Psichinė sveikata 2024, Balandis

Kas Yra Emocinė Branda? 16 Pagrindinių Vystymosi Bruožų Ir Patarimų

Kas Yra Emocinė Branda? 16 Pagrindinių Vystymosi Bruožų Ir Patarimų

Emocinė branda yra tada, kai kažkas gali valdyti savo emocijas, neatsižvelgdamas į aplinkybes. Štai kaip tai atrodo ir ką galite padaryti kurdami

Konfliktų Vengimas: Kodėl Tai žalinga, Kaip Tai įveikti Ir Dar Daugiau

Konfliktų Vengimas: Kodėl Tai žalinga, Kaip Tai įveikti Ir Dar Daugiau

Vengdamas konfliktų, daro įtaką mūsų santykiams nutraukdamas sąžiningą bendravimą. Čia yra keletas būdų, kaip įtikinamiau išspręsti problemą

Kiek Laiko Reikia įpročiui Laužyti? Plius Patarimai Ir Gudrybės

Kiek Laiko Reikia įpročiui Laužyti? Plius Patarimai Ir Gudrybės

Jei kada susimąstėte, kiek laiko gali prireikti sulaužyti, blogą ar gerą įprotį, pateikiame keletą reikiamo laiko įvertinimų ir būdų, kaip tai padaryti

Kas Sukelia „Déjà Vu“? Bendros Teorijos, Simptomai, į Kuriuos Reikia Atkreipti Dėmesį, Ir Dar Daugiau

Kas Sukelia „Déjà Vu“? Bendros Teorijos, Simptomai, į Kuriuos Reikia Atkreipti Dėmesį, Ir Dar Daugiau

Ekspertai siūlo keletą skirtingų déjà vu priežasčių, dauguma sutinka, kad tai tam tikru būdu yra susiję su atmintimi. Štai keletas plačiau priimtų teorijų

Kas Yra Emocinis Nesubrendimas? 9 ženklai, Kuriuos Reikia Stebėti Ir Ką Daryti Toliau

Kas Yra Emocinis Nesubrendimas? 9 ženklai, Kuriuos Reikia Stebėti Ir Ką Daryti Toliau

Emociškai nesubrendę žmonės gali pasirodyti savanaudiški ar nuolaidūs. Čia yra emocinio nesubrendimo požymiai ir žingsniai, kurių galite imtis, jei atpažįstate juos savo santykiuose

11 Patarimų, įrankių Ir Strategijų, Padėsiančių Atsigauti Po Perdegimo

11 Patarimų, įrankių Ir Strategijų, Padėsiančių Atsigauti Po Perdegimo

Jūsų smegenys ir kūnas taip ilgai gali dirbti tik dėl per didelio darbo ir pervargimo. Čia yra 11 žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad padėtumėte pradėti nuo perdegimo

10 Būdų, Kaip Sukurti Tarpusavio įgūdžius, Kodėl Tai Svarbu Ir Dar Daugiau

10 Būdų, Kaip Sukurti Tarpusavio įgūdžius, Kodėl Tai Svarbu Ir Dar Daugiau

Asmeniniai (savęs) įgūdžiai yra vidiniai sugebėjimai ir elgesys, padedantys valdyti emocijas, susidoroti su iššūkiais ir išmokti naujos informacijos

9 Patarimai, įrankiai Ir Strategijos, Kaip Atkurti Narcisistinę Prievartą

9 Patarimai, įrankiai Ir Strategijos, Kaip Atkurti Narcisistinę Prievartą

Jei neseniai baigėte užgaulius santykius, greičiausiai kovojate su įžeidimais ir sumišimu. Štai kaip surasti save iš naujo, sulaukti palaikymo ir judėti pirmyn

Kaip Atsikratyti Sąmokslo: Patarimai Ir Metodai

Kaip Atsikratyti Sąmokslo: Patarimai Ir Metodai

Yra keletas tipų, kurie gali atsirasti vaikams ir suaugusiems, ir skirtingi metodai padės atsižvelgiant į tai, kuris tipas pasireiškia

Ar įmanoma Priklausomybė Nuo Muzikos? Štai Ką Reikia žinoti

Ar įmanoma Priklausomybė Nuo Muzikos? Štai Ką Reikia žinoti

Neretai labai patinka muzika. O kas, jei jums tai patinka, tikrai, tikrai, iš tikrųjų patinka?

Burnos Fiksacija: Prasmė, Psichologija Ir Kaip Ji Pasireiškia Suaugusiesiems

Burnos Fiksacija: Prasmė, Psichologija Ir Kaip Ji Pasireiškia Suaugusiesiems

Freudo psichologijoje burnos fiksaciją sukelia nepatenkinti burnos poreikiai ankstyvoje vaikystėje. Tai sukuria nuolatinį burnos stimuliacijos poreikį, sukelia neigiamą elgesį

Nerimas Smegenų Rūkas: 10 Patarimų, Kaip Jį Valdyti

Nerimas Smegenų Rūkas: 10 Patarimų, Kaip Jį Valdyti

Smegenų rūkas yra vienas iš mažiau žinomų nerimo simptomų, tačiau tai nereiškia, kad jis negali turėti didelės įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui

9 Ištekliai Kovojant Su Koronaviruso Nerimu

9 Ištekliai Kovojant Su Koronaviruso Nerimu

Jums tikrai nereikia dar kartą tikrinti kompaktinio disko CD. Vis dėlto tikriausiai jums reikia pertraukos. Štai kaip susitvarkyti su nerimu dėl pandemijos

Hipochondrija Nėra Vien Tik Nerimas - Brangi

Hipochondrija Nėra Vien Tik Nerimas - Brangi

Sveikatos nerimas - arba hipochondrija - gali kainuoti tūkstančius

ADHD Požymiai Ir Simptomai Mažiems Vaikams

ADHD Požymiai Ir Simptomai Mažiems Vaikams

Ne visada lengva pasakyti, ar mažylis turi ADHD, nes jiems dažniausiai būna sunku atkreipti dėmesį. Impulsyvumas, pernelyg išgalvotas elgesys ir agresyvumas yra tik keli iš ADHD požymių ir simptomų mažiems vaikams. Štai ką turite žinoti apie mažus vaikus ir ADHD bei kitus veiksmus, kuriuos turite atlikti

Nerimo Trūkčiojimas: Simptomai, Priežastys, Gydymas Ir Prevencija

Nerimo Trūkčiojimas: Simptomai, Priežastys, Gydymas Ir Prevencija

Raumenų trūkčiojimas gali būti nerimo simptomas. Sužinokite, kodėl nerimas gali sukelti jūsų raumenų trūkčiojimą, ir kaip jį gydyti bei užkirsti kelią

Peterio Pano Sindromas: Požymiai, Priežastys Ir Jo Sprendimas

Peterio Pano Sindromas: Požymiai, Priežastys Ir Jo Sprendimas

Peterio Pano sindromas susijęs su tuo, kad nenori užaugti. Skamba kaip kažkas jūsų gyvenime (ar jūs)?

Kaip Tapti Protingesniam: 10 Būdų, Kaip Padidinti Savo Intelektą

Kaip Tapti Protingesniam: 10 Būdų, Kaip Padidinti Savo Intelektą

Tam tikrų gyvenimo būdo įpročių praktikavimas gali padėti sustiprinti intelektą ir stimuliuoti smegenis. Moksliniai tyrimai parodė, kad reguliariai atliekant šią veiklą ir įpročius galite padėti tapti protingesniais konkrečiais būdais

Kaip Kovoti Su Nerimu Sveikatos Srityje Per COVID-19 Protrūkį

Kaip Kovoti Su Nerimu Sveikatos Srityje Per COVID-19 Protrūkį

Informacijos turėjimas mygtuko paspaudimu yra tiek palaima, kiek prakeikimas. Štai kaip reikia įveikti sveikatos nerimą pandemijos metu

Netinkamas Elgesys: Priežastys, Ryšys Su Nerimu Ir Gydymas

Netinkamas Elgesys: Priežastys, Ryšys Su Nerimu Ir Gydymas

Netinkamas elgesys yra elgesys, kuris neleidžia atlikti pakeitimų, kurie atitiktų jūsų pačių interesus. Vengimas, pasitraukimas ir pasyvi agresija yra pavyzdžiai. Štai kaip tai nustatyti ir gydyti

Priešlaikinis Nerimas: Kaip Susitvarkyti Su Rūpesčiais Dėl Ateities

Priešlaikinis Nerimas: Kaip Susitvarkyti Su Rūpesčiais Dėl Ateities

Nuolat nerimaujate dėl dalykų, kurie dar neįvyko? Galbūt susidursite su priešlaikiniu nerimu

Prakaitavimas Valgant: Priežastys, Procedūros Ir Kita

Prakaitavimas Valgant: Priežastys, Procedūros Ir Kita

Prakaitavimas valgant reiškia ne tik aštrų maistą šiltu oru. Dėl pagrindinės būklės tai gali įvykti su bet kokio tipo maistu

Realybės Terapijos Metodai, Pranašumai Ir Apribojimai

Realybės Terapijos Metodai, Pranašumai Ir Apribojimai

Realybės terapija elgesį vertina kaip pasirinkimą. Tai grindžiama atsakomybės už šiuos pasirinkimus prisiėmimu ir efektyvesnių veiksmų pasirinkimu. Teigiama, kad tai padeda išspręsti psichologinius simptomus ir psichinės sveikatos problemas. Tačiau ne be kritikų. Sužinokite daugiau čia

Hallervordeno-Spatzo Liga: Priežastys, Simptomai Ir Diagnozė

Hallervordeno-Spatzo Liga: Priežastys, Simptomai Ir Diagnozė

Hallervordeno-Spatzo liga (HSD) yra genetinis neurologinis sutrikimas, sukeliantis judėjimo problemas. Sužinokite apie simptomus ir gydymo galimybes

Mandelos Efektas: Kas Tai Yra Ir Kaip Tai Vyksta

Mandelos Efektas: Kas Tai Yra Ir Kaip Tai Vyksta

Mandelos efektas yra reiškinys, kai daugybė žmonių įvykius, pasakymus ar vaizdus prisimena kitaip, nei yra iš tikrųjų

7 Dalykai, Kurių Turėčiau Nesakyti Savo Terapeutui, Bet Aš Džiaugiuosi, Kad Padariau

7 Dalykai, Kurių Turėčiau Nesakyti Savo Terapeutui, Bet Aš Džiaugiuosi, Kad Padariau

Kartais atrodo, kad nereikėtų sakyti, kad sunku nutraukti terapijos temas. Tačiau tiesa yra tai, kad tai gali paskatinti atviresnį ir sąžiningesnį išgydymą

ADHD Vaistų Sąrašas

ADHD Vaistų Sąrašas

ADHD paprastai gydomas receptiniais vaistais. Peržiūrėkite visą narkotikų sąrašą, įskaitant stimuliatorius, nestimuliatorius ir dar daugiau

Kaip Išvengti Mieguistumo Studijuojant: 9 Būdai Pabusti

Kaip Išvengti Mieguistumo Studijuojant: 9 Būdai Pabusti

Nors tai gali būti sudėtinga, yra būdų, kaip išvengti mieguistumo studijuojant, ypač naktį. Padėti gali judėti, būti hidratuota ir valgyti mažą, dažną, sveiką maistą. Sėdėdamas ar stovėdamas studijuodamas, būdamas šalia kitų ir turėdamas pakankamai šviesos taip pat gali užkirsti kelią nuovargiui mokantis

Minties Sutrikimo Simptomai, Diagnostika Ir Gydymas

Minties Sutrikimo Simptomai, Diagnostika Ir Gydymas

Minties sutrikimas yra netvarkingas mąstymo būdas, sukeliantis neįprastą kalbėjimą ir rašymą. Minties sutrikimą turintiems žmonėms sunku bendrauti su kitais ir jiems gali būti sunku atpažinti, kad jie turi problemą

Emocinis šantažas: Apibrėžimas, Kaip Tai Veikia Ir Dar Daugiau

Emocinis šantažas: Apibrėžimas, Kaip Tai Veikia Ir Dar Daugiau

Emocinis šantažas yra manipuliacijos rūšis, kurias kartais sunku pastebėti. Mes išskaidome, kaip tai veikia ir kaip reaguoti

Trichotilomanija: Priežastys, Simptomai, Gydymas Ir Kita

Trichotilomanija: Priežastys, Simptomai, Gydymas Ir Kita

Kas yra trichotilomanija ar plaukų traukimas? Mes tyrinėjame šį sutrikimą, kodėl kai kurie žmonės tai daro, kai jis tampa problema, ir kaip rasti pagalbą sustabdyti

Somatinis Patyrimas: Kaip Tai Gali Jums Padėti

Somatinis Patyrimas: Kaip Tai Gali Jums Padėti

Somatinis patyrimas yra terapinis metodas, kuriuo siekiama pašalinti tiek psichologinius, tiek fizinius traumos simptomus. Sužinokite, kaip tai veikia, pagrindinius metodus ir kaip išbandyti

Antipsichoziniai Vaistai Vaikams

Antipsichoziniai Vaistai Vaikams

SantraukaVisas pranešimasReceptiniai vaistai, vadinami netipiniais antipsichoziniais vaistais, įskaitant aripiprazolą (Abilify), azenapiną (Saphris), klozapiną (Clozaril), iloperidoną (Fanapt), olanzapiną (Zyprexa), paliperidoną (Invega), kvetiapiną (Seroquel) ir risperidone (risperidone). (Geodon)

Vedęs Nereiškia Be Lyties: 19 Patarimų Intymumui, Bendravimui

Vedęs Nereiškia Be Lyties: 19 Patarimų Intymumui, Bendravimui

Neleisk nuobodžiai tropei, kad, uždėjęs žiedą, sužlugsi tavo lytinį gyvenimą - tu ir tavo partneris nuspręsite, koks jums atrodo vedęs seksas

Kokie Yra Skirtingi Traukos Tipai? 37 Sąvokos, Kurias Reikia žinoti

Kokie Yra Skirtingi Traukos Tipai? 37 Sąvokos, Kurias Reikia žinoti

Plėsdami savo supratimą apie patrauklumą, neapsiribodami romantiškumu ir seksualumu, galite padėti naršyti po visą spektrą jausmų, informuojančių apie jūsų pomėgius, norus, ribas ir santykius

Kaip Gauti Fotografavimo Atmintį: Ar Tai Net įmanoma?

Kaip Gauti Fotografavimo Atmintį: Ar Tai Net įmanoma?

Fotografinė atmintis yra kažkas, ką žmonės tvirtina turintys, kai gali prisiminti vaizdą ar sceną tiksliai tokią, kokia ji buvo. Ką sako tyrimas?

Savęs Realizavimas: Kas Tai Yra Ir Kaip Tai Pasiekti

Savęs Realizavimas: Kas Tai Yra Ir Kaip Tai Pasiekti

Savęs realizavimas skamba kaip bauginanti užduotis, tačiau ji neturi būti. Sužinokite, kaip paprasti kasdienio gyvenimo pokyčiai gali padėti jums gyventi geriausią gyvenimą

Negyvas Miegamasis? 18 Patarimų, Kaip Kalbėtis Su Savo Partneriu, Judėti Toliau Ir Dar Daugiau

Negyvas Miegamasis? 18 Patarimų, Kaip Kalbėtis Su Savo Partneriu, Judėti Toliau Ir Dar Daugiau

Kaip ir „sukčiavimas“, „mikrobangos“, „seksas“ir „seksualinis elgesys“, tai, kas laikoma „negyvu miegamuoju“, priklauso nuo jūsų santykio, atsižvelgiant į jūsų seksualinio laiko normą. Štai kaip reikia įvertinti ir, teisingai, # tai padaryti

Stuburo Raumenų Atrofijos Gydymas: Tikslinė Terapija Ir Kita

Stuburo Raumenų Atrofijos Gydymas: Tikslinė Terapija Ir Kita

Stuburo raumenų atrofija yra reta genetinė liga, kuri riboja raumenų vystymąsi ir sukelia silpnumą. Galimas gydymas, įskaitant tikslinį gydymą, kuris pašalina pagrindinę būklės priežastį. Perskaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie gydymo galimybes

6 Būdai Susidraugauti, Kai Jus Kamuoja Socialinis Nerimas

6 Būdai Susidraugauti, Kai Jus Kamuoja Socialinis Nerimas

Čia yra 6 būdai, kurie gali padėti žmonėms, gyvenantiems su socialiniu nerimu, jaustis patogiau socialinėse situacijose ir susidraugauti