Epsomo druska kojoms
Epsomo druska, kitaip nei natrio stalo druska, yra magnio sulfato junginys. Epsomo druska šimtus metų buvo naudojama kaip gydomoji priemonė ir skausmą malšinanti priemonė. Šiandien jis dažniausiai pridedamas prie karštų vonių ir kojų muilų, kad sumažintų stresą.
Magnis, esantis „Epsom“druskoje, per odą absorbuojamas tik minimaliai, ir iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų, kad jis iš tikrųjų padidina magnio kiekį organizme. Bet Epsom druska gali palengvinti skausmą, susijusį su uždegimu, kuris gali būti naudingas pėdų sveikatai.
Šalininkai teigia, kad Epsom druska, be to, kad sumažina skausmo simptomus ir skatina gijimą, gali būti ištirpinama šiltame vandenyje, kad palengvintų podagros skausmą, pašalintų kvapą ir padėtų gydyti infekciją. Šiems teiginiams pagrįsti reikia daugiau tyrimų.
Kaip priversti koją mirkyti
Norėdami mirkyti „Epsom“druskos koją, atlikite šiuos paprastus veiksmus:
- Užpildykite savo vonią arba baseiną šiltu vandeniu, kol jis pakankamai gilus, kad uždengtų jūsų kojas.
- Į šiltą vandenį įpilkite 1/2 puodelio Epsom druskos.
- Du kartus per savaitę mirkykite kojas nuo 30 iki 60 minučių.
- Aromaterapijos padidinimui apsvarstykite galimybę į pėdų vonią įlašinti kelis lašus praskiesto levandų, pipirmėčių ar eukalipto eterinio aliejaus.
- Kruopščiai sudrėkinkite kojas, jas pamirkydami.
Toks mirkymas gali sukelti sausą odą, ypač ant jūsų kojų. Po „Epsom“druskos pėdų mirkymo būtinai sudrėkinkite odą, kad išvengtumėte įtrūkusios odos ir jos sudirginimo.
Jei prieš pradėdami naudotis kojų vonia ar po jos pradėjote patirti skausmą, paraudimą ar opos, suplanuokite vizitą su gydytoju aptarti alternatyvaus gydymo.
Epsom druskos pėdų mirkymo nauda
Epsomo druskos vonia dažnai naudojama norint sumažinti stresą. Tačiau yra ir kitų „Epsom“druskos kojų mirkymo pranašumų, įskaitant:
- gydant grybelines infekcijas
- eksfoliacija
- skausmo malšinimas
- pašalinant atplaišas
Nors yra daug teiginių, kad Epsom druska yra veiksmingas streso šaliklis, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodyta, jog tai veiksmingas antibakterinis ir priešgrybelinis agentas. Prieš naudodamiesi šia priemone, aptarkite gydymo galimybes su gydytoju.
1. Grybelinės infekcijos gydymas
Epsomo druska buvo naudojama žaizdoms ir infekcijoms gydyti, tačiau rekomenduojama atsargiai, nes ji taip pat gali sudirginti žaizdą. Nors Epsom druska neišgydo infekcijos, ji gali būti naudojama infekcijai išnaikinti ir odai suminkštinti, siekiant sustiprinti vaistų poveikį.
Epsom mirkymai gali būti naudojami palaikant vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas. Prieš naudodamiesi šiuo gydymu, aptarkite savo galimybes su gydytoju. Kai kurios infekcijos, tokios kaip staph infekcija, pablogėja dėl karšto vandens ar druskos mišinių.
Dėl pėdų ar kojų nagų grybelinės infekcijos pėdas pamirkykite du kartus per dieną maždaug 20 minučių. Apsvarstykite galimybę pridėti arbatmedžio aliejaus ar kitų būtinų atskiestų aliejų, kurie, kaip žinoma, skatina gijimą.
2. Nusausinimas
Epsomo druska gali būti naudojama kaip pilingas, kad sušvelnintų šiurkščias, nulaužtas kojas. Kartu mirkydami kojas, įmasažuokite į odą saują Epsom druskos, kad gautumėte papildomą poveikį.
3. Skausmo malšinimas
Geriama per burną vartojama Epsom druska pašalina iš organizmo toksinus, kurie gali sukelti dirginimą, uždegimą ir kūno skausmą. Jei skauda pėdas ar ragelius, reguliariai pamirkykite kojas, kad sumažintumėte skausmą.
4. Skaldyklų pašalinimas
„Epsom“druskos pėdų mirkymas taip pat gali padėti pašalinti įtrūkimus. Druskos mineraliniai junginiai padeda sumažinti uždegimą aplink paveiktą regioną. Tada oda suminkštės, kad būtų galima lengvai pašalinti šiukšles ar pakaušį.
Atimti
Esant nedideliems skausmams, Epsom druskos mirkymas gali būti saugi papildoma namų alternatyva vaistams. Tačiau prieš pradėdami vartoti šią priemonę infekcijoms ir kitoms sveikatos sąlygoms, aptarkite savo galimybes su gydytoju.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, inkstų ligomis ar turintys širdies problemų arba nėščios, prieš vartodami Epsom druską, turėtų pasitarti su gydytoju.
Nors buvo keletas sėkmės istorijų, susijusių su Epsom druskos kaip gydomosios medžiagos naudojimu, reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip ir kur tai veiksminga.
Suplanuokite vizitą su gydytoju, kad aptartumėte geriausią jūsų ligos gydymo kursą, jei jis nepagerėja. Epsomo druskos mirkymas paprastai yra saugus gydymas namuose, padedantis valdyti pėdų negalavimus.
