Psichinė sveikata
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Dvidešimtmetis nesunkiai patenka į spąstus tikėdamas, kad esi nenugalimas. Tačiau, kaip sužinojo vienas rašytojas, krizė gali ištikti tada, kai mažiausiai to tikiesi. Čia yra penki jos išmokti patarimai, kurie padėjo jai naršyti po patirtį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Susikaupė nerimas nežinant, kaip kalbėti apie mano santykį su alkoholiu, užuot sąžiningai ištyręs, kaip aš gėriau
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Tavo ketinimas nėra beveik toks pat svarbus kaip tavo poveikis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Net po dviejų mėnesių ir pokalbis vėl nurimo
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Aš maniau, kad tai diagnozė išgyvenusiems karą. Tada sužinojau apie CPTSD
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Ne kūno patirtis yra šiek tiek medicininė paslaptis. Sužinokite, kas, ekspertų nuomone, iš tikrųjų vyksta ir ar jie nekelia jokio pavojaus sveikatai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Baimė vandenyne ar talasofobija gali padaryti daugiau, nei atitolinti jus nuo tropinių atostogų. Jei jūsų vandenyno fobija jaučia didžiulį įspūdį ar daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, yra gydymo būdų, kurie gali padėti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Neleiskite kelionių nerimui sustabdyti atostogų ir mėgautis naujais nuotykiais. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti naudingi keliaudami
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Jei vairuodami ištiko panikos priepuolis, galite bijoti vėl vairuoti, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad geriau jaustumėtės ir grįžtumėte už vairo. Konsultacijos ir terapija gali būti labai veiksmingos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Atraskite save pakartotinai galvodami „nekenčiu savęs?“Daiktai neturi likti taip. Sužinokite, kaip sustabdyti neapykantą jos kelyje ir pradėti užmegzti užuojautą su savimi
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
„Pansexual“yra seksualinis potraukis, o „panromantic“- romantiškas potraukis. Bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Čia mes išskaidome atsakymą į šį ir kitus įprastus klausimus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Jei ieškote būdų pagerinti savo atmintį, susikaupimą, susikaupimą ar kitus pažinimo įgūdžius, išbandykite daugybę smegenų pratimų. Sužinokite, kurie įrodymais pagrįsti pratimai teikia geriausią naudą smegenims
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Vasara yra geriausias, bet sunkiausias laikas atsiriboti nuo socialinės žiniasklaidos. Štai kaip reikia būti atsargesniems ir mėgautis akimirka
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Adderall vartojimas prižiūrint gydytojui paprastai nėra susijęs su nuolatiniais smegenų pokyčiais. Gydytojas gali pakoreguoti jūsų dozę, kad sumažintų ar pašalintų nepageidaujamą šalutinį poveikį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Reakcijos laikas yra svarbiausia žaidimų ir kitų sporto šakų galimybė, ir jūs galite padaryti daug, kad pagerintumėte laiką. Sužinokite viską apie reakcijos laiką ir tai, kokie veiksniai jį veikia, taip pat apie tai, ką galite padaryti, kad pagerintumėte reakcijos laiką
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
„Photoshop“ir programų redagavimas gali leisti mums iškraipyti kūnus, tačiau jie nėra kalti dėl mūsų apsėstos tobulybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Jaučiatės priblokšti? Štai kaip reikia motyvuoti, kad galėtumėte tvarkyti visą savo darbų sąrašą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Nesunku patekti į spąstus, galvojant, kad reikia turėti daugybę draugų ir supakuotą socialinį kalendorių, kad būtum laimingas. Tačiau džiaugtis galima ir tada, kai esi vienas
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Bučiavimasis sudegins keletą kalorijų kiekvieną jūsų makiažo sesijos minutę, tačiau galite įtraukti ir kitą veiklą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Daugelis žmonių mano, kad nerimas kelia nerimą ar stresą. Tačiau iš tikrųjų nerimą kelia kur kas daugiau. Čia yra keturios iliustracijos, parodančios, koks nerimas iš tikrųjų jaučiamas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Priklausomybė nuo interneto, kaip ir kitos priklausomybės, neturi aiškios priežasties. Tačiau tam tikrą reikšmę gali turėti keli veiksniai. Mes apžvelgsime viską, ką reikia žinoti apie šią palyginti naują elgesio priklausomybę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Nomofobija yra baimė būti atokiau nuo savo mobiliojo telefono. Nors tai nėra pripažinta psichinės sveikatos būklė, daugelis žmonių patiria šį visišką nerimą. Štai ką daryti dėl to
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Visi turime akimirkų, kai jaučiame, kad nebegalime to priimti. Laikykite šiuos patarimus savo užpakalinėje kišenėje, kad stresas netaptų kuo geresnis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Tuo metu, kai reikia labiau prieinamų psichinės sveikatos priežiūros galimybių, statymai negalėjo būti aukštesni. Ar internetinė terapija gali padėti?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Mortifikuotas? Tai atsitinka. Štai kaip išpakuoti pačias gąsdinančias akimirkas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
„Mano sena terapeutė nurodė, kad, jos manymu, kai kurios mano problemos kilo dėl to, kad augau skurde. Aš NEAugau skurde. “
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Ne visas stresas yra lygus. Taigi kaip panaudoti gerą daiktą?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Svertinės antklodės yra populiarus būdas sumažinti nerimą ir pagerinti miegą. Kai kurie tyrimai rodo, kad jie yra veiksmingas būdas padėti autizmu ir ADHD sergantiems vaikams, tačiau reikia daugiau tyrimų
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Kvepia sudegusia skrudinta duona yra paplitęs fantomo kvapas. Tai gali būti sunkios sveikatos būklės požymis. Štai ką reikia žinoti apie priežastis ir gydymo būdus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Nors pranašumo kompleksas techniškai nėra diagnozė, tai yra vienas iš būdų, kaip žmonės pasirenka nepilnavertiškumo jausmą. Padėti gali supratimas, kodėl tu ar kažkas kitas gali taip elgtis, ir išmokti geresnių būdų susitvarkyti su jausmais
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Amžiaus regresija yra terminas, kai asmuo psichiškai ir emociškai grįžta į jaunesnį amžių. Tai gali būti pasirinkimas palengvinantis stresą, psichinės ligos simptomas ar terapinė pagalba. Ištirsime, ką iš tikrųjų reiškia amžiaus regresija ir kada tai gali būti naudinga
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Vis daugiau skambučių specialiosiomis telefono linijomis negauna to, ko reikia - su nerimą keliančiomis pasekmėmis. Štai ką galite padaryti ištikus krizei
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Ar turite galutinę ligą? Tikėtina, kad ne, tačiau tai nereiškia, kad nerimas sveikatos srityje nėra neįtikėtinas žvėris
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Emocinis atsiribojimas gali būti sveikas pasirinkimas arba nesąmoningas elgesys, dėl kurio jūs jaučiatės vienišas ir izoliuotas. Aptariame emocinio prisirišimo tipų skirtumus ir kada kreiptis pagalbos
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Galite išbandyti daugybę būdų, kaip pagerinti savo koncentraciją, įskaitant protų žaidimus, meditaciją, muziką ir dar daugiau. Jei jie jums netinka, verta pasikalbėti su specialistu, kad būtų išvengta bet kokių sąlygų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Jei pajutote dilgčiojimą, tirpimą, silpnumą ar skausmą piršte, galite susidurti su sužeistu nervu. Paprastai paveiktas nervas yra jūsų kakle, petyje ar rankoje, o ne jūsų faktiniame piršte
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Užspaustas nervas jūsų užpakalyje gali jausti skausmą, silpnumą, dilgčiojimą ar kitus pojūčius. Išialgija yra dažna problema ir ją galima gydyti įvairiais būdais
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Emocijos yra sudėtingos, ypač kai bandai jas perduoti kam nors kitam. Mes padėsime jums sudėti penkias pagrindines emocijas į žodžius ir pateiksime patarimų, kaip valdyti nepaprastus jausmus, kylančius būnant žmogiškais
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Užsikimšęs nervas kirkšnyje gali sukelti skausmą, silpnumą ir kitus simptomus, jį gali sukelti tokie dalykai kaip trauma, nėštumas ir tam tikros medicininės sąlygos
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Štai ką turėtumėte žinoti apie tai, kiek laiko melatoninas tęsiasi jūsų kūne po vartojimo ir kaip tai gali paveikti dienos ir nakties rutiną