Naudodamiesi programomis, kurios padės jums išlikti kelyje, stebėti maistines medžiagas ir planuoti visus valgius, paleolo dietos laikymasis tapo šiek tiek lengvesnis. Mes išsirinkome geriausias metų „paleo“programas pagal jų išsamų turinį, patikimumą ir aukštus įvertinimus, kad galėtumėte išlikti organizuoti ir laikytis šių dietos rekomendacijų.
Nom Nom Paleo
„iPhone“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
Kaina: 5,99 USD
„Nom Nom Paleo“yra apdovanojimus pelniusi programa, kuri pašalina spėliones iš paleo gaminimo. Raskite daugiau nei 145 gundymo receptus, kuriuose nėra glitimo, sojos ir rafinuoto cukraus. Daugiau nei 2000 aukštos raiškos nuotraukų jums padeda kiekviename žingsnyje. Dėl linksmos ir patrauklios sąsajos ir dizaino lengva naršyti receptus.
Paleo dietos planas
„Android“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
Kaina: nemokama
„Paleo“dietos planas siūlo išsamų žvilgsnį į šį valgymo būdą, įskaitant tai, kaip jis veikia ir kaip galite jį įgyvendinti savo gyvenime. Naršykite savaitinį paleo meniu ir patiekalų planų pavyzdžius, taip pat pusryčių, desertų, pagardų, salotų, užkandžių ir daugelio kitų receptus.
KetoDiet
„iPhone“įvertinimas: 4,4 žvaigždutės
Kaina: 8,99 USD
„KetoDiet“programa padeda sumažinti angliavandenių suvartojimą, nes mityba taikoma nesusijusio maisto metodui. Sužinokite, kaip išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir valdyti apetitą, mėgaudamiesi aukštos kokybės maisto šaltiniais. Naršykite receptus, koreguokite porcijų dydžius ir peržiūrėkite išsamius, tikslius mitybos faktus, kad galėtumėte sekti.
Yummly
„iPhone“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Apsvarstykite „Yummly“savo sumanaus maisto gaminimo patarimą suasmenintomis rekomendacijomis apie visus maistingo valgymo elementus. Gaukite tinkintas receptų rekomendacijas, atsižvelgdamas į asmeninius dietos apribojimus, visų mėgstamiausių rinkimo, išsaugojimo ir tvarkymo galimybes bei patogius įrankius ir vaizdo įrašus.
Bendra keto dieta
„Android“įvertinimas: 4,4 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Tai puikus šaltinis angliavandenių, kuriame pateikiami šimtai receptų, kalorijų ir makro stebėjimo priemonės, naudingi straipsniai, pirkinių sąrašai ir dar daugiau. Laikykite receptus mėgstamiausių skiltyje, peržiūrėkite didžiulę maisto duomenų bazę ir naršykite vadovus, kurie padės suprasti, kaip pradėti dirbti šiandien.
Valgyk tiek
„iPhone“įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Jei jums paprasčiau pasakyti, ką valgyti, jums reikia asmeninio dietos padėjėjo - arba šios programos. Prijunkite savo dietos tikslus, maisto pasirinkimą, biudžetą ir tvarkaraštį. Valgydami šį maistą sukursite išsamų valgymo planą, kad įvykdytumėte savo tikslus.
„MyKeto“
„Android“įvertinimas: 4,1 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Tapkite mažai angliavandenių turinčių, daug riebalų turinčių ketogeninių dietų ekspertu naudodamiesi šia patogia programa, kurioje yra tikslus keto makro skaičiuoklė, leistinų ir draudžiamų maisto produktų nuorodų vadovas, paprasti receptai ir paruošimo valgyti idėjos bei kalorijų ir angliavandenių dienos dietos stebėjimo priemonė..
Paleo (io)
„iPhone“įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: 0,99 USD
Įdomu, ar tam tikras maistas yra paleo? Prijunkite jį prie „Paleo (io)“ir sužinokite! Programa ieško daugiau nei 3 000 maisto produktų, kad nustatytų, kas yra paleo, o kas ne, todėl galite laikytis savo valgymo plano be begalinių paieškų internete. Be to, programoje pateikiami išsamūs straipsniai, paaiškinantys priežastis, todėl galite geriau suprasti paleo dietą.
„Vora“pasninko stebėtojas
„iPhone“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Ši debesų stebėjimo programa leidžia kurti, redaguoti ir ištrinti visų rūšių pasninkus, įskaitant „pasninką“, „Daniel Fast“, trijų dienų pasninką, dalinį pasninką, „The Warrior Dieta“ir daugelį kitų. Paskutiniai septyni pasninko gražiai pateikti diagramoje, kuri padeda greitai nustatyti, ar greitai pasiekiate tikslą.
Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums nominā[email protected]
Jessica Timmons nuo 2007 m. Yra laisvai samdoma rašytoja. Ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių paskyrų grupę ir retkarčiais vienkartinį projektą, kartu žongliruodama užimtu savo keturių vaikų gyvenimu su savo nuolat gyvenančiu vyru. Jai patinka sunkumų kilnojimas, tikrai puikus lattes ir šeimos laikas.
