Psichinė sveikata 2024, Lapkritis

Kartais visiems reikia pertraukos, bet ne visada lengva žinoti, kada. Pažvelkite į 12 ženklų, kurie gali reikšti, kad einate link perdegimo

Negalite atsisakyti melo įpročio? Mes turime patarimų, kurie padės jums būti teisingesniems sau ir visiems kitiems

Pavydas gali priversti jus jaustis baisiai, nesvarbu, ar jaučiatės nesaugus savo santykiuose, ar paslėptas dėl jūsų bendradarbio paaukštinimo. Bet tai ne visada yra blogos žinios. Sužinokite, kaip apimti pavydo ir sumažinti jo poveikį jūsų gyvenimui

Kartais kalbos uždelsimas atsiranda dėl pagrindinės būklės, kurią reikia gydyti. Tokiais atvejais kalbos ar kalbos terapija gali būti naudojama kartu su kitais gydymo būdais

Turėti apgaulingą svajonę nebūtinai reiškia, kad jūsų santykiai susiklostė ties frizu. Bet jūsų pasąmonė greičiausiai jums ką nors sako arba bando perprasti. Štai kas paprastai kaltas, paplitę svajonių scenarijai, patarimai, kaip apie tai kalbėti ir dar daugiau

Jums gali kilti klausimas, kiek laiko „Xanax“išlieka jūsų sistemoje. Aptariame, kiek laiko „Xanax“veikia, kiek laiko jis efektyvus, kiek laiko jį galima aptikti atlikus testus ir dar daugiau

Tai skamba paprastai, tačiau susipažinimas su žmonėmis gali būti rimtai sunkus. Mes turime keletą patarimų, kurie padės palengvinti procesą ir geriau pažinti žmones

Nors yra nedaug tyrimų, kaip nustoti erzinti, viena iš bandymų metodų yra uždėti ranką ant rankos, kuri naudojama jums erzinti. Tai gali padėti užgniaužti jūsų erškėčio reakciją. Sužinokite daugiau apie reagavimą į erškėjimą, įskaitant tai, kodėl mes jo turime ir kodėl kai kurie žmonės yra labiau erzina nei kiti

Darbas jus nuvertė? Šios 14 strategijų gali padėti išlaikyti stresą darbe ir išvengti perdegimo

Pirmadieniais tave nuleido? Pirmadienio bliuzas yra labai realus reiškinys, tačiau mes turime patarimų, kurie padės žengti dviem žingsniais į priekį ir pradėti savo laisvą savaitę ant geros natos

Veiksmingiausi būdai prarasti sh! T neprarandant savo orumo

Atmetama jautri disforija atsiranda tada, kai kažkas intensyviai reaguoja į atmetimą ar kritiką

Įpročio laužymas yra sunkus darbas, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte procesą ir pasirūpintumėte ilgalaike sėkme

Be galimo sekso ir to, kas yra geriausias „Draugų“veikėjas, nė vienas dalykas nėra taip karštai diskutuojamas, kaip tai, ar flirtas apgaudinėja. Taip yra todėl, kad kiekviename santykyje yra skirtingos taisyklės, todėl nėra jokio visiems tinkamo apgaulės apibrėžimo. Štai ką galima vertinti kaip flirtą, patarimus, kaip nustatyti sienas ir dar daugiau

Atsakymo į tai nėra visiems tinkama. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, o tai, kas svarbu vieniems, gali būti visai nesvarbi kitiems. Tai galiausiai priklauso nuo jūsų asmeninių įsitikinimų, fizinių norų ir jūsų santykių pobūdžio. Štai ką reikia apsvarstyti, kaip susikalbėti su savo partneriu ir dar daugiau

Streso pilvas nėra medicininė diagnozė. Tai būdas apibūdinti, kaip stresas ir streso hormonai veikia jūsų pilvą. Ilgalaikis stresas gali paveikti psichinę ir fizinę sveikatą. Tai taip pat gali sukelti papildomą svorį viduryje. Papildomi pilvo riebalai nėra jums naudingi. Sužinokite, kodėl, taip pat gydymo ir prevencijos galimybes

Sunkiai numeji koją ir paklausi, ko tau reikia? Šie 11 patarimų gali padėti jums būti ryžtingesniems bet kurioje situacijoje

Depresija, nerimas, PTSS ir net jutimo sutrikimai gali paveikti mūsų asmeninę higieną. Pakalbėkime apie tai

Kai mano psichinė sveikata pradėjo reikštis, dienos sapnai pasisuko tamsiai

Seksualinis suderinamumas priklauso nuo bendro supratimo, poreikių ir norų, susijusių su seksu. Jei jūs ir jūsų partneris nesate „tobulai“suderinami, tai galima patobulinti per atvirą bendravimą ir kompromisą. Bet jei nuspręsite, kad nesate seksualiai suderinami, tai taip pat gerai! Štai kaip judėti pirmyn

Ne, jūs nesate pernelyg jautrus. Čia paaiškinta, kaip išlaisvinti pašvietimą ar manipuliavimą savimi ir emocinę prievartą

Turėdami toksišką šeimą, galite turėti ilgalaikį poveikį jūsų savijautai. Sužinokite, kaip atpažinti toksišką šeimos dinamiką ir kaip reaguoti

Niekas netampa terapeutu tikėdamasis praturtėti

Turbūt girdėjote, kad įpročiui susiformuoti reikia maždaug 30 dienų. Nesvarbu, ar manėte, kad tai per ilgai, ar neilgai, jums gali būti malonu sužinoti, kad tai nėra tiesa. Skaitykite toliau ir sužinokite, iš kur tai atsirado, kaip kinta laikas, ką galite padaryti, kad padidintumėte savo pastangas ir dar daugiau

ADHD instruktavimas gali būti veiksmingas papildantis ADHD gydymą. Privalumai yra organizacijos ir laiko valdymo tobulinimas, tikslų siekimas ir naujų įgūdžių ugdymas. Sužinokite daugiau apie tai, ką gali pasiūlyti ADHD instruktavimas, kaip rasti jums tinkamiausią ADHD trenerį, išlaidas ir dar daugiau

Intravertai nekenčia bendravimo, intravertai yra laimingesni ir, matyt, negalime susitaikyti? Pagalvok dar kartą

Laikas nuleisti juostą dėl savęs lūkesčių. Žemiau … ne, eik toliau. Ten. Štai kaip nutraukti šį nerimo ciklą

Kam vis tiek reikalingas atlyginimas?

Nervingas juokas nėra neįprastas reiškinys ir dažnai pasitaiko situacijose, kurios atrodo netinkamos. Mes svarstysime, kodėl taip atsitinka ir kaip susitvarkyti

Susikaupti gali kartais būti iššūkis. Tačiau yra patikrintų būdų, kaip pagerinti savo susikaupimą ir susikaupimą darbe, mokykloje ar atliekant bet kokias užduotis, kurioms reikia viso jūsų dėmesio. Sužinokite daugiau apie tai, kaip išlaikyti dėmesį

Aš vis tiek kartais jaučiu, kad turėčiau tai pergyventi, ar esu melodramatiškas

Pėdos yra jautri kūno dalis, kurią kai kurie žmonės gali labai erzinti. Tikėjimo reakcija nėra visiškai suprantama, tačiau manoma, kad tai yra nevalingas atsakas, kurį nukreipia pagumburis. Sužinokite, kas sukelia tą erzinantį jausmą ir kodėl kai kurie žmonės yra jautresni už kitus

Emocinis potraukis yra vienas iš intymumo pagrindų ir raktas į ilgalaikius ryšius. Dalijamės patarimais, kaip tai atpažinti ir puoselėti jūsų santykiuose

Nedidelės stuburo išlyginimo problemos nebūtinai gali sukelti nerimą. Tačiau į bet kokius neatitikimo požymius gydytojas turi atkreipti dėmesį, kad būtų išvengta galimų komplikacijų

Dissociacinė amnezija yra tokia, kai jūs negalite atsiminti svarbios informacijos apie savo gyvenimą, įskaitant jūsų vardą, šeimą ar draugus. Tai gali būti siejama su labai stresą sukeliančiais ar trauminiais įvykiais, tokiais kaip piktnaudžiavimas, kova ar stichinės nelaimės. Sužinokite daugiau apie šią ligą, taip pat jos gydymą ir perspektyvas

Kodėl žmonės sukčiauja? Mes išskaidysime, kokie ekspertai mano, kad yra dažniausiai pasitaikantys atsakymai į šį senatvės klausimą, ir pateiksime patarimų, kaip perkelti praeities neištikimybę

Aversijos terapija yra terapijos rūšis, naudojama siekiant atgrasyti jus nuo tam tikro įpročio, turinčio neigiamų dirgiklių

Nerimaujate, kad jums gali kilti emocinis reikalas? Štai ką reikia žinoti, pradedant nuo to, ar ieškote buvusių „Facebook“paskyrų, iki žalos atlyginimo

Motyvuoti sunku, tačiau mes turime patarimų ir gudrybių, padėsiančių jums žengti du žingsnius prieš atidėliojimą

Jei patiriate baimės ir panikos jausmų pliūpsnį, gali padėti keli dalykai