Tyrimai parodė, kad ramunėlių aliejus gali būti naudingas jūsų sveikatai įvairiais būdais. Sužinokite, kaip tai gali padėti virškinimui, nerimui, depresijai, skausmo malšinimui, miegui ir kt
Išbandykite vieną iš šiame straipsnyje esančių eterinių aliejų naudojimo būdų, kaip gydyti sveikatos būklę ar pagerinti savo gyvenimo kokybę
Iszopo aliejus gali pasirodyti kaip vaistas įvairioms reikmėms, tačiau svarbu nepamiršti, kad tai yra galinga cheminė medžiaga, kuri taip pat gali sukelti šalutinio poveikio riziką
Actas yra puikus skalbinių ploviklio pakaitalas - jis yra nebrangus, efektyvus ir ekologiškas. Be to, jis gali būti naudojamas įvairiems plovikliams, įskaitant kaip dėmių valiklius, baliklius, dezodorantus ir audinių minkštiklius
Vagių aliejus yra kelių eterinių aliejų mišinys. Kai kurie galimi jo privalumai yra tokie, kaip imuninės sistemos stiprinimas ir kova su infekcijomis. Bet ką sako tikrasis tyrimas?
Kartais darbe nusipirkti pietus yra lengviau nei kiekvieną dieną apgalvoti receptus, tačiau išlaidos gali pradėti kauptis. Norėdami padėti sumažinti sąnaudas, mes pradėjome ruošti 7 dienų kainomis prieinamų pietų patiekalų receptus
Jums reikia įkvėpimo priešpiečių salotoms? Mes jus aprėpėme. Apsvarstykite galimybę išbandyti šį biudžetą tausojančių laukinių ryžių ir vištienos kopūstų receptą
Ar myli BLT, bet nekenti netvarkos? Apsvarstykite galimybę išbandyti šią labai pamėgto klasikinio priešpiečių sumuštinio dekonstruotą versiją
Pietums salotos gali būti nuobodžios, bet jos nebūtinai turi būti. Pabandykite išbandyti šį biudžetą taupų lęšių ir miežių salotų receptą
Sriuba yra puikus patiekalo paruošimo pasirinkimas, ypač kai tai tiek pat tiesmuki, kaip šis kopūstų ir baltųjų pupelių sriubos receptas. Sekmadienį išplakite partiją, kad galėtumėte naudoti visą savaitę
Norėdami skaniai pagardinti „Taco“antradienį biure, išbandykite šias įperkamas avinžirnių taco salotas
Tiesa, tuno makaronų salotos yra blogos repos, nes yra ir nepatrauklios, ir nuobodžios. Sužinokite, kodėl ši Viduržemio jūros regiono versija yra kas kita
Grūdų dubenys tapo mėgstamiausiu pietų metu. Išbandykite šį quinoa ir skrudintų saldžiųjų bulvių dubenį su citrinų jogurtu, kad būtų linksmas, pigus ir skanus naujas pietų pasirinkimas
Geltonas 5 yra dirbtinis maisto dažiklis, kuris, kaip įrodyta, turi tam tikrų neigiamų šalutinių poveikių tam tikrais tyrimais. Bet FDA sako, kad tai saugu. Mes jums pasakysime apie tyrimą ir leisime jums nuspręsti
NVNU gali būti dažniausiai naudojami vaistai aplink, tačiau, kaip ir kiti vaistai, jie turi šalutinį poveikį. Štai kodėl NVNU gali sukelti skrandžio sutrikimą ir dar daugiau. Be to, ką žinoti apie ilgalaikį naudojimą
Ar pankolio sėklos padeda? Kas dėl pankolio sėklų daro jas duslias? Pažiūrėkime
Jei norite atsisakyti kofeino ar rasti naują laimės puodelį, kuriame nėra kavos, išgerti ryte, mes jus aprūpinsime
Ar žaliavinis cukrus, jūros druska ir kokosų aliejus yra sveikesni už jų „įprastą“variantą? Štai ką reikia žinoti
Norite patenkinti savo kasdieninius maistingų ir mikroelementų poreikius, net ir valgydami? Išbandykite šiuos 4 skanius maistinių medžiagų tankius maisto mainus, kurie padės pradėti
Kokosų aliejus gali būti naudingas jūsų odai įvairiais būdais. Daugelyje rauginimo produktų kokosų aliejus yra vienas pagrindinių ingredientų. Kokie yra šio aliejaus pranašumai ir ar jį saugu naudoti įdegiui?
Štai kodėl kai kurie žmonės mano, kad kreatinas, aminorūgštis, dažnai naudojama energijai sustiprinti mankštos metu, gali sukelti arba pabloginti spuogus
Mes pažvelgsime į kreatino ir alkoholio santykį, kad padėtume jums nuspręsti, ar šių dviejų derinimas paveiks jūsų ieškomus raumenis ir mankštos rezultatus
Sezamo aliejus gali būti naudojamas ant jūsų odos, be to, jis turi kitų privalumų jūsų organizmui dėl priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Sužinokite apie sezamo aliejaus pranašumus, jo naudojimą ir galimą šalutinį poveikį
Norite atnaujinti savo treniruotės žaidimą ar tiesiog norite sumažinti kraujospūdį? Burokėliai turi tavo nugarą
Kaip pasakyti, ar geriate per daug vandens, ir ką tai reiškia jūsų sveikatai
Nuo to, kaip paspartinti treniruotes, palengvinti pykinimą, štai ką imbiero arbatos puodelis gali padaryti jūsų sveikatai
Taip, mes žinome - mintis nušauti kviečių žolę dažniausiai nėra maloni. Štai kodėl mes mėgstame šį vaisių nugara, kuris pasižymi daugiau priešuždegiminių jėgų
Įtraukite maca latte į savo rytinę rutiną, kad gautumėte daugybę psichinės ir fizinės naudos. Štai, kiek laiko reikia pajusti poveikį
Kadangi vaistinių grybų yra miltelių pavidalu, gydomųjų grybų šaukštą lengva pridėti prie kitų dalykų, be kavos, pavyzdžiui, kokteilių, arbatos, karštos kakavos ar net maišant
Šis skanus, kito lygio baltymų kokteilis yra vienas iš būdų padidinti kolageno kiekį organizme
Viskas, ką reikia žinoti apie saldžius dalykus ir kaip supjaustyti
Iki šiol tikriausiai esate girdėję apie neperšaunamą kavą. Bet ar jūs turėtumėte jį gerti, ar tai tik sveikatos nuojauta? Patikrinkite šio gėrimo naudą sveikatai, jo kiekį, kurį turėtumėte turėti, ir receptų pasiūlymus
Nors salierai sudaro maždaug 95 procentus vandens, yra keletas priežasčių, kodėl ši daržovė turėtų būti jūsų kasdienybės dalis. Jei nenorite pjauti žalių salierų stiebų, verčiau spauskite sultis. Sužinokite apie salierų naudą sveikatai ir idėjų receptus
Kasdien gerti kartūs gėrimai gali būti naudingi jūsų bendrai sveikatai ir virškinimui. Patikrinkite šio gėrimo naudą sveikatai, jo kiekį, kurį turėtumėte turėti, ir receptų pasiūlymus
Į arbatą panaši „Yerba mate“yra naudinga sveikatai. Patikrinkite, kokie yra „Yerba mate“pranašumai, kiek jų turėtumėte turėti, ir pateikite receptų patarimus
Linų sėmenys gali būti naudingi jūsų plaukams. Tokios maistinės medžiagos kaip omega-3 riebiosios rūgštys, B ir E grupės vitaminai bei linų sėmenyse esantys baltymai gali paveikti jūsų plaukus. Linų sėmenų aliejaus naudojimas tiesiai ant plaukų arba linų sėmenų įtraukimas į savo racioną gali padėti turėti storesnius, žvilgesnius ir sveikesnius plaukus
Aktyvioji anglis yra naujasis „it“ingredientas, kurį matote viskuose dalyse - nuo dantų pastos, odos priežiūros iki gėrimų. Bet kas yra aktyvuota anglis ir kodėl turėtumėte ją gerti? Patikrinkite šio gėrimo naudą sveikatai, jo kiekį, kurį turėtumėte turėti, ir receptų pasiūlymus
Jei vartojate kreatiną, gali kilti klausimas, ar kreatinas jus riebalina? Jei priaugate svorio vartodami kreatiną, tai gali būti dėl vandens susilaikymo ar raumenų augimo, o ne dėl papildomų riebalų. Tinkamas vandens vartojimas, sveika mityba ir nuoseklus fizinis aktyvumas gali padėti išvengti nepageidaujamo svorio padidėjimo
Ryte gerkite maistinių medžiagų turinčius žaliuosius kokteilius, pagamintus su špinatais, kad galėtumėte pradėti ruošti šias kasdienes vaisių ir daržovių porcijas
Klaidžiai yra klastingi, apgaulingi, be to, yra naujausias sveikas maistas? Su užkandžiais, kuriuose yra baltymų ir maistinių medžiagų, užkandžiai iš vabzdžių yra puikus pasirinkimas. Štai kaip juos skandinti, net jei esate klajoklis