Kas yra patempimas?
Stuburo patempimas yra trauma, kuri atsiranda, kai raiščiai yra suplėšyti ar ištempti. Raiščiai yra audinių juostos, jungiančios sąnarius.
Stuburėliai yra ypač dažni sužeidimai. Nors jie ypač dažni sportininkams, kurie užsiima sportu, kai gaudo ar meta kamuoliukus, bet kas gali palyginti lengvai patempti pirštą.
Kokie yra patempimo simptomai?
Bendrieji patempimų simptomai yra skausmas, patinimas, ribotas judrumas ir kraujosruvos. Yra trys skirtingų klasių patempimai. Kiekvienas laipsnis turi savo specifinę šių simptomų versiją.
Pirmojo laipsnio patempimas
Pirmojo laipsnio patempimas yra švelniausias. Tai apima raiščius, kurie yra ištempti, bet nesuplėšyti. Simptomai yra šie:
- vietinis skausmas ir patinimas aplink sąnarį
- galimybės lankstyti ar ištiesti pirštą apribojimas
Piršto ir sąnario stiprumas ir stabilumas nepaveikiami.
Antro laipsnio patempimas
Antro laipsnio patempimas laikomas vidutinio sunkumo patempimu, kai daroma daugiau žalos raiščiui. Taip pat gali būti pažeista sąnario kapsulė. Tai gali būti dalinis audinio ašarojimas. Simptomai yra šie:
- stipresnis skausmas
- reikšmingesnis patinimas, kuris gali išsiplėsti iki viso piršto
- ribotas judesių diapazonas, kuris gali paveikti visą pirštą, o ne vieną sąnarį
- lengvas sąnario nestabilumas
Trečiojo laipsnio patempimas
Trečiojo laipsnio patempimas yra sunkiausias patempimų tipas. Tai rodo stiprų raiščio plyšimą ar plyšimą. Simptomai gali būti šie:
- visiškas ar dalinis piršto išnirimas
- stiprus skausmas ir patinimas
- nestabilumas pilnas pirštas
- piršto spalvos pasikeitimas
Kokios yra patempto piršto priežastys?
Išsiveržę pirštai atsiranda dėl fizinio smūgio į pirštą. Dažniausiai patempimus sukelia smūgis į piršto galą, kuris atsitraukia iki sąnario ir padidina jo padidėjimą. Taip ištempiami ar suplėšyti raiščiai.
Sporto traumos yra ypač paplitusios pirštų patempimo priežastys. Tai ypač pasakytina apie tokias sporto šakas kaip krepšinis. Jei žaidėjas vos nepataikė į kamuolį pirštų galiukais, jis galėjo juos patempti. Nepaisant to, kiekvienas galėjo patempti pirštą, tik paspausdamas netinkamą kelią ant prekystalio ar sulaužydamas kritimą.
Kaip diagnozuotas patemptas pirštas?
Jei manote, kad turite lengvą patempimą, iš pradžių nereikia kreiptis į gydytoją. Jei gydymas namuose nepadėjo ir mobilumas nepagerėjo po trijų ar keturių dienų, susitakite tik dar kartą.
Dėl antro ir trečio laipsnio patempimų gali prireikti gydytojo dėmesio. Jie apžiūrės sąnarį ir paprašys jūsų palenkti ir prailginti pirštą, kad galėtų įvertinti jo funkciją ir judumą. Jie gali užsakyti rentgenogramą, kad patikrintų lūžius ir įvertintų pažeidimo mastą.
Kaip gydomi patempti pirštai?
Jei norite gydyti patemptą pirštą namuose, ryžiai yra pirmas jūsų žingsnis. RICE reiškia poilsį, ledą, suspaudimą ir pakilimą. Turėsite atsipalaiduoti sąnarį ir 20 minučių vienu metu uždėti ledo paketus (ir po to). Niekada netepkite ledo tiesiai ant odos; apvyniokite ledo paketą rankšluosčiu. Taip pat galite panardinti sąnarį į vėsų vandenį. Peršalimas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą.
Suspauskite paveiktą sąnarį, apvyniodami, ir laikykite pakeltą. Suspaudimas ir pakilimas padeda sumažinti patinimą. Pakilimas ypač svarbus naktį.
Be ryžių, kas aštuonias valandas galite vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (Tylenol).
Jei patempimas yra pakankamai sunkus, gydytojas gali imobilizuoti pirštą atplaišomis - tai gali padėti užtikrinti, kad jis tinkamai gytų. Retesniais atvejais, kai yra stipriai suplėšytos raiščiai, gydytojui gali tekti operuoti raištį, kad jis būtų pataisytas.
Kokia yra patempto piršto perspektyva?
Po nedidelių ir net vidutinio stiprumo patempimų turėtumėte sugebėti vėl atsargiai pradėti naudoti pirštą, lėtai didindami mobilumą. Lengvi ir vidutinio sunkumo patempimai paprastai visiškai pasveiksta per tris – šešias savaites.
Stuburėliai gali būti skausmingi, tačiau, laimei, jie yra labai išgydomi. Jų taip pat galima išvengti. Jei prieš mankštindamiesi tempiate ir stiprinate aplinkinius raumenis, būsite mažiau jautrūs patempimams. Taip pat visada naudokitės tinkama apsaugine įranga, kai užsiimate bet kokia sporto šaka ar fizine veikla, kuriai to reikia.
