Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Apžvalga
Himalajų druska yra jūros druskos rūšis, išgaunama Himalajų kalnų papėdėse, pirmiausia Pakistane. Senovės vandenynai šias druskas nusodino prieš 250 milijonų metų, kai buvo formuojami Himalajų kalnai.
Kadangi milijonus metų druskos sluoksnius dengė lava, ledas ir sniegas, Himalajų druskoje nėra daug šiuolaikinių teršalų.
Šiuo metu parduodama Himalajų druska valgomosios druskos, lempų, kosmetikos gaminių ir kitų gaminių pavidalu.
Himalajų druska yra įvairių spalvų, įskaitant baltą, rožinę ir oranžinę. Spalvos spalvą nustato druskos mineralų kiekis. Tai apima kalį, geležį, kalcį ir magnį.
Yra daug teiginių apie sveiką Himalajų druską. Advokatai ir pardavėjai kartais sako, kad jame yra 84 mineralai, todėl ji yra sveikesnė nei kitų rūšių druska.
Iš tikrųjų Himalajų druska chemine sudėtimi yra panaši į įprastą stalo druską. Abiejuose yra maždaug 98 procentai natrio chlorido. Likusiuose 2% Himalajų druskos kiekiuose yra labai nedaug mineralų, iš kurių kai kurie yra naudingi sveikatai.
Himalajų druska dažnai naudojama kaip vonios paruošimo priemonė. Visų rūšių mineralinės vonios buvo populiarios šimtmečius, nes jos gali suteikti raminančią palengvėjimą kelioms sąlygoms.
Himalajų druskos vonios pranašumai
Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad Himalajų druskos vonios yra naudingesnės nei kitų rūšių mineralinės vonios.
Tačiau mineralinės vonios, įskaitant Himalajų druskos vonias, gali būti naudingos šiais būdais:
Atpalaiduoja ir ramina
Bet kurios rūšies vonia gali būti atpalaiduojanti patirtis. Viename tyrime nustatyta, kad maudynės šiltame vandenyje 10 minučių gali sumažinti nuovargį, stresą ir skausmą, padidinti pasitenkinimo jausmą ir emocinę sveikatą.
Advokatai sako, kad Himalajų druska sugeba generuoti neigiamus jonus ore, sukurdama tokį raminančią poveikį, kokį daugelis žmonių patiria druskingo vandens paplūdimyje.
Nors tai neįrodyta, anekdotiniai duomenys rodo, kad mineralinės vonios, tokios kaip Himalajų druskos vonios, yra raminančios ir atpalaiduojančios. Kai kurie žmonės taip pat naudoja Himalajų druskos lempas.
Pateikia magnio
Magnis yra būtinas sveikatai. Tai padeda raumenims susitraukti ir atsipalaiduoti. Tai reikalinga nervų sistemos reguliavimui, taip pat padeda maistą paversti energija. Kiekvienai organizmo sistemai reikalingas magnis, kad jis tinkamai funkcionuotų.
Himalajų druskoje yra nedidelis magnio kiekis, tačiau neįrodyta, kad jo yra pakankamai, kad būtų naudinga sveikatai maudantis.
Tačiau mokslinėje apžvalgoje nustatyta, kad magnis gali patekti į limfinę sistemą per odą.
Kitas nedidelis tyrimas rodo, kad ant odos purškiant magnio chlorido tirpalą, gali sumažėti skausmas, susijęs su fibromialgija.
Gydo egzemą, spuogus ir psoriazę
Druska turi antimikrobinių savybių, todėl gali būti naudinga gydant spuogus.
Himalajų druskos vonios gali būti geras būdas gydyti spuogus sunkiai pasiekiamose kūno vietose, kur vyksta lūžiai, tokiose kaip nugara ar pečiai.
Įrodyta, kad mineralinės vonios naudingos psoriaze ar egzema sergantiems žmonėms. Jie gali sumažinti pleiskanojimą, paraudimą ir dirginimą.
Nacionalinės egzemos asociacijos duomenimis, druskos įpylimas į vonios vandenį gali sumažinti įgėlimą, kurį vanduo gali sukelti odai stipriai paūmėjus. Magnio kiekis Himalajų druskoje taip pat gali būti naudingas mažinant odos uždegimą.
Ramina vabzdžių įkandimus
Yra daug namų gynimo būdų, susijusių su klaidų įkandimais. Himalajų druskos šalininkai mano, kad mirkymas šiltame vandenyje, kuriame yra Himalajų druskos, gali padėti sušvelninti niežėjimą ir sumažinti patinimą.
Himalajų druskos vonia svorio metimui ir kiti anekdotiniai teiginiai
Nėra įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad Himalajų druskos vonios padeda numesti svorio.
Nepaisant žmonių tvirtinimų, taip pat nėra įrodymų, kad Himalajų druskos vonios galėtų gydyti:
- nemiga
- prasta apyvarta
- kvėpavimo takų negalavimai
- pilvo pūtimas
Himalajų druskos vonia prieš Epsomo druskos vonią
Epsomo druską sudaro magnio sulfatas. Kitaip nei Himalajų druska, joje nėra natrio.
„Epsom“druskos vonių šalininkai mano, kad tai gali palengvinti skaudančius raumenis, niežėjimą ir saulės nudegimą.
Kadangi magnio kiekis yra didesnis nei Himalajų druskos, šalininkai teigia, kad Epsom druskos vonios gali būti geresnis būdas padidinti magnio kiekį organizme.
Nesvarbu, kurį pasirinksite, abiejų tipų vonios gali padėti atsipalaiduoti.
Nesvarbu, ar jūsų pasirinkti mineralai yra iš Epsom druskos, ar iš Himalajų druskos vonios, paskui nuplaukite. Mineralai gali palikti likučių ant odos, todėl ji gali nudžiūti ar niežėti.
Himalajų druskos vonios šalutinis poveikis
Himalajų druskos vonios atrodo saugios.
Tačiau jei jūsų oda sudirgusi ar labai niežti, nuplaukite vonios vandenį ir nenaudokite jo dar kartą.
Kur gauti Himalajų druskos
Himalajų druskos galite nusipirkti specializuotose parduotuvėse, sveiko maisto parduotuvėse ir internete.
Kaip išsimaudyti Himalajų rožinės druskos vonioje
Mirkymas Himalajų rožinės druskos vonioje gali būti ne jūsų vaistas, kurio ieškojote, tačiau tai būtinai atsipalaiduos.
Štai kaip tai padaryti:
- Nuplaukite duše, kad pašalintumėte nešvarumus, aliejus ir kosmetikos gaminius iš savo kūno.
- Užpildykite vonią labai šiltu, bet ne karštu vandeniu.
- Į vonios vandenį įpilkite Himalajų druskos, vadovaudamiesi pakuotės instrukcijomis, dažniausiai sauja ar dviem druskos. Tegul ištirpsta.
- Druskos vonios kai kuriems žmonėms gali dehidratuoti. Laikykite netoliese stiklinės vėsio vandens, jei vonioje jaučiatės dehidratuoti.
- Maudykite 10 - 30 minučių. Nuplaukite ir nusausinkite.
- Vėliau sudrėkinkite odą.
Norėdami gauti papildomo raminančio elemento, į savo vonią taip pat galite įpilti eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų ar rožių.
Nepilkite eterinio aliejaus tiesiai į vonios vandenį. Į nešančiąjį aliejų, pavyzdžiui, migdolų aliejų, įlašinkite 3–10 lašų eterinio aliejaus, tada maišydami supilkite mišinį į vonios vandenį.
Venkite eterinių aliejų, kurie gali dirginti odą ir gleivinę, tokių kaip cinamonas, žieminiai žaliukai ar gvazdikėliai.
Atimti
Moksliškai neįrodyta, kad Himalajų druskos vonios naudingos sveikatai.
Tačiau mineralinės vonios gali būti raminančios odą ir atpalaiduojančios. Himalajų druskos bandymas jūsų vonioje yra mažai neigiamas.
