Apžvalga
Mikroorganizmų sunku išvengti. Visur, kur einate, yra bakterijų, virusų ir grybelių. Daugelis mikrobų yra nekenksmingi sveikiems žmonėms, tačiau jie potencialiai pavojingi sergantiems cistine fibroze.
Lipnios gleivės, kaupiančios cistine fibroze sergančių žmonių plaučiuose, yra puiki aplinka, kad mikrobai galėtų daugintis.
Cistine fibroze sergantys žmonės gali susirgti mikrobais, kurie paprastai neserga sveikais žmonėmis. Jie apima:
- Aspergillus fumigatus: grybelis, sukeliantis plaučių uždegimą
- Burkholderia cepacia kompleksas (B. cepacia): bakterijų grupė, sukelianti kvėpavimo takų infekcijas ir dažnai atspari antibiotikams
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): grupė bakterijų, sukeliančių plaučių, odos ir minkštųjų audinių infekcijas žmonėms, sergantiems cistine fibroze, taip pat sveikiems žmonėms.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): bakterijų rūšis, sukelianti kraujo infekcijas ir pneumoniją tiek žmonėms, kuriems diagnozuota cistinė fibrozė, tiek sveikiems žmonėms.
Šie mikrobai yra ypač rizikingi žmonėms, kuriems persodinti plaučiai, nes jie turi vartoti vaistus, kurie slopina jų imuninę sistemą. Sumažinta imuninė sistema yra mažiau pajėgi kovoti su infekcijomis.
Bakterijos ir virusai gali patekti į cistine fibroze sergančio žmogaus plaučius ir sukelti infekciją. Kai kurie virusai gali būti lengvai perduoti kitam asmeniui, sergančiam cistine fibroze, kuri vadinama kryžmine infekcija.
Kryžminė infekcija gali atsirasti, kai kas nors kitas, sergantis cistine fibroze, kosėja ar čiaudėja arti jūsų. Arba galite pasiimti mikrobų, kai paliečiate daiktą, pavyzdžiui, durų rankenėlę, kurią palietė cistine fibroze sergantis asmuo.
Čia yra 19 patarimų, kurie padės sumažinti kryžminių infekcijų riziką, kai sergate cistine fibroze.
6 pėdų taisyklė
Kiekvienas čiaudulys ar kosulys paleidžia ore mikrobus. Tie mikrobai gali keliauti iki 6 pėdų. Jei esate arti, jie gali jus pykinti.
Atsargumo dėlei laikykitės bent taip toli nuo visų sergančiųjų. Vienas būdas įvertinti ilgį yra vienas ilgas žingsnis. Paprastai tai lygu 6 pėdoms.
Savo būkle stenkitės nenukrypti nuo visų pažįstamų. Cistine fibroze sergantys žmonės užsikrečia infekcijomis, kurių nesulaukia sveiki žmonės, ir jie ypač linkę perduoti tuos mikrobus kitiems, sergantiems šia liga.
Patarimai, kaip sumažinti riziką
Mikrobų išvengimas ir geros higienos laikymasis yra svarbiausias dalykas užkertant kelią infekcijoms. Norėdami išlikti sveiki, vykdykite šias konkrečiai vietai skirtas gaires.
Mokykloje
Nors cistinė fibrozė yra gana reta, du žmonės, sergantys šia liga, gali lankyti tą pačią mokyklą. Jei jūs ar jūsų vaikas atsidūrėte tokioje situacijoje, pasitarkite su mokyklos administratoriais apie 6 pėdų taisyklę ir vykdykite šiuos patarimus:
- Paprašykite, kad jis būtų paskirtas kitoje klasėje nei kitas asmuo, sergantis cistine fibroze. Jei tai neįmanoma, bent jau atsisėskite priešingose kambario pusėse.
- Paprašykite, kad būtų paskirtos spintelės skirtingose pastato dalyse.
- Pietūs skirtingu metu arba bent jau sėdėjimas prie atskirų stalų.
- Suplanuokite atskirų bendrų erdvių, tokių kaip biblioteka ar laikmenų laboratorija, naudojimo laiką.
- Naudokite skirtingus vonios kambarius.
- Turi savo vandens buteliuką. Nenaudokite mokyklos vandens fontano.
- Nusiplaukite rankas arba naudokite alkoholio pagrindu gaminamą rankų higieną visą dieną, ypač po kosulio, čiaudėjimo ar liečiant bendrus daiktus, pvz., Darbo stalus ir durų rankenėles.
- Uždenkite kosulį ir čiaudulį alkūne ar, dar geriau, audiniu.
Viešai
Sunkiausia išvengti mikrobų viešoje vietoje, nes jūs negalite valdyti, kas yra šalia. Taip pat nebus aišku, kas iš jūsų artimųjų turi cistinę fibrozę ar serga. Laikykitės šių atsargumo rekomendacijų:
- Dėvėkite kaukę, kai einate bet kur, kur galėtumėte susirgti.
- Niekam nespauskite rankos, apkabinkite ir bučiuokite.
- Stenkitės vengti artimų vietų, pavyzdžiui, mažų vonios kioskelių.
- Nebūkite perpildytos vietose, tokiose kaip prekybos centrai ir kino teatrai.
- Nešiokitės po servetėlių konteinerį ar buteliuką rankų higieninių priemonių ir dažnai valykite rankas.
- Patikrinkite, ar įsitikinote, ar esate atnaujintas dėl visų rekomenduojamų skiepų, kai matote gydytoją.
Namie
Jei jūs gyvenate su šeimos nariu ar kitu asmeniu, kuris serga cistine fibroze, abu turite imtis papildomų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte infekcijos. Štai keli patarimai:
- Stenkitės kiek įmanoma laikytis 6 pėdų taisyklės, net namuose.
- Nevažiuokite kartu automobiliais.
- Niekada nesidalinkite asmeniniais daiktais, tokiais kaip dantų šepetėliai, indai, puodeliai, šiaudeliai ar kvėpavimo priemonės.
- Įsitikinkite, kad visi jūsų namuose, taip pat ir jūs, visą dieną plauna rankas. Nuplaukite prieš tvarkydami maistą, valgykite ar atlikite cistinės fibrozės procedūras. Taip pat nusiprauskite po kosulio ar čiaudėjimo, naudokitės vonios kambariu, palieskite bendrą daiktą, pavyzdžiui, durų rankenėlę, ir baigę savo procedūras.
- Po kiekvieno naudojimo išvalykite ir dezinfekuokite purkštuvą. Galite jį virinti, mikrobangų krosnelėje, įdėti į indaplovę arba mirkyti alkoholyje arba vandenilio perokside.
Atimti
Cistinė fibrozė neturėtų kliudyti leisti laiko su draugais ir šeima. Bet jūs turite būti atidūs būdami artimi kitiems žmonėms, sergantiems šia liga.
Laikykitės saugaus atstumo nuo visų pažįstamų asmenų, kurie serga cistine fibroze ar serga. Jei nežinote, ką daryti, susisiekite su Cistinės fibrozės fondu arba pasitarkite su gydytoju dėl kryžminių infekcijų prevencijos.
