Serratus Priekinis Skausmas: Priežastys, Simptomai, Gydymas Ir Pratimai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Serratus priekinis raumuo apima viršutinius aštuonis ar devynis šonkaulius. Šis raumuo padeda pasisukti arba perkelti blauzdą (pečių ašmenis) į priekį ir aukštyn. Kartais tai vadinama „boksininko raumenimis“, nes jis yra atsakingas už kaukolės judesį, kai žmogus meta punchą.

Serratus priekinį skausmą gali sukelti keletas skirtingų sveikatos sąlygų ir gyvenimo būdo veiksnių.

Kas sukelia serratus priekinį skausmą?

Dažniausios raumenų skausmo priežastys:

• įtampa
• stresas
• per didelis vartojimas
• lengvi sužalojimai

Serratus priekinis skausmas yra įprastas sportuojant su pasikartojančiais judesiais, tokiais kaip plaukimas, tenisas ar sunkumų kilnojimas (ypač esant sunkiems svoriams).

Šis skausmas taip pat gali atsirasti dėl priekinio miofascinio skausmo sindromo (SAMPS). SAMPS diagnozuoti gali būti sunku ir dažnai tai daroma pašalinant - tai reiškia, kad gydytojas atmetė kitus skausmo šaltinius. Jis dažnai pasireiškia kaip krūtinės skausmas, bet taip pat gali sukelti rankų ar plaštakų skausmą. Tai retas miofascialinio skausmo sindromas.

Įvairios medicininės sąlygos taip pat gali sukelti serratus priekinį skausmą ar panašius į jį simptomus. Jie apima:

• paslydęs ar sulaužytas šonkaulis
• pleuritas (plaučių ir krūtinės audinių uždegimas ar infekcija)
• ankilozinis spondilitas - artrito rūšis, pažeidžianti stuburą
• astma

Kokie yra serratus priekinio skausmo simptomai?

Problemos dėl priekinio žandikaulio dažniausiai sukelia krūtinės, nugaros ar rankos skausmą. Šios problemos taip pat gali apsunkinti rankos pakėlimą virš galvos arba normalų judesio diapazoną rankos ir pečių srityje. Galite patirti:

• rankos ar piršto skausmas
• pasunkėjęs gilus kvėpavimas
• jautrumas
• sandarumas
• skausmas krūtinėje ar krūtyse
• pečių ašmenų skausmas

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją apie serratus priekinį skausmą?

Daugelis raumenų skausmų nereikalauja gydytojo vizito. Tačiau, jei pasireiškia:

• pasunkėjęs kvėpavimas
• galvos svaigimas
• didelis karščiavimas su standžiu kaklu
• erkės įkandimas ar jaučio akių bėrimas
• raumenų skausmas pradėjus vartoti naują vaistą ar padidinus esamų vaistų dozes
• stiprėjantis nugaros ar krūtinės skausmas, kuris nepagerėja ramybės metu
• skausmas, trikdantis miegą ar kasdienę veiklą

Tai gali būti kažko rimtesnio požymiai ir turėtų būti įvertinti kaip galima greičiau.

Serratus priekinis skausmas kartais gali spinduliuoti kitomis kūno dalimis, todėl ne visada aišku, iš kur atsiranda skausmas, todėl gydytojo vertinimas ir diagnozė šiais atvejais gali būti svarbūs.

Jei skausmas stiprus, gydytojas gali užsakyti vaizdinius tyrimus, pavyzdžiui, MRT ar rentgeno spindulius, kad būtų išvengta raumenų skausmo.

Jei serrato priekinio skausmo priežastis nėra akivaizdi, gydytojas gali paneigti kitas sąlygas, pavyzdžiui, tas, kurios išvardytos aukščiau. Dėl to gali reikėti atlikti papildomus bandymus ar nukreipti kitus specialistus.

Kaip gydomas priekinis serratus priekinis skausmas?

Jei veiklos metu jaučiate raumenų skausmą, tai paprastai rodo raumenų tempimą. Tokiais atvejais rekomenduojama modifikuota RICE versija:

• Poilsis. Paimkite tai lengvai naudodamiesi savo kasdienine veikla ir stenkitės kiek įmanoma pailsėti raumenis.
• Ledas. Ant skaudamos raumens dalies 20 minučių vienu metu kelis kartus per dieną uždėkite rankšluosčiu apvyniotą ledo paketą.
• Suspaudimas. Jums gali būti sunku pritaikyti suspaudimą priekinėje žandikaulio dalyje. Galite pabandyti dėvėti griežtesnius marškinius arba apvynioti vietą tvarsčiais, kad sumažintumėte patinimą.
• Aukštis. Tai netaikoma priekiniam žandikauliui.

Kartais nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas (buferis) arba ibuprofenas (Motrin IB arba Advil), gali padėti sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar šie vaistai yra saugūs jums.

Taip pat galite naudoti šiltus kompresus ir masažus, kad atpalaiduotumėte raumenis, arba išbandykite šiuos pratimus.

Jei gydymas namuose neveikia, pasitarkite su gydytoju. Priklausomai nuo jūsų sužalojimų masto ir to, ką nustatė gydytojas apžiūros metu, jie gali skirti:

• geriamieji steroidai
• raumenų atpalaidavimo aparatai
• stipresni vaistai nuo skausmo
• sąnarių injekcijos

Kokia serratus priekinio skausmo perspektyva?

Serratus priekinis skausmas gali būti nepatogus, tačiau paprastai jis savaime išnyksta be reikšmingo gydymo.

Atminkite, kad tempimas prieš ir po užsiėmimų gali padėti sumažinti sužalojimų riziką - ypač raumenų, apie kuriuos paprastai negalvojame, pavyzdžiui, priekinio žandikaulio.

Jei manote, kad jaučiate priekinio žandikaulio serratus ir jis nepraeina per kelias dienas, paskambinkite gydytojui ir atmeskite bet kokį rimtą atvejį.