Ar kada nors pirmą kartą susipažinai su žmogumi ir jautiesi tarsi pažinojai jį amžinai? Arba akimirksniu patraukiate į kitą asmenį, nebūdami tuo fiziškai?
Jei taip, greičiausiai patyrėte emocinį potraukį - buvote sužavėti kažkieno širdimi, protu ar humoru, o ne savo fiziniu patrauklumu.
„Daugelis žmonių eina į pasimatymą ieškodami„ kibirkšties “, - sako licencijuota psichoterapeutė Rachel Perlstein. „Sudėtingas šio jausmo dalykas yra tas, kad dažnai tai labiau atspindi fizinį potraukį ar seksualinę chemiją“.
Emocinis potraukis yra kitoks, gilesnis potraukio tipas, aiškina ji, nes tai ne tik patraukia jus į ką nors, bet ir leidžia jausti ryšį ilgalaikiu, prasmingu būdu.
Ir skirtingai nei fizinis potraukis, jis dažnai kuriamas remiantis tokiais dalykais kaip kito žmogaus vertybės, jo asmenybė ir tai, kaip jie rodo, kad rūpi.
Ar ji gali egzistuoti be fizinio potraukio?
Taip, emocinis ir fizinis potraukis gali būti visiškai atskiri, aiškina psichinės sveikatos patarėja Lily Ewing.
„Jums gali patikti kažkas dėl humoro ar intelekto ir tiesiog niekada juo nesidomėti nei fiziškai, nei seksualiai“, - sako ji.
Pavyzdžiui, galbūt jūs labai žavitės ir pasitikite vienu iš savo kolegų ar klasės draugų, bet žinote, kad niekada nenorėtumėte jų pasimatyti. Kita vertus, jus galbūt kažkas fiziškai traukia, tačiau emocinis ryšys niekada neįvyksta.
Ar visada romantiška?
Įvertinimas kažkieno asmenybės dar nereiškia, kad turite su juo romantiškų jausmų. Pavyzdžiui, pagalvokite apie ryšius, kuriuos turite su draugais.
Perlsteinas sako, kad greičiausiai esate patyręs, kad traukiamas ar traukiamas žmogus darbe ar socialiniame susibūrime daugiau nei kiti, sako Perlšteinas, nes tai lemia jų humoro jausmas, bendri interesai ar tiesiog tai, kaip jie priverčia jus jaustis patvirtintais ir išgirdo.
„Šis emocinis potraukis iš tikrųjų atspindi šį momentinį sugebėjimą bendrauti kitame lygmenyje ir užmegzti ryšį, jaustis suprastiems ir prižiūrimiems“, - sako ji.
Paprastai, jei emocinis potraukis tęsiasi, abu tapsite artimesniais draugais arba būsite įtraukiami į vienas kito socialinį ratą.
Ar tai visada seksualu?
Emocinis potraukis nebūtinai yra seksualinis, ypač jei fizinis potraukis nėra veiksnys.
„Lytinis potraukis stiprėja, kai matome ir emocinį, ir fizinį potraukį, jungiantį stipresnį seksualinį potraukį“, - aiškina Ewing.
Pvz., Jus gali kažkas emociškai patraukti, bet ne iš karto patraukiate į juos fiziškai. Laikui bėgant, stiprėjant emociniam ryšiui, jie gali jums atrodyti fiziškai patrauklesni.
Kai kuriems žmonėms (bet ne visiems) seksualinis potraukis neįvyksta be emocinio potraukio.
Pavyzdžiui, asmuo, identifikuojamas kaip demiseksualus, gali nejausti seksualinio potraukio kažkam, nebent pirmiausia su jais užmezga stiprų emocinį ryšį.
Kuo tai svarbu?
Intymumo pagrindas yra atvirumas ir pažeidžiamumas su kitu žmogumi ir tai, kad jie daro tą patį su jumis, - sako Carrie Krawiec, LMFT.
„Tai svarbu, nes jausmasis saugus, patogus, priimtas ir suprantamas kaip žmogus yra prisirišimo, ryšio ir intymumo šaknys“, - aiškina ji.
Emocinis potraukis yra „taip pat svarbesnis ilgalaikiuose santykiuose ir gali sukurti stipresnį ryšį nei vien tik fizinis potraukis“.
Kokie yra emocinio potraukio požymiai?
Kartais lengva pasakyti, kada sklando emocinės kibirkštys. Bet kitu atveju viskas gali būti šiek tiek painiau.
Štai keletas bendrų emocinio potraukio pavyzdžių ir kaip juos pastebėti:
Jaučiantis, kaip jie „tave pasieks“
Jei jaučiatės matytas ir girdimas kito žmogaus, tai ženklas, kad jaučiate gilesnį ryšį. Jūs gebate lengvai bendrauti ir viskas vyksta be pastangų.
Būdamas su kitu žmogumi jautiesi puoselėjamas ir tarsi supranti tave kitu lygmeniu.
Nuolat galvoju apie juos
Dieną jūs svajojate juos pamatyti ar galvojate apie tai, ką kalbėjote praėjusią naktį. Nesvarbu, ar esate darbe, ar vykdote užduotis, jūs nuolat atkreipiate juos į galvą ir atsimenate, kaip jie verčia jus jaustis.
Ilgi, vėlyvo vakaro pokalbiai
Jei jūs kalbate telefonu, dar nesibaigiate artimiausio susitikimo planų, tai yra geras emocinio potraukio ženklas.
Girtis dėl jų savybių
Jums patinka jų humoro jausmas ar asmenybė ir negalite liautis apie tai pasakoti kitiems žmonėms.
Kai jus kažkas emociškai traukia, jūs negalite padėti įsisavinti šių mažų keiksmažodžių ar savybių ir norite jais pasidalinti su kitais.
Jūsų vertybės yra sinchronizuotos
Jie sveikina jus asmeniniame gyvenime ir jaučiatės emociškai suderinami. Kai dalijatės panašia nuomone apie šeimą, darbą ir pagrindinius įsitikinimus, jūsų ryšys sustiprėja ir gali išsivystyti į ilgalaikius santykius.
Jūs niekada nesergate vienas kitu
Nesvarbu, kiek laiko praleidžiate kartu, jis niekada nepasensta. Net jei tiesiog atostogaujate ir nedarote nieko įdomaus, vis tiek pajusite ryšio jausmą iš jų buvimo.
Jums patogu būti pažeidžiamiems
„Kiekvieną kartą, kai dalijatės ar klausotės pažeidžiamų asmeninių detalių, stiprėja emocinis ryšys ir patrauklumas“, - pažymi Ewing.
Ar yra būdų pagilinti emocinį ryšį?
Ar turite fizinių potraukių, bet norite sustiprinti emocinę dalykų pusę? Štai keletas patarimų, kaip pradėti:
Pradėkite mažą
„Intymumo ugdymas yra šiek tiek panašus į kiaušinių mėtymo ar vandens balionų mėtymo žaidimą“, - sako Krawiec.
Anot jos, esmė yra tai, kad jūs pradedate mažas ir švelnus, kai atskleidžiate asmeninę informaciją, pavyzdžiui, viltis, svajones, baimes, pažeminimus ir laimingus prisiminimus.
Eidami pirmyn ir atgal saugai, nesutikdami, priimdami ir maloniai, galite atskleisti vis gilesnę ar asmeninę informaciją.
Nežinote nuo ko pradėti? Mūsų intymumo ugdymo vadovas gali padėti.
Klauskite ir tikrai klausykite atsakymų
Nėra geresnio būdo skatinti emocinį potraukį, nei užduoti teisingus klausimus.
Senesni tyrimai parodė, kad užmegzdami artumą ir pagilindami supratimą apie kitą žmogų, galite užduoti reikšmingus klausimus ir tikrai įsiklausyti į jų atsakymus.
Pradedančiųjų klausimai
Čia yra keletas klausimų, kuriuos galite išbandyti:
- Už ką gyvenime jautiesi labiausiai dėkingas?
- Jei galėtumėte ryte atsibusti tik su viena kokybe, kas tai būtų ir kodėl?
- Ką jūs labiausiai vertinate draugystėje?
Būkite pasirengę atsiskleisti
Kai pirmą kartą susipažinote su kažkuo, esate atsargesnis dalydamasis asmenine informacija. Tačiau Perlšteinas rekomenduoja būti pažeidžiamam, atviram ir sąžiningam prieš save, bandant pagilinti jūsų ryšį.
Bet kokių sėkmingų santykių užmezgimas reiškia ne tik tai, kad reikia daugiau sužinoti apie kitą žmogų. Tai taip pat apima dalijimąsi savo viltimis, mintimis, svajonėmis ir baimėmis.
Supažindinkite juos su draugais ir šeima
Pristatydami žmogų į savo vidinį ratą, kai formuojate ryšį, yra svarbus rūpestingumo ir pagarbos demonstravimo būdas.
Pavyzdžiui, jų kvietimas į šeimos susijungimą ar draugo gimtadienio šventę yra ryšį stiprinanti veikla, kuri gali padėti padidinti emocinį artumą.
Mėgaukitės emocijomis kartu
Skirkite savo nedalomą dėmesį bendromis akimirkomis, kurios sukelia daug emocijų.
„Šokinėjimas po gumulėliais, komedijos, žiūrinčios iš pilvo, juoktis ar kartu lankytis vestuvėse, yra džiaugsmo, baimės ir jaudulio emocijos, kurias galite jausti kartu“, - sako Ewing.
Esmė
Būti fiziškai kažkam patraukliu yra jaudinantis potyris, tačiau kartu ir trumpalaikis.
Kai išgyvenate sudėtingas situacijas, palaikyti tvirtus emocinius ryšius yra tai, kas padeda išlaikyti jūsų santykių ilgaamžiškumą. Ir būtent šios bendros patirtys galiausiai suteikia prasmės mūsų gyvenimui.
Kaip pažymi Perlšteinas, „emocinis potraukis yra svarbus, nes jis atspindi gilų ryšį ir dažnai nutinka, kai kas nors jaučiasi tikrai kažkas matomas ir girdimas“.
