Ar saugu aukoti ausis?
Užkimšusios ausis gali būti nepatogu ir slopinti jūsų klausą. Kai tai atsitiks, gali padėti.
Austi ausis paprastai saugu. Paprastai tam reikia šiek tiek daugiau nei judinti burnos raumenis. Nepriklausomai nuo jūsų išbandytos technikos, būkite švelni. Jei simptomai pablogėja, nustokite mėginti užmerkti ausis ir pasitarkite su gydytoju.
Jei mėginsite užrakinti ausis nereceptiniais arba receptiniais vaistais, venkite ilgo vartojimo. Jei simptomai išlieka, pasitarkite su gydytoju.
8 būdai, kaip užmerkti ausis
Yra keli būdai, kuriuos galite pabandyti atjungti ar užmerkti ausis:
1. rijimas
Kai rijote, raumenys automatiškai dirba, kad atsidarytų Eustachijaus vamzdelis. Šis vamzdelis jungia vidurinę ausį prie nosies galo.
Kramtoma guma arba čiulpimas ant kietų saldainių taip pat gali padėti suaktyvinti šį atsakymą.
2. Žiovulys
Žiovulys taip pat padeda atidaryti Eustachijaus vamzdelį. Jei negalite pagelsti dėl vardo, pabandykite padirbti. Atidarykite burną kuo plačiau, kai įkvėpsite ir išeisite. Tai gali turėti tą patį rezultatą. Pabandykite „žiovauti“kas kelias minutes, kol jūsų ausys pasirodys.
3. Valsalvos manevras
Suspauskite šnerves uždarytas pirštais. Stenkitės, kad jūsų skruostai būtų neutralūs arba ištraukti, o ne išpūsti. Tada švelniai prapūskite orą per šnerves. Tai sukelia spaudimą nosies gale, o tai gali padėti atidaryti Eustachijaus vamzdelį.
4. „Toynbee“manevras
Taikydami šią techniką, sušukite šnerves, uždarytas pirštais, kol rijote. Kai kurie tyrimai rodo, kad Toynbee manevras yra toks pat efektyvus kaip ir Valsalva manevras, nors rezultatai skirtingiems žmonėms skiriasi. Pabandykite išbandyti abu, kad nustatytumėte, kuris metodas jums labiausiai tinka.
5. Užtepkite šiltą skalbinių servetėlę
Laikydami šiltą skalbinių servetėlę ar uždengtą šildymo pagalvėlę prie ausies, galite pašalinti spūstis ir atidaryti Eustachijaus vamzdelį. Šis metodas taip pat gali jaustis raminantis. Tai gali būti efektyviausia, jei užsikimšėte ausis dėl peršalimo, gripo ar alergijos.
6. Nosies dekongestantai
Užkimšusios ausis gali padėti užkimšti nosies kanalus. Jei naudojate nekontroliuojamą nosies dekongestantą, būtinai vykdykite nurodymus. Galbūt norėsite išbandyti Valsalva ar Toynbee manevrus, pasinaudoję dekongestantu.
7. Nosies kortikosteroidai
Galite išbandyti daugybę nebiržinių nosies steroidų. Nosies steroidai gali padėti užkimšti ausis, sumažindami uždegimą nosies kanaluose. Tai gali padėti orui laisviau judėti per „Eustachian“vamzdelį, išlygindamas slėgį ausyse.
8. Vėdinimo vamzdžiai
Kraštutiniais atvejais gydytojas gali rekomenduoti šią paprastą chirurginę techniką, kad pašalintų skausmą ir sumažintų slėgį. Procedūros metu gydytojas paskirs vietinę nejautrą. Tada jie įkiš į vieną ar abi ausis plonus ventiliacijos vamzdelius, dar vadinamus slėgio išlyginamuoju vamzdeliu (PE), kad būtų pašalintas skysčio perteklius.
Procedūra trunka maždaug dešimt minučių. Paprastai tai atliekama gydytojo kabinete, nors tai gali būti daroma ir ligoninėje. Vėdinimo vamzdžiai yra skirti iškristi patys. Paprastai tai įvyksta po vienerių ar dvejų metų.
Kaip veikia ausų iššokimas?
Eustachijaus vamzdelis tiekia orą į vidurinę ausį. Tai padeda išlaikyti vienodą slėgį abiejose auskaro pusėse.
Jei skiriasi slėgis, reaguodamas auskaras gali išsipūsti į vidų arba į išorę. Tai sukelia tą pažįstamą pilnatvės jausmą ausyje.
Ausų iškėlimas padeda perkelti auskarą į vietą, palengvinti slėgio pusiausvyros sutrikimą ir pašalinti ar sumažinti diskomfortą.
Eustachijaus vamzdelis paprastai atsidaro automatiškai, kai rijote, pučiate nosį ar žiovaujate. Kai atliksite šiuos judesius, dažnai girdėsite spragtelėjimą ar iššokimą. Garsą sukelia oras, patenkantis į vidurinę ausį per Eustachijaus vamzdelį.
Jei vamzdis neatsidaro lengvai, jis gali būti užkimštas. Tai gali sukelti skystis, gleivės ar ausų vaškas.
Kas dar sukelia ausų iššokimą?
Kartais jūsų ausys gali natūraliai užsikimšti ir užsikimšti. Paprastai tai atsitinka dėl aplinkos oro slėgio pokyčių. Jei kopiate į aukštį, pavyzdžiui, skrendate lėktuvu ar važiuojate aukštai kalnuose, jūsų ausys gali iššokti, nes jos prisitaiko prie oro slėgio aplink jus.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei dvi savaites ar ilgiau negalite užklupti ar atjungti ausų arba jaučiate ausies skausmą, pasitarkite su gydytoju.
Gydytojas gali atmesti visas pagrindines būkles, kurios gali sukelti šį pojūtį. Tai gali būti:
- adenoidai
- sinusų ar ausų infekcija
- alergijos
- ausų vaško kaupimasis
- peršalimas
- temporomandibular sąnarių sutrikimai (TMJ)
Užsikimšęs ausies būgnelis kartais gali išsipūsti iki sprogimo taško, vedantis prie perforuoto ausies bambos. Tai gali atsirasti vykdant veiklą, kurioje greitai keičiasi slėgis, pavyzdžiui, keliones lėktuvu ar nardymą. Perforuotai ausies ausiai reikia gydytojo priežiūros. Paprastai ši būklė išnyksta per dvi savaites. Kai kuriais atvejais gali prireikti auskaro pleistro ar atlikti operaciją.
Esmė
Ausų spardymas paprastai yra saugus ir efektyvus, jei tik esate švelnus. Ausų iššokimas paprastai atliekamas per keletą bandymų. Jei yra šalta ar sinusinė perkrova, gali būti naudinga ir dekongestantą.
