Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai 2024, Lapkritis

Scapular sparnas yra sąlyga, dėl kurios pečių ašmenys išsikiša. Sužinokite, kas tai sukelia ir kaip gydyti

Kalcifinis tendonitas yra viena iš labiausiai paplitusių pečių skausmo priežasčių. Štai kaip atpažinti simptomus, kada kreiptis į gydytoją ir dar daugiau

Plaukų linijos lūžis, taip pat žinomas kaip streso lūžis, yra nedidelis įtrūkimas ar stiprus kaulų sumušimas. Štai, kas juos sukelia ir kaip su jais elgiamasi

Turite peties skausmą? Tai gali būti suplėšytas labrumas. Sužinokite, kaip atpažinti ir gydyti šią būklę

Atraskite kaukolės sakralinę terapiją ir jos galimą naudą sveikatai bei šalutinį poveikį

Skausmas kelio srityje gali būti tik nedidelis kojų mėšlungis - tai gali būti kažkas rimtesnio. Dažnos kelio sąnario skausmo priežastys yra šokinėjimo kelio sąnario traumos, susižeidimas ir menisko ašarojimas. Padėti gali atsiklaupus keliui ir apledėjus keliems kartus per dieną. Sužinokite daugiau patarimų, kaip greitai susitarti ir kada paskambinti gydytojui

Nuo lengvų pratimų iki simptomų palengvinimo, čia yra populiariausios programos, kurias galite išbandyti, kad palengvintumėte kelio skausmą

ACDF operacija atliekama siekiant pašalinti pažeistą diską ar kaulų strypus kakle. Sužinokite daugiau apie tai, ko tikėtis iš šios operacijos

Hipokinezija yra tam tikros rūšies judėjimas. Štai kodėl tai atsitinka, kaip tai gali paveikti jūsų kūną ir dar daugiau

Parodysime tris saugius būdus, kuriuos galite naudoti, jei norite pašalinti skeveldras, ir pateiksime patarimų, kada turėtumėte kreiptis į gydytoją

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl pilvo pūtimo ir nugaros skausmų? Sužinokite, kas sukelia šiuos simptomus ir kaip valdyti skausmą namuose

Sitz vonia yra šilta, sekli vonia, kuri valo tarpvietę. Mes jums pasakysime, kaip tai veikia ir kokiomis sąlygomis tai padeda

Nepakankama maisto racione gali atsirasti trapūs, trapūs kaulai, labiau linkę į lūžius ir ligas. Sužinokite, kurie maisto produktai gali padėti sustiprinti kaulus

Yra daugybė kaukolės lūžių tipų, tačiau tik viena pagrindinė priežastis. Sužinokite apie lūžių faktus ir sužinokite apie diagnozę bei gydymą

Sužinokite, koks yra lūžio skausmas ir kaip galite jį valdyti, naudodamiesi tinkamais vaistais, dozavimo ir kitomis priemonėmis

Stuburo suliejimas yra procedūra, kurios metu du slanksteliai visam laikui sujungiami į vieną tvirtą kaulą. Tai gydo tokius sutrikimus, kaip išvaržos diskai

Bicepso tenodezė atitaiso ašarą sausgyslėje, jungiančią bicepso raumenis prie peties. Štai kaip sužinoti, ar ši procedūra palengvins jūsų skausmą

Pažastys yra kitas didelis detoksikuojančio potraukio dalykas. Užuot išgėrę arbatos ar atlikę valymą, žmonės maišosi kaukėmis ir šluoja jas po rankomis vardan geros sveikatos ir saldžių kvapų. Bet ar teiginiai yra teisingi? Sužinok faktus

Su miofascialiniu skausmu jautrūs trigeriniai taškai sukelia diskomfortą. Kas tai lemia ir kaip jūs gaunate palengvėjimą?

Tarpšonkauliniai raumenys guli tarp šonkaulių, pritvirtinant juos vienas prie kito. Tarpšonkaulinis raumenų patempimas atsiranda, kai šis raumuo yra ištemptas, tempiamas ar iš dalies suplyšta. Raumenų patempimai yra dažnos krūtinės skausmo priežastys, todėl šis tipas gali sukelti skausmą ir apsunkinti kvėpavimą. Sužinokite, kaip atpažinti šį kamieną

Spiralinis lūžis, taip pat žinomas kaip liemens lūžis, yra visiško lūžio tipas, atsirandantis dėl sukimosi ar sukimo jėgos

Iliac krūtinės skausmas yra susijęs su lėtiniu apatinės nugaros dalies skausmu. Sužinokite daugiau apie galimas akies obuolio srities skausmo priežastis ir pratimų, naudojamų jam gydyti, rūšis

Kirkšnies patempimą dažnai sukelia judesiai, kurių metu raumenys turi tiek prailgėti, tiek susitraukti. Sportas yra dažnas kaltininkas, tačiau kritimas, sunkių daiktų pakėlimas ir kitos mankštos rūšys taip pat gali sukelti kirkšnies patempimą. Čia paaiškinta, kaip gydyti kirkšnies kamieną ir kiek laiko atsigaus

Klubo lašai yra vidinė depresija, esanti išilgai kūno šono žemiau klubo kaulo. Šie įdubimai yra normali jūsų kūno struktūros dalis. Atlikdami mankštą, galite sumažinti klubo spenių išvaizdą. Čia yra 10 pratimų, tonizuojančių ir stiprinančių klubų, šlaunų, pilvo ir sėdmenų raumenis

Klubų skausmas naktį gali pažadinti jus nuo ramaus miego arba apsunkinti užmigimą. Gali būti kalta jūsų miego padėtis, čiužinys ar pagalvės. Bet kelios sveikatos būklės taip pat gali sukelti klubo skausmą, pavyzdžiui, bursitas ir osteoartritas (OA). Sužinokite apie prevencijos ir pagalbos patarimus

Kiek laiko užtrunka raumenys? Sužinokite, kaip gaminami raumenys, kokie maisto produktai stiprina kūną ir kaip pradėti. Jėgos treniruotės yra svarbi mankštos rutinos dalis, kai bandote įgyti raumenis. Priklausomai nuo jūsų kūno tipo ir sudėties, laikas, kurio reikia raumenims lavinti, gali skirtis

Tibiofemoralinis sąnarys dažniausiai vadinamas kelio sąnariu. Tibiofemoralinė dislokacija yra oficialus išniro kelio sąnario pavadinimas

Sužinokite apie degeneracinę disko ligą (DDD) ir kaip sumažinti šios būklės, kuri paveikia tą nugarą, riziką

Sužinokite apie levator ani sindromą ir pratimus, kurie gali padėti palengvinti jūsų skausmą

Štai ką reikia žinoti apie dilbio skausmo priežastis ir kaip jį gydyti. Riešo kanalo sindromas, raumenų deformacija ir bloga laikysena gali būti dilbio skausmo priežastys. Parodysime pratimus, kuriuos galite praktikuoti namuose, ir galimą gydymą, kurį gali pasiūlyti gydytojas

Pagrindinis klubo lankstymo deformacijos simptomas yra skausmas klubo priekyje. Taip pat galite jausti skausmą tempdami klubo raumenis ar keldami šlaunis link krūtinės. Tokie sportininkai kaip šokėjai, dviratininkai ir futbolininkai yra labiau linkę į klubo lankstą. Sužinokite apie geriausias namų gynimo priemones ir tempimo palengvinimus

Sužinokite, kaip atpažinti tranšėjos pėdos simptomus, taip pat kaip ji gydoma ir kas ją sukelia

Iliopsoas bursitas yra bursos uždegimas, esantis po iliopsoas raumenimis priekinėje klubo dalyje

Geltonus nagus gali sukelti kažkas nereikšmingo, pavyzdžiui, nagų lakas, arba kažkas rimtesnio, pavyzdžiui, infekcija. Senėjimas taip pat yra natūrali geltonųjų nagų ir nagų priežastis. Daugeliu atvejų geltoni nagai yra gydomi vaistais ir namų gynimo priemonėmis. Sužinokite, kurie simptomai gali rodyti rimtesnę problemą

Sužinokite, ko tikėtis iš piršto pakeliamos operacijos

Raumenų relaksantai arba relaksantai yra vaistai, galintys palengvinti raumenų mėšlungio ir spazmingumo skausmą ir diskomfortą. Mes paaiškiname skirtingus receptinių raumenų relaksatorių tipus ir jų šalutinį poveikį, taip pat kitus receptinius ir nereceptinius vaistus, kurie gali būti veiksmingi raumenų skausmo gydymo būdai

Nors girnelės tendinitas yra žinomas kaip „šokinėjantis kelias“, jis gali paveikti bet ką. Sužinokite, kaip tai atpažinti, kaip jis valdomas ir dar daugiau

Kodėl tavo kojų nagai juodi? Grybelinė infekcija, traumos ar net tokia pagrindinė liga kaip inkstų liga gali būti juodojo kojų nago priežastis. Paprastai nagą galite gydyti namuose, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti gydytojo vizito. Jei sergate cukriniu diabetu, įtariate infekciją ar melanomą, kreipkitės į gydytoją

Cauda equina sindromas (CES) yra reta liga, pasireiškianti suspaudžiant nervus, esančius nugaros smegenų apačioje. Sužinokite daugiau

Ypač dažnai sportininkai patiria patempimus, tačiau kiekvienas gali palyginti lengvai patempti pirštą. Sužinokite apie tipus ir gydymo būdus