Kaljanas yra vandens vamzdis, naudojamas tabakui rūkyti. Jis taip pat vadinamas šiša (arba šešiša), „hubble-bubble“, „narghile“ir „goza“.
Žodis „kaljanas“reiškia vamzdį, o ne vamzdžio turinį.
Kaljanas buvo išrastas prieš šimtus metų Viduriniuose Rytuose. Šiandien kaljano rūkymas taip pat populiarus JAV, Europoje, Rusijoje ir visame pasaulyje.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, iki 17 procentų JAV vidurinių mokyklų vyresniųjų berniukų ir 15 procentų vidurinių mokyklų vyresniųjų mergaičių yra naudojęsi kaljanais.
CDC pažymi, kad kaljano rūkymas yra šiek tiek didesnis tarp kolegijos studentų - maždaug 22–40 procentų jį išbandė. Taip gali būti todėl, kad paprastai tai yra grupės renginys ir vyksta specialiose kavinėse, arbatos namuose ar nameliuose.
Kaljanas yra sudarytas iš guminės žarnos, vamzdžio, dubenėlio ir dūmų kameros. Tabakas pašildomas ant anglių ar anglių ir jame gali būti kvapiųjų medžiagų, pavyzdžiui, obuolių, mėtų, saldymedžio ar šokolado.
Dažnas mitas yra tai, kad kaljano rūkymas yra saugesnis nei cigarečių rūkymas. Tai netiesa. Kaljano rūkymas nepakels jūsų aukštai, tačiau jis turi ir kitų pavojų sveikatai ir gali sukelti priklausomybę.
Ar galite užlipti aukščiau naudodamiesi kaljanu?
Kaljanas nėra skirtas marihuanai ar kitiems narkotikams. Kaljano rūkymas nepakels aukšto lygio. Tačiau jame esantis tabakas gali suteikti jums džiaugsmo. Galite jausti galvos skausmą, atsipalaiduoti, svaigti galva ar banguoti.
Kaljano rūkymas taip pat gali sukelti pilvo pūtimą. Tai dažniau pasitaiko, jei rūkote per daug arba rūkote tuščiu skrandžiu.
Kalkėms uždegti naudojamos anglys kai kuriuos žmones gali pykinti. Angliarūgštės gali sukelti kitokį šalutinį poveikį, įskaitant nedidelį galvos skausmą.
Ar galite tapti priklausomi?
Kaljano tabakas yra tas pats tabakas, randamas cigaretėse. Tai reiškia, kad rūkant kaljaną, jūs kvėpuojate nikotinu, degutu ir sunkiaisiais metalais, įskaitant šviną ir arseną.
Rūkymas iš vienos kaljano 45–60 minučių yra beveik tas pats, kaip rūkyti pakelį cigarečių.
Nikotinas yra cheminė medžiaga, sukelianti priklausomybę rūkant ar kramtant tabaką. Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) duomenimis, nikotinas sukelia tokią pat priklausomybę kaip heroinas ir kokainas.
Rūkydamas kaljaną, jūsų kūnas absorbuoja nikotiną. Jis pasiekia tavo smegenis maždaug per 8 sekundes. Kraujas neša nikotiną į jūsų antinksčius, kur jis sukelia adrenalino, „kovos ar skrydžio hormono“, gamybą.
Adrenalinas padidina jūsų širdies ritmą, kraujospūdį ir kvėpavimą. Tai taip pat verčia jaustis labiau atsibudusiems ir mažiau alkani. Štai kodėl nikotinas šiek tiek leidžia jaustis gerai.
Laikui bėgant, nikotinas gali supainioti smegenis, todėl jūs galite jausti ligą ir nerimą, jei jo neturite. Dėl to, rūkant cigaretes ar kitus tabako gaminius su nikotinu, galite jaustis geriau. Tai vadinama priklausomybe nuo nikotino.
Kaljanas rūkomas dažnai socialinėse situacijose. 2013 m. Apklausoje dalyvavo 32 žmonės, rūkantys kaljanas. Jie nustatė, kad, jų manymu, jie yra „socialiai priklausomi“. Jie netikėjo, kad yra priklausomi nuo nikotino.
Kaljano rūkymo pavojus sveikatai
Rūkydami kaljaną jūs įkvepiate nikotino ir kitų cheminių medžiagų iš tabako, taip pat vaisių kvapiųjų medžiagų chemikalų. Tabako vartojimas yra susijęs su beveik 5 mln. Mirčių visame pasaulyje kiekvienais metais.
Kaljano rūkymas taip pat degina anglis. Tai išskiria kitus dūmus ir chemikalus.
„Žolelinėje“kaljanoje dar gali būti tabako. Galite rasti kaljano be tabako, tačiau jie nėra tokie įprasti. Svarbu žinoti, kad net jei nerūkote tabako, jūs vis tiek įkvepiate chemikalus iš anglių ir kitų medžiagų.
Kalifornijoje dūmai praeina per vandenį, kol jis pasiekia žarną ir kandiklį. Dažnas mitas yra tas, kad vanduo filtruoja kenksmingas medžiagas. Tai netiesa.
Plaučių poveikis
Niujorko tyrėjai palygino kaljano rūkalių kvėpavimo (kvėpavimo) sveikatą su nerūkančiųjų sveikata.
Jie nustatė, kad jauniems žmonėms, kurie rūkė nuo kaljano, kartais buvo keli plaučių pokyčiai, įskaitant didesnį kosulį ir skreplius, taip pat uždegimo ir skysčių kaupimosi plaučiuose požymius.
Kitaip tariant, net kartais kaljano rūkymas gali sukelti poveikį sveikatai. Kaip ir cigaretės, kaljanas taip pat išskiria kenksmingus naudotus dūmus.
Širdies rizika
Tas pats aukščiau paminėtas tyrimas patikrino kaljano rūkalių šlapimą ir nustatyta, kad jie turėjo tuos pačius chemikalus kaip ir cigarečių rūkaliai.
Tyrėjai rado ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip anglies monoksidas. Šios cheminės medžiagos greičiausiai yra iš anglių, kurios naudojamos tabakui deginti.
2014 m. Atliktame tyrime buvo išbandytas 61 žmogus, iš jų 49 vyrai ir 12 moterų, iškart po vestuvių rūkymo Londono kavinėse. Tyrėjai nustatė, kad kaljano rūkalių anglies monoksido lygis buvo maždaug tris kartus didesnis nei cigarečių rūkalių.
Anglies monoksidas gali sumažinti, kiek deguonies absorbuoja jūsų kūnas. Taip yra todėl, kad jis gali prisijungti prie jūsų raudonųjų kraujo kūnelių 230 kartų stipriau nei deguonis. Kvėpavimas per dideliu anglies monoksido kiekiu yra kenksmingas, todėl gali padidėti širdies ir kitų ligų rizika.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad tyrimo dalyviams padidėjo kraujospūdis po vestuvių rūkymo. Vidutinis kraujospūdis pakilo nuo 129/81 mmHg iki 144/90 mmHg.
Laikui bėgant, kaljano rūkymas gali sukelti lėtinį aukštą kraujospūdį, o tai taip pat gali padidinti širdies ligų ir insulto riziką.
Infekcijos rizika
Kaliforninės pirties rūkaliai grupėje paprastai dalijasi viena kaljano pirtimi. Rūkymas iš to paties kandiklio gali sukelti infekcijų plitimą tarp žmonių. Be to, kai kurios bakterijos ar virusai gali likti kaljane, jei jis nėra tinkamai išvalytas.
Infekcijos, kurios gali plisti pasidalinus kaljanu, yra šios:
- peršalimas ir gripas
- peršalimo opos (HSV)
- citomegalo virusas
- sifilis
- Hepatitas A
- tuberkuliozė
Vėžio rizika
2013 m. Apžvalgoje pažymima, kad kaljano rūkymas taip pat gali būti susijęs su kai kuriomis vėžinėmis ligomis. Tabako dūmuose yra daugiau nei 4800 skirtingų cheminių medžiagų, ir daugiau kaip 69 iš jų yra žinomi kaip vėžį sukeliantys chemikalai.
Be to, kaljano rūkymas gali sumažinti jūsų kūno galimybes kovoti su kai kuriomis vėžinėmis ligomis.
Toje 2013 m. Apžvalgoje taip pat pabrėžiami tyrimai Saudo Arabijoje, kurie nustatė, kad kaljano rūkaliai turėjo mažesnį antioksidantų ir vitamino C kiekį nei nerūkantys. Šios sveikos maistinės medžiagos gali padėti išvengti vėžio.
Keli kiti apžvalgoje paminėti tyrimai susieja tabako vartojimą su burnos, gerklės, kasos, šlapimo pūslės ir prostatos vėžiu.
Kita rizika
Kaljano rūkymas sukelia kitokį poveikį sveikatai, įskaitant:
- mažas kūdikių, kurių motinos rūkė nėštumo metu, gimimo svoris
- padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, o tai gali padidinti diabeto riziką
- gerklų (balso dėžės) patinimas ar pažeidimas
- kraujo krešėjimo pokyčiai
- dažyti dantys
- dantenų liga
- skonio ir kvapo praradimas
Paėmimas
Kaljano rūkymas nepakelia jūsų aukštai. Tačiau jis turi daug rimtų pavojų ir sukelia priklausomybę, panašiai kaip cigarečių rūkymas. Kaljano rūkymas nėra saugesnis už rūkymą.
Jei manote, kad esate priklausomas nuo kaljano rūkymo, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie metimo rūkyti programą, kuri padės mesti rūkyti.
Jei jūs kalkėje rūkote socialiai, nesidalinkite kandikliais. Paprašykite, kad kiekvienam žmogui būtų atskira kandiklis. Tai gali padėti užkirsti kelią infekcijos plitimui.
