Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai 2024, Lapkritis

Aš nusimečiau skausmo kremus kaip pernelyg lengvus lėtiniam skausmui. aš buvau neteisus

Vienos ar abiejų kojų pirštų sutapimas yra gana dažnas. Tai gali būti paveldima liga arba ją sukelti pagrindinė pėdos liga. Sužinokite apie geriausias suaugusiųjų ir naujagimių gydymo galimybes

Yra daugybė galimų patinusių nykščių priežasčių. Daugelis neturėtų jaudintis, o kiti - rimtesni. Štai ką reikia žinoti

Futbolas - tai greitas komandos sportas, kuris dažnai apima kritimus ir susidūrimus. Traumos gali būti nuo nedidelių įpjovimų ir įdubimų iki rimtesnių sužalojimų, kuriems reikia neatidėliotinos medicininės priežiūros

Fascia pūtimas tapo populiaria technika atlaisvinti fasciją ir gydyti tokias ligas kaip skausmas ir celiulitas. Bet ar jis veikia ir koks yra šalutinis poveikis?

Batų įkandimas yra skausminga ar pūslinė jūsų pėdos sritis, nes trinasi jūsų batai. Sužinokite, kaip gydyti ir užkirsti kelią batų įkandimams, ir kaip padaryti jūsų batus patogesnius

„Puikūs lauke“yra skirti ne tik žmonėms, turintiems gabumų

"Tai klausimas, kurio nebūčiau galvojęs du kartus, kol padariau neįgalų."

Sumušimai paprastai nėra rimti ir paprastai išnyksta negydant. Susirūpinimą gali sukelti mėlynės, kurios nepraeina, arba mėlynės, atsirandančios be aiškios priežasties. Skaitykite daugiau apie galimas šių nedažnų simptomų priežastis kartu su gydymu ir pasveikimu

Jei mėnesinių metu jaučiate stiprų apatinės nugaros dalies skausmą, tai gali būti dėl PMS, PMDD, dismenorėjos ar ko nors rimtesnio

Įdomu, kiek šonkaulių turi vyrai? Visi žmonės, nepriklausomai nuo lyties, turi vienodą šonkaulių skaičių. Aptariame sąlygas, dėl kurių gali pasikeisti šonkaulių skaičius, ir tai, ką galima padaryti

Raumenų spazmai ir nugaros sustingimas gali trikdyti jūsų kasdienę veiklą. Kai kurie žmonės vartoja vaistus norėdami išnaikinti uždegimą ir gauti palengvėjimą. Bet taip pat veikia šilumos terapija, o šildymo kilimėlius lengva ir patogu naudoti. Sužinokite, kaip ir kada naudoti skirtingas rūšis, taip pat kaip pasidaryti savo

Skausmas rausva kojele yra dažnas ir gali sukelti daug priežasčių, įskaitant lūžį, streso lūžį, patempimą, kukurūzus, kaulų spuogus ar kitą veiksnį. Kokie simptomai ir gydymas?

Kifozė yra viršutinės stuburo dalies kreivumas, kuris gali atsitikti bet kam bet kuriame amžiuje, tačiau yra dažnesnis, kai senstame. Supraskite šios bendros stuburo būklės priežastis ir gydymą

Priklausomybė ar priklausomybė? Žodžiai turi prasmę - ir kai kalbama apie ką nors tokio rimto kaip priklausomybė, jų teisingumas yra svarbus

Bėgimas yra populiari mankštos forma, tačiau kartais tai gali sukelti kulno skausmą. Kulno skausmas bėgimo metu gali būti susijęs su padų fascitu, struktūrinėmis problemomis ar netinkamais judesių modeliais. Sužinokite apie veiksmus, kurių galite imtis, kad išvengtumėte kulno skausmo, ir kaip gydyti kulno skausmą, kai jis atsiranda

Sužinokite apie dažniausiai pasitaikančias ašarų trūkumo priežastis ir gydymo galimybes, kurios gali apimti poilsį, ledą, fizinę terapiją ir vaistus nuo skausmo

Kaklo lenkimas - tai smakro judėjimas žemyn link jūsų krūtinės. Nors tai yra paprastas judesys, šioje srityje gali atsirasti skausmas, įtempimas ir sumažėjęs judrumas. Sužinokite daugiau apie kaklo lankstymą, taip pat pratimus, skirtus stiprinti jėgą, gerinti laikyseną ir didinti judesių diapazoną

Patraukti sau nugarą dažniausiai yra saugu ir, jei tai darysite saugiai, tai nesukels jokių sveikatos problemų. Štai kas laikoma nesaugu

Žinoti, kaip apvynioti patemptą kulkšnį, reikia turėti. Nesvarbu, ar esate sportininkas, ar savaitgalio žygis, nesunku ištiesti kulkšnį. Štai ką reikia žinoti norint apvynioti kulkšnį standartine tvarsčiu arba KT juosta

Mes suapvalinome 10 populiariausių pagalvių pagal kaklo skausmą. Aptarsime privalumus, minusus, kainą ir kur nusipirkti

Scafoidinis lūžis - tai skafoidinio kaulo, vieno iš mažų riešo kaulų, lūžis. Lūžiai dažnai būna kritimo metu arba dėl pakartotinio riešo naudojimo tokiose sporto šakose kaip slidinėjimas ir čiuožimas. Daugelį šių lūžių galima išgydyti liejant, tačiau kartais reikia papildomo gydymo

Mes giliai pasinerėme į geriausius sandalus su arkos palaikymu ir etiška gamybos praktika. Kalbėsime apie kiekvieno privalumus ir trūkumus

Bet kokiomis kitomis aplinkybėmis tai būtų nusikaltimas. Taigi kodėl tai yra išimtis?

Traukos raiščiai yra sudaryti iš trijų pagrindinių raumenų. Kartu jie yra atsakingi už klubo ir kelio judesius vaikščiojant ir dar daugiau. Šis straipsnis jį suskaido, įskaitant vaizdo įrašus ir vaizdus

Išbandykite šiuos gluteus medius ruožus, kurie yra dvigubi kaip klubo atidarytuvai, kad parodytų jūsų meilę (ir klubus!)

Kirkšnies skausmą, kuris pasireiškia kairiajame šone moterims, dažnai sukelia tokie dalykai kaip trauma, UTI ir inkstų akmenys, tačiau tai gali atsirasti dėl kitos retesnės būklės

Suspaudusį pėdos nervą gali sukelti daugybė skirtingų problemų, tokių kaip trauma, kaulų spuogus, aptempti batai ir kita. Sužinokite apie sužeisto nervo simptomus, galimas priežastis ir gydymo galimybes

Dilgčiojimas ant didžiojo kojos piršto gali būti daugelio susirgimų simptomas, pavyzdžiui, kaulų spuogus, bunionas, kukurūzai ar bursitas. Sužinokite apie šešias galimas priežastis, kaip jas gydyti ir kada kreiptis į gydytoją

Nugaros skausmas gali paversti seksą nepatogiu, tačiau tai nebūtinai turi būti tokia. Mes pateiksime jums keletą draugiškų pozicijų ir kitų patarimų, kurie padės jums išvengti nugaros skausmų iš miegamojo

Gumbai ant riešo ir plaštakų yra dažni ir juos gali sukelti daugybė ligų, pradedant nuo įvairių tipų cistos ir naviko iki reumatoidinio artrito. Sužinokite daugiau apie priežastis ir kada kreiptis pagalbos

Saulės nudegimai čiulpia. Nepamirškite šių 7 lengvai praleidžiamų kūno vietų, kai slinkote SPF

Sužinokite vidutinį suaugusiųjų ir vaikų rankų dydį, taip pat vidutinį suaugusiojo rankenos dydį. Taip pat paaiškinsime, kaip išmatuoti pirštines, kad jos atitiktų jūsų rankas. Be to, pažvelgsime į rankos dydžio ir ūgio santykį, kaip sportininkų rankos palyginamos ir didžiausias pasaulyje išmatuotas rankas

Tarp batų dydžio ir aukščio yra ryšys, tačiau bet kokio dydžio pėda yra tinkama ir normali jūsų ūgiui ir svoriui

Vidutinis vyrų batų dydis Jungtinėse Valstijose nėra oficialiai patvirtintas dokumentais, tačiau mes turime gana gerą įvertinimą

Čiaudulys gali sukelti nugaros skausmą, darant spaudimą nugaros raumenims. Stiprus čiaudulys taip pat gali sužeisti raiščius, nervus ir diskus tarp jūsų slankstelių

Jei jums įdomu, kas vyksta, kai „susilaužote“nugarą, niekas to nežino! Mes pažvelgsime į populiariausias teorijas ir tinkamą krekingą

Vis dėlto ar tikrai nemeluojate?

Išbandykite šiuos „Bosu“rutulinius judesius, kad būtų pusiausvyra, jėgos ir būtų sudėtingesnė treniruotė

Sužinokite apie 14 klubų stiprinimo pratimų, skirtų kiekvienam, pradedant nuo svarmenininkų, keliautojų ir bėgikų, iki senjorų ir artritu sergančių žmonių. Pasirinkite pratimus, kurie labiausiai tinka jūsų sveikatos ir kūno rengybos tikslams, ir įtraukite juos į savo pratimų rutiną, kad padidintumėte mobilumą ir lankstumą