Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kas yra didelis kulkšnies patempimas?
Didelis kulkšnies patempimas yra patempimas viršutiniuose jūsų kulkšnies raiščiuose, virš pačios kulkšnies. Šie raiščiai yra pritvirtinti prie šeivikaulio ir blauzdikaulio, stabilizuojant visą plotą tokiai veiklai kaip bėgimas ir vaikščiojimas.
Pažeisdami ar suplėšydami tuos raiščius - dažnai dėl sukamos ar pasuktos kulkšnies - patiriate didelį kulkšnies patempimą. Šis patempimas neatsiranda taip dažnai, kaip patempimas apatinėje kulkšnies dalyje.
Didelis kulkšnies patempimas palyginti su žemu kulkšnies patempimu
Žemi kulkšnių patempimai yra labiausiai paplitęs kulkšnies patempimų tipas. Jie įvyksta, kai pasukate ar pasukate kulkšnį link kojos vidinės pusės, dėl ko raiščiai, esantys kulkšnies išorėje, plyšta ar ištempiami.
Didelis kulkšnies patempimas gali įvykti, kai turite lūžusį kulkšnies kaulą. Kartais tai gali nutikti, kai buvo suplėšyti deltiniai raiščiai, raiščiai, esantys vidinėje jūsų kulkšnies pusėje. Galite jausti skausmą deltinėje srityje, viršutinio kulkšnies raiščiuose ar net šeivikaulyje.
Dideli kulkšnies patempimai taip pat vadinami sindesmotiniais kulkšnies patempimais po kaulo ir raiščių.
Aukšta kulkšnies patempimo vieta
Šis modelis rodo kaulų ir raiščių plotą, paveiktą esant dideliam kulkšnies patempimui.
Aukšto kulkšnies patempimo požymiai
Kartu su būdingais kulkšnies patempimo simptomais, tokiais kaip skausmas ir patinimas, reikia atkreipti dėmesį į didelio kulkšnies patempimo atvejus.
Jei patyrėte didelį kulkšnies patempimą, galbūt galėsite priaugti pėdos ir kulkšnies, tačiau greičiausiai skausmas bus virš kulkšnies, tarp blauzdos ir blauzdikaulio.
Tikėtina, kad daugiau skausmo patirsite lipdami laiptais aukštyn ar žemyn arba užsiimdami kokia nors veikla, dėl kurios jūsų kulkšnies kaulai lanksčiasi aukštyn.
Didelis kulkšnies patempimas taip pat gali sukelti lūžusią šeivikaulį.
Jei lūžėte vieną iš kulkšnių kaulų kartu su dideliu kulkšnies patempimu, negalėsite priaugti tos pėdos svorio.
Didelis kulkšnies patempimas sukelia
Įprasta, kad didelis kulkšnies patempimas įvyksta sukant ar pasukant kulkšnį. Dažniausiai didelis patempimas sukelia sukimąsi pėdos link išorinės kojos pusės.
Šio tipo patempimai dažniausiai būna kontaktinės ar didelės įtakos turinčios sportinės veiklos ir sporto metu, todėl sportininkams kyla didžiausia rizika juos išsivystyti.
Kaip diagnozuojami aukšti kulkšnių patempimai?
Jei manote, kad patyrėte didelį kulkšnies patempimą, kreipkitės į gydytoją. Jie gali diagnozuoti jūsų patempimo tipą.
Gydytojas lieps parodyti jiems, kur jaučiate kulkšnies skausmą. Tada gydytojas apžiūrės jus, kad nustatytų, ar skausmas nukreiptas į kitą jūsų pėdos, kulkšnies ar kojos sritį.
Jie gali suspausti koją po keliu arba pasukti koją ir kulkšnį į išorę.
Jūsų skausmo vieta padės gydytojui nustatyti, kur iš tikrųjų yra patempimas. Skausmas viršutinės kulkšnies raiščiuose paprastai reiškia, kad turite aukštą kulkšnies patempimą.
Gydytojas taip pat norės paimti keletą kulkšnies ir kojos rentgeno nuotraukų, kad būtų išvengta sulaužytų kaulų ar kitų sužalojimų. Kai kuriais atvejais kulkšnis gali suskaidyti blauzdikaulį, šeivikaulį ar kaulą.
Jei gydytojas įtaria, kad galite dar labiau sužeisti raiščius viršutinės kulkšnies srityje, jis gali nurodyti atlikti MRT arba kompiuterinę tomografiją.
Didelio kulkšnies patempimo procedūros
Dideli kulkšnių patempimai paprastai užgyja ilgiau nei įprasta patempimai. Štai keli veiksmai, kuriuos galite atlikti gijimo proceso metu.
- Ledas. Pirmiausia, gydytojas gali patarti jums nuleisti čiurną kas kelias valandas maždaug 20 minučių vienu metu.
- Suspaudimas. Kojos apvyniojimas lengvu kompresiniu tvarsčiu ir jos pakėlimas, be apledėjimo, taip pat gali palengvinti skausmą ir patinimą.
- Vaistai nuo uždegimo ir skausmo. Neuždegiminių nereceptinių vaistų, tokių kaip naproksenas (Aleve) arba ibuprofenas (Advil), vartojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą traumos vietoje.
- Poilsis. Turėsite išlaikyti svorį nuo sužeistos kulkšnies ir juostos arba suklijuoti sužeistą vietą. Kartais didelis kulkšnies patempimas gali reikšti, kad jums reikia naudoti ramentus arba dėvėti batus, kurie leidžia vaikščioti ant pėdos, kartu tinkamai nustatant kulkšnį ir pėdą, kad ji gytų.
- Stiprinti. Kineziterapija taip pat reikalinga daugeliu atvejų. Terapija gali padėti sustiprinti sausgysles ir padėti išvengti tokio tipo sužalojimų pasikartojimo.
Didelis kulkšnių patempimo atkūrimo laikas
Gydymas nuo didelio kulkšnies patempimo gali užtrukti nuo šešių savaičių iki trijų mėnesių - kartais net ilgiau. Gijimo laikas priklauso nuo to, kaip stipriai sužeidėte minkštąjį audinį ir ar nebuvo kokių nors kaulų pažeidimų.
Norėdami nustatyti, ar jūsų kulkšnis pakankamai išgydė, kad galėtumėte grįžti į sportinę veiklą, kineziterapeutas ar gydytojas įvertins jūsų vaikščiojimo ir svorio gebėjimą. Jie taip pat gali paprašyti, kad jūs šoktumėte ant tos pėdos.
Jums gali prireikti rentgeno ar kitų diagnostinių vaizdų, kad nustatytumėte, ar gydymas baigtas.
Pvz., Jei blauzdikaulis ir šeivikaulis yra per daug atskirti, gydytojas gali rekomenduoti taisomąją operaciją. Tokiu atveju jums teks dėvėti liemenę ar batus maždaug tris mėnesius, kol atsigausite, tada grįšite į fizinę terapiją.
Paprastai ilgalaikis rezultatas yra geras esant dideliam kulkšnies patempimui. Jūsų kulkšnis gali būti standus ir sunkiai judėti ilgą laiką - labiau nei įprasti, dažnesni patempimai. Artritas taip pat gali užsikrėsti, jei negydomas tolesnis kaulų atskyrimas.
Paėmimas
Dideli kulkšnies patempimai yra sudėtingesnė trauma nei tipiški kulkšnies patempimai, kurie atsiranda žemiau ir ant kulkšnies išorės.
Jų gydymas gali užtrukti ilgiau ir kartais prireikia ilgesnio nei trijų mėnesių gydymo, pavyzdžiui, suskaidymo, batų ar vaikščiojimo liemenės ir fizinės terapijos metu.
Tinkamai gydant, padidėjęs kulkšnies patempimas gali visiškai išgyti. Jei esate atletas (arba net jei nesate), jums gali tekti tęsti petnešų tvirtinimą ar juostos tvirtinimą ant kulkšnies, kad būtų išvengta traumos pasikartojimo.
