Sunku paaiškinti, kas yra smegenų rūkas, ypač epizodo viduryje. Net tada, kai aplinkiniai žmonės žino apie mūsų pažinimo sunkumus, ne visada yra lengva pranešti jiems, kas vyksta. Kodo žodžio turėjimas yra netinkamas dalykas, kai negalite atsiminti paprastų dalykų!
Kai aš susiduriu su rūku, mano paaiškinimai svyruoja nuo „Man smegenų rūko diena“iki „Smegenys neveikia“. Kaip paaiškinu, tai turi būti susiję su tuo, kur aš esu, su kuo esu, ir kaip blogas rūkas mane užklumpa.
2. Yra lygių - ir jie labai skiriasi
Dalykitės „Pinterest“
Rūko stiprumas gali greitai kisti nuo vienos minutės iki kitos. Kai kuriomis dienomis esu nepaprastai iškalbinga. Kitomis dienomis aš vos nesugebu suformuoti pilnų sakinių. Ne visi smegenų rūko momentai yra sukurti lygūs.
3. Kartais esate priverstas žiūrėti
Dalykitės „Pinterest“
Gali jaustis, kaip esi įstrigęs keturkojuje, lėtai atsigręžęs į akmenį ar eidamas per Jello. Pasaulis juda aplink jus tokiu tempu, kurio tiesiog negalite išlaikyti. Sunku suvokti ir suprasti ir sąvokas.
4. Pamiršk apie tai
Dalykitės „Pinterest“
Smegenų rūkas susijęs su pamiršimu - pamiršite žodžius, paskyrimus, darbus, kuriuos turite savo darbų sąraše, arba kodėl vaikščiojote į virtuvę.
Kova su tuo užima daug pastangų ir daug nereikalingų sistemų. Pavyzdžiui, aplink namą, be planuotojo ir telefono kalendoriaus, turiu kelis kalendorius. Vis dėlto, jei nepatikrinsiu jų visų, galiu kažko praleisti.
5. Kodėl aš tai atsimenu?
Dalykitės „Pinterest“
Džiaugiuosi, kad prisimenu laiką, kai radau nuotolinio valdymo pultą, po to, kai svajojau, jį pamečiau aštuntoje klasėje. Ar galėčiau nepamiršti pasiimti receptinių užpildų, kol jie nebus grąžinti?
6. Jūs visada atspėjote antrą kartą
Dalykitės „Pinterest“
Jei negyvenate su smegenų rūku, įsivaizduokite tą vietą, kurioje beveik miegate, bet norite sužinoti, ar išjungėte orkaitę ar užrakinote priekines duris. Dabar įsivaizduokite, kokia yra jūsų kasdienė proto būsena.
Tai nėra nuostabu.
Įprasti klausimai, tokie kaip „Ar aš šį rytą gėriau vaistus?“mus persekioja. Dažnai tai reiškia, kad mes nustatėme tokią tvarką kaip vaistų vartojimas pirmojo apsilankymo vonioje metu. Vis dėlto tai ne visiškai sustabdo klausimo pasirodymą.
7. Koks tas žodis vėl?
Dalykitės „Pinterest“
Pamiršti žodžius ar pasirinkti netinkamus žodžius yra vienas iš pagrindinių smegenų rūko simptomų.
8. Ar esate girtas?
Dalykitės „Pinterest“
Kadangi žmonės nesupranta smegenų rūko, jie bando išsiaiškinti, kas tau blogai. Apsvaigimas ar apsvaigimas nuo narkotikų yra populiarus būdas.
9. Ir taip, jis yra nepatogus
Dalykitės „Pinterest“
Gėdinga žinoti, kad sugebi tiek daug nuveikti, tik jei rūkas jį pašalina. Tai ypač aktualu, jei jūsų darbas priklauso nuo to, ar pasinaudosite šia galimybe ar bet kokiu būdu bendrausite su visuomene. Tai papildo savikritiką, kurią dažnai rodome, kai esame nusivylę savimi.
10. Tai užburtas nusivylimo ciklas
Dalykitės „Pinterest“
Rūkojimas yra be galo varginantis. Vis dėlto atrodo, kad pablogėja simptomai. Dar sunkiau save išreikšti.
11. Pertraukimai pašalina mūsų mintis
Dalykitės „Pinterest“
Žmonės gali gerai pasakyti, kai pertraukia istoriją, kad padėtų užpildyti spragą arba užduoti klausimą. Tačiau tai dažnai reiškia, kad prarandame vietą. Mūsų minties traukinys nuvažiavo ir išgyvenusiųjų nebuvo.
12. Kiekvienas nori pasiūlyti jums savo patarimų
Dalykitės „Pinterest“
Žmonės linkę sutvarkyti reikalus. Užuot klausęsi ir įsijaučiantys į kovą ar siūlantys palaikymą, jie pataria. Malonu norėti padėti, bet smegenų rūkas yra kažkas, kas vis dar tiriama ir išsiaiškinta. Vaistažolės ir joga to neištaisys.
Nepaisant to, neprašytas medicinos patarimas gali būti nuolaidus ir skaudinantis.
13. Būtina rūpintis savimi
Dalykitės „Pinterest“
Smegenų migla neįtikėtinai bando. Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti - kai prisimeni! - tai rūpintis savimi. Tai gali padėti tik dėl smegenų rūko ar bent jau su tuo, kaip susitvarkote.
Atimti
Gyvenimas su smegenų rūku yra unikalus iššūkis. Tai yra neatsiejama nuo daugelio lėtinių ligų, tačiau ne visada tai matoma aplinkiniams. Tai savaime gali apsunkinti gyvenimą ir paaiškinimą. Tačiau dažnai smegenų rūkas tiesiog nesuprantamas. Naudodamiesi bendravimu ir empatija, galite padėti paneigti mitus, supančius smegenų miglą, ir padėti išsiaiškinti kasdienius jo padarinius.
Kirsten Schultz yra rašytoja iš Viskonsino, kuri ginčija seksualinės ir lyties normas. Dirbdama kaip lėtinių ligų ir negalios aktyvistė, ji turi reputaciją, kad pašalina kliūtis, tuo pat metu sąmoningai sukeldama konstruktyvių problemų. Kirstenas neseniai įkūrė „Chronic Sex“, kuriame atvirai aptariama, kaip liga ir negalia turi įtakos mūsų santykiams su savimi ir kitais, įskaitant - jūs atspėjote - seksą! Norėdami sužinoti daugiau apie „Kirsten“ir „Chronišką seksą“, apsilankykite adresu chronsex.org ir sekti jos @ChronicSex.
