Psichinė sveikata
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Tylus gydymas kartais yra tik prastų bendravimo įgūdžių požymis. Bet tai gali būti ir emociškai įžeidžiančių santykių taktika. Sužinokite, kaip į tai reaguoti ir kada tai tampa įžeidžiančiu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Aspergerio gydymas gali padėti vaikams užmegzti socialinius ryšius, pasiekti savo potencialą ir gyventi produktyvų gyvenimą. Kuo anksčiau vaikas pradeda gydymą, tuo geriau. Yra daugybė variantų - nuo medikamentų ir psichologinės terapijos iki mitybos pokyčių ir terapijos su gyvūnais, taip pat gali būti naudojamos kelios galimybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Raminamieji vaistai yra vaistai, kurie gali būti naudojami nusiraminti, gydyti miego sutrikimus ir naudoti kaip bendrą anestetiką didelėmis dozėmis. Nors šie vaistai yra veiksmingi, jie taip pat gali sukelti didelę priklausomybę, todėl turite būti atsargūs, kaip juos vartojate
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Muzikos klausymas gali būti lengvas būdas sustiprinti susikaupimą ir susikaupimą, ypač jei turite ADHD. Sužinokite, ko turėtumėte klausytis, ko vengti, ir kitų rūšių garsą išbandyti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Entomofobija, vabzdžių baimė, yra specifinė ir bendra fobija. Ši baimė gali būti sekinanti, sukelti nerimą ir pakeisti elgesį. Tipinis gydymas apima ekspozicijos terapiją, kognityvinio elgesio terapiją ir, kartais, vaistus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Ar ši svertinė antklodė gali būti stebuklingas vaistas mano skausmingoms naktims mesti ir kelias valandas pasukti?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Pedofobija - tai stipri ir neracionali lėlių baimė. Nors šios rūšies fobijos gali būti sekinančios, terapija, konsultacijos ar vaistai gali padėti ir net išgydyti nerimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Per daug susikaupęs ADD yra arba ADHD simptomas, arba ADHD tipas, atsižvelgiant į ekspertą, su kuriuo kalbatės. Tai reiškia, kad jūs susikoncentruojate į užduotį ir jums sunku pereiti prie kažko kito
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Viena rašytoja paaiškina, kaip burleskas padėjo jai išmokti mylėti savo kūną ir naršyti po gyvenimo lėtinėmis ligomis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Laiko sau skyrimas yra puikus būdas atkurti savo protą ir kūną. Bet mes ne visada atsimename, kad turėtume skirti laiko. Viena rašytoja pasakoja apie tai, kaip jos kūnas ir protas signalizuoja, kad ji praleido tam tikrą laiką „vieną“
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Svarbu žinoti skirtumą tarp obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir generalizuoto nerimo, juo labiau, kad jie ne visada gali būti gydomi vienodai
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Kai reikia vengti skutimosi komplikacijų, teisingai nusiskusti yra svarbiau, nei tai, kaip dažnai skutiesi. Štai ką reikia žinoti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Panikos priepuolis viešumoje, ypač kai jis vienas ir nepasiruošęs, gali būti baisus. Bet žinojimas, kaip saugiai jais naršyti, gali padėti. Čia yra penki įrankiai, padedantys geriau pasiruošti viešai panikos priepuoliui
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Savęs priežiūra yra daugiau nei tai, ką kai kurie komercializavo. Bet kodėl mes vis dar jaučiamės taip, kaip rūpinimasis savimyla?
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Daugeliui amerikiečių trūksta miego, o tai gali sukelti nemažai sveikatos problemų. Tačiau užmigti daugiau būna dažnai sunkiau, nei atrodo. Pradėkite mažą ir pabandykite miegoti valanda anksčiau, kad pakeistumėte nakties rutiną
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Juosmens karoliukai per amžius buvo naudojami Vakarų Afrikos kultūrose kaip vaisingumo, seksualumo ir dvasingumo simboliai. Šiandien visame pasaulyje jie yra naudojami praktiškai ir estetiškai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Tyrėjai ištyrė, kokia smegenų dalis kontroliuoja kalbą, ir dabar mes žinome kur kas daugiau. Smegenys, tiksliau, smegenų organai, tokie kaip Brokos sritis, Wernicke sritis, arkinis fascikulus ir ilgoji smegenų žievė, veikianti smegenėlę, kartu sukuria kalbą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Įsigilinę į kasdienio gyvenimo užimtumą, gali būti sudėtinga pasisukti vidun ir apmąstyti savo mintis ir jausmus. Bet savirefleksija gali paskatinti įžvalgą, o tai gali pakeisti tai, kaip mes matome save ir aplinkinius. Štai kaip tai padaryti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Įpykęs pyktis gali sukelti susprogdinimą ar pasveikimą, kai žinai, kad gali jo atsikratyti. Didžiąją dienos dalį galite jaustis irzlūs arba dažnai protrūkiai, tokie kaip kelių siautėjimas. Išmokimas atpažinti šias emocijas ir tada jas įveikti gali padėti išlaisvinti pyktį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Nosofobija reiškia didelę baimę susirgti liga. Sužinokite, kuo jis skiriasi nuo ligos nerimo sutrikimo, anksčiau vadinto hipochondrija, ir ką galite padaryti su juo
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Technologijos gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai, tačiau yra būdų, kaip sumažinti neigiamą šalutinį poveikį, kad vis tiek galėtumėte mėgautis technologijos teikiamais pranašumais. Mes tyrinėjame kai kuriuos technologijos trūkumus ir būdus, kurie gali turėti įtakos vaikams. Taip pat pateikiame keletą patarimų, kaip įtraukti technologijas į jūsų gyvenimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Įžeminimo būdai gali padėti akimirksniu susidoroti su nerimą keliančiomis mintimis, pradedant nuo užkulisių iki įkyrių minčių. Pateiksime jums 30 metodų, kuriuos galite įtraukti į savo emocinių priemonių rinkinį
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Sužinokite, kaip per didelis kofeino vartojimas gali ne tik padidinti nerimą, bet ir sustiprinti esamo nerimo sutrikimo simptomus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Ne visada lengva rasti motyvacijos siekti savo tikslų, tačiau įkvėpimo gali semtis iš netikėtų vietų, įskaitant delną. Šiandienos motyvacijos programos yra skirtos įkvėpti jus toliau judėti į priekį tvirtinant teiginius, patarimus ir vertingas įžvalgas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Devyni procentai vaikų turi ADHD ir maždaug 4 procentai suaugusiųjų. Atsižvelgiant į psichinės sveikatos sąmoningumo mėnesį, vienas psichologas aptaria penkis mitus apie ADHD, tikėdamasis paaiškinti šios būklės realybę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Astrologija gali būti įdomus hobis, bet kas nutinka, kai ji pradeda pakeisti savirefleksiją ar terapiją? Ką reikia žinoti apie žalingą „dvasinio aplenkimo“praktiką
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Nerimas ir niežėjimas dažnai pasireiškia kartu. Svarbu gydyti abi ligas, o norint suprasti veiksmingą gydymą, būtina suprasti abi. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad jaustumėtės geriau, pavyzdžiui, atsipalaidavimo pratimai ir kasdienis drėkinamasis kremas jautriai odai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Perkėlimas įvyksta tada, kai asmuo turi emocijų apie vieną asmenį, kurios iš tikrųjų yra susijusios su jų jausmais kitam. Tai įprasta santykiuose tarp terapeuto ir kliento ir netgi gali būti naudojama siekiant padėti klientui. Terapeutai mokomi žinoti apie perkėlimą ir kaip jį valdyti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Gyvenimas su ADHD gali apsunkinti tokius dalykus kaip koncentracija, organizuotumas ir impulsų valdymas. Tačiau yra žmonių, aktyviai dirbančių siekiant padėti klestėti gyvenantiems žmonėms. Mes išrinkome geriausius metų vaizdo įrašus, susijusius su ADHD, atsižvelgiant į jų įsipareigojimą šviesti, įkvėpti ir suteikti daugiau galių žiūrovams
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Amitriptilinas dažnai skiriamas miegui. Nors tai nėra FDA patvirtintas šio vaisto vartojimas, gydytojai gali skirti jį miegoti ir dažnai tai daro. Amitriptilino vartojimas miegui yra naudingas. Tačiau yra ir rizikų. Aptarkite visus kitus vaistus, kuriuos vartojate su gydytoju
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Kas tiksliai yra adrenalino narkomanas? Sužinokite, kaip pasakyti, ar esate vienas, kai tai tampa rūpesčiu, ir kaip saugiai vytis jaudulį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
„Saugių erdvių“tema užvirė diskusijos apie laisvą kalbą kolegijų miesteliuose, bet kaip su šių erdvių psichinės sveikatos aspektu? Štai kaip jie gali būti naudingi studentams
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
„Adderall“gali būti naudingas tiems, kurie turi dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) ir narkolepsiją. Be to, atsirandantis geras poveikis, gali atsirasti ir šalutinis poveikis, įskaitant plikimą ir viduriavimą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip šis vaistas veikia, kaip jis veikia jūsų virškinimo sistemą ir dar daugiau
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Tarptautinė ligų klasifikacijos diagnostikos vadove Pasaulio sveikatos organizacija neseniai atnaujino „perdegimo“apibrėžimą, kad „sindromas, suprantamas kaip lėtinio streso darbe padarinys, kuris nebuvo sėkmingai valdomas“. Vienas rašytojas aptaria, kodėl šis pokytis toks svarbus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Taikomoji elgesio analizė (ABA) daugeliu atvejų laikoma veiksmingiausiu autizmo spektro sutrikimo gydymui. Bet ar tai tinka jūsų vaikui? Mes išskaidysime, kaip tai veikia, vidutines išlaidas ir ginčus, susijusius su požiūriu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Jei kūno pozityvumas imsis to, ką visada reikėjo daryti, tai turi apimti riebalų priėmimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Riebalų stereotipai mūsų kultūroje siaučia. Šis rašytojas apmąsto, kaip šios tapatybės niekada negali būti išskirtos, net ir jogos metu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Ir kodėl maistas nėra pati geriausia prevencija
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Atgimimas yra prieštaringai vertinama technika, skirta išgydyti žalą, padarytą dėl vaikystės traumos. Bet ar tai saugu? Tyrimai rodo, kad taip gali būti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01
Chronofobija yra specifinė fobija, kuriai būdinga neracionali, tačiau nuolatinė laiko ir laiko praleidimo baimė