Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Cinamono kvapas yra aštrus, saldus ir daugeliui pripildytas džiugių prisiminimų apie skanų maistą ir jaukias dienas. Cinamono aliejus vertinamas dėl sodraus aromato. Tai taip pat siejama su keliais sveikatos ir grožio pranašumais.
Buvo tiriamas įvairių formų cinamono poveikis infekcijų kontrolei, cukraus kiekio kraujyje valdymui ir kitoms sąlygoms. Tyrimai rodo, kad cinamono aliejus turi:
- antibakterinis
- priešgrybelinis
- antidiabetinis
- ir antioksidantų savybės
Cinamono aliejaus rūšys
Cinamono aliejus gaunamas iš kelių rūšių medžių žievės ar lapų, įskaitant Cinnamomum verum medį ir Cinnamomum cassia medį.
Labiausiai parduodamas cinamono aliejus yra gaunamas iš Cinnamomum cassia medžio ir yra vadinamas cassia cinamonu. Cinamonas, kuris gaunamas iš „Cinnamomum verum“, vadinamas Ceilono cinamonu. Ši veislė yra brangesnė.
Abi rūšis sudaro junginiai ir fitocheminės medžiagos, tokios kaip cinamaldehidas ir eugenolis. Būtent šie elementai daro cinamoną naudingą sveikatai.
Cinamono aliejaus paskirtis ir nauda
Nuotaikos stipriklis
Cinamono aliejaus savybės daro jį populiariu aromaterapijos procedūrų pasirinkimu namuose.
Aromaterapijoje eteriniai aliejai pasklinda arba purškiami į orą, todėl juos galima įkvėpti arba absorbuoti į odą. Aromaterapija buvo susieta su daugybe pranašumų, įskaitant sumažintą depresiją ir nerimą bei geresnį miegą.
Cinamono aliejaus naudojimas aromaterapijoje nebuvo išsamiai ištirtas, tačiau daugeliui žmonių patinka cinamono kvapas ir jis atpalaiduoja.
Įsigykite eterinių aliejų difuzorių.
Antibakterinės savybės
Tyrimai rodo, kad cinamono aliejus:
- Kovoja su sunkiai gydomais bakteriniais organizmais. Tyrime, kurio metu buvo naudojamos bakterijų kultūros ir laboratoriniai tyrimai, nustatyta, kad cinamono aliejuje esantys junginiai turėjo antimikrobinį poveikį Pseudomonas aeruginosa - potencialiai gyvybei pavojingoms, vaistams atsparioms bakterijoms, kenčiančioms augalams, žmonėms ir kitiems gyvūnams.
- Palaiko burnos sveikatą. Nustatyta, kad cinamono antibakterinės ir priešgrybelinės savybės yra veiksmingos kovojant su Streptococcus mutans ir ant Candida ssp bioplėvelės - dviejų agentų, sukeliančių burnos infekcijas ir dantų ertmes.
- Dezinfekuoja. Dėl antibakterinių cinamono žievės aliejaus jis tampa saugiu, efektyviu ir ne cheminiu priedu, kuris gali būti naudojamas gaminiams konservuoti ir jų laikymo laikui pailginti. Viename tyrime nustatyta, kad cinamono aliejus gali būti veiksmingai naudojamas kaip konservantas kosmetikoje, tualeto reikmenyse ir ligoninių dezinfekavimo priemonėse.
Plaukų pilnumas ir augimas
Mokslinių įrodymų, siejančių cinamoną su žmonių plaukų augimu, nėra. Tyrimų su pelėmis metu buvo nustatyta, kad šiek tiek sutirštėjo ir augo plaukai.
Anekdotinės ataskaitos ir tradicinė praktika rodo, kad kaukė, pagaminta iš cinamono, alyvuogių aliejaus ir medaus, gali būti veiksminga skatinant plaukų augimą ir sustorėjimą.
Maisto kvapiosios medžiagos ir kosmetika
Cinamono aliejus tiekiamas kaip eterinis aliejus ir kaip maistinis aliejus. Jis taip pat gali būti ramunių, be cukraus, kietų saldainių, arbatos ir komerciškai paruoštų kepinių ingredientas.
Cinamono aliejus naudojamas kaip tualeto reikmenų, tokių kaip dantų pasta, burnos skalavimo skystis, muilas ir kūno losjonas, ingredientas. Jis taip pat naudojamas kvapiems kambario purškikliams, žvakėms ir sezoniniams daiktams, pavyzdžiui, pušies spurgams ir girliandoms, kvepėti.
Kaip naudoti cinamono aliejų
„Tisserand“instituto atliktos apklausos duomenimis, daugelis cinamono eterinio aliejaus gamintojų rekomenduoja visiškai vengti vietinio vartojimo.
Bendra rekomendacija - palaikyti žemą cinamono aliejaus koncentraciją, jei jis liečiasi su oda. Pavyzdžiui, viena 0,01 procentinės ar mažesnės koncentracijos norma yra lygi 1 lašeliui cinamono aliejaus 30–40 mililitrų (ml) nešiklio skysčio.
| Mililitrai | Lygiavertės uncijos | Lygiaverčiai šaukštai |
|---|---|---|
| 30–40 ml | 1–1,5 uncijos. | 2 šaukštai. |
Įpilkite į oro gaiviklius
Norėdami kvapinti namus, pabandykite įlašinti vieną lašą cinamono aliejaus į audinių paketėlius ar džiovintas gėles. Arba galite įpilti porą lašų į difuzorių su vandeniu. Kai kurie komerciškai gaminami oro gaivikliai turi cinamono kvapus.
Įlašinkite į kūno aliejus ir drėkiklius
Cinamono aliejų galima maišyti su nešiklio aliejumi ir naudoti masažui. Sumaišykite vieną lašą cinamono aliejaus su dviem – trim puodeliais nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų aliejaus, ir naudokite masažui ar odai drėkinti.
Pirkite cinamono aliejaus.
Naudokite cinamono lazdeles
Nesmulkintų cinamono lazdelių sudėtyje yra cinamono aliejaus, jas galima naudoti aromaterapijoje. Tiesiog įmeskite vieną ar dvi lazdeles į didelį puodą šilto vandens ir leiskite mišiniui užvirti, leisdami garui suteikti kvapo į kambarį.
Taip pat galite naudoti cinamono lazdeles virdami kavą ir arbatą arba kaip karštų gėrimų maišytuvus.
Cinamono aliejaus šalutinis poveikis ir rizika
Cinamonas ir kepenys
Cinamonas, gautas iš Cinnamomum cassia medžio, yra kumarinas - cheminė medžiaga, kuri gali sukelti kepenų ir inkstų pažeidimus ir pabloginti kepenų būklę, jei vartojama per daug.
Naudodamiesi kasos cinamono aliejumi, būtinai laikykitės pakuotės nurodymų ir prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, jei sergate kepenų liga.
Cinamono aliejus ir diabetas
Jei sergate cukriniu diabetu, prieš pradėdami vartoti cinamono eterinį aliejų, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Aromaterapija gali trikdyti kitus vaistus, kuriuos vartojate cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti.
Cinamono aliejus yra labai stiprus, todėl jį lengva naudoti per daug. Šalutinis poveikis ir nepageidaujamos reakcijos yra odos išbėrimas ar deginimas.
Prieš naudojimą labai svarbu praskiesti cinamono aliejų nešiklio aliejumi. Pabandykite naudoti vieną lašą cinamono eterinio aliejaus į du ar daugiau puodelių nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų, simondsijų ar sezamo aliejaus.
Niekada netrinkite ir nemaišykite cinamono aliejaus tiesiai ant odos, nebent jis praskiedžiamas nešiklio aliejumi.
Cinamono aliejus nesimaišo su vandeniu. Nepilkite praskiesto aliejaus tiesiai į vonios vandenį, nes jis pateks ir gali nudeginti ar sudirginti odą.
Jūs taip pat neturėtumėte gerti pilno stiprumo cinamono aliejaus ar jo pilti į kapsules, skirtas vartoti per burną. Cinamono aliejus gali nudeginti gleivines ir stemplės gleivinę. Venkite įtempti viso stiprumo cinamono aliejaus ant dantenų ar patekti į akis.
Kai kurie žmonės yra alergiški cinamonui. Jei turite alergiją cinamonui, būtinai venkite cinamono aliejaus ar produktų, kurių sudėtyje yra cinamono aliejaus.
Paėmimas
Cinamono aliejus turi daug naudos sveikatai ir grožiui. Jis gali būti naudojamas kaip antibakterinis ir priešgrybelinis agentas. Jis taip pat gali būti naudojamas aromaterapijoje kaip relaksantas. Cinamono aliejus yra labai stiprus, todėl jį reikia naudoti saikingai.
