Neseniai skaičiau apie motiną, kuri patyrė traumą - tiesiogine prasme - dėl auklėjimo. Ji sakė, kad ilgus metus rūpindamasi kūdikiais, naujagimiais ir mažyliais ji patiria PTSS simptomus.
Štai, kas nutiko: Kai draugas paprašė auklėti savo labai mažus vaikus, ją akimirksniu užplūdo nerimas iki taško, kuriame ji negalėjo kvėpuoti. Ji tapo tuo įsitvirtinusi. Nors jos pačios vaikai buvo šiek tiek vyresni, pakako minties parvežti atgal į labai mažus vaikus, kad vėl ją nukreiptų į paniką.
Kai galvojame apie PTSS, gali kilti mintis iš karo zonos namo grįžusiam veteranui. Tačiau PTSS gali būti įvairių formų. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas apibrėžia PTSS plačiau: Tai sutrikimas, kuris gali atsirasti po bet kokio šokiruojančio, bauginančio ar pavojingo įvykio. Tai gali atsirasti po vieno šokiruojančio įvykio arba po ilgo poveikio tam, kas sukelia organizme skrydžio ar kovos sindromą. Jūsų kūnas paprasčiausiai nebepajėgia ištaisyti skirtumo tarp nesikišančių įvykių ir fizinių grėsmių.
Taigi, jūs galvojate: Kaip toks gražus dalykas kaip vaiko auklėjimas galėtų sukelti PTSS formą? Štai ką reikia žinoti.
Kas čia vyksta?
Kai kurioms motinoms ankstyvieji tėvystės metai yra ne kas kita, kaip gražūs, idiliški vaizdai, kuriuos matome „Instagram“ar tinkuotos žurnaluose. Kartais jie iš tikrųjų yra apgailėtini. Tokie dalykai kaip medicininės komplikacijos, skubios cezario operacijos, pogimdyminė depresija, izoliacija, kovos su žindymu, diegliai, buvimas vienišas ir šiuolaikinio auklėjimo spaudimas gali sukelti didžiulę krizę motinoms.
Svarbu suvokti, kad nors mūsų kūnas yra protingas, jie negali atskirti streso šaltinių. Taigi, ar stresą sukeliantis veiksnys yra gaisro garsas, ar kūdikis, ilgus mėnesius ilsintis, vidinė streso reakcija yra ta pati. Esmė ta, kad bet kokia trauma ar nepaprastai stresinė situacija iš tikrųjų gali sukelti PTSS. Motinoms po gimdymo, neturinčioms stipraus palaikymo tinklo, neabejotinai gresia pavojus.
Ryšys tarp auklėjimo ir PTSS
Yra daugybė tėvų situacijų ir scenarijų, kurie gali sukelti lengvą, vidutinio sunkumo ar net sunkią PTSS formą, įskaitant:
- sunki kolika kūdikiui, sukelianti miego trūkumą ir „skrydžio ar kovos“sindromo suaktyvinimą naktį iš nakties, diena iš dienos
- trauminis gimdymas ar gimdymas
- komplikacijos po gimdymo, tokios kaip kraujavimas ar tarpvietės sužalojimas
- nėštumo praradimas ar negyvas kūdikis
- sunkus nėštumas, įskaitant tokias komplikacijas kaip lovos poilsis, hiperemesis gravidarum ar hospitalizacija
- NICU hospitalizacija ar atskyrimas nuo jūsų kūdikio
- piktnaudžiavimo istoriją lemia gimimo ar po gimdymo patirtis
Dar daugiau, viename Amerikos širdies asociacijos žurnale atliktame tyrime nustatyta, kad vaikų, sergančių širdies ydomis, tėvams gresia PTSS. Netikėtos žinios, šokas, liūdesys, paskyrimai ir ilgas buvimas medicinoje verčia juos patirti didžiulį stresą.
Ar turite PTSD po gimdymo?
Jei dar negirdėjote apie PTSD po gimdymo, esate ne vieni. Nors apie tai kalbama ne tiek apie pogimdyminę depresiją, vis dėlto tai gali būti labai realus reiškinys. Šie simptomai gali reikšti, kad jūs patiriate PTSS po gimdymo:
- ryškiai sutelkiant dėmesį į praeities trauminius įvykius (tokius kaip gimimas)
- atmintis
- košmarai
- vengimas visko, kas sukuria įvykio prisiminimus (pvz., jūsų OB ar bet kurio gydytojo kabineto)
- dirglumas
- nemiga
- nerimas
- panikos priepuoliai
- atsiribojimas, jausmas, kad daiktai nėra „tikri“
- sunku susieti su savo kūdikiu
- apsėstas visko, kas susijęs su jūsų vaiku
Suveikimų nustatymas
Nepasakyčiau, kad turėjau PTSS po vaikų. Bet pasakysiu, kad šiai dienai išgirdęs verkiantį kūdikį ar pamatęs, kaip kūdikis išspjauna, manyje sukelia fizinę reakciją. Mes susilaukėme dukters, turinčios sunkius dieglius ir rūgšties refliuksą, ir ji ištisus mėnesius praleido verkdama ir smurtaudama.
Tai buvo labai sunkus laikas mano gyvenime. Net po daugelio metų aš turiu nekalbėti apie savo kūną, kai jis patiria stresą, galvodamas apie tą laiką. Tai man labai padėjo suvokti mano, kaip mamos, priežastis. Kai kurie mano praeities dalykai vis dar turi įtakos mano tėvų auklėjimui ir šiandien.
Pvz., Praleidau tiek metų izoliuotai ir praradau depresiją, kad labai lengvai galiu panikuoti būdama viena su vaikais. Panašu, kad mano kūnas užregistruoja „panikos režimą“, net jei mano smegenys visiškai supranta, kad nebesu kūdikio ir mažylio motina. Esmė ta, kad mūsų ankstyvoji tėvų patirtis formuoja tai, kaip mes vėliau tampame tėvais. Svarbu tai pripažinti ir apie tai kalbėti.
Ar tėčiai gali patirti PTSS?
Nors moterims gali būti daugiau galimybių patirti traumines situacijas po gimdymo, gimdymo ir gijimo, PTSS gali ištikti ir vyrai. Jei jaučiate, kad kažkas neveikia, svarbu žinoti simptomus ir palaikyti atvirą bendravimo su partneriu liniją.
Apatinė eilutė: Gaukite pagalbos
Nebūk gėdingas ir negalvok, kad PTSS tau negalėjo nutikti „tik“dėl auklėjimo. Tėvystė ne visada yra graži. Be to, kuo daugiau kalbėsime apie psichinę sveikatą ir galimus pavojus mūsų psichinei sveikatai, tuo daugiau visi galėsime žengti sveikesnio gyvenimo link.
Jei manote, kad jums gali prireikti pagalbos, pasitarkite su gydytoju arba suraskite daugiau šaltinių naudodamiesi pagalbos po gimdymo linija telefono numeriu 800-944-4773.
Dalykitės „Pinterest“
Chaunie Brusie, BSN, yra registruota gimdymo ir gimdymo slauga, kritinė priežiūra ir ilgalaikė slauga. Ji gyvena Mičigane su savo vyru ir keturiais mažais vaikais ir yra knygos „Mažytės mėlynos linijos“autorė.
