Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai 2024, Lapkritis

Dėl sužalojimo ar sąnario nusidėvėjimo bėgant laikui gali atsirasti menisko ašaros. Dėl traumos dažniausiai gali būti gydomos operacijos. Kitos ašaros gali būti gydomos fizinės terapijos pratimais. Turime penkis, kurie padės pagerinti sąnarių stabilumą

Kai nustojau tai ignoruoti, užuot pasukusi link, ji tapo linkusi šnabždėti, o ne nuolat rėkti

Instrukcijose ir vaizdo įrašuose pateikiami Achilo sausgyslių ištempimai ir pratimai, kuriuos galite naudoti norėdami pagreitinti atsigavimą po sužalojimų, pagerinti judumą ir išvengti sužalojimų ateityje

Gali atrodyti, kad tai daro žalą jūsų sąnariams, tačiau tyrimai rodo, kad tai nedaro neigiamos įtakos jį supančiam sąnariui ar raiščiams. Štai kaip galite sustoti, jei tai trukdo aplinkiniams

Hallux limitus yra būklė, dėl kurios skausminga judant didžioji kojos pirštai. Apžvelgsime, kodėl taip atsitinka ir kokios yra gydymo galimybės, pradedant nuo palaikančių batų nešiojimo ir baigiant operacija

Sužinokite apie daugybę FOOSH (kritusių ant ištiestos rankos) traumų rūšių, taip pat apie tai, kaip jie gydomi, ir apie sveikimo procesą

Suspaudęs nervas apatinėje nugaros dalyje gali būti skausmingas, sukeldamas išialgiją, silpnumą, dilgčiojimą ir dar daugiau. Jei tai nedidelė problema, galbūt galėsite atlikti keletą pratimų ir vartoti skausmą malšinančių vaistų. Dėl rimtesnių problemų gali prireikti operacijos

Randų audinio skausmas kartais gali atsirasti po traumos ar operacijos arba jis gali atsirasti tik po metų. Laimei, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad gautumėte palengvėjimą

Štai ką reikia žinoti apie tai, kaip pasakyti apie kulkšnies lūžį nuo patempimo, taip pat apie tai, ką reikėtų daryti po traumos, gydymo galimybes ir sveikimo planą

Čia aprašyti ruožai gali padėti išvengti blauzdų plyšių. Ir jei jums skauda blauzdos plyšį, jie padės atsigauti. Taip pat pateiksime keletą prevencijos ir atkūrimo patarimų iš eksperto

Jei jomis bus tinkamai pasirūpinta, odos ašaros gali išgydyti be atsitiktinumų per kelis mėnesius. Štai kaip išvengti odos ašarų užkrėtimo ir pavirsti lėtinėmis žaizdomis

Šiltas kompresas yra lengvas būdas padidinti kraujo tekėjimą į skaudamas kūno vietas, nes tai gali sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimo procesą. Mes jums pasakysime, kaip pasidaryti sausą ir drėgną šiltą kompresą ir kada galbūt nenorėsite karščio naudoti dėl traumos

Rentgeno spindulių ir vėžio rizika yra minimali, tačiau reali. Gydytojas turi kelis būdus, kaip apsaugoti jus rentgeno spindulių ir kitų radiologinių tyrimų metu, ir jūs galite apriboti savo riziką ribodami šių jūsų atliekamų egzaminų skaičių

Alkūnės bursitas yra alkūnės bursos uždegimas. Dažniausiai uždegimas praeina pailsėjus, tačiau kai kuriais atvejais reikalingas kitas gydymas

Aukštos arkos gali sukelti įvairius skausmus, ypač jei daug laiko praleidžiate ant kojų. Sužinokite, kaip pasakyti, ar turite aukštas arkas, ir ką galite padaryti palengvindami

Plaučių higiena - tai metodų grupė, kuri gali padėti išvalyti kvėpavimo takus. Apžvelgsime keletą labiausiai paplitusių metodų ir kaip saugiai juos išbandyti

„Botox“, padarytas teisingai, gali suteikti subtilių, natūralių rezultatų - ir jūs vis tiek atrodysite kaip jūs. Jei bijote baigti baisiu „sustingusiu veidu“, žinokite, kad tai yra dažniausia baimė ir jos galima išvengti

Jei turite patemptą kulkšnį, yra pratimų, kuriuos galite pradėti beveik iškart. Čia yra 15 dalykų, kuriuos galite padaryti dėl traumos, ir patarimai, kaip išlaikyti kulkšnis tvirtus ir išvengti pasikartojančių patempimų

Štai ką jūs turite žinoti apie girnelės stebėjimo sutrikimą ir tai, kad jūsų keliai būtų sveiki, o kelio sąnarys - tiesus

Podiatras yra gydytojas, kurio specializacija yra pėdos. Jie yra įgudę gydyti daugelį ligų, įskaitant tokias infekcijas kaip ir infekcija, ir rimtesnes ligas, tokias kaip diabeto žaizdų priežiūra ir sporto traumos

Jei manote, kad turite riebius kelius, atsakymas gali būti sveika mityba, bendras svorio metimas arba mankšta, siekiant pagerinti jūsų kojų sveikatą ir tonusą. Nors jūs negalite sumažinti riebalų vienoje srityje, pagerinę bendrą sveikatą ir kūno rengybą, greičiausiai pagerės ir jūsų kojų išvaizda

Suaugusiesiems gali būti jaučiami vis didėjantys skausmo pojūčiai, tačiau jie dažniausiai nėra skausmingi. Kartais šis pojūtis yra nekenksmingas, tačiau tai gali būti pagrindinės problemos požymis

Dėl kelio sąnario sužalojimo gali atsirasti kelio sąnario suspaudimas, kuris riboja judėjimą. Sužinokite apie sužaloto kelio simptomus, gydymo galimybes ir pasveikimo laiką

Tendinitas sukelia skausmą, dėl kurio sunku judinti paveiktą sąnarį. Tai dažnai pasireiškia peties, kelio, alkūnės, kulno ar riešo srityje. Štai ką reikia žinoti norint gauti palengvėjimą

Neišnykstantis kulno skausmas gali sumažinti judėjimą ir apsunkinti vaikščiojimą, stovėjimą ar mankštą. Vis dėlto operacija dažniausiai yra paskutinė priemonė gydant kulno smaigalius. Sužinokite daugiau čia ir pasikonsultuokite su gydytoju dėl diskomforto ant kulno

Nepaaiškinamas kojų mėlynės gali kelti nerimą. Nors gali būti normalu, jei lengvai kraujosruvos, tai taip pat gali būti pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Sužinokite, kodėl kraujosruvos ant jūsų kojų ir kada jums reikia kreiptis į gydytoją

Blauzdikaulio plokščiakalnio lūžis paprastai atsiranda dėl viršutinės blauzdos dalies traumos. Sužinokite apie lūžio požymius ir chirurginio bei nechirurginio gydymo planus

Suspaudęs nervas viršutinėje nugaros dalyje gali sukelti skausmą, tirpimą ir dilgčiojimą toje vietoje ir kitose viršutinėse kūno vietose, o tai gali būti nepatogu. Poilsis, vaistai, fizinė terapija ir chirurgija yra visos galimos gydymo galimybės

Navikalinis lūžis atsiranda dėl pėdos ar riešo traumos ar per didelio jo naudojimo. Trauma laikui bėgant blogėja. Sužinokite apie simptomus ir gydymo galimybes

Osteitas gaktos yra skausminga būklė, kuri paprastai pasireiškia sportininkams ir bėgikams. Yra keletas skirtingų būdų, kaip palengvinti skausmą, tačiau poilsis yra pats svarbiausias gydymo būdas

Nelaiminga triada, dar vadinama pūstu keliu, yra rimta trauma, apimanti tris jūsų kelio dalis. Sužinokite, kodėl taip atsitinka ir kaip su juo elgiamasi

Sulaužyti šonkauliai negali būti gydomi tradiciniu būdu. Mes apžvelgsime, kaip poilsis, skausmo malšinimas ir kvėpavimo pratimai veikia atsigavimo procesą

Wolffo dėsnis yra principas, paaiškinantis, kodėl laikui bėgant kaulai atsinaujina. Apžvelgsime, kaip tai taikoma fizinei terapijai, osteoporozės prevencijai ir kaulų lūžių gydymui

Pluerodinija yra virusinė infekcija, pasireiškianti panašiais į gripą simptomais. Dauguma žmonių pasveiksta be gydymo, tačiau gydytojas gali padėti išspręsti simptomus

Bicepso sausgyslių ašaros gali būti rimtos, tačiau daugelis jų reaguoja į nes chirurginį gydymą, pavyzdžiui, poilsį ir fizinę terapiją. Kai kuriais atvejais chirurgija yra pirmoji gydymo kryptis. Sužinokite daugiau čia

Jei turite rimtų lūžių, gydytojas gali rekomenduoti atvirą vidinę fiksaciją (ORIF). Štai ką reikia žinoti apie chirurginę procedūrą

Piktybinis navikas jūsų pakaušyje gali būti chordoma ar vėžys, kuris metastazuotas nuo vėžio kitose kūno vietose, pavyzdžiui, plaučių vėžys ar krūties vėžys

Didelis kulkšnies patempimas yra patempimas viršutiniuose jūsų kulkšnies raiščiuose, virš pačios kulkšnies. Šis patempimas neatsiranda taip dažnai, kaip patempimas apatinėje kulkšnies dalyje. Skaitykite toliau ir sužinokite apie didelio kulkšnies patempimo priežastis, gydymo būdus ir atsigavimo laiką

Nors „Vicodin“gali būti labai naudingas gydant skausmą, jis gali tapti įpročius formuojančiu ir sukeliančiu priklausomybę, net tinkamai vartojant. Sužinokite, kaip atsitraukimas nuo šio skausmo malšinimo veikia kūną, kokie yra jo simptomai ir kaip palengvinti diskomfortą

Sužinokite apie kojų nagų infekcijos simptomus ir požymius, taip pat būdus, kaip ją gydyti tiek mediciniškai, tiek namuose. Gerai prižiūrėkite kojų pirštus, įsitikinkite, kad jie švarūs, o jūsų nagai - sutvarkyti. Pirštų infekcijas gydykite iškart, kai tik jos atsiranda