Pagaminti iš šviežiai sudygusių Triticum aestivum lapų, kviečių žolė yra žinoma dėl savo tankioms maistinėms medžiagoms būdingų ir galingų antioksidacinių savybių.
Daugelį šių tariamų pranašumų lemia faktas, kad jis sudarytas iš 70 procentų chlorofilo. Idėja yra ta, kad kviečių žolių vartojimas gali būti naudingas chlorofilu, įskaitant detoksikaciją, imuninę paramą ir priešuždegiminius vaistus.
Ir taip, mes žinome - mintis nušauti kviečių žoles dažniausiai nėra maloni. Štai kodėl mes mėgstame šį vaisių nugara. Žemiau mes jums parodysime, kaip naudoti šviežius vaisius natūraliai pasaldinti kviečių žolės nuovirą. Bet pirmiausia: nauda.
Kviečių žolių nauda
- sudėtyje yra 70 procentų chlorofilo, kuris, kaip žinoma, kovoja su uždegimu
- turtingas galingais antioksidantais
- puikus vitaminų A, C ir E šaltinis
- pasižymi detoksikacija ir imunitetą stiprinančiomis savybėmis
Puikiuose vitaminų A, C ir E šaltiniuose kviečių žolėje yra gausybė reikiamų vitaminų ir mineralų dozių. Kviečių žolėje gausu laisvųjų radikalų kovojančių antioksidantų, tokių kaip glutationas ir vitaminas C, ir jame yra 17 aminorūgščių, įskaitant 8 nepakeičiamas rūgštis.
Dėl priešuždegiminių savybių įrodyta, kad kviečių žolė mažina cholesterolio kiekį tyrimuose su gyvūnais.
Be to, tyrimais nustatyta, kad kviečių žolė gali padėti gydyti opas, priešvėžinį gydymą, vidurių užkietėjimą, odos ligas, dantų ėduonį, kepenų detoksikaciją ir virškinimo sutrikimus.
Vaisių kviečių žolių receptai
Tarnauja: 4
Ingridientai
- 4 uncijos šviežių kviečių žolių
- 2 puodeliai nulupto, supjaustyto šviežio ananaso
- ½ apelsino, nuluptas
Nurodymai
- Apdorokite visus ingredientus per sulčiaspaudę.
- Padalinkite kviečių žolių sultis į 4 dalis.
Pro patarimas: jei sulčiaspaudė jums nepriklauso, galite naudoti trintuvą. Tiesiog sumaišykite šviežią kviečių žolę ir vaisius su 1/2 puodelio vandens. Sumaišykite ant didžiausio nustatymo maždaug 60 sekundžių ir tada supilkite turinį per sietelį ar sūrio skiautelę.
Dozavimas: Norėdami pajusti poveikį, suvartokite nuo 3,5 iki 4 uncijų kviečių žolių mažiausiai dvi savaites.
Kaip visada, prieš įtraukdami ką nors į savo kasdienybę, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte, kas jums ir jūsų asmeninei sveikatai yra geriausia.
Tiffany La Forge yra profesionalus virėjas, receptų kūrėjas ir maisto rašytojas, kuris tvarko tinklaraštį „Pastarnokai ir pyragaičiai“. Jos tinklaraštyje daug dėmesio skiriama tikram maistui subalansuotam gyvenimui, sezoniniams receptams ir prieinamiems sveikatos patarimams. Kai ji nėra virtuvėje, Tiffany mėgaujasi joga, žygiais, kelionėmis, ekologiškais sodininkystės darbais ir atostogomis su savo gvazdikėliais, kakava. Apsilankykite jos tinklaraštyje arba „Instagram“.
