Alternatyvios GERL gydymo galimybės
Rūgštinis refliuksas taip pat žinomas kaip virškinimo sutrikimas arba gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Tai įvyksta, kai vožtuvas tarp stemplės ir skrandžio neveikia tinkamai.
Kai sutrinka vožtuvo (apatinis stemplės sfinkteris, LES ar širdies sfinkteris) veikimas, maistas ir skrandžio rūgštis gali grįžti atgal į stemplę ir sukelti deginimo pojūtį.
Kiti GERL simptomai yra šie:
- gerklės skausmas
- rūgštus skonis burnos gale
- astmos simptomai
- sausas kosulys
- sunku ryti
Jei šie simptomai sukelia diskomfortą, pasitarkite su gydytoju. Negydomas GERL gali sukelti kraujavimą, pažeidimą ir net stemplės vėžį.
Norėdami sumažinti rūgščių gamybą skrandyje, gydytojai gali skirti keletą skirtingų GERL gydymo būdų. Ir be recepto vaistų (OTC) yra nemažai. Taip pat yra keletas papildomos ir alternatyvios medicinos (CAM) variantų, kurie gali palengvinti.
Papildomi metodai veikia kartu su tradiciniais gydymo būdais, o juos pakeičia alternatyvūs gydymo metodai. Tačiau yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių alternatyvų gydymą kaip pakaitalą.
Prieš bandydami CAM, visada pasitarkite su gydytoju. Kai kurios žolelės ir papildai gali neigiamai paveikti jau vartojamus vaistus.
Akupunktūra
Akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos rūšis, gyvuojanti mažiausiai 4000 metų. Jis naudoja mažas adatas, kad atstatytų energijos srautą ir paskatintų gijimą. Tik neseniai atlikti klinikiniai tyrimai, skirti akupunktūros efektyvumui gydyti GERL.
Vienas klinikinis tyrimas pranešė, kad akupunktūra žymiai sumažino GERL simptomus. Dalyviai įvertino rezultatus pagal 38 simptomus, įskaitant susijusius dalykus:
- virškinimo sistemos problemos
- nugaros skausmas
- miegoti
- galvos skausmas
Kitas tyrimas nustatė teigiamą poveikį mažinant skrandžio rūgšties kiekį, taip pat LES reguliavimą.
Elektroakupunktūra (EA), kita akupunktūros forma, kartu su adatomis naudoja elektros srovę.
Tyrimai vis dar nauji, tačiau vienas nustatė, kad naudojant adatas be EA padidėjo LES slėgis ir sumažėjo rūgšties refliuksas. Elektroakupunktūros ir protonų siurblio inhibitorių derinys ženkliai pagerėjo.
Melatoninas
Paprastai melatoninas yra miego hormonas, gaminamas kankorėžinėje liaukoje. Bet jūsų žarnynas pagamina beveik 500 kartų daugiau melatonino. Žarnynas apima skrandį, plonąją žarną, storąją žarną ir stemplę.
Melatoninas gali sumažinti:
- epigastrinio skausmo dažnis
- LES slėgis
- skrandžio pH lygis (koks rūgštus skrandis)
Viename nuo 2010 m. Atliktame tyrime jie palygino omeprazolo (įprasto vaisto, vartojamo GERL gydyti), melatonino ir melatonino bei omeprazolio derinio vartojimo efektyvumą. Tyrimas parodė, kad melatonino vartojimas kartu su omeprazolu sutrumpina gydymo trukmę ir sumažina šalutinį poveikį.
Poilsis
Stresas dažnai pablogina GERL simptomus. Jūsų kūno reakcija į stresą gali padidinti rūgščių kiekį skrandyje, taip pat lėtą virškinimą.
Išmokti valdyti stresą gali padėti šios priežastys. Masažas, gilus kvėpavimas, meditacija ir joga - visa tai gali padėti sumažinti GERL simptomus.
Joga ypač skatina atsipalaiduoti. Gali būti naudinga praktikuoti jogą kartu su vaistų vartojimu GERL simptomams gydyti.
Hipnoterapija
Hipnoterapija arba klinikinė hipnozė yra praktika, padedanti žmogui pasiekti koncentruotą, koncentruotą būseną. Virškinimo sveikatai hipnoterapija sumažina:
- pilvo skausmas
- nesveiki žarnyno modeliai
- pilvo pūtimas
- nerimas
Šiuo metu atlikti hipnoterapijos tyrimai vis dar yra riboti. Tačiau mažais tyrimais įrodyta, kad jis veiksmingas esant rėmuo ir refliukso simptomai.
Kai kuriems žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu, gali padidėti jautrumas normaliai stemplės stimuliacijai. Hipnoterapija gali padėti žmonėms atsikratyti skausmo baimės skatindama gilų atsipalaidavimo būseną.
Vaistažolės
Žolininkai gydant GERL gali rekomenduoti įvairių rūšių vaistažoles. Pavyzdžiai:
- ramunėlių
- imbiero šaknis
- zefyro šaknis
- slidus guoba
Šiuo metu klinikinių tyrimų, patvirtinančių šių žolelių veiksmingumą gydant GERL, yra mažai. Tyrėjai nerekomenduoja GERD gydyti tradicine kinų medicina. Dabartiniai vaistažolių tyrimai yra menki ir nėra gerai kontroliuojami.
Visada pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti augalinius papildus. Net natūralios žolelės gali sukelti nenumatytą šalutinį poveikį.
Kepimo soda
Kaip antacidinis produktas, soda gali padėti laikinai neutralizuoti skrandžio rūgštį ir palengvinti. Suaugusiems ir paaugliams ištirpinkite 1/2 šaukštelio 4 uncijos stiklinėje vandens.
Pasitarkite su gydytoju dėl dozės vaikams.
GERL gyvenimo būdo pokyčiai
Kai kurie geriausi GERL gydymo būdai yra gyvenimo būdo pokyčiai. Šie pakeitimai apima:
- Mesti rūkyti: Rūkymas veikia LES toną ir padidina refliuksą. Mesti rūkyti sumažins ne tik GERL, bet ir sumažins kitų sveikatos komplikacijų riziką.
- Mesti svorį, jei turite antsvorio: Dėl per didelio svorio skrandis gali sukelti papildomą spaudimą, o tai gali sukelti rūgšties refliuksą skrandyje.
- Atsisakymas dėvėti prigludusius drabužius: Drabužiai, aptempti juosmeniu, gali sukelti papildomą spaudimą jūsų skrandžiui. Šis padidėjęs slėgis gali paveikti LES, padidindamas refliuksą.
- Galvos pakėlimas : Miegodami nuo 6 iki 9 colių, pakelkite galvą užtikrindami, kad skrandžio turinys tekėtų žemyn, o ne aukštyn. Tai galite padaryti pastatydami medinius ar cemento blokus po lovos galva.
Geros žinios yra tai, kad norint gydyti GERL nebereikia pašalinti maisto. 2006 m. Atlikus daugiau nei 2000 tyrimų apžvalgą nebuvo rasta įrodymų, kad maistas pašalinamas.
Tačiau kai kurie maisto produktai, tokie kaip šokoladas ir gazuoti gėrimai, gali sumažinti LES spaudimą ir leisti maistui ir skrandžio rūgščiai atsistatyti. Tuomet gali atsirasti daugiau rėmuo ir audinių pažeidimai.
Kada kreiptis į gydytoją
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:
- jums sunku ryti
- jūsų rėmuo sukelia pykinimą ar vėmimą
- daugiau kaip du kartus per savaitę vartojate nereceptinius vaistus
- jūsų GERL simptomai sukelia krūtinės skausmą
- Jūs patiriate viduriavimą ar juodą tuštinimąsi
Gydytojas paskirs vaistus, tokius kaip:
- antacidiniai vaistai
- H2 receptorių blokatoriai
- protonų siurblio inhibitoriai
Visų trijų rūšių vaistus galima įsigyti be recepto ir pagal receptą. Atminkite, kad šie vaistai gali būti brangūs ir gali kainuoti šimtus dolerių kiekvieną mėnesį. Ypatingais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operuoti skrandį ar stemplę.
Kreipkitės į GERL simptomus, jei metodai namuose nėra veiksmingi arba simptomai blogėja.
