Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai 2024, Lapkritis

Tai, kas vadinama „sausu nuskendimu“, įvyksta patekus į vandenį per nosį ar burną ir pripratus prie prapūtimo raumenų, kad apsaugotumėte plaučius. Tai reta, tačiau tam reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Mes jums nurodysime ženklus, kurių reikia ieškoti vaikui ar suaugusiajam išėjus iš vandens

Sužinokite, kaip tinkamai kirpti nagus. Mūsų žingsnis po žingsnio nagų karpymas tampa lengvas ir saugus, tuo pačiu sumažinant jūsų galimybes užsiauginti nagus. Net gaukite atsakymą į klausimą: ar turėčiau nupjauti nagus prieš ar po dušo? Šiame straipsnyje taip pat pateikiami patarimai, kaip pjaustyti storus pirštus nagais ir nagais su grybeliu

Sužinokite apie kelio deginimo skausmo priežastis ir kaip geriausiai jį gydyti. Konkreti degančio kelio skausmo vieta - priekinė, nugaros ar šoninė - gali padėti gydytojui diagnozuoti problemą ir rekomenduoti tinkamas gydymo galimybes. Taip pat išsiaiškinkite, kodėl tas skausmas dažnai padidėja naktį ir miegant

Ar turite deginimo pojūtį kojose? Paaiškinsime, kas galėjo sukelti deginančias kojas, kaip ją gydyti ir kokie gali būti kiti simptomai. Kelios priežastys, dėl kurių jaučiate deginančias kojas, gali sukelti nerimą. Štai ką turite žinoti ir kitus veiksmus, kuriuos turite atlikti

Dažniausiai dažasvydis yra saugus žaidimas. Kadangi tai reiškia, kad šaudoma iš dažų kamuolių dideliu greičiu, kyla nedidelių sužalojimų, tokių kaip mėlynės ar sužeidimai, rizika. Tai gali nutikti bet kam netinkamai apsaugotam. Jei esate pasirengęs žaisti ar grįžote iš žaidimo, štai ką reikia žinoti apie dažasvydžio mėlynes

Sužinokite, kaip gydyti sudegusį pirštą, ir supraskite pirmojo, antrojo ir trečiojo laipsnio nudegimų skirtumus. Turėdami šią informaciją, jūs žinosite, ką daryti, o ko nedaryti, kai susiduriate su dideliais ir mažesniais pirštų ir plaštakų nudegimais. Šios kritinės žinios gali padaryti didelę įtaką kritinėje situacijoje

Lėtinio skausmo sindromas atsiranda, kai skausmas išlieka ilgai po ligos ar traumos pasveikimo. Kartais net negali būti tokio tipo ilgalaikio skausmo sukėlėjo, o kartais tai painiojama su fibromialgija. Pateiksime keletą patarimų, kaip diagnozuoti, rasti gydymą ir susidoroti su šiuo sindromu

Kaukolės kaulai yra aštuoni kaulai, sudarantys kaukolę arba kaukolę, kuri palaiko tavo veidą ir apsaugo tavo smegenis. Mes eisime per kiekvieną iš šių kaulų ir ten, kur jie yra. Mes taip pat kalbėsime apie skirtingas sąlygas, kurios gali turėti įtakos joms. Taip pat sužinosite keletą patarimų, kaip apsaugoti kaukolinius kaulus

Žastikaulio lūžis - tai didžiojo jūsų žasto kaulo lūžis. Yra keli žastikaulio lūžių tipai, atsižvelgiant į lūžio vietą. Mes apžiūrėsime kiekvieno tipo vietas ir apžiūrėsime, kaip elgiamasi su kiekvienu tipu. Taip pat sužinosite, kiek laiko reikia atsigauti po kiekvieno žastikaulio lūžio

Sužinokite apie tai, kaip greitai išgydyti mėlynę ant veido. Nuo tradicinės medicinos iki namų gynimo būdų yra daugybė būdų, kaip gydyti veido mėlynę, kad ji greičiau gytų. Gydymas apima saulės spindulius ir jau suformuotų sumušimų masažą, vitaminų papildus ir kremus, kad per naktį būtų galima išgydyti įbrėžtą veidą

Netolygūs pečiai atsiranda, kai vienas petys yra aukštesnis už kitą. Tai gali būti nedidelis ar reikšmingas skirtumas ir gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Laimei, yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad grąžintumėte savo kūnui pusiausvyrą ir lygiavimą. Apžvelgsime, kodėl atsiranda netinkamo suderinimo, ir ką galite padaryti, kad išvengtumėte jų gydymo ir gydymo

Daugelis žmonių apibūdina nugaros skausmą, kuris jaučiasi šiltas, karštas ar net deginantis. Šio tipo skausmą, kuris gali būti nuolatinis ar protarpinis, gali sukelti įvairūs negalavimai, apimantys artritą, infekciją ar neurologines ligas. Aptarsime galimas karšto nugaros priežastis ir skirtingus gydymo būdus

Dilgčiojimas, kurį jaučiate nugaroje, turi keletą galimų priežasčių, tačiau dauguma jų yra susijusios su suspaustais ar pažeistais nervais, kuriuos galima gydyti. Jei dilgčiojimas yra susijęs su kojų silpnumu, vaikščiojimo problemomis ar žarnyno kontrolės praradimu, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją

Serratus priekinis raumuo apima viršutinius aštuonis ar devynis šonkaulius ir padeda pasukti pečių ašmenis bei judėti pirmyn ir aukštyn. Serratus priekinį skausmą gali sukelti keletas skirtingų sveikatos sąlygų ir gyvenimo būdo veiksnių. Aptarsime įprastas priežastis, namų gynimo būdus ir simptomus, kurie pateisina gydytojo vizitą

Jei skauda dilbį ar alkūnę, galite pažeisti brachioradialio raumenis. Brachioradialio skausmas atsiranda, kai rankos dreba, pasukama durų rankenėlė ar geriama iš puodelio. Atsakome į visus jūsų klausimus apie brachioradialio skausmą, įskaitant kitus simptomus, priežastis ir gydymą, įskaitant jėgos pratimus

Sužinokite apie nubrozdintas alkūnes. Jei turite švelnią alkūnės mėlynę, yra keletas priemonių, kurių galite imtis skausmui palengvinti, patinimams sumažinti ir greičiau išgydyti. Šiame straipsnyje rasite visą informaciją nuo priežasčių iki simptomų iki medicininio ir natūralaus gydymo. Gaukite informaciją, kurią turite žinoti apie nubrozdintas alkūnes

Po dešimtmečio chroniškų ligų rašytoja Stephanie Harper klausia, ar kai kurie dalykai, pavyzdžiui, nebūdami produktyvūs kiekvieną dieną, atsiranda dėl ligos, ar jie priklauso jos asmenybei. Čia yra 5 abejonės dėl lėtinės ligos ir kaip ji kovoja su jomis. Tai gali padėti ir jūsų abejonėms

Dažnai jaučiamas smeigtuko ir adatų pojūtis arba visiškas kulno tirpimas. Sustingęs kulnas dažniausiai atsiranda dėl sumažėjusios kraujotakos. Tačiau keliais atvejais simptomai gali nurodyti sunkesnę būklę, pavyzdžiui, diabetą ar net insultą. Sužinokite daugiau apie tai, kas sukelia nutirpusį kulną ir kaip gydyti šį simptomą

Kas sukelia tą guzą ant alkūnės? Tai gali būti cista, infekcija, bursitas, lipoma, bazinių ląstelių karcinoma arba šalutinis jūsų aistringo teniso poveikis. Mes išvardijame aštuoniolika galimų alkūnės guzimo priežasčių, pateikiame kiekvienos jų gydymo galimybes ir pranešime, kada turėtumėte paskambinti gydytojui

Hematomos gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant koją. Sužinokite apie kojų hematomos gydymą, priežastis ir simptomus. Ar jums reikalinga chirurgija ir kas gali padidinti jūsų tikimybę susirgti hematoma ant kojos - ar kur kitur? Mes suteikiame jums visą informaciją, kaip atpažinti ir kovoti su hematoma jūsų kojoje

Išsipūtusios rankos venos yra normalios daugeliui žmonių. Mažas kūno riebalų kiekis, genetika ir net karštas oras gali padaryti rankų venas labiau pastebimas. Kartais iškilios plaštakų venos gali parodyti sunkesnę būklę, nors ir flebitas. Paaiškinsime išsipūtusių rankų venų priežastis ir kosmetinio bei medicininio gydymo galimybes

Kauzalgija, dabar žinoma kaip II tipo sudėtingas regioninis skausmo sindromas, yra neurologinė būklė, galinti sukelti stiprų ir ilgalaikį skausmą. Laimei, tai paprastai praeina su laiku, ir skausmą įmanoma suvaldyti pas gydytoją. Mes jums pasakysime, ką turite žinoti ir kaip galite gauti palengvėjimą

Neskausmingos, patinusios pėdos yra dažnas reiškinys. Tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių. Kai audiniai kaupiasi skysčiuose, tai vadinama edema. Paprastai tai išsisprendžia savaime, tačiau yra keletas namų priemonių nuo patinusių pėdų, kurios gali greičiau sumažinti patinimą ir padidinti jūsų pačių komfortą. Čia yra 10 išbandyti

Jei skauda kairę ranką, priežastis gali būti nerimas. Nerimas gali sukelti rankos raumenų įsitempimą, o tai gali sukelti skausmą. Tai taip pat gali būti anginos, širdies priepuolio, bursito, tendinito, išvaržos disko ar kaulų lūžių simptomai. Sužinokite viską apie ryšį tarp kairės rankos skausmo ir nerimo

Ar veido įtampa yra susijusi su TMJ, galvos skausmais ar nerimu? Įtampa jūsų veide ir kitose kūno vietose (tokiose kaip kaklas ir pečiai) yra natūrali reakcija į emocinį ar fizinį stresą. Atsakysime į jūsų klausimus apie veido įtampą. Sužinokite apie namų gynimo priemones, kai jums reikia kreiptis į gydytoją, ir dar daugiau

Trišakio lūžiai įvyksta sužalojant vieną iš mažų kaulų išoriniame rieše, vadinamą trišakiu. Mes apžvelgsime, koks yra šio tipo lūžis ir kai kurias jo bendrąsias priežastis. Taip pat sužinosite apie chirurginio ir nechirurginio gydymo galimybes, taip pat apie tai, ko tikėtis atsigavus

Rūšiuodami lipnius ir kvapnius natūralius dezodorantus, ar yra variantas, kuris sumažina nerimą ir netvarką? Pasirodo, atsakymas gali būti jūsų odos priežiūros rutinoje. Ir net jei jo nėra, sprendimas kainuoja tiek pat, kiek ir natūralaus dezodoranto lazdelė - išskyrus šią parinktį

Plokšti kaulai yra specifinė kaulų rūšis, randama visame jūsų kūne. Mes eisime per visus plokščius kaulus jūsų kūne, nuo jūsų galvos iki dubens. Taip pat sužinosite apie plokščiųjų kaulų vidinę struktūrą ir kai kurias unikalias tam tikrų plokščių kaulų savybes

Riešo bosas yra tvirtas vienkartinis rankos užpakalis, šalia riešo. Nors tai paprastai nesukelia jokių simptomų, kai kurie žmonės pastebi skausmą ir sumažintą judesio diapazoną. Apžvelgsime, kodėl ekspertai mano, kad taip atsitinka, ir galimas riešo sąnario gydymo galimybes, sukeliančias skausmą ar ribotą judesio diapazoną

Išniręs riešas - tai sužalojimo tipas, apimantis riešo ar dilbio kaulus, taip pat juos juosiančius raiščius. Apžvelgsime įvairius riešo išnirimo tipus ir jų gydymo būdus. Mes taip pat jums pasakysime, kiek laiko užtrunka išniręs riešas, atsižvelgiant į jums reikalingą gydymą

Paprastai lūžęs nykštis yra rankos kaulo lūžis. Dėl sulaužyto nykščio visada turėtumėte kreiptis į gydytoją. Uždelstas gydymas gali padidinti komplikacijų tikimybę arba pailginti atsigavimo periodą. Kai kuriais atvejais gali prireikti chirurgijos. Paaiškinsime gydymą, diagnozę, riziką ir dar daugiau

Plaukų sruogos įvyksta tada, kai po oda slysta plaukų sruogos. Kai kuriais atvejais tai gali būti skausminga ir sukelti infekciją. Mes apžvelgsime, kas juos dažniausiai sukelia, ir nurodysime, kaip saugiai juos pašalinti namuose. Taip pat sužinosite apie galimas komplikacijas ir kada turėtumėte paskambinti gydytojui

„Moleskin“yra patvarus tvarsliava, pagaminta iš medvilnės, kuri dažnai naudojama pūslių apsaugai ir prevencijai. Mes aptarsime, kaip moleskiną naudoti esamoms lizdinėms plokštelėms. Taip pat paaiškinsime, kaip jį naudoti, kad neatsirastų naujų pūslelių. Jūs taip pat sužinosite, ko nedaryti, kai kalbama apie apgamą ir pūsles

Deginantis pojūtis yra skausmo rūšis, besiskirianti nuo nuobodaus, dūrio ar skaudančio skausmo. Daugelis medicininių sąlygų, sukeliančių deginimo pojūtį, negydo, tačiau gydymas yra naudingas norint kontroliuoti skausmą. Mes jums papasakosime apie kai kurias galimas deginimo pojūčių priežastis ir paaiškinsime, kaip galite palengvinti skausmą

Į viršų kylantys nagai, dar vadinami vertikaliais nagais, nėra neįprasti. Ši būklė turi daugybę paprastų priežasčių, tačiau ji taip pat gali rodyti sveikatos problemą, dėl kurios būtina apsilankyti pas gydytoją. Sužinokite, dėl kokių priežasčių nagai auga, kaip juos gydyti namuose ir kada kreiptis į gydytoją

Yra du kelio užrakinimo tipai: tikras kelio užraktas ir pseudo kelio užraktas. Tikras kelio užraktas įvyksta, kai kažkas jūsų kelio sąnario įstringa ir jūs niekaip negalite pajudinti kelio. Pseudo kelio fiksavimas negali pajudinti kelio, nes jums skauda. Sužinokite apie skirtingus tipus ir gydymo būdus

Parazinaliniai raumenys yra raumenys, kurie palaiko jūsų stuburą ir leidžia atlikti įvairius judesius. Mes apžvelgsime visus skirtingus paraspinalinius raumenis ir tai, ką jie daro, prieš apžiūrėdami bendrąsias šių raumenų skausmo priežastis. Taip pat išmoksite paprastų pratimų, padedančių sustiprinti savo paraspinalinius raumenis

Ulnaro styloidiniai lūžiai dažnai lydimi spindulio lūžio. Jie veikia jūsų ulnar styloidinį procesą, kaulinį išsikišimą, kuris padeda pritvirtinti ranką prie rankos. Mes apžvelgsime, kas paprastai sukelia tokio pobūdžio lūžius ir gydymo galimybes. Taip pat gausite bendrą supratimą apie tai, kiek laiko gleivinės styloido lūžiai užgyja

Nežinote, kas yra sumušimas? Yra tikimybė, kad tokį jau turėjote. Mes peržvelgsime, kokie jie yra ir kaip jie veikia tiek minkštuosius audinius, tiek kaulus. Sužinosite, kiek laiko skirtingi tipai gydo. Taip pat pateiksime patarimų, kaip pagreitinti gijimo laiką, ko nedaryti ir kada turėtumėte paskambinti gydytojui

Koncentriniai susitraukimai yra judesiai, dėl kurių raumenys sutrumpėja, kai sukuriama jėga. Treniruotėse atliekant bicepso garbanas, tai lengvai atpažįstamas koncentrinis judesys. Išmokite koncentrinius pratimus, kurie gali ugdyti raumenų jėgą, ir kitus raumenų judesius, būtinus viso kūno treniruotėms