Dažasvydis leidžia maloniai praleisti laiką su draugais, užsiimant fizine veikla. Bet jei jūs dar negirdėjote dažasvydžio, tai yra vienas žaidimo aspektas, kurio galite nesitikėti: trauma.
Dažasvydis dažniausiai yra saugus žaidimas. Tačiau kadangi tai reiškia, kad šaudant iš varžovų šaudoma į kamuolius, kyla nedidelių sužalojimų, tokių kaip mėlynės ir sužeidimai, pavojus. Tai gali nutikti tiems, kurie nėra tinkamai apsaugoti.
Prieš dalyvaudami dažasvydžio žaidime, įsitikinkite, kad žinote skirtumą tarp dažasvydžio mėlynių ir siūlių, taip pat kaip gydyti ir išvengti šių traumų.
Dažasvydis sužeidžia prieš dažasvydį
Kai kurie žmonės terminus suvirinimas ir mėlynės vartoja pakaitomis, tačiau tarp jų yra skirtumų. Abu jie atsiranda dėl smūgio į odą, pvz., Žaidžiant žaidimą, kai susiduriama su dažasvydžiu.
Tačiau dažasvydžio viela yra pakelta žymė, kuri susidaro ant odos po smūgio. O mėlynė, kita vertus, yra purpurinė arba rusva žymė, kurią sukelia kraujas, nutekėjęs iš pažeisto kapiliarų po oda.
Išvaizda skiriasi tuo, kaip galima atskirti dažasvydžio vatą nuo dažasvydžio mėlynės. Oda nėra pakeliama tik dažasvydžio vilna. Taip pat galite pastebėti mažus raudonus iškilimus ant iškilusios odos dalies, o jūsų oda gali būti patinusi. Jei turite mėlynę, po oda turėsite spalvos pasikeitimą, kuri pamažu gali plisti.
Tiek suvirinimas, tiek mėlynės gali būti skausmingos ar švelnios liečiant. Odos uždegimas gali tęstis keletą dienų arba tol, kol išnyks mėlynė ar oda.
Dažasvydžio mėlynių ir siūlių gydymo galimybės
Nors dažasvydžio mėlynės ir dažasvydžio šukes pamažu išnyksta per kelias dienas ar savaites, gydymas namuose gali padėti jūsų odai greičiau atsigauti. Gydymo tikslas - sumažinti patinimą ir sušvelninti skausmą.
Šie ženklai yra skirtingi, tačiau galite naudoti tuos pačius gydymo metodus, kad palengvintumėte uždegimą, patinimą ir spalvos pasikeitimą.
Čia pateikiami keli gydymo patarimai:
1. Nuplaukite paveiktą vietą
Prieš pradėdami gydymą, nuplaukite dažasvydžio mėlynę arba suvilgykite šiltu muiluotu vandeniu. Tai pašalina nešvarumus, šiukšles ir kraują iš žaizdos. Švaros palaikymas taip pat padeda išvengti odos infekcijos.
Švelniai nusausinkite mėlynę arba suvyniokite audiniu. Netepkite alkoholio ant atviros žaizdos, kitaip oda gali nudegti ar pradžiūti.
2. Užtepkite šiltą arba šaltą kompresą
Šalto kompreso uždėjimas ant dažasvydžio vatos ar mėlynės padeda sutraukti kraujagysles po oda. Tai sumažina kraujotaką ir palengvina kraujosruvas ir patinimą.
Kai tik galėsite suvaldyti mėlynes ir patinimą, perjunkite į karštą arba šiltą kompresą. Šiluma gali palengvinti uždegimą ir sušvelninti skausmą. 15 minučių intervalu tepkite karštą ar šaltą kompresą. Prieš tepdami kompresą, leiskite odai bent valandą pailsėti.
3. Išgerkite nereceptinius vaistus nuo skausmo
Rimta dažasvydžio mėlynė ar pūslelinė gali būti skausminga. Kai kompresas nepalengvina jūsų skausmo, vartokite nereceptinius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Motrin).
Būtinai laikykitės nurodymų, nurodytų ant pakuotės.
4. Pakelkite paveiktą vietą
Jei įmanoma, susižeistą ar suvirintą kūno dalį, pavyzdžiui, ranką ar koją, padidinkite. Pakilimas padeda apriboti kraujo tekėjimą į pažeistą vietą, o tai gali sumažinti patinimą ir uždegimą. Padėkite pagalves viena ant kitos, o koją ar ranką pailsėkite ant pagalvių.
5. Sugerti Epsom druska
Po dažasvydžio žaidimo skausmas yra normalus. Jei skauda, įpilkite pusę puodelio Epsom druskos į savo vonios vandenį ir pamerkite apie 20 minučių, kad atsipalaiduotumėte skaudančius raumenis ir sumažintumėte odos uždegimą.
Mirkymas Epsom druska gali nepašalinti mėlynės ar pūslelės, tačiau tai gali palengvinti jų sukeltą skausmą.
6. Aktualios natūralios priemonės
Taikant aktualų vitamino K losjoną, jūsų oda gali išgydyti, jei po smūgio dažasvydžiu atsirado kraujosruvos ir patinimas. Tai efektyvu, nes vitaminas K padeda kraujo krešuliui, mažina kraujavimą po oda. Tyrėjai nustatė, kad alavijo ir vitamino K užtepimas ant mėlynės ar pūslelinės taip pat gali sumažinti skausmą ir uždegimą.
2010 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad žolelių arnika mažina uždegimą ir patinimą. Tai taip pat padėjo mėlynėms greičiau pasveikti. Galite įsigyti arnikos tepalo. Norėdami tepti tepalą, laikykitės nurodymų ant pakuotės.
Raganų lazdyno priešuždegiminis poveikis odai taip pat gali laikinai palengvinti skausmą ir skatinti gijimą.
Kaip išvengti dažasvydžio mėlynių ir sukrėtimų
Geriausias būdas užkirsti kelią dažasvydžio mėlynėms ir susižeidimams yra išvengti susižeidimo sportuojant. Tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti. Taigi svarbu dėvėti pakankamai apsauginių drabužių, kad jūsų oda būtų saugi.
Čia yra keletas patarimų, kaip išvengti mėlynių ir apnašų atsiradimo:
- Neatidenkite savo odos. Dėvėkite marškinius ilgomis rankovėmis, kelnes ir batus.
- Dėvėkite paminkštinimą ar apsirenkite keliais drabužių sluoksniais. Tai sumažina dažasvydžio jėgą prieš jūsų odą.
- Dėvėk šalmą. Svarbu apsaugoti galvą nuo dažų kamuolių.
- Nepamirškite savo akinių. Dažasvydžio smūgiai ne tik kenkia odai, bet ir gali neapgadinti jūsų akių.
- Pakeiskite savo kūno poziciją. Tai gali padėti išvengti kelių paspaudimų toje pačioje vietoje.
Dažasvydžio mėlynių ir siūlių perspektyvos
Dažasvydžio mėlynės ir siūlės gali būti skausmingos, tačiau jūsų oda ilgainiui išgydys. Wielos ar mėlynės išgydymo trukmė skiriasi priklausomai nuo traumos laipsnio.
Paprastai suvirinimas gyja greičiau nei mėlynė. Kai per kelias dienas palata palaipsniui gali išnykti, mėlynė gali visiškai išgyti iki dviejų savaičių. Mėlynė taps lengvesnė ir lengvesnė, kol jos nebebus pastebima.
Tuo tarpu tęskite gynimą namuose, kol jūsų oda išvalys.
Sumušimai dažniausiai yra nekenksmingi, tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų mėlynė yra ypač skausminga arba jei sunku judinti sąnarį.
