Kas yra tripofobija?
Trypofobija yra artimai supakuotų skylių baimė ar pasibjaurėjimas. Žmonės, kuriems tai yra, jaučiasi neramūs, žiūrėdami į paviršius, kuriuose yra mažos skylės, surinktos arti vienas kito. Pvz., Lotoso sėklų ankštys ar braškės kūnas gali sukelti diskomfortą kam nors su šia fobija.
Fobija nėra oficialiai pripažinta. Trypofobijos tyrimų yra nedaug, o turimi tyrimai suskaidomi dėl to, ar tai turėtų būti laikoma oficialia liga.
Trigeriai
Apie tripofobiją nežinoma daug. Tačiau įprasti trigeriai apima tokius dalykus kaip:
- lotoso sėklų ankštys
- koriai
- braškės
- koralas
- aliuminio metalo putplastis
- granatų
- burbuliukai
- kondensatas
- kantalupa
- akių spiečius
Gyvūnai, įskaitant vabzdžius, varliagyvius, žinduolius ir kitus padarus, kurie pastebėjo odą ar kailį, taip pat gali sukelti tripofobijos simptomus.
Paveikslėliai su trigofobija sužadina
Simptomai
Pranešama, kad simptomai atsiranda, kai žmogus mato objektą su mažomis skylių grupėmis ar formomis, primenančiomis skylutes.
Pamatę skylių grupę, tripofobija sergantys žmonės reaguoja su pasibjaurėjimu ar baime. Kai kurie iš simptomų yra šie:
- šiurpuliukai
- jausdamas atstumtas
- jaučiasi nepatogiai
- regimas diskomfortas, pavyzdžiui, akių traumos, iškraipymai ar iliuzijos
- kančia
- jausdamas, kaip jūsų oda slūgso
- panikos priepuoliai
- prakaitavimas
- pykinimas
- kūno drebulys
Ką sako tyrimas?
Tyrėjai nesusitaria, ar klasifikuoti tripofobiją kaip tikrą fobiją. Vienas pirmųjų 2013 m. Išspausdintų tripofobijos tyrimų pasiūlė, kad fobija gali būti biologinės baimės dėl kenksmingų dalykų pratęsimas. Tyrėjai išsiaiškino, kad simptomus sukėlė didelio kontrastingumo spalvos tam tikrame grafiniame išdėstyme. Jie teigia, kad žmonės, kuriuos paveikė tripofobija, nesąmoningai siejo nekenksmingus daiktus, pavyzdžiui, lotoso sėklų ankštis, su pavojingais gyvūnais, tokiais kaip mėlynai žieduojamas aštuonkojis.
2017 m. Balandžio mėn. Paskelbtas tyrimas paneigia šias išvadas. Tyrėjai apklausė ikimokyklinio amžiaus vaikus, norėdami patvirtinti, ar baimė pamačius vaizdą su mažomis skylutėmis yra pagrįsta pavojingų gyvūnų baime ar reakcija į regėjimo bruožus. Jų rezultatai rodo, kad žmonės, kurie patiria trofobiją, neturi nesąmoningo baimės nuo nuodai kenksmingų būtybių. Tą padaro pasirodymą sukelia baimė.
Amerikos psichiatrų asociacijos „Diagnostinis ir statistinis vadovas“(DSM-5) nepripažįsta tripofobijos kaip oficialios fobijos. Norint suprasti visą tripofobijos apimtį ir būklės priežastis, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Rizikos veiksniai
Nelabai žinoma apie rizikos veiksnius, susijusius su tripofobija. Viename 2017 m. Atliktame tyrime buvo nustatytas galimas ryšys tarp tripofobijos ir pagrindinio depresijos sutrikimo bei generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD). Tyrėjų teigimu, žmonės, sergantys tripofobija, taip pat labiau linkę į depresijos sutrikimą arba GAD. Kitas 2016 m. Paskelbtas tyrimas taip pat pažymėjo ryšį tarp socialinio nerimo ir tripofobijos.
Diagnozė
Norėdami diagnozuoti fobiją, gydytojas užduos jums keletą klausimų apie jūsų simptomus. Jie taip pat perims jūsų medicinos, psichiatrijos ir socialinę istoriją. Jie taip pat gali kreiptis į DSM-5, kad padėtų diagnozuoti. Trypofobija nėra diagnozuojama liga, nes fobijos oficialiai nepripažįsta medicinos ir psichinės sveikatos asociacijos.
Gydymas
Fobija gali būti gydoma skirtingai. Veiksmingiausia gydymo forma yra ekspozicinė terapija. Poveikio terapija yra psichoterapijos rūšis, kurios tikslas - pakeisti jūsų reakciją į objektą ar situaciją, sukeliančią jūsų baimę.
Kitas įprastas fobijos gydymas yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). CBT derina ekspozicijos terapiją su kitomis metodikomis, kad padėtų jums suvaldyti nerimą ir užkirstų kelią mintims.
Kitos gydymo galimybės, kurios gali padėti valdyti jūsų fobiją:
- bendra pokalbių terapija su konsultantu ar psichiatru
- vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai ir raminamieji vaistai, padedantys sumažinti nerimą ir panikos simptomus
- atsipalaidavimo metodai, tokie kaip gilus kvėpavimas ir joga
- fizinis aktyvumas ir mankšta, siekiant suvaldyti nerimą
- sąmoningas kvėpavimas, stebėjimas, klausymasis ir kitos apgalvotos strategijos, padedančios įveikti stresą
Nors vaistai buvo išbandyti su kitokio tipo nerimo sutrikimais, mažai žinoma apie jų veiksmingumą tripofobijos srityje.
Taip pat gali būti naudinga:
- pakankamai pailsėti
- valgykite sveiką, subalansuotą mitybą
- venkite kofeino ir kitų medžiagų, kurios gali pagilinti nerimą
- susisiekite su draugais, šeima ar palaikymo grupe, kad susisiektumėte su kitais žmonėmis, tvarkančiais tas pačias problemas
- kuo dažniau susidurkite su baimingomis situacijomis
„Outlook“
Trypofobija nėra oficialiai pripažinta fobija. Kai kurie tyrinėtojai rado įrodymų, kad jis egzistuoja tam tikra forma ir turi realių simptomų, kurie gali paveikti žmogaus kasdienį gyvenimą, jei jis yra veikiamas trigerių.
Jei manote, kad galbūt turite trofobiją, pasitarkite su gydytoju arba konsultantu. Jie gali padėti rasti baimės šaknį ir suvaldyti simptomus.
