Išbandykite šiltą Mėnulio pieno puodelį, pagamintą iš galingų prieskonių ir žolelių mišinio, kurie padės geriau atsipalaiduoti ir miegoti
Kiekvieną rytą pabandykite išgerti ciberžolės arbatos latte, kad išnaudotumėte visas aukso prieskonio antioksidantų ir priešuždegiminių savybių galimybes
Nustatyta, kad aistrų gėlių arbata sumažina nerimo ir nemigos simptomus ir gali padėti ramiau išsimiegoti
Išbandykite matcha arbatą ryte, kad padidintumėte energijos lygį ir budrumą visą dieną, atimdami virpėjimą
Nors bičių žiedadulkės žada būti naudojamos gydant įvairias ligas, buvo pastebėtas rimtas, nors ir retas, šalutinis poveikis
Buvo tiriamas įvairių formų cinamono poveikis infekcijų kontrolei, cukraus kiekio kraujyje valdymui ir kitoms sąlygoms. Pažvelkime į cinamono aliejaus naudojimą, naudą ir kitas aplinkybes
Sužinokite daugiau apie imbiero aliejų, jo galimą naudą sveikatai, mokslinius tyrimus ir jo naudojimą
Citrinų eterinis aliejus yra natūrali namų gynimo priemonė. Sužinokite, ką sako tyrimai apie galimą naudą, kaip saugiai naudoti šį eterinį aliejų ir dar daugiau
Savo mitybos stebėjimas turi tiek daug privalumų, pradedant nuo maisto netoleravimo ir padidėjant energijai, vengiant nuotaikos svyravimų ir deginant dienos ritmą. Nepriklausomai nuo jūsų valgymo priežasčių, gera programa gali padėti. Mes radome geriausias metų mitybos programas, kurios palengvina darbą
Naudodamiesi programomis, kurios padės jums išlikti kelyje, stebėti maistines medžiagas ir planuoti visus valgius, paleolo dietos laikymasis tapo šiek tiek lengvesnis. Mes išsirinkome geriausias metų „paleo“programas pagal jų išsamų turinį, patikimumą ir aukštus įvertinimus, kad galėtumėte išlikti organizuoti ir laikytis šių dietos rekomendacijų
Hoisin padažas yra populiarus daugelio Azijos virtuvių ingredientas. Jei ruošiate Azijos įkvėptus jūros gėrybių, mėsos ar daržovių patiekalą, bet atsidursite hozin padažu, čia yra devyni „pasidaryk pats“pakaitalai
Kai kurie žmonės kokosų aliejų naudoja savo barzdai ir plaukams švelninti, tačiau tai gali būti ne geriausias produktas, jei turite spuogų. Kokosų aliejus gali užkimšti poras ir sukelti lūžius. Sužinokite apie kitus privalumus ir trūkumus
Himalajų druskos vonios gali būti vertinamos dėl jų naudos sveikatai, tačiau jos nėra sveikesnės už kitas druskos vonias. Paaiškinsime kodėl
Vakcina nuo hepatito A suteikia ilgalaikę apsaugą nuo viruso, sukeliančio kepenų ligas. Pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar padidėjo hepatito A rizika ir ar jūs ar jūsų vaikas turėtų būti paskiepytas
Ankstyvieji tyrimai ir tradicinis vartojimas rodo, kad helichrysum eterinis aliejus gali turėti priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Bet prieš naudodamiesi tuo, turite žinoti keletą dalykų
Geranio eterinis aliejus buvo naudojamas sveikatos problemoms gydyti šimtmečius. Yra mokslinių duomenų, rodančių, kad tai gali būti naudinga esant daugeliui sąlygų. Sužinokite daugiau čia
Tyrimai rodo, kad kanapių aliejus turi naudos sveikatai. Apžvelgsime tik tai, kas daro kanapių aliejų naudingu ir kokias sąlygas gali pagerinti jo vartojimas
Vėžys ir stevija buvo ištirti, ir, remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, steviją saugu naudoti kaip saldiklį. Nepaisant ankstyvo nerimo dėl stevijos augalo, tyrimais nenustatytas ryšys tarp stevijos ir vėžio
Raudonoji mėsa per pastarąjį dešimtmetį sulaukė blogo repo dėl nerimo dėl jos sąsajos su keliomis sveikatos problemomis, įskaitant vėžį. Apžvelgsime ryšį tarp raudonos mėsos ir vėžio, prieš pradėdami ieškoti būdų, kaip sumažinti riziką, visiškai neišpjaustant raudonos mėsos
Epsomo druska yra mineralinis junginys, žinomas kaip skausmas ir uždegimas, ypač jūsų kojoms. Sužinokite, kaip naudoti „Epsom“druskos kojų mirkymą ir kitus jo privalumus kojų sveikatai
Cinkas yra būtinas mikroelementas, palaikantis įvairias funkcijas visame kūne. Tyrimai rodo, kad tai gali padėti jūsų odai ir egzemai
Pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas įvairiais būdais, pavyzdžiui, malšinant diskomfortą tarp virškinimo trakto, palengvinant pykinimą ir malšinant skausmą. Štai ką reikia žinoti apie naudą, šalutinį poveikį ir tyrimus
Vaisių sultys ir gydomosios dietos yra karščiausia tendencija, tačiau jos neverta vertinti. Štai kodėl maistas negali pakeisti vaistų
Norite patvirtinti augalinę dietą, tačiau nerimaujate, kad galite pakenkti visam sunkiam darbui sporto salėje? Vienas asmeninis treneris paaiškina, kaip palaikyti ir ugdyti raumenis, atliekant šį mitybos pakeitimą
Kanapių aliejus gali būti parduodamas vietiniam vartojimui arba geriamam vartojimui. Renkantis kanapių aliejų, svarbu pasirinkti kokybišką. Čia yra 11 mūsų mėgstamiausių aliejų
Kipariso aliejus yra eterinis aliejus, daugelio žmonių manymu, galintis padėti daugybei sveikatos sąlygų. Tyrimais nustatyta, kad kipariso aliejus turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, todėl gali padėti karpos, smulkios įpjovos ir įbrėžimai. Sužinokite apie kitus jo pranašumus, kaip juo naudotis ir su juo susijusią riziką
Suaugusiems tėvų vaikams, kurie manė, kad skiepai yra pavojingi, gali būti sudėtingas sprendimas prieštarauti savo tėvų įsitikinimams ir pasiskiepyti. Vienas rašytojas pasakoja su keliais žmonėmis apie jų patirtį skiepytis pirmą kartą kaip suaugusiems. Štai ką jie pasakė
Etiketė „Mitybos faktai“buvo sukurta tam, kad mums, vartotojui, būtų lengviau suprasti, kas yra mūsų maiste. Bet jei jūs vis dar nesate tikras dėl to, ką žiūrite, pateikiame tris dietologų patvirtintus patarimus, kurie padės išsiaiškinti, ką jums sako tos etiketės
Ar kava gali sukelti vėžį? Didžioji dalis tyrimų sako „ne“. Tiek Pasaulio sveikatos organizacijos, tiek Maisto ir vaistų administracijos tyrimų grupė paskelbė ataskaitas, kuriose teigiama, kad kava nėra žinomas kancerogenas
Yra daugybė baltyminių miltelių, iš kurių galite rinktis, todėl mes surinkome keletą geriausių variantų, kurie padės išsirinkti sau tinkamiausią
Daugelis žmonių bičių žiedadulkes vartoja dėl alergijos. Kai kuriais tyrimais nustatyta bičių žiedadulkių nauda sveikatai, tačiau neaišku, ar jos padeda nuo alergijos. Kadangi bitės maitinasi tiek daug skirtingų augalų, sunku tiksliai žinoti, kurios žiedadulkės randamos kiekviename atskirame bičių žiedadulkėje
Jei galvojate apie multivitaminų vartojimą, bet nežinote, nuo ko pradėti, pagalvokite apie vieną iš šių septynių multivitaminų, skirtų moterų sveikatai
Nėra įtikinamų įrodymų, siejančių MSG vartojimą su vėžiu kaip vėžio priežastį arba kaip padidintą vėžio riziką
Magnis ir diabetas yra susiję. Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, dažnai būna mažesnė magnio koncentracija kraujyje. Kai kurie tyrimai rodo, kad padidėjęs magnio kiekis gali padėti sumažinti atsparumo insulinui ir diabeto riziką. Sužinokite, kaip į savo racioną įtraukti daugiau magnio
Arnika yra augalų ekstraktas, naudingas mėlynėms, skausmui malšinti ir patinimams. Arnika yra nuodingas augalas, tačiau pranešta, kad homeopatine forma jis yra saugus. Nėščios moterys, maitinančios motinos ir moterys, vartojančios kraujo skiediklius, pvz., Varfariną, neturėtų vartoti arnikos
Galbūt girdėjote apie pačiulių aliejų, skirtą smilkymui, ir kitokį aromatą, tačiau eterinis aliejus turi tam tikrų gydomųjų savybių. Vis dėlto kai kuriems žmonėms tai nėra gerai, ir mes peržvelgiame tai ir straipsnyje
Klausimas, ar aspartamas gali sukelti vėžį, kilo nuo devintojo dešimtmečio, kai šis dirbtinis saldiklis pirmą kartą buvo pristatytas. Šiuo metu tyrimai rodo, kad aspartamas nedidina vėžio rizikos, o valdymo organai, tokie kaip FDA, mano, kad tai saugu vartoti
Magnis nerimui yra vienas šio svarbaus mineralo pranašumų. Tyrimai rodo, kad daugelis žmonių dietose negauna pakankamai magnio, ir tai yra gėda, nes tarp daugelio jo privalumų yra kova su nerimo simptomais
Ryšys tarp šparagų ir krūties vėžio vis dar tiriamas, tačiau dabartiniai tyrimai rodo, kad valgant šparagus nepadidės rizika susirgti krūties vėžiu arba priversti jį plisti, jei sergate krūties vėžiu. Tiesą sakant, šparagų junginiai šiuo metu naudojami kovojant su leukemija
Jei norėtumėte priimti augalinę dietą, tačiau esate susirūpinę dėl daugybės mitų, kurie supa šią mitybos rūšį, jums pasisekė. Mes atmetame šešis iš šių bendrų mitų