Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.
Kas tai?
„Amla“milteliai yra gaminami iš Indijos agrastų žemėje esančių lapų. Ajurvedos medicinoje jis buvo naudojamas šimtmečiams gydyti nuo viduriavimo iki gelta.
Milteliai pasižymėjo priešuždegiminiu poveikiu, todėl kai kurie
žmonės tai kreiduoja kaip svarbų grožio dalyką.
Bet ar naudojant amla gali būti sveikesnė galvos oda ir vešlūs spynos? Štai ką sako tyrimai, kaip pasidaryti savo plaukų kaukę ir dar daugiau.
Kaip ji turėtų būti naudinga jūsų plaukams?
Anekdotinės ataskaitos rodo, kad amla gali:
- kondicionuokite galvos odą
- skatinti sveiką plaukų augimą
- pagerinti chna plaukų dažų toną
- sumažinkite pilkumą
- padidinti garsumą
- sumažinti pleiskanas
- gydyti galvos utis
Daugelis šių teiginių dar turi būti ištirti atliekant klinikinius tyrimus, todėl bendras jų veiksmingumas nėra aiškus.
Ką sako tyrimai
Tyrimai apie amlos miltelių poveikį plaukų sveikatai yra riboti.
Plaukų augimas
Senesnių tyrimų su gyvūnais metu nustatyta, kad vietinis amlos aliejaus naudojimas šiek tiek padidino triušių plaukų augimo greitį. Tyrėjai įtaria, kad ši nauda susijusi su didele vitamino E koncentracija amloje.
Vitaminas E palaiko sveiką kraujotaką. Taikant jį lokaliai, gali būti skatinamas gijimas ir ląstelių regeneracija tam tikroje srityje.
Kito 2009 m. Tyrimo su gyvūnais rezultatai buvo panašūs. Mokslininkai nustatė, kad vietinis augalinio tirpalo, kuriame yra amlos milteliai, pritaikymas buvo veiksmingesnis už minoksidilį (Rogaine) stimuliuojant Wistar žiurkių plaukų augimą.
2017 m. Išankstiniame tyrime su pelėmis nustatyta, kad patentuotas žolelių mišinys, kuriame yra amlos miltelių, gali skatinti plaukų augimą tarp žmonių, kurie patiria plaukų slinkimą.
Nors šie rezultatai daug žada, reikia atlikti daugiau tyrimų, norint įvertinti, kaip amlos milteliai veikia žmogaus plaukus.
Bendra sveikata
Amla yra turtinga:
- vitamino C
- taninai
- fosforas
- geležies
- kalcio
Vietinis vartojimas suteikia šias maistines medžiagas tiesiai į jūsų plaukus. Dėl to spynos gali būti sveikesnės.
Taip pat verta paminėti, kad vitaminas C ir kiti antioksidantai gali padėti odos ląstelėms atsinaujinti. Tai gali skatinti sveikesnę galvos odą, vėliau sumažinti pleiskanų susidarymą ir sukelti sveikesnius plaukus.
Utėlių
2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žolelių tirpalas, kuriame yra amlos, yra efektyvesnis už kelis nereceptinius (OTC) cheminius tirpalus, gydant galvos utis.
Kaip ja naudotis
„Amla“milteliai paprastai naudojami vietiniam tepimui ar plaukų kaukėms sukurti. Jei norite išbandyti amla miltelius savo plaukams, galite pasigaminti savo mišinį arba nusipirkti paruošto tirpalo.
Mišinio ruošimas
Jei norite pasigaminti savo „amla“pastos, turėsite pasirinkti kitą ingredientą, su kuriuo maišyti.
Populiarūs pasirinkimai apima:
- augaliniai aliejai
- augaliniai aliejai
- kiaušiniai
- pienas
- vandens
- chna
Jei kaip pagrindą naudojate aliejų, atlikite šiuos veiksmus:
- Į negilią keptuvę supilkite 4 - 5 šaukštus aliejaus.
- Kai degiklis yra žemos ugnies, pašildykite aliejų, kol jis pasidarys šiek tiek rudas.
- Įmaišykite 1 šaukštą amlos miltelių ir užvirkite.
- Išjunkite šilumą ir leiskite mišiniui atvėsti.
- Išvalykite visus išliekančius miltelius ir išmeskite.
- Kai aliejus yra šiltas, bet ne karštas, liesti, švelniai įmasažuokite jį į galvos odą ir plaukus.
Jei nenorite derinio su aliejumi ir milteliais, tirštesnei pastos gamybai galite naudoti nenugriebtą pieną arba vandenį.
Tiesiog sumaišykite 1 šaukštą amlos miltelių su 4 šaukštais skysčio ir užpilkite. Jei norite gauti nuoseklumą, kurį galite patenkinti, galite koreguoti santykį.
Kai kurie žmonės muša kiaušinius kartu su amlos milteliais, kad sudarytų plaukų kaukę, kurioje gausu baltymų. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 1/2 puodelio amla miltelių su dviem kiaušiniais ir užpilkite.
Daugelyje chna plaukų dažų jau yra amla. Jei jūsų dažai neturi amla ir norite jį pridėti, pasitarkite su patyrusiu koloristu. Reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių, įskaitant jūsų esamą plaukų spalvą ir tekstūrą, norimą spalvą ir pasirinktus produktus.
Patch testas
Prieš atlikdami visą paraišką, visada atlikite pleistro testą. Tai gali padėti įvertinti jūsų odos jautrumą ir nustatyti bet kokį neigiamą poveikį.
Padaryti tai:
- Sumaišykite 1/4 šaukštelio amla miltelių su lygiomis dalimis šilto vandens. Leiskite milteliams ištirpti.
- Ant dilbio vidinės pusės užtepkite savo mišinio arba nereikšmingo dydžio netirpiojo tirpalo.
- Uždenkite vietą tvarsčiu ir palaukite 24 valandas.
- Jei jaučiate paraudimą, dilgėlinę ar kitus dirginimo požymius, nuplaukite vietą ir nutraukite naudojimą.
- Jei per 24 valandas nepajutote jokio šalutinio poveikio, jį turėtų būti saugu naudoti kitur.
Taikymas
Taikymo metodai skirsis priklausomai nuo to, kaip jūs naudojate amla. Atidžiai vykdykite bet kokio naudojamo produkto etiketes.
Bendrosiose rekomendacijose siūloma:
- Taikykite tirpalą ant visos galvos. Įsitikinkite, kad padengėte galvos odą ir plaukų galus.
- Leiskite mišiniui sėdėti 45 minutes.
- Nuplaukite plaukus drungnu vandeniu. Įsitikinkite, kad tirpalas visiškai išplautas.
Galite tepti amla plaukų kaukę du ar tris kartus per savaitę.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Yra buvę alergijos amla atvejų, dėl kurių gali atsirasti dilgėlinė ir sudirgimas. Atlikdami pleistro testą, galite padėti nustatyti, kaip jūsų oda reaguos.
Žmonės, kurie nėščia ar maitina krūtimi, prieš vartojimą turėtų pasitarti su gydytoju. Nenaudokite amla miltelių kūdikiams ar vaikams.
Produktai, kuriuos reikia išbandyti
Galite eksperimentuoti sumaišydami skirtingus aktualius plaukų komponentus, tačiau geriausia juos išbandyti po vieną. Panaudojus per daug naujų ingredientų iš karto, gali būti sunku įvertinti jų individualų poveikį.
Laikykitės visų etikečių nurodymų. Prieš naudodamiesi bet kokiu nauju plaukų produktu, visada atlikite pleistro testą.
Jei norite pasigaminti savo kaukę, populiarūs grynos amlos miltelių variantai yra šie:
- Terrasoul Superfoods amla milteliai
- „Naturevibe Botanicals“amla uogų milteliai
Jei norite naudoti iš anksto pagamintą sprendimą, kurio pagrindą sudaro amla, populiarūs variantai yra šie:
- „Dabur amla“plaukų aliejus
- Vadik Herbs brahmi amla plaukų aliejus
- „SoftSheen Carson Optimal“kondicionierius su amla
Esmė
Norint iš tikrųjų nustatyti, kaip amlos milteliai veikia bendrą galvos odos ir plaukų sveikatą, reikia daugiau tyrimų.
Nors gali būti saugu išbandyti kaip bendrą revakcinaciją, prieš naudodamiesi amla plaukų slinkimo, plaukų utėlių ar bet kurios kitos pagrindinės būklės gydymui pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jie gali rekomenduoti naudoti labiau žinomą nebiržinį ir receptinį gydymą.
