Mes pasirinkome šias programas pagal jų kokybę, vartotojų apžvalgas ir bendrą patikimumą kaip pagalbos šaltinį žmonėms, valdantiems kelio skausmus. Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums nominā[email protected].
Šiomis dienomis yra programa viskam, įskaitant kelius. Nesvarbu, ar ruošiatės operacijai, ar atsigaunate po operacijos, ar ieškote reabilitacinių pratimų ir tempimų, tai yra geriausi kelio sąnario skausmo programos.
Mano kelio vadovas
„iPhone“ įvertinimas: ★★★★★
Kaina: nemokama
Šį išsamų šaltinį sukūrė ortopedinis chirurgas. Jis buvo skirtas padėti žmonėms kelio pakeitimo metu. Programa padeda pasiruošti operacijai ir yra naudinga ir atsigaunant. Čia pateikiami saugos pranešimai, mokymai, kontroliniai sąrašai ir konkretūs priminimai. Programa leidžia kaupti reikiamą kontaktinę informaciją ir padeda rasti reikiamus kelio sąnario pakeitimo išteklius. Taip pat galite skaityti kitų žmonių, patyrusių kelio skausmą, pirmąsias istorijas. Paskelbkite komentarus ir pasidalykite savo istorija programoje.
„BrianColeMD KneeGuide“
„iPhone“ įvertinimas: Dar neįvertinta
Kaina: 1,99 USD
Pagalvokite apie šią programą kaip suasmenintą jūsų kelių sužeidimo programą. Čia pateikiama išsami informacija, dažniausiai pasitaikančių kelio traumų identifikavimas (įskaitant vaizdus, aprašymus, priežastis ir simptomus) bei gydymo patarimai. Naudodami šią programą galėsite daug geriau efektyviai valdyti savo sužeidimus. Jame taip pat pateikiami sužeidimai, skirti padėti pagerinti gydymo jėgą ir lankstumą gydymo ir reabilitacijos metu.
Joga kelio skausmams mažinti
„Android“ įvertinimas: ★★★★ ✩
Kaina: nemokama
Sutaupykite laiko ir galvos skausmo šukuodami jogos jogos vaizdo įrašus internete, kurie padės nuo skaudamų kelių. Ši programa už jus sunkų darbą. Tai sujungia geriausius jogos asanos vaizdo įrašus į vieną patogią vietą. Jei susiduriate su artritu ar lėtiniu kelio skausmu, jogos praktika gali būti puikus būdas palengvinti.
Lankstumo treniruotės
„Android“ įvertinimas: ★★★★ ✩
Kaina: nemokama
Nors ši programa nėra skirta konkrečiai keliams, ši programa skirta pagerinti lankstumą visur. Tapdami šiek tiek lieknesni, galite padidinti savo judesio diapazoną ir judrumą, pagerinti treniruotes ir išvengti traumų. Pasirinkite pradedančiųjų, vidutinių ar pažengusiųjų treniruotes. Sekite kartu su animacinėmis demonstracijomis ir „freeze-frame“galimybėmis. Programa siūlo pakeitimus, jei trūksta ir įrangos. Čia taip pat dalyvauja aktyvi trenerių, kūno rengybos entuziastų, trenerių ir net dietologų bendruomenė.
Kelio fizinė terapija - jėga ir lankstumas
„Android“ įvertinimas: ★★★★ ✩
Kaina: nemokama
Ši programa skirta padėti jums sėkmingai reabilituoti savo kelį atliekant lankstumo ir jėgos lavinimo pratimus. Galite pasirinkti iš daugybės skirtingų treniruočių. Išsaugokite mėgstamiausius savo mokymo bibliotekoje ir netgi susikurkite asmeninį profilį.
Stebėti + reaguoti
„iPhone“ reitingas: ★★★ ✩✩
„Android“ įvertinimas: ★★★★ ✩
Kaina: nemokama
„Track + React“yra sukurtas stebėti jūsų kasdienės veiklos poveikį artrito skausmui. Naudokite jį, kad suprastumėte, kuri veikla sukelia kelio skausmą, ir nustatykite tendencijas laikui bėgant. Galite registruoti informaciją apie savo kūno rengybą ir mitybą bei sekti simptomus. Programa pateiks konkrečių atsiliepimų apie tikėtinus kelio skausmo kaltininkus.
Jessica rašo apie nėštumą, tėvystę, fitnesą ir dar daugiau. Maždaug prieš 10 metų ji buvo reklamos agentūros egzempliorių autorė, prieš pradėdama laisvai samdomų vertėjų rašymą ir redagavimą. Ji galėjo valgyti saldžias bulves kiekvieną dieną. Sužinokite daugiau apie jos darbą savo svetainėje.
