Apžvalga
Savo mitybos stebėjimas turi tiek daug privalumų, pradedant nuo maisto netoleravimo ir padidėjant energijai, vengiant nuotaikos svyravimų ir deginant dienos ritmą. Nepriklausomai nuo jūsų valgymo priežasčių, gera programa gali padėti.
Mes surinkome geriausias metų mitybos programas, kad darbas būtų šiek tiek lengvesnis. Tarp įspūdingų apžvalgų, kokybiško turinio ir patikimumo, šios programos yra sukurtos taip, kad mitybos stebėjimas būtų toks paprastas, kaip bakstelėjimas keliais mygtukais.
Maisto netoleravimas
„iPhone“įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,1 žvaigždutės
Kaina: 4,99 USD su pirkiniais programoje
Ši programa bus naudinga visiems, kurie laikosi ribotos dietos ar bando sumažinti probleminio maisto poveikį. Jame yra daugiau nei 900 maisto produktų, įvertintų atsižvelgiant į įvairias alergijas ir netoleravimą. Rūšiuokite, filtruokite ir raskite visą informaciją, kurios reikia norint efektyviai valdyti savo netoleranciją ir išvengti bendrų klaidų.
Maistinės medžiagos - mitybos faktai
„iPhone“įvertinimas: 4,2 žvaigždutės
Kaina: 4,99 USD
Maistinės medžiagos (anksčiau vadintos „Foodle“) siūlo išsamią informaciją apie maistingumą po ranka. Raskite greitų faktų apie dešimtis tūkstančių maisto produktų, įskaitant savo receptus. Be to, programa leidžia jums sekti savo patiekalus ir teikia išsamų jūsų dienos raciono paskirstymą, kad galėtumėte prireikus koreguoti.
„MyFitnessPal“
„iPhone“įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
„MyFitnessPal“yra stiprintuvo programa, turinti didžiulę maisto duomenų bazę, brūkšninių kodų skaitytuvą, receptų importuotoją, restoranų žurnalą, įžvalgas apie maistą, kalorijų skaitiklį ir dar daug daugiau. Nesvarbu, ar stebite savo mitybą, norėdami numesti svorio, pakeisti blogus įpročius, stiprinti raumenis ar tiesiog laikyti save atsakingu už tai, ką valgote, „MyFitnessPal“tai palengvina.
„MyNetDiary“
„iPhone“įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Turėdamas gaivų, šiuolaikišką estetiką, „MyNetDiary“yra jūsų asmeninis virtualus asistentas metant svorį ir laikantis dietos. Tai puikus multitaskeris su tokiomis funkcijomis kaip maisto dienoraštis, kalorijų skaitiklis ir mankštos stebėjimo priemonė. Iš anksto suplanuokite maistą, surinkite tuos makrokomandas, patikrinkite mitybos faktus ir gaukite naudingų įžvalgų, pagrįstų jūsų duomenimis.
„MyPlate“kalorijų skaitiklis
„iPhone“įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
„MyPlate“yra patogi naudoti programa, skirta padėti numesti svorio ir pagerinti jūsų sveikatą. LIVESTRONG.com programa siūlo lengvai naudojamus mitybos faktus, taip pat suasmenintus dienos kalorijų tikslus, sveiko maisto planus, brūkšninių kodų skaitytuvą, didelę maisto duomenų bazę ir išsamią jūsų mitybos statistiką.
Mitybos faktai
„Android“įvertinimas: 4,4 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Ar kada susimąstėte apie vitaminus ir mineralus obuolyje? Mitybos faktai suteikia jums išsamią informaciją apie daugiau nei 8700 maisto prekių, patogiai suskirstytą į kategorijas ir pasiekiamą greitai ir paprastai ieškant.
Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums nominā[email protected]
Jessica Timmons nuo 2007 m. Yra laisvai samdoma rašytoja. Ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių paskyrų grupę ir retkarčiais vienkartinį projektą, kartu žongliruodama užimtu savo keturių vaikų gyvenimu su savo nuolat gyvenančiu vyru. Jai patinka sunkumų kilnojimas, tikrai puikus lattes ir šeimos laikas.
