Kas yra FOOSH?
FOOSH yra pravardė traumai, kurią sukėlė „nukritęs ant ištiestos rankos“. Šios traumos yra vienos iš labiausiai paplitusių plaštakų ir riešų traumų, kurios atsiranda bandant sulaužyti kritimą.
FOOSH sužalojimų sunkumas gali labai skirtis priklausomai nuo įvairių veiksnių. Jie apima:
- jūsų smūgio su žeme jėga
- žemės tipas, ant kurio esate kritęs
- būdas, kuriuo jūs kritote
- ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų ar traumų, turinčių įtakos rankoms ir riešams.
FOOSH sužalojimo gydymas priklauso nuo jo sunkumo. Kai kurie FOOSH atvejai gali sulaužyti kaulus ir nusiųsti jus į greitosios pagalbos skyrių, o kiti gydo per kelias savaites tempdami ir ilsėdamiesi.
FOOSH traumos priežastys
„FOOSH“traumos dažnai būna žmonėms, kurie dalyvauja sporte, kur dažnai nukrinta, pvz., Važiavimas kalnų dviračiais, slidinėjimas ir futbolas.
Kiekvienas gali susižaloti FOOSH, jei nukris ant kieto paviršiaus ir bandys susitvarkyti save rankomis. Neteisinga avalynė gali sukelti suklupimo pavojų ir taip pat nukristi. Pusiausvyros ar koordinacijos stoka, blogas regėjimas ar vaistai, sukeliantys mieguistumą, taip pat gali sukelti kritimą dėl FOOSH traumų.
Dažni FOOSH sužalojimų tipai
Scafoidinis lūžis
Srafo lūžis yra vieno iš aštuonių mažų kaulų, sudarančių riešą, lūžis. Tai viena iš labiausiai paplitusių FOOSH traumų. Pagrindinis simptomas yra nykščio šono skausmas kartu su patinimu ar kraujosruvomis ar be jų. Šį skausmą pastebėsite per kelias dienas po kritimo.
Kartais manoma, kad trauma yra patempimas ar patempimas, nes paprastai tai nesukelia fizinės deformacijos. Tačiau, atleidus nuo skafandro lūžio, ateityje gali kilti komplikacijų, kurias sukelia neteisingas gydymas.
Komplikacijos gali apimti silpną kaulų kraujotaką, kaulų retėjimą ir artritą. Jei po kritimo jaučiate skausmą nykščio riešo pusėje, kreipkitės į gydytoją.
Gydymas priklauso nuo jo sunkumo. Mažiau sunkūs lūžiai gali būti gydomi, kai ranka ir riešas įmestas į liežuvį, tuo tarpu esant sunkiems lūžiams reikia operacijos, kad sutaisytų pažeistą skafandro kaulą.
Distalinio spindulio lūžis
Distaliniai radialiniai lūžiai, įskaitant Colleso ir Smitho lūžius, yra dažni FOOSH sužalojimai. Jie veikia jūsų riešą ten, kur jis atitinka jūsų rankos spindulį. Spindulys yra didesnis iš dviejų jūsų dilbio kaulų. Dažnai dėl tokio lūžio jūsų spinduliu atsiras patinimas, kaulų poslinkis, kraujosruvos ir didelis skausmas. Bandant pajudinti riešą, jūs taip pat pajusite skausmą.
Jei turite nedidelį lūžį, gydytojas gali rekomenduoti nešioti lengvą liemenį ar atplaišą ir leisti tam laikui bėgant pasveikti. Prieš tai darydamas, gydytojui gali tekti stipriai ištiesinti kaulus į vietą, atlikdamas vadinamąjį uždarą mažinimą. Uždarą redukciją galima atlikti neįpjovus į odą, tačiau tai gali būti labai skausminga.
Esant sunkesniems lūžiams, gydytojas dažniausiai rekomenduoja chirurginį gydymą, o po to - fizinę ar užimtumo terapiją.
Radialinis ar ulnarinis styloido lūžis
Radialinis styloidas yra kaulinė iškyša nykščio riešo pusėje, o ulnaras - styloidas yra kaulinė projekcija ant riešo riešo pusės. FOOSH trauma gali sulaužyti šiuos kaulus. Traumos dažnai sukelia tik skausmą, be jokių vizualinių sužalojimo požymių, tokių kaip patinimas ir mėlynės.
Norint išvengti komplikacijų, svarbu kuo greičiau išgydyti styloido lūžį. Gydymas priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Dėl rimtesnių traumų reikalingas išsamesnis gydymas, pavyzdžiui, operacija. Ši trauma dažnai būna kartu su skafandro lūžiu, todėl gydytojas visada turėtų nuodugniai patikrinti, ar dalis riešo nėra pažeista.
Radialinis galvos lūžis
Radialinė galva yra spindulio kaulo viršuje, tiesiai po alkūne. Dauguma žmonių šią traumą pirmiausia jaučia riešo ir alkūnės skausmais. Tai gali pakenkti tiek, kad sunku judėti.
Negalėjimas pajudinti alkūnės yra geras galimo radialinio galvos lūžio požymis. Radialiniai galvos lūžiai ne visada būna rentgeno spinduliuose.
Gydymas apima ledą, pakilimą ir poilsį arba virve, arba atplaišomis, o po to - fizinę terapiją. Su šia trauma svarbu valdyti judėjimą. Dideliam radialiniam galvos lūžiui, kai kaulas buvo pažeistas, reikalinga operacija.
Scapholunate ašara
Sraigė yra riešo raištis (kieta audinio juosta). Kadangi tai sukelia skausmą ir paprastai neturi fizinių deformacijų, kai kurie žmonės šią FOOSH traumą klaidina dėl patempimo. Tačiau skirtingai nei patempimas, ši trauma laikui bėgant sukelia skausmą ir savaime negyja.
Negydoma plyšusi plyšys gali sukelti riešo degeneracinį artritą, vadinamą išplitusiuoju skandaliniu žlugimu (SLAC).
Gydymas apima chirurgiją, po kurios eina fizinė terapija ir kruopštus komplikacijų stebėjimas. Ši trauma ne visada išgydoma teisingai, net atliekant operaciją. Esant šiai būklei, svarbu patikrinti riešą, ar nėra kitų sužeidimų, kurie galėjo būti patirti jūsų kritimo metu.
Distalinis radioulnaro sąnario lūžis
Šis sąnarys yra ties riešu, kur susitinka rankos didysis kaulas, spindulys ir mažasis jo kaulas - ulna. Jis sudarytas iš kaulų ir trikampio minkštųjų audinių, raiščių ir kremzlių tinklo. Dėl šios FOOSH traumos pajusite skausmą ties rankos šonine puse, ypač keldami. Taip pat galite išgirsti spragtelėjimą ar jaučiate, kad riešas yra nestabilus, kai stumiate ranką prieš ką nors.
Šiam sužalojimui gydyti beveik visada reikalinga chirurgija, kuriai gali būti sudėtinga atsidurti teisingoje gydymo vietoje. Greitas gydymas gali pagerinti žvilgsnį, sumažindamas gijimui reikalingą laiką ir padidindamas galimybę, kad jūsų kaulai teisingai suliptų. Jei gydytojas nustato distalinį radioulnario sąnario lūžį, jis taip pat turėtų patikrinti, ar nėra aplinkinių minkštųjų audinių ir raiščių pažeidimo požymių, kurie dažnai būna kartu.
Hamato lūžio kablys
Hamatas yra pleišto formos kaulas, esantis ant riešo šerdies. Maža šio kaulo iškyša vadinama „hamato kabliu“. Žmonės, patyrę šią traumą, dažnai jaučia tirpimą ar dilgčiojimą išilgai žiedo ir pirštų galiukų. Taip yra todėl, kad hamato kabliukas yra arčiau nervo nervo.
Be tirpimo ar dilgčiojimo, hamato lūžio kablys patirs skausmą išilgai riešo riešo pusės, susilpnėjęs sukibimas ir skausmas, kai lankstinos plikledis ir žiediniai pirštai.
Gydymas priklauso nuo sužalojimo masto. Jei lūžis yra lengvas, trumpa ranka gali būti veiksminga, tačiau būtina atidžiai sekti, kad įsitikintumėte, jog trauma tinkamai gyja.
Jei reikia daugiau lūžių, kai hamato kabliukas pasislinka, gali tekti chirurginiu būdu pašalinti kaulą nuo riešo. Taikant šią operaciją, gera fizinė terapija gali padėti išlaikyti gerą judesių diapazoną ir sugriebimo sugebėjimą.
Sinovitas
Sinovinis sąnarys yra sąnarys, kuriame du kaulai jungiasi kremzlės išklota ertme, užpildytą skysčiu, vadinamu sinoviniu skysčiu. Sinovitas yra skausmingas, nenormalus sinovinio sąnario patinimas, sukeliantis ribotą judesio diapazoną.
Sinovitą taip pat vertina kaip FOOSH pažeidimą, tačiau jį gali sukelti artritas ar pagrindiniai autoimuniniai sutrikimai. Gydytojas gali peržiūrėti jūsų ligos istoriją, kad nustatytų pagrindines sinovito priežastis.
Svarbu atskirti šią traumą nuo kitų, sukeliančių panašius simptomus, tokius kaip lūžiai. Kartu su infekcija gali atsirasti sinovitas, dėl kurio gali pablogėti patinimas ir skausmas.
Karščiavimo požymiai rodo, kad turite infekciją, todėl turėtumėte kreiptis skubios pagalbos, kad išvengtumėte kraujo praradimo pirštais. Dėl kraujo netekimo pirštams gali prireikti amputuoti ir (arba) pažeisti kitus aplinkinius minkštuosius audinius. Sinovito atvejais, kai neužkrečiama infekcija, gydytojas atliks fizinį patikrinimą, kai kuriuos vaizdo tyrimus ir galbūt laboratorinius tyrimus, kad nustatytų geriausią gydymo kursą. Įprastinis gydymas apima sąnario suskaidymą ir vaistų nuo uždegimo vartojimą, siekiant sumažinti patinimą.
Celiulitas
Celiulitas yra dažnas bakterinės odos infekcijos tipas, kuris gali atsirasti FOOSH sužalojimų vietoje. Dažniausiai ši liga pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems silpną imuninę sistemą arba turintiems dideles ir užterštas žaizdas, kurias sukelia kritimas.
Kadangi kaulų infekcijos gali būti labai sunkios, prieš pradedant infekcijos gydymą, gydytojui svarbu atlikti vaizdo tyrimus, kad būtų išvengta bet kokių vidinių kaulų sužalojimų. Jei struktūrinių sužalojimų nerasta, gydytojas paskirs antibiotikus, kad išgydytų infekciją.
Mėlynė
Šviesiai krisdami ar krisdami ant minkštų paviršių, kai kurie žmonės tik šiek tiek palieka mėlynes ant rankų odos. Dažnai FOOSH sukelia kraujosruvas ant delnų, kai jūs juos ištiesiate, bandant sulaužyti jūsų kritimą. Sumušimai gali sukelti spalvos pasikeitimą, skausmą ir nedidelį odos patinimą.
Dauguma sumušimų išgyja savaime, negydant per dvi ar keturias savaites. Ant sužeistos rankos dalies 10 - 20 minučių galite uždėti uždengtą ledo pakuotę ar šaldyto maisto maišą, kad sumažintumėte skausmą. Priešuždegiminės tabletės taip pat gali padėti palengvinti simptomus.
Sunkių kritimų atvejais mėlynės gali būti sunkesnės ir paveikti raumenis bei kaulus, be odos. Šias traumas reikia toliau gydyti. Kartais šios mėlynės vizualiai nėra matomos. Jei ir toliau jaučiate skausmą ant rankų, kur jie smogė ant žemės, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jie patikrins, ar nėra pažeistų kaulų ar raumenų, kuriems gali prireikti chirurginio gydymo.
Stumbro ar kaklo trauma
Nors apykaklė ir petys yra toli nuo jūsų rankos ar riešo, kritimas ant rankų gali sužeisti šias kūno dalis.
Stiebo kaulų lūžiams reikia atlikti stropą ne tokiais sunkiais atvejais, o operaciją - sunkesniais atvejais. Pečiai kartais būna išnirę, kad nenukristų ant jūsų rankos, ir juos gali atitaisyti gydytojas, manevruodamas jūsų petį į savo vietą. Tokio tipo sužalojimai nėra įprasti žastikaulio galvos lūžiai. Visi šie sužalojimai lengvai atpažįstami pagal skausmą ir patinimą, taip pat vaizdavimo tyrimus.
Diagnozuojant FOOSH sužalojimus
FOOSH sužalojimas paprastai gali būti diagnozuotas atliekant fizinį egzaminą, kurio metu gydytojas patikrins jūsų judesio diapazoną, kartu su vaizdavimo tyrimais, tokiais kaip rentgeno, MRT ar kompiuterio tomografija. Tačiau kai kurie sužalojimai gali būti nerodomi atliekant vaizdinį tyrimą.
Kaip gydyti FOOSH traumas
FOOSH traumų gydymas priklauso nuo sužalojimo tipo ir jo sunkumo. Daugeliui FOOSH traumų reikalingas tam tikras gydymas, tačiau po to jas galima išgydyti prižiūrint namuose. Nedidelius kraujosruvas, kurias sukelia FOOSH, galima visiškai pašalinti vien tik namuose.
Namų gynimo priemonės
Geriausias namų vaistas nuo bet kokio FOOSH sužalojimo yra ledas, pakilimas ir poilsis. Jei įtariate, kad FOOSH pažeidimas yra sunkesnis nei lengvas sumušimas nuo smūgio, pažeistą vietą galite suskaidyti tol, kol galėsite gauti medicininę pagalbą. Srautas stabilizuoja visus sulaužytus kaulus ar suplėšytus raiščius ir sumažina skausmą išlaikydamas sužalojimą pailsėjusioje vietoje.
Laikiną atplaišą galite padaryti naudodami įprastus namų apyvokos daiktus. Taikant šaltį ant sužeistos vietos ir vartojant priešuždegiminius vaistus, galima padėti suvaldyti skausmą ir patinimą.
Gydomosios procedūros
Nedideli FOOSH sužalojimai gydomi suskeldėjus, juosiant arba liejant pažeistą rankos, rankos ar riešo dalį iki šešių savaičių. Paprastai užtrunka dar šešias savaites, kol paveikta dalis vėl pradeda normaliai funkcionuoti.
Norint sunkesnių FOOSH traumų, reikalinga chirurgija. Daugelis operacijų yra susijusios su dviem sulaužyto kaulo lūžusiais galais. Tai gali būti kaulų skiepijimas, metalinių strypų naudojimas ar kiti chirurginiai metodai. Kai kuriais atvejais, kaip ir hamato lūžių kablio atveju, kaulą reikia pašalinti.
Gijimo metu smulkūs rankų ir riešų kaulai ir raiščiai gali sustingti. Kontroliuojami judesiai atliekant fizinę terapiją gali padėti juos sustiprinti ir vėl padaryti visiškai funkcionuojančius.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei po kritimo ant ištiestos rankos ar plaštakų jaučiate nepakeliamą rankos, riešo ar rankos skausmą, turėtumėte suplanuoti susitikimą su gydytoju arba apsilankyti skubios pagalbos skyriuje. Nuolatinis skausmas, patinimas, kraujosruvos, spragtelėjimas, karščiavimas ar ribotas judesių diapazonas yra visi sužeidimo, kurį reikia gydyti, požymiai.
Kaulų ir raumenų sumušimams taip pat reikia medicinos pagalbos. Jei skausmas nepraeina per kelias savaites, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Atsigauna po FOOSH traumų
Atkūrimas paprastai apima fizinę terapiją, kuri padeda grįžti į kasdienę veiklą ir atkurti visą judesių diapazoną. Kineziterapeutas parodys jums teisingą būdą dėvėti pagalbinius įtaisus, tokius kaip petnešos, sruogos ar dirželiai, kol jūsų trauma dar gyja. Jie taip pat išmokys jus pratimų, kurie padės atsigauti.
Traumų prevencija
Jei esate sportininkas, dalyvaudami sporte galite išvengti „FOOSH“traumos dėvėdami apsauginius įtaisus. Žinokite apie savo fizines ribas, kai reikia dalyvauti sportinėje veikloje, ir žinokite, kaip išlaikyti saugumą, kai dalyvaujate bet kokiame ekstremaliame sporte.
Kasdieniniame gyvenime jūs galite užkirsti kelią FOOSH sužalojimams, stebėdami savo aplinką. Dėvėkite tinkamą orą ir veiklą, kurioje dalyvaujate, avalynę, kad išvengtumėte slidumo ar paslydimo. Jei turite regėjimo problemų, būtinai jas gydykite. Be to, imkitės atsargumo priemonių vaikščiodami, jei vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių jūs mieguistas.
Atimti
FOOSH sužalojimo sunkumas priklauso nuo jūsų kritimo poveikio, nuo to, ar turite esamų sveikatos sąlygų, dabartinės fizinės sveikatos ir paviršiaus paviršiaus, ant kurio patenkate.
Daugeliui FOOSH traumų reikalingas tam tikras gydymas, o fizinė terapija paprastai gali padėti greičiau ir sveikiau atsigauti. Norėdami gauti geriausią rezultatą, laikykitės gydytojo nurodymų.
