Jūsų rausvas kojos pirštas gali būti mažas, tačiau, jei susižeisite, tai gali pakenkti dideliam laikui.
Penktosios kojos piršto skausmas iš tikrųjų yra labai dažnas ir gali sukelti daug priežasčių, įskaitant lūžimą ar patempimą, sandariai užrišamą avalynę, kukurūzą, kaulų spuogus ar kitą veiksnį.
Čia apžvelgsime galimas skausmingo rausvojo kojos pirštų priežastis ir tai, ką galite padaryti.
Skausmingo rausvo piršto priežastys
Jūsų rausvas pirštas yra linkęs į traumas, nes yra pėdos išorėje. Metatarsaliniai kaulai, vedantys į penktąją kojos pirštą, yra viena iš labiausiai paplitusių pėdų traumų vietų, ypač sportininkams.
Jei kojos patinsta ir skauda, o namų priemonės nepadeda, verta kreiptis į gydytoją.
Tinkamas ankstyvas gydymas gali padėti užtikrinti, kad jūsų pirštas gytų teisingai ir tai nesukeltų jokių kitų problemų.
Pažvelkime atidžiau į kai kurias dažniausiai pasitaikančias skausmingo mažojo piršto priežastis.
1. Sulaužytas pirštas
Jei smarkiai sustumiate kojos pirštą arba jei smarkiai smogiate kojai iš sunkaus daikto, kojos pirštas gali būti sulaužytas. Lūžis dar vadinamas lūžiu.
Jei pasireiškia atviras lūžis, apimantis atvirą žaizdą ar įbrėžimą odoje, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Simptomai
Dažniausi lūžusio rausvo piršto simptomai:
- kylančio sužalojimo metu pasirodo sklindantis garsas
- dusulys, betarpiškas skausmas, kuris gali išnykti po kelių valandų
- sunku pakelti svorį ant kojos
- rausvas pirštas atrodo nelygus
- patinimas ir kraujosruvos
- deginimas
- pažeistas nagas
Gydymas
Tikėtina, kad gydytojas rentgenu apims jūsų kojos pirštą, kad ištirtų lūžio tipą. Jie ieškos poslinkio, kaulų fragmentų, streso lūžių ir metatarsalinių kaulų, kurie jungiasi prie jūsų rausvojo kojos piršto, sužalojimo.
Gydymas priklauso nuo jūsų padarytos pertraukos:
- Jei kojų kaulai yra lygiagrečiai, gydytojas gali pareikalauti dėvėti vaikščiojimo batus ar lieti, kad imobilizuotų kojų kaulus, kol jie gyja.
- Paprastai pertraukai gydytojas gali priklijuoti rausvą prie ketvirtosios kojos pirštų, kad laikytųsi vietoje, kol gydo.
- Jei lūžis yra rimtas, gali prireikti operuoti kaulą.
- Greičiausiai gydytojas rekomenduos nereceptinius vaistus nuo skausmo, poilsį ir priežiūrą namuose.
2. Streso lūžis
Streso lūžis, dar žinomas kaip plaukų slinkties lūžis, yra nedidelis įtrūkimas ar mėlynė, kuris laikui bėgant išsivysto kaule. Paprastai tai atsitinka dėl pasikartojančios veiklos, tokios kaip didelio poveikio sportas, apimantis bėgimą ir šokinėjimą.
Simptomai
Skausmas yra labiausiai paplitęs streso lūžio požymis, ir bėgant laikui jis gali palaipsniui sustiprėti, ypač jei ir toliau liekate svorį. Skausmas paprastai būna stipresnis veiklos metu ir palengvėja, jei pailsite koją.
Kiti įprasti simptomai:
- patinimas
- kraujosruvos
- švelnumas
Gydymas
Jei manote, kad turite streso lūžį, galite atlikti RICE metodą tol, kol galėsite apsilankyti pas gydytoją. Tai apima:
- Poilsis: stenkitės nekelti svorio ant pėdos ar kojų.
- Ledas: naudokite šaltą paketą (ledo ar ledo pakuotę, suvyniotą į drėgną audinį ar rankšluostį) ant kojos piršto 20 minučių vienu metu, kelis kartus per dieną.
- Suspaudimas: Apvyniokite tvarsčiu aplink kojos pirštą.
- Pakilimas: ilsėkitės pakeldami koją aukščiau krūtinės.
Be recepto nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ir aspirinas, gali padėti palengvinti skausmą ir patinimą.
Atsižvelgiant į sunkumą, streso lūžiai dažnai gydomi panašiai kaip pertraukos.
Kiti lūžiai
Dviejų kitų tipų metatarsalio lūžiai taip pat gali sukelti skausmą pėdos išorėje, įskaitant rausvą kojos pirštą. Tai įtraukia:
- Avulsion lūžis. Tai atsitinka, kai sužeista sausgyslė ar raištis, pritvirtinta prie metatarsalinio kaulo, ir atitraukia nedidelį kaulo gabalą. Tai dažniausiai atsitinka sporte, ypač staigių posūkių metu.
- Joneso lūžis. Tai lūžis penktojo metatarsalinio kaulo srityje.
Abiejų tipų lūžiai yra šie:
- skausmas lūžio srityje
- kraujosruvos ir pėdos patinimas
- skausmas bandant priaugti svorį ant sužeistos pėdos
3. Išniręs pirštas
Kai sprogdinate koją ar ištempiate per daug atgal, galite atskirti vieną rausvo kojos kaulą nuo kito. Tai vadinama išnirusiu kojos pirštu.
Dislokacija gana dažna sportininkų ir vyresnių nei 65 metų žmonių tarpe.
Jūsų rausvas ir visi kiti pirštai, išskyrus didįjį kojos pirštą, turi 3 kaulus. Dislokacija gali atsirasti bet kuriame iš šių sąnarių.
Dislokacija gali būti dalinė, vadinasi, kaulai nėra visiškai atskirti. Tai vadinama subluksacija. Visiškas išnirimas yra tada, kai kaulas yra nepažeistas, bet visiškai iš jo normalios padėties.
Galima išnarplioti vieno piršto kaulą, taip pat susižeisti kitą piršto kaulą, pavyzdžiui, lūžti.
Simptomai
Dažniausiai pasitaikantys išnirusios rausvojo kojos pirštai yra šie:
- skausmas, kai judate kojos pirštą
- kreiva išvaizda
- patinimas
- kraujosruvos
- tirpimas ar spyglių jausmas
Gydymas
Gydytojas apžiūrės jūsų kojos pirštą, kad būtų dislokacija. Jie gali atlikti rentgeno nuotrauką diagnozei patvirtinti.
Kartais gali reikėti atlikti kitus tyrimus, kad patikrintumėte, ar nepažeistos kraujagyslės ar nervai.
Daugeliu atvejų gydytojas rankiniu būdu gali ištiestą kaulą grąžinti į vietą. Šis perskirstymas vadinamas uždaru redukcija. Šiai procedūrai atlikti galite vietinį anestetiką, todėl nejaučiate jokio skausmo.
Atsižvelgiant į tai, kokia rimta dislokacija, gali tekti nešioti elastinę tvarsliava, atplaišą, lieti arba vaikščiojimo batus, kad kojos pirštas išliktų lygiagretus, kol jis gyja.
Kai kuriais atvejais jums gali prireikti operacijos, kad atkirstas kaulas vėl būtų tinkamas. Tai vadinama atviru redukcija.
4. Išsipūtęs pirštas
Nuskilęs pirštas yra raiščio, o ne jūsų kojos kaulo sužalojimas.
Raiščiai yra jungiamojo audinio pluoštai, kurie kaulus tvirtina vienas prie kito ir prie sąnarių. Jie skiriasi nuo sausgyslių, jungiamųjų audinių, kurie pritvirtina raumenis prie kaulų.
Galite patempti kojos pirštą, stipriai trenkdami arba ištempdami jį už įprastos judesio srities.
Nupraustas kojos pirštas gali būti skausmingas, tačiau paprastai galėsite ant jo vaikščioti.
Simptomai
Dažniausi papurkšto rausvo piršto simptomai:
- skausmas judant kojos pirštą
- svaiginantis pojūtis
- švelnumas lytėjimui
- patinimas
- kraujosruvos
- sąnario nestabilumas
Gydymas
Nubyrėjusio rausvo piršto gydymas priklauso nuo patempimo sunkumo. Stuburėliai skirstomi į 3 klases:
- I laipsnis: minimalus skausmas ir funkcijos praradimas
- II laipsnis: vidutinio stiprumo skausmas ir sunku priaugti svorį ant kojos piršto
- III laipsnis: stiprus skausmas ir negalėjimas priaugti piršto
I laipsnio patempimams gali tekti pailsėti ir apnuoginti kojos pirštą, o bičiulį tepti.
II ar III laipsnio gydytojas gali rekomenduoti papildomas priemones, tokias kaip vaikščiojimo batai.
5. Siuvėjo bunionas
Siuvėjo bunionas, dar vadinamas bunionete, yra kaulinis guzas jūsų rausvojo pagrindo išorėje. Tai gali sukelti jūsų rausvą kojos pirštą labai skaudėti.
Siuvėjo kaulus gali sukelti paveldima nenormali pėdos struktūra, kai metatarsalinis kaulas juda į išorę, o rausvasis pirštas juda į vidų.
Tai gali sukelti ir per siauri bateliai.
Abiem atvejais susidariusį guzą dirgina batai, kurie trinasi.
Simptomai
Dažniausi simptomai yra šie:
- gumbas ant kojos, kuris prasideda mažas, bet laikui bėgant auga
- skausmas buniono vietoje
- paraudimas
- patinimas
Gydymas
Atsižvelgiant į jūsų skausmo sunkumą, gydytojas gali rekomenduoti:
- dėvėkite batus, turinčius plačią kojų dėžę, ir venkite batų su aukštakulniais ir smailiais kojų pirštais
- uždėjus minkštą pagalvėlę virš skausmingos vietos
- ortezija, siekiant sumažinti spaudimą srityje
- kortikosteroido injekcija uždegimui sumažinti
Kai kuriais atvejais, jei skausmas trukdo jūsų kasdieninei veiklai arba bunonas yra sunkesnis, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.
6. Kukurūzai
Kukurūzą sudaro sukietėję odos sluoksniai. Paprastai tai atsiranda dėl jūsų odos reakcijos į trintį ir slėgį, pavyzdžiui, per ankštas batas.
Kietas kukurūzas jūsų rausvojo piršto išorėje gali būti skausmingas, ypač jei jūsų batai trinasi. Jei kukurūzai yra giliai sudėti, tai gali užkirsti kelią nervui ar bursai (skysčiais užpildyti maišeliai aplink jūsų sąnarius).
Simptomai
Dažniausi kukurūzų simptomai:
- kietas, šiurkštus, pageltęs odos pleistras
- oda, jautri liesti
- skausmas dėvint batus
Gydymas
Jūsų gydytojas gali:
- nuskusti kukurūzą arba patarti nusodinti po vonios
- rekomenduokite minkštą paminkštinimą, kad sumažintumėte spaudimą kukurūzams
- rekomenduoti dėvėti platesnius batus arba ištiesti batų kojų dėžę
7. Piršto anomalijos
Dėl kelių kojų anomalijų jūsų rausva kojelė gali būti skausminga, nepatogi ar patinusi.
Neveikiantys kojų pirštai
Kai jūsų laikysena ar judesiai yra nesubalansuoti, tai gali sukelti papildomą spaudimą jūsų kojoms, dėl ko pasikeičia jūsų pirštai. Gali išsivystyti plaktuko ar kojos pirštai.
- Plaktuko pirštas yra tada, kai kojos pirštas lenkiasi žemyn, o ne tiesiai į priekį. Tai gali sukelti kojos piršto trauma, artritas, netinkami batai ar labai aukšta arka. Kai kurie žmonės gali gimti su šia liga.
- Kojos pirštas yra tada, kai kojos pirštas pasislenka į letena panašią padėtį. Gali gimti užsikimšęs kojos pirštas arba jis gali išsivystyti dėl diabeto ar kitos ligos. Jei negydysite, jūsų pirštai gali užšalti iki letena.
Ir plaktuko, ir nago pirštai gali tapti skausmingi. Jie taip pat gali sukelti ragenų, skaučių ar pūslių susidarymą ant kojos piršto.
Dėl kitų kojų pirštų gali atsirasti ragenos ar tulžys, nes joms daromas nenormalus slėgis.
Gydymas
- Kad jūsų kojų pirštai būtų tinkamoje padėtyje, tiek plaktuko, tiek letena nago atveju, gydytojas gali rekomenduoti atramą ar susiuvimo juostą.
- Jei esate kojos pirštas, gydytojas gali rekomenduoti pratimus, kad jūsų kojos pirštas būtų lankstus.
- Jei yra nuolatinių problemų, kurių gydymas konservatyviu gydymu nepagerėja, gydytojas gali rekomenduoti chirurgijos procedūrą.
Persidengianti rausva koja
Kai kurie žmonės gimsta su rausvu pirštu, kuris uždengia ketvirtą kojos pirštą. Manoma, kad tai paveldima. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Maždaug nuo 20 iki 30 procentų žmonių tai pasireiškia abiem kojomis.
Kartais vaikai, gimę dėl šios būklės, pataiso, kai pradeda vaikščioti.
Apskaičiuota, kad 50 procentų žmonių, kuriems sutampa penktasis kojos pirštai, skauda, įskaitant bursitą, skaudulius ar problemas su avalyne.
Gydymas
Pirmoji gydymo kryptis - naudoti konservatyvius gydymo metodus, bandant perstatyti rausvą kojos pirštą. Tai gali būti lipnumas, suskaidymas ir korekciniai batai.
Jei šie gydymo metodai nėra veiksmingi ir skausmas nepraeina, gali būti atlikta operacija.
Namų vaistai nuo skausmingo rausvo piršto
Atsižvelgiant į jūsų mažojo piršto skausmo priežastį, jei norite jaustis geriau, pasirūpinkite skausmo namuose, naudodamiesi tinkamomis savęs priežiūros priemonėmis.
Jei skausmo priežastis yra kažkas rimtesnio, dėl kurios reikia kreiptis į gydytoją, galite laikytis šių savitvarkos priemonių, kol pamatysite gydytoją.
Norėdami palengvinti rausvo kojos skausmą:
- Kiek įmanoma pailsėkite pėdą ir koją. Stenkitės vengti svorio ant kojų.
- Naudokitės ramentais ar cukranendrėmis, kad padėtumėte judėti nepadarydami spaudimo ant kojų.
- Pakelkite koją taip, kad ji būtų aukščiau krūtinės lygio.
- Pirmąsias kelias dienas po traumos kelis kartus per dieną kelis kartus per dieną ledykite pėdą 15–20 minučių. Galite naudoti ledus, ledo pakuotę ar šaldytų daržovių krepšius, suvyniotus į drėgną rankšluostį ar audinį.
- Paimkite ne biržos vaistų nuo skausmo, kad būtų lengviau nuo skausmo ir uždegimo.
- Norėdami, kad jūsų skaudanti rausva spalva tiesiogiai nesiliestų su avalyne, naudokite moleskinę medžiagą ar paminkštinimą.
Bet kokiu atveju turite rausvą kojų pirštą?
Kojų pirštai vaidina svarbų vaidmenį išlaikant pusiausvyrą judant, tiek basomis, tiek nešiojant batus. Jūsų rožinis raumuo yra mažiausias kojos pirštas, tačiau jis labai svarbus padedant išlaikyti pusiausvyrą.
Tai padeda manyti, kad jūsų koja turi trikampį pusiausvyros pagrindą. Trikampį sudaro 3 taškai: tavo didysis pirštas, tavo rausvasis pirštas ir kulnas. Bet kurios to trikampio dalies apgadinimas gali panaikinti jūsų pusiausvyrą.
Taigi prasminga, jei skauda jūsų rausvą kojos pirštą, jis gali išstumti pusiausvyrą ir paveikti tai, kaip jūs einate ir judate.
Esmė
Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate stiprų skausmą ar patinsite savo rausvą kojų pirštą, negalite daryti jokio spaudimo ar jis neatitinka padėties.
Struktūrinius anomalijas taip pat galima pašalinti gydantis gydytoju.
Mažiau sunkios būklės, tokios kaip lengvas patempimas, paprastai gali išsispręsti tinkamai prižiūrint namus ir naudojant nebiržinius produktus. Kartais dėvėdami gerai prigludusius batus su plačia kojų dėže, gali pataisyti tai, dėl ko jūsų rausvas pirštas tampa skausmingas.
