Jei galite tai svajoti, galite tai padaryti … bet to nereikia
Pirmiausia: atsipalaiduokite. Turėti apgaulingą svajonę nebūtinai reiškia, kad jūsų santykiai susiklostė ties frizu.
Vis dėlto, pasak sertifikuoto svajonių analitiko Lauri Loewenbergo, „jums tai turėtų būti įdomu, nes kiekvienas mūsų sapnas reiškia ką nors. Tikriausiai jūsų pasąmonė jums ką nors sako arba bando perprasti. “
Kadangi apgaulingi sapnai yra viena iš labiausiai paplitusių svajonių, kurią žmonės turi, pasak Loewenberg, mes jai ir Brukline įsikūrusiai psichoterapeutei Aimee Barr, LCSW, pasinaudojome, kad pateiktume jums šį apgaulingų sapnų lovelės lapą.
Paprastai tai susiję su viena iš šių pagrindinių problemų
Nors kiekvienas apgaulingas sapnas yra toks pat unikalus kaip ir pats svajotojas, Loewenbergas sako, kad daugumą galima atsekti iš vienos iš šių trijų pagrindinių problemų.
Nepatenkinimas emociškai
Pasirodo, paprastai tai nėra susiję su seksu! „Lytis reiškia ne tiek fizinę, kiek psichologinę ar emocinę sąjungą“, - sako Loewenbergas.
„Emocijos, kurias patiriate sapne, yra labai tikros ir kilusios iš labai tikros vietos“, - aiškina ji. Jūsų veiksmų planas yra išsiaiškinti, kokia būtent ta emocija.
Dažni kaltininkai? Kaltės, nesaugumo, pavydo, nuobodulio, nerimo, pykčio ar pervargimo jausmas.
Nepasitenkinimas seksualiai
Nors dauguma apgaulingų svajonių nėra susijusios su tikru seksu, kai kurios yra. Svajonės apie neištikimybę gali kilti, kai dėl jūsų seksualinių santykių neramu.
Ar tu užsiimi seksu? Ar esate patenkintas tuo, kaip dažnai mylėdavotės? Ar yra kažkas, ko norėjote išbandyti lovoje, kurį uždarė jūsų partneris? O kaip atvirkščiai?
Neišspręsti jausmai dėl praeities neištikimybės
Jei praeityje buvote apgauti, iš tikrųjų dažnai svajojama (košmarai?) Apie tai, kad tai pasikartotų, sako Barras.
Jei jūsų dabartinis partneris padarė poelgį, tai yra požymis, kad turite tęsti atkurdami tą pasitikėjimą. Jei buvęs partneris jus apgavo, galite bijoti, kad tai vėl pasikartos. (Barras pažymi, kad terapeutas gali padėti jums įveikti šias baimes).
Tyrinėti konkrečias svajones
Nėra vienodo dydžio, kuris atitiktų jūsų apgaulingo sapno prasmę, tačiau Loewenbergas sako, kad iškyla keletas bendrų temų. Slinkite žemyn, jei norite daugiau.
Taigi, tavo partneris sapne tave apgavo …
Pasak Loewenbergo, „Sapnuoti, kad jūsų partneris jus apgaudinėja, yra kur kas labiau įprasta, nei svajoti apgauti savo partnerį“. Taigi pradėkime nuo ten.
Žemiau pateikiami keli paprasti jūsų partnerio apgaudinėjimo scenarijai, kurie gali pasireikšti jūsų svajonių būsenoje, ir tai, ką jie gali reikšti.
Jei jūsų partneris apgaudinėja su nepažįstamu žmogumi. Tikriausiai jaučiatės apgauti dėl kokybiško laiko ir dėmesio, sako Loewenbergas. „Ar jie dirbo daugiau nei įprastai? Ar jie per daug laiko praleido internete ar žaidė „World of Warcraft“? Ar jie neseniai prisijungė prie grupės? “
Jei jūsų partneris apgaudinėja ex. Galite būti 1000 procentų įsitikinę, kad jūsų partneris jus myli ir nepaliks jūsų ir vis tiek turės šią svajonę, teigia Loewenbergas. „Paprastai tai yra ženklas, kad pavydi tam, ką turi tavo buvę“, - sako ji. Gal tai jų stiliaus jausmas ar pasitikėjimas savimi. Galbūt buvę žmonės žinojo jūsų meilę koledže, o jūs to nepadarėte.
Jei jūsų partneris apgaudinėja su kuo nors artimu. Ar jūsų partneris ir šis asmuo susitaiko? Jei ne, sapnas gali reikšti, kad jums svarbu susitaikyti. Priešingu atveju, sako Loewenbergas, pagalvokite apie tai, ką šis žmogus turi, kas parodo tai, ko norite. Finansinis stabilumas? Geras humoro jausmas? Kūdikis?
Jei jūsų partneris apgaudinėja su kuo nors kitu, žinote IRL. Tikriausiai tai neturi nieko bendra su tavo partneriu. Vietoj to, viskas turi ryšį su „kitu“. Vėl ji klausia: „Ko gi turi tas žmogus, kurio tau trūksta?“
Gerai, o kas, jei esi apgavikas …
Vis tiek nereikia keiktis! Dažnai sapnai, kai esate apgaulingas, reiškia, kad jaučiatės kalti ar pasiaukojote ar tam tikru būdu pakenkėte savo vertybėms ar įsitikinimams “, - sako Loewenbergas. Pasiruošę sužinoti daugiau?
Jei apgaudinėjate su nepažįstamu žmogumi. Čia tikriausiai esate tas, kuris išskaidė jūsų dėmesį per daug krypčių. „Kas vyksta dėl to, kad sumažinsite savo energijos kiekį savo partneriui? Tikriausiai dėl to jaučiatės kaltas “, - sako Loewenbergas.
Jei sukčiaujate su buvusiu. Suprantama, kad tai greičiausiai verčia jaustis ypač kaltam. Geros žinios: Jei aktyviai nenorite grįžti į sąmoningą būseną, tai nereiškia, kad iš tikrųjų norite / turėtumėte tai pasiekti su savo buvusiaisiais.
Verčiau pagalvok apie tai, ką vis dar gydai nuo tų buvusių santykių, kuriuos galbūt užmegsi į šiuos santykius “, - sako Loewenbergas. Tai gali būti tikroji neištikimybė, kitas išdavystė ar emociškai įžeidžiantis komentaras ar dinamiškas.
Jei apgaudinėjate su kuo nors, jūsų partneris yra artimas. Išnagrinėkite, kaip jus jaučia santykiai su jūsų partneriu. Tikriausiai jūsų svajonė rodo norą užmegzti artumą su kuo nors, kuo artimas jūsų partneris.
Jei apgaudinėjate su kuo nors kitu, žinote IRL. Ar turite pagrindinį potraukį šiam asmeniui? Ar tarp jūsų yra flirtas ar emocinis ryšys? Jei į abu klausimus atsakėte teigiamai, laikas išpakuoti, kodėl jūs klaidžiojate.
Bet jei jūsų netraukia toks žmogus, apsvarstykite, koks jų asmenybės bruožas ar dalykas, kurio jūsų partneris neturi. Pvz., Galbūt šis asmuo moka geriau apmokamą darbą nei jūsų partneris ir jūs buvote susijaudinęs dėl pinigų. O gal šis asmuo yra žinomas kaip juokingas, o jūs ir jūsų partneris išgyvenate įtemptą laiką.
Jei įsikibęs į poelgį. Dėl ko jautiesi kaltas? Ši svajonė sako, kad laikas išvalyti savo sąmoningumą ar susitvarkyti tai, ką slėpėte.
Jei apgaudinėjate su kuo nors, kas taip pat yra santykiuose. Ne, jūs tikriausiai nenorite būti kitas asmuo. Jie tikriausiai turi tam tikrų savybių, kurių ieškote per ilgą laiką.
Jei apgaudinėjate su daugiau nei vienu žmogumi. Pasitraukite ir atsidurkite … orgijoje? Skirstote savo dėmesį per daug krypčių, sako Loewenbergas. Jei jūsų seksualinis gyvenimas nenuobodžiauja, tai gali reikšti, kad norite eksperimentuoti.
Jei jūs keičiatės partneriu. „Galbūt jus iš tikrųjų domina svyravimai, poliamorystė ar atviri santykiai“, - sako Loewenbergas. „Bet labiau tikėtina, kad tai reiškia, jog pora turi tai, ką nori įtraukti į savo“, - sako ji. Pagalvokite: geras bendravimas, bendra banko sąskaita, bendras humoro jausmas.
Jei ketinate susituokti ar esate neseniai susituokę. Kiekvieną kartą, kai svajojate apie apgaulingą svajonę prieš gyvenimo ar santykių etapą - pavyzdžiui, susituokę, išsikraustę ar susižadėję - pagalvokite apie sapne jaučiamą jausmą, o ne apie tikrą apgaudinėjimą. Ar tai jaudulys? Nervingumas? Bijote?
Jei esate nėščia ir jūsų partneris sukčiauja. Pasirengęs, kad tavo protas būtų pūstas? Būdama nėščia keičiasi taip, kaip tu atrodai! „Paprastai nėščios moterys šią svajonę patiria dėl to, kad nėra nuotaikos dėl to, kas vyksta hormoniškai, arba jaučiasi mažiau geidžiamos ir seksualios, kai tampa didesnės“, - sako Loewenbergas.
Jei jūsų partnerė nėščia ir jūs apgaudinėjate. Nesijaudink! Pasak Loewenbergo, tai yra labai dažnas reiškinys. „Staiga jūsų partnerio gyvenime yra svarbesni santykiai nei jų santykiai su jumis.“Svajonės turėtų sustoti, kai prisitaikysite prie naujos realybės.
Jei jūsų svajonės įgyvendina fantazijas, kurias turite, kai atsibundate
Galbūt jūs susipažinote su barista per atostogas, fantazavote, kaip jas paguldyti ant kavos baro ir … gerai, jūs gausite vaizdą. Nebūtų WILD, jei ši scena vaidins jūsų svajonių būsenoje.
Be to, jei jūs visada pažadinote „Ruby Rose“ar George'ą Clooney, gali būti, kad jūs svajojote (ar dešimt) apie seksualią žvaigždę. Ne didelis.
Tai tampa raudonos vėliavos teritorija, kai linksminatės ar norite veikti - pagal šią fantazijos IRL. Čia Loewenbergas sako, kad reikia išsiaiškinti, kodėl norite tai atgaivinti.
Ar esate nepatenkintas dabartiniais santykiais? Ar jūs pykstate dėl savo partnerio dėl to, kas dar nebuvo išspręsta? Ar jus domina atverti santykiai? Ar bijote įsipareigojimo lygio, kurio reikalauja šie santykiai?
Barras priduria: „Taip pat problema, jei ši fantazija trukdo susikaupti ir būti su partneriu, kai esate kartu“. Logiška.
Ar turėtumėte pasakyti savo partneriui?
„Jūs ir toliau gausite šį ar panašų sapną, kol išspręsite pagrindinę problemą, kurią sapnas komentuoja“, - sako Loewenbergas. „Taigi, jūs turite išspręsti šią pagrindinę problemą“.
Skirkite šiek tiek laiko apsvarstyti:
- Ar noriu būti šiuose santykiuose?
- Ar galiu dirbti dėl patirto pavydo?
- Ar aš patenkintas savo dabartiniais seksualiniais santykiais? Ko aš turėčiau tuo pasitenkinti?
- Ar galiu įsipareigoti spręsti savo kaltę?
Jei tau neįdomu išlikti santykiuose, tai reiškia, kad tai turi baigtis. Priešingu atveju svarbu nuoširdžiai kalbėtis su savo partneriu.
Kaip apie tai kalbėti
„Neištikimybė yra išties paaštrinta ir jautri tema“, - sako Barras, todėl sakydamas savo partneriui, kad svajoji apgauti, ypač jei apgaudinėji, iš tikrųjų neturi būti konvojaus dalis.
Vietoj to, „atkreipkite dėmesį, kad pastebėjote, kad iškilo problema, ir pabrėžkite, kad norite su ja dirbti“, - sako ji. Ar dar geriau, sutelkite dėmesį į savo svajonės jausmus ir sąžiningai pasidalinkite jais.
Keletas būdų, kaip tai iškelti:
- „Noriu, kad jūs žinotumėte, kaip per pastarąsias kelias savaites mano dėmesys išsiskyrė, ir norėčiau sugalvoti planą, kuris leistų mums praleisti daugiau laiko kartu“.
- „Aš skaičiau apie [atvirus santykius, grupinį seksą, susiejimą, žirklę] ir manau, kad tai gali būti kažkas, ką norėčiau išbandyti. Ar tai gali būti įdomu kartu tyrinėti? “
- „Aš vis kartojau košmarą, kad mane apgaudinėjate, ir aš manau, kad taip yra todėl, kad jaučiau pavydą [X]. Ar būtumėte pasirengęs spręsti problemas su manimi? “
Kitas variantas: poros ar sekso terapija. Tikėtina, kad svajonė neišeis iš niekur, o jūs ir jūsų partneris kurį laiką svarstėte šią problemą, sako Barras.
„Bendradarbiavimas su psichinės sveikatos specialistu gali padėti jums išnagrinėti ir kartu išspręsti šią problemą.“
Kaip išspręsti pagrindinę problemą
Sukčiavimo sapnai yra įvairių skonių, ir nėra vienintelio būdo išspręsti priežastis, dėl kurių jie slypi.
Tačiau aktyvus jūsų santykių kūrimas ir bendravimas apie atitinkamus emocinius ir seksualinius poreikius, norus ir norus gali padėti išspręsti bet kokią problemą, kol ji pasirodys jūsų svajonių erdvėje.
„Jei bendrausite ir norėsite daryti kompromisus, svajonių tikimybė sustos“, - sako Loewenbergas.
Jei tai nesustabdo šių svajonių, ji siūlo žurnalus rengti iškart, kai atsibundate iš sapno ir prieš miegą.
„Kai atsibusite iš apgaulingo sapno, eikite į savo žurnalą ir užsirašykite tiek detalių, kiek prisimenate“. sako Loewenbergas. „Tada perrašykite sapną taip, kad jis išsiaiškintų, kaip norite.“
Tai gali neveikti iškart, bet galiausiai jūsų pasąmonė gaus pranešimą, sako ji.
Prieš eidama miegoti ji siūlo arba pasidaryti žinią apie tai, kas jums patinka jūsų partneryje, arba tai, už ką esate dėkingas. Arba „užsiimkite seksu ar masturbuokitės pagal savo partnerio mintis“. Buvo ir blogesnių namų darbų.
Esmė
Svajingi apgaulės paprastai - nors ne visada - atspindi nepatenkintus jūsų santykių poreikius.
Ar nuspręsite kreiptis ir dirbti dėl savo rūpesčių, priklauso nuo jūsų noro būti jūsų santykiuose.
Tačiau svarbu suprasti, kad šios svajonės greičiausiai nesibaigs, kol neįvertinsite savo savijautos ir kai kuriais atvejais nuoširdžiai diskutuosite su savo partneriu.
Gabrielle Kassel yra Niujorke dirbanti sekso ir gerovės rašytoja bei „CrossFit“1 lygio trenerė. Ji tapo rytiniu žmogumi, išbandžiusi daugiau nei 200 vibratorių, valgė, gėrė ir šveitė medžio anglimis - visa tai vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima skaityti savipagalbos knygas ir romanus, romanus spausti ar šokti. Sekite ją „Instagram“.
