Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Skaitydami apie eterinius aliejus, galbūt girdėjote apie tai, kas vadinama vagių aliejumi. Vagių aliejus iš tikrųjų yra kelių eterinių aliejų mišinys, dažniausiai:
- Cinamonas: Gaminamas iš kelių rūšių cinamono medžio žievės, lapų ar šakelių
- Gvazdikėliai: Pagaminti iš neišsivysčiusių žiedų pumpurų, aptinkamų Eugenia caryophyllata rūšies gvazdikėliais
- Eukaliptas: gaunamas iš Australijoje kilusių Eukalipto augalų lapų
- Citrina: išgaunama iš citrinos vaisių, citrusinių galūnių žievės
- Rozmarinas: gaunamas iš žolelių rozmarino, Rosmarinus officinalis
Kai kurie galimi vagių aliejaus pranašumai apima tokius dalykus kaip imuninės sistemos stiprinimas ir kova su infekcijomis.
Tačiau ką iš tikrųjų sako naftos vagys? Ir kaip jūs galite tai naudoti kasdieniame gyvenime? Perskaitykite daugiau ir sužinokite daugiau.
Privalumai ir tyrimai
Galite pastebėti, kad vagių aliejus reklamuojamas kaip toks naudingas:
- stiprinant imuninę sistemą
- turintys antimikrobinį aktyvumą
- kovojant su nosies ir sinusų užgulimu
- skatinti kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sveikatą
- energinga ar pakili nuotaika
Daugelis minėtų pranašumų yra pagrįsti anekdotiniais teiginiais. Tai reiškia, kad jie remiasi asmeniniais liudijimais ar patirtimi.
Vis dėlto tyrinėtojai sunkiai tiria daugelį eterinių aliejų savybių, nes jos susijusios su sveikata ir savijauta.
Patys vagių naftos tyrimai yra labai riboti. Senesniame tyrime nustatyta, kad difuzinė vagių aliejus žymiai sumažino trijų skirtingų rūšių bakterijų kiekį ore.
Atlikta daug daugiau tyrimų dėl atskirų vagių aliejaus komponentų pranašumų.
Tai, kas aptarta žemiau, yra kai kurių tyrimų, atliktų su atskirais augalų aliejais, dažnai naudojamais vagių aliejaus mišiniuose, apžvalga.
Taip pat atminkite, kad daugelis šių tyrimų atlikti su gyvūnais. Norint patvirtinti šiuos atradimus žmonėms, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Atskirų aliejų pranašumai
Antimikrobinės savybės
- 2017 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad mažos cinamono ir gvazdikėlių aliejaus koncentracijos turi didelį antimikrobinį poveikį Borrelia burgdorferi, Laimo ligos sukėlėjo, patvarioms kultūroms.
- 2018 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad cinamono aliejaus garai slopina kvėpavimo sistemos patogenų, tokių kaip Haemophilus influenzae ir Streptococcus pneumoniae, augimą Petri lėkštelėje. Tačiau eukalipto aliejus mažai veikė.
- 2012 m. Tyrimas parodė, kad eukalipto aliejus turėjo antimikrobinį poveikį dviejų rūšių bakterijoms, galinčioms sukelti žmonių ligas: Escherichia coli (E. coli) ir Staphylococcus aureus (odos infekcijoms).
- Apskritai mažiau buvo atlikta citrinų aliejaus tyrimų. Tačiau dviejuose nuo 2019 m. Atliktuose tyrimuose pastebėta, kad jis turi tam tikrų antimikrobinių savybių.
Žaizdų gijimas
- 2019 metais atliktas tyrimas su pelėmis nustatė, kad vietinis cinamaldehido, cinamono aliejaus komponento, pritaikymas skatino žaizdų gijimą. Tai taip pat sumažino bakterijų kiekį žaizdose, užkrėstose Pseudomonas aeruginosa.
- 2018 metais atliktas tyrimas su žiurkėmis nustatė, kad specializuotas emulsijos preparatas, kuriame yra eukalipto aliejaus, skatino žaizdų gijimą.
Skausmo malšinimas
2019 metais atliktas tyrimas su pelėmis nagrinėjo galimą skausmą malšinantį eukalipto aliejaus poveikį. Tyrėjai išsiaiškino, kad eukalipto aliejaus švirkštimas ar įkvėpimas gali būti veiksmingas siekiant palengvinti kai kuriuos skausmo tipus
Poveikis nuotaikai
- Labai mažas 2013 m. Tyrimas ištyrė įkvėpto rozmarino aliejaus poveikį nuotaikai. Įrašydami ir palygindami kūno pokyčius, tokius kaip širdies ritmas, kraujospūdis, odos temperatūra ir kitos fizinės priemonės, tyrėjai padarė išvadą, kad rozmarinų aliejus turi stimuliuojantį poveikį.
- Tame pačiame tyrime tyrėjai taip pat nustatė, kad dalyviai, įkvėpę rozmarinų aliejų, jautėsi gaivesni ar aktyvesni. Taip pat pastebėtas kvėpavimo dažnio, širdies ritmo ir kraujospūdžio padidėjimas.
Kaip pasigaminti savo vagių aliejaus mišinį
Taigi, kaip jūs galite naudoti eterinius aliejus, kad pagamintumėte savo vagių aliejų? Mountain Mountain Herbs siūlo šį vagių aliejaus receptą:
- 40 lašų gvazdikėlių pumpurų eterinio aliejaus
- 35 lašai citrinos būtina
- 20 lašų cinamono žievės eterinio aliejaus
- 15 lašų eukalipto eterinio aliejaus
- 10 lašų rozmarinų eterinio aliejaus
Sumaišykite visus komponentus ir laikykite tamsiame stikliniame butelyje. Atminkite, kad šis sprendimas yra labai koncentruotas. Prieš naudodami, visada tinkamai atskieskite.
Taip pat galbūt norėsite eksperimentuoti ir pasigaminti savo vagių aliejaus mišinį pridedant arba pakeisdami kitus eterinius aliejus.
Pvz., Galbūt norėsite pakeisti citrinų aliejų skirtingais citrusiniais aliejais, tokiais kaip apelsinas ar bergamotas. Arba galite pasirinkti pridėti papildomą vaistažolių nuovirą, į tradicinį receptą įdėdami šiek tiek čiobrelių.
Tai padaryti gali prireikti bandymų ir klaidų, kad būtų pasiektas tinkamas aromatų balansas. Turėkite omenyje, kad pridėjus per daug stipraus aromato, subtilieji aromatai gali būti užvaldomi.
Vagys naudoja naftą
Štai keli būdai, kaip galite panaudoti vagysčių aliejų savo kasdieniame gyvenime.
Difuzija
Difuzorius yra prietaisas, leidžiantis eterinių aliejų kvapui pasiskirstyti po visą kambarį. Paprastai aliejai dedami į difuzorių kartu su vandeniu. Difuzija gali būti naudinga tokiems dalykams kaip:
- suteikti kambariui atmosferą
- skatinti budrumą
- pakili nuotaika
- sumažinti streso ar nerimo jausmus
Norėdami paslėpti vagių aliejų, atidžiai vykdykite gaminio instrukcijas, pateiktas kartu su difuzoriumi. Tai svarbu, nes nurodymai gali skirtis atsižvelgiant į produktą.
Įkvėpus garų
Įkvėpus garų, eteriniai aliejai įpilami į dubenį su garuojančiu vandeniu. Karštas vanduo išgarina aliejų ir leidžia jį įkvėpti kartu su garais. Ši programa gali padėti apsunkinti kvėpavimo takų susiaurėjimą ar sinusą.
Norėdami sunaikinti vagių aliejų garų įkvėpimui, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Į garuojantį vandenį įlašinkite kelis lašus vagių aliejaus. Galite pradėti nuo vos kelių lašų, kad kvapas nebūtų nuostabus.
- Padėkite rankšluostį virš galvos ir pasilenkite virš vandens dubenėlio.
- Laikydami užmerktas akis, giliai įkvėpkite per nosį.
Masažas
Taip pat galite pasigaminti masažo aliejų naudodami eterinius aliejus. Norėdami tai padaryti, vagių aliejus turi būti praskiestas kitos rūšies aliejumi, kuris vadinamas nešiklio alyva. Nešiklių aliejai gali apimti tokius dalykus kaip simondsijų aliejus ir kokosų aliejus. Netepkite eterinių aliejų tiesiai ant odos, išskyrus praskiestus nešiklio aliejumi.
Minesotos universiteto dvasingumo ir gydymo centras rekomenduoja, kad bendras eterinio aliejaus procentas neturėtų viršyti 3–5 procentų viso tirpalo tūrio.
Jei planuojate tepti masažo aliejų dideliame plote, apsvarstykite galimybę naudoti 1 proc. Tirpalą.
Losjonai ir kremai
Vagių aliejų taip pat galite įpilti į kvapnius losjonus ir kremus. Šie preparatai gali būti naudojami tokiems tikslams kaip raminimas, valymas ar žaizdų gijimas.
Kaip ir naudojant masažo aliejus, prieš tepdami odą, turėsite atskiesti vagių aliejų kreme ar losjone.
Nacionalinė holistinio aromaterapijos asociacija rekomenduoja, kad galutinė eterinio aliejaus koncentracija būtų nuo 1 iki 2,5 procentų normaliai odai ir nuo 0,5 iki 1 procentai jautriai odai.
Purškimas
Vagių aliejų taip pat galite naudoti purkštuve. Tai gali jums padėti pagerinti kambario kvapą. Arba galbūt norėsite sužinoti vagių aliejaus antimikrobines savybes ir naudoti jį kaip švelnų valiklį.
Vagių aliejui naudoti purkštuve:
- Įpilkite 10–15 lašų vagių aliejaus už unciją vandens.
- Nebūtina: į tirpalą įpilkite disperguojančios medžiagos, tokios kaip solubolis. Tai padeda aliejui geriau pasiskirstyti vandenyje.
- Gerai suplakite ir purškite. Kiekvieną kartą prieš purškdami, turėsite suplakti.
Vagių rizika
Visada saugiai naudokite eterinius aliejus. Vagių aliejaus komponentai kelia tam tikrą pavojų saugai, apie kuriuos turėtumėte žinoti.
Odos reakcijos
Cinamono ir gvazdikėlių aliejus gali dirginti odą. Jei vietinis vagių aliejaus vartojimas sukelia paraudimą, patinimą ar niežėjimą, venkite jo naudoti ateityje.
Jei planuojate vietiniu būdu naudoti vagių aliejų, pirmiausia atlikite pleistro testą. Padaryti tai:
- Nuvalykite dilbį kvapniu muilu ir gerai išdžiovinkite.
- Įpilkite nedidelį kiekį praskiesto vagių aliejaus į vietą, esančią ant jūsų dilbio.
- Uždenkite tvarsčiu ar marle.
- Palikite dangą bent 24 valandas. Tada pašalinkite ir patikrinkite, ar nėra sudirginimo.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad laikui bėgant galite pakartotinai tepti abu šiuos aliejus. Tai vadinama sensibilizacija.
Fotojautrumas
Citrinų aliejus gali sukelti fotojautrumą. Tai reiškia, kad saulės ar kitos ultravioletinės spinduliuotės poveikis gali sukelti deginimą ar pigmentacijos pokyčius. Jei tepate vagių aliejų, venkite tiesioginių saulės spindulių be tinkamos apsaugos nuo saulės.
Bendrosios saugos priemonės
Dirbdami su bet kokiu eteriniu aliejumi, visada laikykitės žemiau pateiktų saugos nurodymų:
- Prieš naudojimą visada tinkamai atskieskite eterinius aliejus. Niekada netepkite neskiesto eterinio aliejaus tiesiai ant savo odos.
- Nevalgykite ir negerkite eterinių aliejų, nebent jus prižiūri kvalifikuotas specialistas. Tiesą sakant, eukalipto aliejus, kuris yra vagių aliejaus komponentas, gali būti toksiškas nurijus.
- Kai aromaterapijai naudojate eterinius aliejus, įsitikinkite, kad kambaryje, kuriame esate, yra gera ventiliacija.
- Pagalvokite apie tai, kas dar yra kambaryje, įkvėpkite aromaterapijos. Kai kurie eteriniai aliejai yra pavojingi nėščioms moterims, vaikams ir naminiams gyvūnėliams.
- Eterinius aliejus saugokite nuo akių.
- Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar ketinate pastoti, prieš vartodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju.
- Eterinius aliejus laikykite ten, kur vaikai ir naminiai gyvūnėliai negali patekti.
- Pirkdami eterinius aliejus, žinokite apie bet kokią informaciją apie produktą, kuris teigia gydantis tam tikrą ligą ar būklę. Maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja daugumos eterinių aliejų, todėl šie teiginiai gali būti labiau reklamuojami ir nepatvirtinti tyrimų.
Vagių aliejaus prekės ženklai
Yra keletas prekybos vagių naftos produktų. Kai kuriuose iš jų pateikiami aukščiau išvardytų ingredientų variantai.
Šių kitų prekių pavadinimuose nėra „Vagių“, nes „Young Living“prekės ženklu pažymėjo žodį „Vagys“, bet ne formulę. Daugelis kitų kompanijų gamina mišinį naudodamos pagrindinę formulę.
| Prekės ženklas ir produktas | Įeina eteriniai aliejai |
|---|---|
| „Young Living Thieves“eterinio aliejaus mišinys |
gvazdikėlių pumpurų citrinos žievelės cinamono žievės eukalipto lapas |
| Augalų terapijos organinių gemalų kovotojų sinergijos mišinys |
gvazdikėlių pumpurų citrinos žievelės cinamono žievė eukalipto lapų rozmarinas |
| „Nexon Botanics“plėšikų sveikatos būklės sinergijos mišinys |
gvazdikėlių pumpurų citrinos žievelės cinamono žievė eukalipto lapų rozmarinas |
Paėmimas
Vagių aliejus yra eterinių aliejų mišinys, kurį dažnai sudaro:
- gvazdikėlis
- citrina
- cinamono
- eukaliptas
- rozmarinas
Taip pat yra šio mišinio variantų.
Galima vagių aliejaus nauda yra imuninės sistemos stiprinimas, kvėpavimo takų sveikatos skatinimas ir kova su mikrobais.
Nors kai kurie iš šių privalumų yra anekdotiniai, įrodyta, kad atskiri vagių aliejaus komponentai turi antimikrobinių savybių, skatina žaizdų gijimą ir gali palengvinti skausmą.
Vagių aliejus gali būti naudojamas įvairiems tikslams. Kaip ir naudodami bet kurį eterinį aliejų, naudodamiesi vagių aliejumi, būtinai laikykitės tinkamų atsargumo priemonių.
Jei kyla abejonių dėl vagių aliejaus vartojimo, pirmiausia aptarkite juos su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
