Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Hallux limitus yra būklė, paveikianti haliuksą, kuris yra sąnarys, kuriame jūsų pėdos jungiasi didysis pirštas. Tai lemia ribotą šios sąnario judėjimą.
Žmonėms, kuriems yra hallux limitus, sąnarys yra pakankamai lankstus ir sunku sulenkti didįjį kojos pirštą. Dėl nelankstumo atsiranda skausmas, ypač einant.
Kai būklė progresuoja, galite išsivystyti kaulų spuogus ir artritą didžiojoje kojos piršto galų gale, padarydami piršto sąnarį visiškai standų. Kai tai atsitiks, būklė vadinama hallux rigidus, tai yra didžiojo kojos piršto osteoartritas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie tai, kas lemia hallux ribas ir kaip su ja elgiamasi.
Kokie simptomai?
Hallux limitus simptomai būna lengvi ir pamažu blogėja.
Simptomai yra šie:
- skausmas, dažniausiai jūsų sąnario viršuje, kuris sustiprėja vaikštant ar atliekant kitą veiklą, kuri sulenkia sąnarį
- sunku išlenkti didįjį kojos pirštą
- kaulinis gumulėlis ant viršaus, jei jūsų didžiojo piršto sąnarys gali pakenkti, kai jis trinasi prie jūsų batų
- tirpimas ar dilgčiojimas, jei kaulai paspaudžia nervus
- kalcitas po sąnario, kurį sukelia padidėjęs slėgis
Jei simptomai verčia vaikščioti kitaip, galite patirti kelio, klubo ar apatinės nugaros skausmus.
Kas tai lemia?
Specifinės hallux limitus priežasties nėra, tačiau ekspertai nustatė keletą dalykų, kurie gali padidinti jūsų riziką susirgti juo.
Jie apima:
- Neįprasta pėdos anatomija. Kai kuriems žmonėms gimsta nenormalus metatarsalinis sąnarys arba pirmasis metatarsalinis kaulas yra padidėjęs ar per ilgas. Tai neleidžia sąnariui tinkamai veikti.
- Sužalojimas. Sužalojimai, tokie kaip stiprus stuburo, kojų patempimų ar nulaužto piršto sustingimas, gali pažeisti sąnarį ir prisidėti prie hallux limitus.
- Per didelis naudojimas. Dalyvaudami veikloje ar užsiėmime, kuriame pakartotinai spaudžiami kojų pirštai, dėl per didelio naudojimo gali būti padaryta žala.
- Netinkama avalynė. Dažnai dėvimi aukštakulniai sukelia papildomą krūvį jūsų kojų pirštai. Dėvėti per maži batai taip pat gali paveikti sąnarius.
- Šeimos istorija. Jei šeimos narys turi hallux limitus ar hallux rigidus, padidėja jo išsivystymo rizika. Tai gali kilti dėl pėdos anomalijos ar ėjimo būdo paveldėjimo.
- Artritiniai sutrikimai. Kai kurie artrito tipai gali pakeisti jūsų pėdos judesius, pavyzdžiui, podagra, osteoartritas ir reumatoidinis artritas.
Kaip ji diagnozuojama?
Haliux limitus paprastai diagnozuojamas atliekant fizinę apžiūrą ir rentgenu atlikus pėdą. Rentgeno nuotrauka parodys jūsų metatarsalinio kaulo formą ir ilgį, taip pat bet kokius kaulų spuogus ar kremzlės praradimą.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paklaus apie jūsų simptomus ir ištirs jūsų kojos pirštą, kad patikrintų jo lankstumą ir ieškotų kitų galimų jūsų simptomų priežasčių, tokių kaip susižalojimas.
Kaip jis gydomas?
Paprastai konservatyviu gydymu galite savarankiškai valdyti hallux limitus.
Jie apima:
- dėvėkite tinkamo ilgio ir pločio batus, kad nespaustumėte didžiojo kojos piršto ir jo sąnario
- dėvėkite batus su standžiu padu, kad sumažintumėte didžiojo kojos piršto lenkimą einant
- nenešioja batų, kurių kulniukai yra aukštesni nei vienas colis
- naudojant minkštą gelio padėkliuką, kurį galima įsigyti įvairių formų internetu, siekiant sumažinti sąnario spaudimą
- dėvėti nereceptinius (angl. OTC) arba pasirinktinius ortofonus, jei turite plokščias arkas
- vartojant ne biržos vaistą nuo uždegimo, pvz., ibuprofeną (Advil ar Motrin) arba aspiriną
- tepant ledu į skausmingą vietą 2 ar 3 kartus per dieną 15 minučių vienu metu
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti kortikosteroidų injekcijas skausmui ir uždegimui palengvinti, jei šios namų procedūros nepadeda pakankamai.
O kaip su operacija?
Chirurgija dažniau skiriama, kai hallux limitus progresuoja iki hallux rigidus. Bet jei turite sunkių simptomų arba turite pėdos deformaciją, kuri prisideda prie jūsų hallux limitus, operacija gali būti galimybė.
Cheilektomija yra procedūra, dažniausiai naudojama gydant hallux limitus arba lengvą ar vidutinio sunkumo hallux rigidus. Ši procedūra apima pjūvio padarymą ant pėdos viršutinės dalies, kaulo žnyplių nuskutavimą ir dalies metatarsalinio kaulo pašalinimą.
Tai suteikia jūsų sąnariui erdvę, reikalingą tinkamai judėti, pagerina lankstumą ir sumažina skausmą.
Kokia perspektyva?
Haliux limitus yra progresuojanti liga, reiškianti, kad laikui bėgant ji blogėja. Tačiau namų gydymas, pavyzdžiui, avėjimas palaikomaisiais batais, gali padėti kontroliuoti simptomus. Jei gydymas namuose nebeteikia pagalbos, pasiteiraukite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie kortizono kadrus.
