Aš Autistas, Taip, Aš Galvojau Apie Savižudybę

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Neseniai pasakyta, kad 66 procentai Aspergerio sindromu diagnozuotų suaugusiųjų ketina nusižudyti.

Trumpam pagalvokime apie tai.

Nepaisant visų susirūpinimo dėl skaičių, radau straipsnį, kuriame yra tikrai gerų minčių apie tai, kodėl mes galvojame apie savižudybę. Bet NT požiūris (neurotipinis - kažkas be autizmo) mane priverčia pripažinti negaliojančiu. Molinis kalnas yra aspilas? Nagi. Aš nesu pakankamai mažas, kad galėčiau pasakyti, kad kalnagūbris yra kalnas; kalnas yra kalnas ir vien todėl, kad turite įrankius juo lipti, o aš to neturiu, tai dar nereiškia, kad mano įrankiai yra tokie, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Bet aš vengiu …

Aš oficialiai gavau autizmo diagnozę būdamas 25 metų. Būsiu laikomas naujai diagnozuotu suaugusiuoju. Bet man kyla minčių apie savižudybę, nes jaučiuosi kaip našta. Ir aš visada taip jaučiausi. Pirma mano mintis apie savižudybę buvo 13 metų.

Ar gali būti, kad tai nėra tik naujai diagnozuoti suaugusieji? O kaip diagnozuoti paaugliai? Vaikai?

Nesunku galvoti, aš esu problema. Aš galiu galvoti apie tiek daug praeities žmonių, kurie privertė mane jaustis lyg aš jų neverta. Aš galiu galvoti apie situacijas dabartyje, kurioms aš nesu pasirengusi psichiškai. Kartais tai verčia mane galvoti, kad noriu imtis kokių nors panašių veiksmų. Aš suprantu, kad tai yra cheminis disbalansas, tačiau daugelis žmonių to nedaro.

Po žlugimo aš elgiausi taip, kad mano manymu, savižudybė atrodė kaip perspektyvus pasirinkimas. Aš turėjau trumpų minčių, pavyzdžiui, „Gerk visą reikalą, daryk tai greitai ir ilgai“: Ar gyvybės draudimas moka, jei akivaizdu, kad nužudėte save?

Vis dėlto sužinojau anksti, kad savižudybė niekada nėra atsakymas. Per televiziją pamačiau, kokį poveikį jūsų gyvenimas daro artimiesiems, ir nusprendžiau, kad jei tiek daug laidų sukelia tokią patirtį: „Kaip taip ir taip gali būti toks savanaudis?“tada taip turi būti žiūrima į savižudybę - kaip į savanaudišką poelgį. Aš nusprendžiau niekada to nedaryti savo šeimai. Nors dabar žinau, kad mintys apie savižudybes yra didesnės problemos požymis, džiaugiuosi, kad šią pamoką išmokau anksti.

Kiekvieną kartą, kai mintis perėjo į galvą, aš ją užkariavau - iki „naudingo“priminimo, kad aš vis dar gyva ir tam tikra prasme klesti. Ypač išgyvenant save. Aš atsisakau leisti sau sabotuoti. Iš esmės, prieš darydamas, du kartus pagalvoju apie viską, tada galvoju apie labiausiai tikėtiną rezultatą. Tai paskatino mane sėkmingai gyventi kam nors iš mano negalios.

NT mąsto iš pasąmonės, o tai reiškia, kad jų sąmoningas protas neturi dėmesio atpažinti įvesties, tokios kaip akių kontaktas, kūno kalba, veido judesiai ir pan. Jų sąmoningas protas turi tik apdoroti tai, kas sakoma, todėl jų smegenys tampa daug spartesnės. socializuodamiesi nei mes.

Mūsų smegenys ir pasąmonė veikia kitaip nei jų, o mūsų minties procesas apima tekstų apdorojimą vietoj subtilių užuominų. Pokalbio problemos, susijusios su šio tipo mąstymu, gali sukelti semantinius nesutarimus ir nesusipratimus.

Mes norime ryšio, tikriausiai labiau nei NT, o sumišimo nerimas dažnai verčia mus klaidingai suprasti, kaip galimai agresyvius, erzinančius ar sąmoningai klaidinančius. (Šalutinė pastaba: Kartais mus galima suprasti kaip juokingus.)

Dėl to NT gali bijoti, pikti, sumišę ar smalsūs dėl savo elgesio ar abipusės atsakomybės nebuvimo. Dažniausiai jie bando kalbėti jausmų kalba, o subtilios užuominos paspartina pokalbio tempą. Mes linkę jaustis jautrūs tokiuose mainuose. Mintyse galvojame: ar jūs nematote, kiek aš stengiuosi?

Ne kartą šis suskirstymas privertė mane jaustis kaip aš idiotas ir tada mane supykdė. Aš ugninga siela, bet ne visi esame. Kai kurie iš mūsų yra švelnesni ir jautresni tiems, kurie, atrodo, žino, kas vyksta. Aleksitimija vėl smogia.

Kadangi mes bandome išsiaiškinti, ar mus erzina, suprantami, efektyviai bendraujame ir pan., Naudodami ausis, o ne akis, dažnai praleidžiame ar supainiojame NT asmens nurodymus, o tai sukelia daugiau nesusipratimų. Žmonės bijo to, ko nesupranta, ir nekenčia to, ko bijo. Dažnai mums kyla klausimas: ar neurotipai mūsų nekenčia?

Vis dėlto jie mūsų nekenčia. Jie tiesiog mūsų nesupranta, nes mums sunku paaiškinti savo emocijas. Šią spragą reikia užpildyti. Negalime vaikščioti aplink galvodami, kad jie mūsų nekenčia, ir negalime vaikščioti nesuprasdami. Tai tiesiog nėra priimtina nuovoka.

Aš, kaip autizmu sergantis asmuo, ieškojau ir ieškojau to, ką galėčiau padaryti, kad padėčiau užpildyti šią spragą. Viskas, ką radau, man reikėjo priimti save, o sutuoktiniui reikėjo suprasti mano poreikius. Savęs priėmimas yra nuolatinė ir besąlygiška meilė sau ir tai buvo kažkas, ko ne visada turėjau. Ir vis dėlto nėra kito būdo sugyventi, ir tai labai realu.

Savivertė grindžiama tuo, ką galvojate apie save. Jei savo savivertę išvesi pagal tai, ką kiti galvoja apie tave, tai amžiams priklausys nuo tavo elgesio. Tai reiškia, kad kai kiti žmonės neigiamai vertins jus kaip nuosmukį, jūs jausitės blogai. Jūs jausitės siaubingai dėl to, ko negalite valdyti. Kokia prasmė tai daro?

Priimdami save, jūs paleisite iliuziją, kad galite psichologiškai kontroliuoti neurologinę problemą.

Autizmu sergančio asmens gerovei svarbu turėti savivertę. Savigarba daro įtaką viskam, ką darome, įskaitant savęs žalojimą ir žudymą.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ketina nusižudyti, pagalba bus teikiama. Kreipkitės į Nacionalinę savižudybių prevencijos telefono liniją tel. 1-800-273-8255

Šio straipsnio versija iš pradžių pasirodė Arianne's Work.

Arianne Garcia nori gyventi pasaulyje, kuriame visi susipykstame. Ji yra rašytoja, menininkė ir autizmo gynėja. Ji taip pat rašo tinklaraščius apie gyvenimą su savo autizmu. Apsilankykite jos svetainėje.