Pipirmėtė yra aromatinga žolė mėtų šeimoje. Tai hibridinė mėta, kuri yra kryžmažiedis ir vandensminas. Natūraliai jo galima rasti Šiaurės Amerikoje ir Europoje.
Pipirmėčių eterinis aliejus gali būti išgaunamas iš pipirmėčių augalo lapų ir naudojamas įvairiems tikslams.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pipirmėčių aliejaus formas, jo paskirtį ir galimą naudą sveikatai.
Pipirmėčių aliejaus formos
Pipirmėčių aliejus gali būti įvairių formų. Keletas pavyzdžių:
- eteriniai aliejai, labai koncentruota forma, kurią galima naudoti aromaterapijai arba skiesti ir tepti ant odos
- ekstraktai, labiau praskiesta forma, kurią galima naudoti norint įberti į maistą pipirmėčių skonį
- kapsulės, kurias galima vartoti kaip maisto papildus
Pipirmėčių aliejus turi aštrų kvapą, kuris yra vėsus ir gaivus. Jo skonis panašus. Jūs galite būti susipažinę su vėsumu burnoje po to, kai suvalgote ką nors su pipirmėčių skoniu.
Pagrindiniai pipirmėčių aliejaus cheminiai komponentai yra mentolis ir mentonas. Tačiau yra ir daugiau.
Mokslinis vardas
Pipirmėčių aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo Mentha x piperita.
Pipirmėčių aliejaus naudojimas
Pipirmėčių aliejus naudojamas labai įvairiai. Pavyzdžiui, jis gali būti naudojamas kaip:
- gydymas įvairiomis ligomis, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (IBS), pykinimą ir kitus virškinimo sutrikimus, taip pat įprastą peršalimą ir galvos skausmą;
- aktuali priemonė palengvinti niežėjimą, raumenų skausmą ir galvos skausmą
- kvapioji medžiaga maisto produktuose ir tokiuose produktuose kaip burnos skalavimo skysčiai
- gaivus, malonus kvapas, pridedamas prie muilo ir kosmetikos gaminių
Pipirmėtės aliejaus nauda
Įrašai apie mėtų augalų naudojimą medicinos tikslams siekia visą senovės Egipto, Graikijos ir Romos laikus. Taigi, ką sako šiuolaikiniai tyrimai apie pipirmėčių aliejaus naudą?
Nors kai kurie galimi pipirmėčių aliejaus pranašumai pagrįsti asmeniniais liudijimais, šiuo metu tiriami jo nauda sveikatai. Toliau panagrinėsime keletą tų tyrimų.
IBS
Kai kurie išsamiausi pipirmėčių aliejaus naudos tyrimai buvo skirti IBS. IBS yra lėtinė virškinimo trakto (GI) liga, kuri gali apimti pilvo skausmą, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą.
Neseniai atliktoje 12 tyrimų apžvalgoje buvo tiriamas pipirmėčių aliejaus kapsulių veiksmingumas gydant IBS, palyginti su placebu. Tyrėjai nustatė, kad gydymas pipirmėčių aliejumi pagerino pilvo skausmą ir kitus IBS simptomus.
Konkretūs būdai, kaip pipirmėčių aliejus padeda palengvinti IBS simptomus, nėra žinomi. Kai kurios galimybės apima:
- atpalaiduoja lygiuosius virškinimo trakto raumenis
- turintis priešuždegiminį poveikį
- paveikiančios bakterijų rūšis, natūraliai gyvenančias virškinimo trakte
- mažėja skausmo pojūtis virškinimo trakte
Paėmimas
Pipirmėtės aliejus gali sumažinti arba palengvinti IBS simptomus.
Kitoms GI sąlygoms
Pipirmėčių aliejus arba mentolis, vienas iš pagrindinių jo cheminių komponentų, buvo naudojamas kartu su kmynais funkcinei dispepsijai gydyti. Šiai būklei būdingas pilvo pūtimas ir skausmas skrandžio srityje.
Neseniai pateiktame apžvalginiame straipsnyje apibendrinti kelių tyrimų, susijusių su pipirmėtėmis / mentoliu ir kmynais, rezultatai. Apskritai šis kombinuotas gydymas atrodo perspektyvus palengvinant simptomus, susijusius su funkcine dispepsija.
Kitame vaistažolių preparatų, skirtų GI sąlygoms vaikams ir paaugliams, apžvalgoje nustatyta, kad pipirmėčių aliejus buvo veiksmingas mažinant pilvo skausmo trukmę, dažnį ir stiprumą, palyginti su placebu.
Tačiau pipirmėčių aliejus nebuvo veiksmingas, palyginti su simetikono lašais, gydant dieglius.
Paėmimas
Pipirmėčių aliejus gali padėti sumažinti pilvo skausmą, atsirandantį dėl virškinimo trakto problemų.
Dėl pykinimo
Pykinimas dažnai gali atsirasti po operacijos. Viename mažame tyrime buvo įvertintas įkvėpto pipirmėčių aliejaus poveikis pooperaciniam pykinimui. Jie nustatė, kad įkvėpus pipirmėčių aliejaus, pacientų pykinimo laipsnis buvo mažesnis.
Tačiau neseniai atliktoje tyrimų apžvalgoje buvo ištirtas aromaterapijos poveikis pooperaciniam pykinimui. Keturiuose iš apžvelgtų tyrimų buvo naudojamas pipirmėčių aliejus, palyginti su placebu. Apžvalgininkai nustatė, kad įkvėpus pipirmėčių aliejaus pykinimo sunkumas turėjo mažai įtakos arba jo visai nebuvo.
Ankstyvosiose nėštumo stadijose taip pat dažnai būna tokių simptomų kaip pykinimas ir vėmimas. Neseniai atliktoje 56 nėščių moterų studijoje buvo tiriama, kaip aromaterapija pipirmėčių aliejumi paveikė pykinimą ir vėmimą. Jie nerado reikšmingo skirtumo tarp pipirmėčių aliejaus ir placebo.
Paėmimas
Smulkių tyrimų rezultatai yra skirtingi dėl aromaterapijos su pipirmėčių aliejumi veiksmingumo, siekiant padėti nuo pykinimo. Tai gali neturėti jokio poveikio.
Dėl skausmo
Wintergreen aliejus ir mentolis buvo naudojami skausmui gydyti nuo įtampos, galvos skausmo, migrenos ir kitų priežasčių.
Viename mažame tyrime buvo nagrinėjamas 10 procentų mentolio tirpalo pritaikymas migrenai gydyti. Jie nustatė, kad, tepant ant kaktos ir šventyklų, dalyviai, palyginti su placebu, turėjo ilgesnį skausmo malšinimo laiką ir mažesnį pykinimą bei jautrumą šviesai.
Kitas tyrimas ištyrė gydymo gelio naudojimą migrenai. Gelio sudėtyje mentolis buvo vienas iš jo komponentų ir buvo tepamas ant odos, kai prasidėjo migrena. Tyrėjai nustatė, kad praėjus dviem valandoms po vaisto vartojimo, bent vienas sunkumo lygis pastebimai pagerėjo.
Neseniai atliktame tyrime buvo tiriamas pipirmėčių aliejaus tablečių poveikis žmonėms, kuriems sunku ryti ir ne širdies skausmai krūtinėje. Daugiau nei pusė dalyvių pranešė, kad pagerėjo jų simptomai.
Paėmimas
Įvairios formos pipirmėčių aliejus arba mentolis gali padėti gydyti galvos skausmą ir migrenos priepuolius, kai tepama ant odos. Tabletės formos pipirmėčių aliejus palengvino diskomfortą žmonėms, kuriems sunku ryti.
Odai ir plaukams
Pipirmėčių aliejus dažnai naudojamas kosmetikos gaminiuose. Tačiau yra nedaug tyrimų apie galimą pipirmėčių naudą tepant ją ant odos ir plaukų.
Nedidelis tyrimas apžvelgė aktualų pipirmėčių aliejaus naudojimą ir jo poveikį lėtiniam niežėjimui. Tyrėjai nustatė, kad vieno procento pipirmėčių aliejaus tirpalas pagerino niežėjimo trukmę ir niežėjimo sunkumą.
Antras nedidelis tyrimas nagrinėjo pipirmėčių aliejaus tepimo ant odos poveikį niežėjimui nėštumo metu. Tyrėjai nustatė, kad, vartojant 0,5 proc. Pipirmėčių aliejaus tirpalą du kartus per dieną dvi savaites, žymiai sumažėjo niežėjimo laipsnis, palyginti su kontroline.
Kitas tyrimas su pelėmis palygino pipirmėčių aliejų su minoksidiliu (Rogaine) ir kontroliniais junginiais. Tyrėjai nustatė, kad trijų procentų pipirmėčių aliejaus tirpalas pelėms išaugino storus, ilgus plaukus po keturių gydymo savaičių, panašiai kaip gauti rezultatai, gauti naudojant minoksidilį.
Paėmimas
Pipirmėčių aliejus gali padėti nuraminti niežtinčią odą. Reikia daugiau tyrimų dėl pipirmėčių aliejaus gebėjimo skatinti žmonių plaukų augimą.
Prieš bakterijas ir mieles
Pipirmėčių aliejus taip pat pasižymi švelniomis antimikrobinėmis savybėmis. Buvo atlikta įvairių tyrimų, siekiant nustatyti jo veiksmingumą skirtingų tipų bakterijoms ir grybeliams. Rezultatai buvo įvairūs.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad pipirmėčių aliejaus inkubacija su keliais Staphylococcus aureus štamais, iš kurių kai kurie buvo atsparūs antibiotikams, slopino svarbaus bakterinio toksino gamybą. Šis poveikis priklausė nuo dozės, tai reiškia, kad poveikis sustiprėjo didėjant pipirmėčių aliejaus dozėms.
Nors šis rezultatas yra daug žadantis, pipirmėčių aliejaus antimikrobinis aktyvumas gali priklausyti nuo bakterijų rūšies. Kitame tyrime nustatyta, kad pipirmėčių aliejus neparodė antimikrobinio poveikio Streptococcus rūšiai.
2017 m. Atliktas tyrimas apžvelgė kelių eterinių aliejų poveikį skirtingoms Candida mielių padermėms. Nors pipirmėčių aliejus turėjo priešgrybelinį poveikį, jis buvo žemiausias iš visų tirtų aliejų.
Paėmimas
Pipirmėtės aliejus gali veikti kai kurias bakterijas, tačiau tyrimai yra nevienodi. Parodytos silpnos priešgrybelinės savybės prieš tam tikras Candida padermes.
Apie saugą ir šalutinį poveikį
FDA rekomenduoja naudoti tik eterinius aliejus pagal gamintojo rekomendacijas.
Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti per burną. Kai kurie galimi šalutiniai pipirmėčių ekstrakto vartojimo būdai yra rėmuo, pykinimas ir vėmimas. Pasirinkite ekstraktą, jei į maistą dedate pipirmėčių aliejaus.
Aromaterapija arba vietinis praskiesto eterinio pipirmėčių aliejaus vartojimas gali turėti reikšmingos naudos, mažai rizikuojant. Tačiau atminkite, kad pipirmėčių aromaterapija gali būti toksiška naminiams gyvūnėliams. Prieš naudodamiesi aromaterapija, visada atsižvelkite į vaikus, augintinius ir nėščias moteris.
Vartojant labai didelėmis dozėmis, pipirmėčių aliejus gali būti toksiškas. Jame yra žinomas toksinis junginys, vadinamas pulegonu. Manoma, kad kosmetinėse pipirmėčių aliejaus sudėtyse yra vienas procentas ar mažiau pulegono, nors kai kuriais atvejais jų gali būti daugiau.
Taip pat svarbu atsiminti, kad pipirmėčių eterinis aliejus yra labai koncentruotas ir prieš vartojant jį visada reikia tinkamai atskiesti. Norint atskiesti unciją nešiklio aliejaus, reikia tik kelių lašų.
Kai kuriais atvejais pipirmėčių aliejus, tepamas ant odos, gali sudirginti ar išbėrimas. Jei jums rūpi odos reakcija į pipirmėčių aliejų, pirmiausia išbandykite nedidelį odos pleistrą.
Kas neturėtų naudoti pipirmėčių aliejaus?
Žmonės, kurie turėtų vengti naudoti pipirmėčių aliejų, yra šie:
- Žmonės su G6PD trūkumu. Žmonės, turintys specifinį fermento trūkumą, vadinamą G6PD trūkumu, aromaterapijoje turėtų vengti naudoti pipirmėčių kaip ekstraktą ar aliejų.
- Žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus. Aromatas su pipirmėčių aliejumi gali slopinti fermentą CYP3A4, atsakingą už daugelio skirtingų rūšių vaistų skaidymą. Jei vartojate kokių nors receptinių vaistų, prieš vartodami pipirmėčių aliejų pasitarkite su gydytoju.
- Vaikai ir kūdikiai. Jūs neturėtumėte tepti pipirmėčių aliejaus ant kūdikių ir mažų vaikų veidų ar komodų. Šalutinis poveikis gali atsirasti įkvėpus mentolio, esančio pipirmėčių aliejuje.
Pipirmėčių aromaterapija taip pat gali būti toksiški naminiams gyvūnėliams, pavyzdžiui, šunims ir katėms.
Paėmimas
Pipirmėčių aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo. Jis buvo naudojamas daugeliui dalykų, pavyzdžiui, siekiant sumažinti diskomfortą GI, palengvinti pykinimą ir palengvinti skausmą.
Nors kai kurie siūlomi pipirmėčių aliejaus pranašumai kyla iš anekdotinių įrodymų, tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gali būti naudingas IBS ir kitoms virškinimo sąlygoms bei malšinti skausmą.
Pipirmėčių aliejus paprastai yra saugus, tačiau, vartojant labai didelėmis dozėmis, jis gali būti toksiškas. Be to, prieš naudojimą visada turėtumėte atskiesti pipirmėčių eterinį aliejų.
Jei turite kokių nors abejonių ar klausimų dėl pipirmėčių aliejaus vartojimo, prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.
