Jei neseniai perskaitėte „LA Times“, galbūt teko susidurti su žurnalisto Davido Lazaruso pasirinkimu, kuris savo priklausomybę nuo vaistų nuo antidepresantų sieja su priklausomybe. Kūrinyje Lozorius skelbia: „Aš esu narkomanas“.
Problema ta, kad tai, ką jis apibūdino, iš tikrųjų nėra priklausomybė.
Pradedantiesiems priklausomybė ir priklausomybė nėra tie patys dalykai. „Vadink tai priklausomybe. Vadink tai priklausomybe. Kreipkitės, kaip tik norite “, - rašo jis. „Aš užsikabinęs“.
Bet mes negalime tiesiog žymėti to, kas mums patinka, nes žodžiai turi specifinę reikšmę - ir turėdami kuo stigmatizukesnį kaip priklausomybę, turime kruopščiai pasirinkti savo žodžius.
Aiškumas: jei esate fiziškai priklausomas nuo antidepresanto, tai nereiškia, kad tapsite narkomanu.
Antidepresantų nutraukimo simptomai yra tikras dalykas daugeliui žmonių, ypač jei jie ilgą laiką vartojo antidepresantus. Be abejo, tai gali būti sunki patirtis. Bet antidepresantų nutraukimo sindromas nėra panašus į priklausomybę.
Priklausomybė arba medžiagų vartojimo sutrikimas yra psichinė liga, kaip apibrėžta DSM-5 ir TLK-11 (dvi pagrindinės diagnostinės medžiagos visame pasaulyje)
Medžiagų vartojimo sutrikimams būdingi simptomai, atsirandantys toliau vartojant medžiagą, nepaisant neigiamų padarinių.
Kai kurie kriterijai apima tokius dalykus kaip:
- norėdamas mesti ar sumažinti ir negalėdamas
- potraukis ar noras vartoti
- atsisakyti svarbios ar praturtinančios veiklos dėl narkotikų vartojimo
- praleisdami nepaprastai daug laiko ir pastangų, kad išspręstumėte problemą
Tada, kai Lozorius priklausė nuo antidepresantų, jam teko patirti neigiamų padarinių, kai jis vartojo antidepresantus, o ne nutraukdamas jų vartojimą, ir tos pasekmės turėjo didelę įtaką jo kasdienei veiklai. gyvenimas.
Kai turite narkotikų vartojimo sutrikimų, jūs negalite sustoti ir jūsų priklausomybė išauga į prioritetų sąrašo viršų - nesvarbu, kiek jūsų intelektas ir moralė nesutinka su vis svarbesniu jo vaidmeniu jūsų gyvenime.
Vis dėlto ne visi žmonės, turintys narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimų, buvo fiziškai priklausomi. Priklausomybė nesukelia priklausomybės.
Priklausomybė reiškia, kas nutinka nustojus vartoti. Būtent, kad jaučiate abstinencijos simptomus.
Asmuo, kenčiantis nuo lėtinio skausmo, gali būti fiziškai priklausomas nuo vaisto nuo skausmo, patirdamas abstinencijos simptomus, kai nėra vartojamas vaistas, tačiau nepiktnaudžiauja skausmo vaistais, kol vartoja juos.
Panašiai kažkas gali turėti alkoholio vartojimo sutrikimų, bet nebūti fiziškai priklausomas nuo to, ar blaiviai patiria abstinencijos simptomus.
Kitaip tariant? Priklausomybė ir priklausomybė nurodo du visiškai skirtingus dalykus
Viena iš jų yra sekinanti, žalinga patirtis naudojant. Kita yra laikina abstinencijos patirtis sustojus.
Taigi kam nors pasiūlyti priklausyti nuo antidepresantų? Švelniai tariant, tai problematiška.
Aš save vadinu alkoholiku, narkomanu ir sveikstančiu žmogumi. Ir, mano patirtimi, priklausomybė yra desperatiškas prašymas daugiau nebejausti skausmo.
Tai piktas mano vietos pasaulyje atmetimas, obsesinis užspaudimas norint pakeisti nepakeičiamąjį. Aš naudojau, nes kažkas giliai mano žarnyne tikėjosi, kad pakeisdamas savo suvokimą galėsiu pakeisti savo realybę.
Medžiagų vartojimo sutrikimai dažnai būna kartu su kitomis psichinėmis ligomis. Tai tikrai mano istorija. Aš visą gyvenimą kovojau su pagrindiniu depresijos sutrikimu ir PTSS. Norėdamas palengvinti savo skausmą, aš vartojau daugiausiai vaistų, kurie man buvo pasiūlyti.
Radau, kad alkoholis yra puikus būdas sušvelninti nerimo jausmus, o kurį laiką tai buvo efektyvus būdas nuraminti savo pojūčius (savarankiškai gydyti nuo sensorinės perkrovos) ir sulėtinti reakcijos laiką (sušvelninti hiperazinius simptomus).
Tai veikė, pirmąsias poras gėriau - kol nebūsiu per daug ir mano nuotaika sustings.
Bet aš norėjau padaryti bet ką, kad išvengčiau beviltiškos vienatvės savo skrandžio duobėje. Tiesiog norėjau maištauti, bėgti ir dingti. Aš nenorėjau būti prislėgtas, nenorėjau atgarsių, tiesiog norėjau, kad viskas sustotų.
Aš vis dar kartais taip jaučiuosi. Bet laimei, palaikydamas, šiandien turiu ir kitų galimybių, be to, kad pasiekiu butelį.
Daugelis žmonių nesupranta, kad narkotikų vartojimo sutrikimai nėra apibrėžiami priklausomybe nuo fizinės priklausomybės - būtent psichinis apsėstas yra tikroji kova
Noras įgyvendinti potraukį. Vėl ir vėl atsigręžiama į medžiagas, net kai to nenorite. Nepaisant visų su tuo susijusių pasekmių, tai priverstinis skubios pagalbos automobilis. Ir dažnai saviugda, kad šįkart bus kitaip.
Asmeniui, turinčiam narkotikų vartojimo sutrikimą, būtų sunku priversti atsiriboti nuo medžiagos be tam tikros palaikymo sistemos. Štai kodėl egzistuoja tiek daug sveikimo grupių, reabilitacijų ir kitų blaivių gyvenimo programų, nes vien tik įveikti vartojimo sutrikimą gali būti beveik neįmanoma.
Man tai būtų buvę neįmanoma. Ir dalis mano priemonių, kurios man padėjo atsigauti, arsenalo? Antidepresantai.
Žmonės dažnai mano, kad antidepresantai privers juos sustingti pasaulyje, ir kad „laiminga tabletė“iš tikrųjų nepadės. Apie psichinius vaistus dažnai kalbama kaip apie kažkokį sąmokslą.
Rašyti apie vadinamuosius „negatyvus“psichiatrinius vaistus nėra nieko naujo. Lozaro kūrinys nebuvo nė kiek nenuvertinamas. Jei kas, tai sustiprino daugelio žmonių nuogąstavimus dėl šių vaistų, įskaitant atsigaunančius žmones.
Tačiau būdamas sveikstantis galiu užtikrintai pasakyti, kad psichiatriniai vaistai yra dalis to, kas mane ramina
Mano pirmakursis studijų metais patyriau skausmingą lūžį, kuris paskatino žemyn nukreiptą spiralę į rimtą depresiją. Aš eisiu dienų pabaigoje neišeidamas iš savo kambario. Aš likčiau uždarytas į vidų, gulėdamas aplink „Disney“filmų žiūrėjimą ir verkdamas.
Pasibaigus virvei, aš nuėjau pas psichologą į mūsų lagerį.
Psichologas man pasakė, kad turiu „klasikinius“klinikinės depresijos požymius, ir pasiūlė susitarti dėl pasimatymo su psichiatru. Iš pradžių mane erzino. Aš galvojau, kaip tai buvo „klinikinis“, kad jis skyrėsi nuo to, ką aš visada patirdavau.
Aš žinojau, kad esu prislėgta. Tai buvo akivaizdu. Ėjimas pas psichiatrą mane išgąsdino.
Mane siaubė mintis, kad man reikia psichiatro. Aš turėjau realią depresijos problemą, bet buvau griežta prieš vaistų idėją.
Psichinės ligos stigma buvo taip giliai įsiskverbusi, kad man buvo gėda minties, kad reikia vaistų.
Savo žurnale rašiau: „Ar tikrai reikia, kad mane pastebėtų PSICHIATRISTAS?… Aš nenoriu, kad gydytojas mane įvertintų, norėčiau būti išgydytas - negydytas“.
Tai neturėtų būti šokas, kai sakau, kad nustojau matyti gydytoją, kuris pasiūlė kreiptis į psichiatrą. Žinoma, niekas nepagerėjo. Aš viską išpūtė. Kiekviena diena buvo kova atsikelti ir eiti į klasę. Nieko nedariau, ką padariau.
Aš sutikau, kad turėjau tam tikrą psichinį sutrikimą, bet tik paviršiaus lygiu. Daugeliu būdų aš racionalizavau savo depresiją - supratau, kad mane supantis pasaulis yra netvarka ir buvau tiesiog per daug nekompetentingas ką nors daryti.
Metų metus aš ir toliau atmečiau vaistų idėją. Buvau įsitikinęs, kad vartojant antidepresantus, aš nutirpsiu pasaulį. Aš visiškai tikėjau, kad vaistai pasirinks „lengvą išeitį“, tuo pat metu įsitikinęs, kad tai man vis tiek neveiks.
Negalėjau apvynioti galvos apie mintį, kad sergu. Aš sirgau depresija, bet atsisakiau vartoti vaistus, nes nenorėjau „pasikliauti piliule“. Vietoj to aš kaltinu save, įsitikinęs, kad man reikia tik jį suburti.
Prie antidepresantų pritvirtinta stigma - stigma, kurią sustiprina Lozorius teigdamas, kad psichiatriniai vaistai kam nors darys žalą taip pat, kaip daro priklausomybė - neleido man gauti pagalbos, kurios man labai reikėjo.
Vietoj to nuėjau ilgą neigimo, narkotinių medžiagų vartojimo ir savęs žalojimo kelią.
Didele dalimi tapau narkomanu, nes gyvenau negydytomis psichinėmis ligomis
Aš nebeieškojau pagalbos, kol buvau taip toli, kad be pagalbos būčiau miręs. Tuo metu, kai pagaliau kreipiausi pagalbos, priklausomybė mane beveik nuvertė.
Štai ką daro priklausomybė. Tai nėra „menkesnis ir dirglesnis nei įprasta“. Priklausomybė pažodžiui lygina jūsų gyvenimą su žeme ir daro jus bejėgį.
Priklausomybė ir abstinencija gali būti niūri, taip, tačiau nutraukti bet kokius vaistus, ypač reikalingus, yra iššūkis, kuris nėra būdingas tik psichiatriniams vaistams, ir tikrai nėra priežastis jų vengti.
Tais metais mano gyvenimas galėjo būti tiek laimingesnis, tiek produktyvesnis, jei nebūčiau per daug sugniuždyta, kad gaučiau reikalingą pagalbą. Galėčiau net visiškai išvengti narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimo, jei gydyčiau psichines ligas.
Linkiu, kad būčiau ėmęsis priemonių greičiau gauti pagalbą, užuot bandęs prisiimti psichinių ligų naštą.
Ar antidepresantai man buvo „stebuklinga priemonė“? Ne, bet jie buvo svarbi mano psichinės sveikatos valdymo priemonė
Mano antidepresantas leido man pajusti mano labiausiai varginančius simptomus. Mane pakėlė iš lovos, kai simptomai paliko mane perdegtą ir nugalėtą.
Jie suteikė man galimybę nugrimzti per tą pradinį kuprą ir nuginklavo mane prie labiau valdomo pradinio taško, kad galų gale galėčiau užsiimti gydomąja veikla, pavyzdžiui, terapija, palaikymo grupėmis ir mankšta.
Ar esu fiziškai priklausomas nuo savo antidepresantų? Gal būt. Aš tvirtinčiau, kad gyvenimo kokybė, kurią dabar turiu, yra verta.
Bet ar tai reiškia, kad aš atsinaujinau? Manau, turėsiu kreiptis į savo rėmėją, bet aš tikiu, kad atsakymas yra akivaizdus: Abso-f * cking-l't ne.
Kristance Harlow yra žurnalistė ir laisvai samdoma rašytoja. Ji rašo apie psichines ligas ir atsigavimą po priklausomybės. Ji kovoja su stigma vienu žodžiu vienu metu. Raskite Kristance „Twitter“, „Instagram“ar jos tinklaraštyje.
