Visi su nerimu ir stresu susiduriame savaip. Trichotilomanija sergantiems žmonėms tai gali būti didžiulis noras išsitraukti plaukus. Laikui bėgant, pakartotinai ištraukus plaukus, gali atsirasti plikų dėmių ir dar daugiau emocinių kančių.
Čia aptarsime trichotillomanijos požymius ir simptomus bei šios būklės gydymo būdus.
Kas yra trichotilomanija?
Trichotilomanija (TTM) yra psichinis sutrikimas, kai žmonės jaučia didžiulį poreikį išsitraukti plaukus. Tyrimai rodo, kad nuo 0,5 iki 2 procentų žmonių serga TTM.
Vaikystėje daugelis žmonių, patiriančių trichotilomaniją, susitelks ties galvos odos plaukų ištraukimu, dažnai sutelkdami dėmesį tik į vieną ar dvi sritis; tačiau TTM sergantys žmonės ne visada riboja plaukų pritraukimą į galvos odą. Jie gali ištraukti plaukus iš kitų sričių, pavyzdžiui, antakių, blakstienų ar bet kurios kitos kūno vietos, kurioje yra plaukai. Laikui bėgant dėl to gali atsirasti plikų dėmių ir plonėti plaukai.
Trichotilomanija dažniausiai išsivysto paauglystės metais, tačiau žinoma, kad ji pasireiškia ir mažiems vaikams. Pradėjus ją vartoti, jis gali tęstis keletą metų, tęsti per pilnametystę. Vaikams tai daro vienodą poveikį vyrams ir moterims, tačiau dažniau gali patirti moteris.
Kai kurios moterys praneša apie didesnį norą išsitraukti plaukus mėnesinių ciklo pradžioje. 2018 m. „Psichologijos tyrimų“straipsnis pažymi, kad hormoniniai pokyčiai, vykstantys moters kūne jų ciklo pradžioje, gali turėti įtakos trichotilomanijos simptomams, tačiau tyrėjai nėra įsitikinę, kodėl.
2013 m. Atvejo tyrime pažymėta, kad trichotillomanijos simptomai taip pat gali sustiprėti nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių.
Kokie yra trichotillomanijos simptomai?
Trichotilomanijos simptomai yra šie:
- pakartotinai ištraukdami plaukus
- nulaužęs plaukų gabalus
- valgyti plaukus (trichofagija)
- pajutusi palengvėjimą ištraukusi plaukus
Įprastos plaukų traukimo vietos yra:
- galvos oda
- antakiai
- blakstienos
- barzdos
- gaktos plaukai
Laikui bėgant, trichotilomanijos paveikti asmenys gali patirti tokį šalutinį poveikį kaip:
- niežėjimas ar dilgčiojimas toje vietoje, kur buvo traukiami plaukai
- plikos dėmės
- plonėjantys plaukai
- odos sudirginimas
- socialinis nerimas
Kas sukelia trichotilomaniją?
Tyrėjai nėra tikri, kas sukelia trichotillomaniją. Gali būti genetinė priežastis, kodėl žmonėms tai vystosi. Aplinkos veiksniai taip pat gali turėti įtakos.
Remiantis 2016 m. Tyrimu, tipiškas simptomų amžius yra nuo 10 iki 13 metų. Simptomai paprastai prasideda ištraukus plaukus ant galvos odos, todėl žmogus jaučia mažiau nerimo ar streso.
Daugelis žmonių net nepastebi savęs traukdami plaukus. Supratimas, kad jie išsitraukia plaukus, gali sukelti daugiau nerimo ir gėdos jausmo. Tai sukuria nerimo ciklą, plaukų traukimą, laikiną palengvėjimą, tada nerimą, gėdą ir vėl plaukus.
Trichotilomanija yra psichinės sveikatos liga, kartais susijusi su kitomis ligomis, tokiomis kaip:
- obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)
- nerimas
- depresija
- autizmas
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
Ne visi, kuriems yra šios sąlygos, patirs trichotilomaniją. Simptomai gali prasidėti dėl daugelio priežasčių, įskaitant:
- mėgaudamasi jausdamas plaukų storį ant pirštų
- mėgavimasis pojūčiu traukiant plaukus ant galvos odos
- emocijos, pavyzdžiui, nerimas, nuobodulys, pyktis, gėda ar stresas
Kaip diagnozuojama trichotilomanija?
Norėdami diagnozuoti trichotilomaniją, gydytojas kalbės su jumis apie savo ligos istoriją ir simptomus, kuriuos galite patirti. Jie tikriausiai pasinaudos kriterijais, pateiktais naujame Psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidime, kad patikrintų, ar simptomai sutampa.
Remiantis DSM-5, kažkas, kuriam diagnozuota trichotilomanija, turi atitikti šiuos reikalavimus:
- pasikartojantis plaukų slinkimas, dėl kurio plaukai gali slinkti
- pakartotiniai bandymai sumažinti ar sustabdyti plaukų slinkimą
- Plaukų traukimas sukelia kliniškai reikšmingą sielvartą ar pablogėjimą socialinėse, profesinėse ar kitose svarbiose veiklos srityse
- plaukų slinkimas ar slinkimas, nepriskirtinas kitai sveikatos būklei (pvz., dermatologinei būklei)
- plaukų traukimas nėra geriau paaiškinamas kito psichinio sutrikimo simptomais (pvz., bandymais pagerinti pastebėtą kūno dismorfinio sutrikimo trūkumą ar išvaizdos trūkumą)
Gydytojas taip pat pašalins visas kitas plaukų slinkimo priežastis ir gali nusiųsti jus pas dermatologą (odos gydytoją).
Kaip gydoma trichotilomanija?
Trichotilomanijos gydymas priklauso nuo simptomų sunkumo. Psichikos sveikatos specialistas gali rekomenduoti:
Elgesio terapija
2012 m. Tyrimas parodė įpročių keitimo mokymo (PHT) naudą gydant TTM. PHT dirba:
- didinant asmens supratimą apie TTM simptomus ir priežastis
- pakeičiant plaukų traukimo elgesį kitu elgesiu
- būdų, kaip išlikti motyvuotiems, nutraukti elgesį su plaukais
- naujų išmoktų įgūdžių pritaikymas įvairiose situacijose
Vaistai
Pagal 2013 m. Tyrimų apžvalgą, trys vaistai gali turėti įtakos trichotilomanijai:
- N-acetilcisteinas
- olanzapino
- klomipraminas
Tyrėjai atkreipė dėmesį, kad klinikiniai šių vaistų tyrimai buvo labai maži.
Kokia žmonių, sergančių trichotillomanija, perspektyva?
Trichotilomanija dažnai nepakankamai diagnozuojama. Tie, kurie turi simptomų, gali jaustis sutrikę arba bijo pasikalbėti su gydytoju apie tai, ką jie patiria. Simptomai gali paveikti žmogų tik keletą mėnesių, tuo tarpu jie gali paveikti kitą asmenį, esantį išjungtame ir įjungtame ilgus metus.
Daugelis žmonių praneša apie simptomus, vykstančius ciklų metu, kai plaukų slinkimas gali įvykti dažnai keletą mėnesių, po to visiškai išnyks.
Kaip pasikalbėti su draugu apie trichotillomaniją
Jei manote, kad jūsų draugas ar mylimasis jaučia trichotillomanijos simptomus, gali būti sunku žinoti, ką pasakyti. Čia yra keletas patarimų:
Venkite sakyti tokius dalykus kaip:
- „Kodėl tu nenustoji tiesiog traukti plaukų?“Daugiau nei tikėtina, kad jūsų mylimasis kiekvieną dieną klausia to paties. Pasakę ką nors panašaus, jų kaltės ir gėdos jausmai gali dar labiau pablogėti.
- „Tiesiog raskite kitą būdą kovoti su stresu“. Tikėtina, kad jie bandė tai padaryti šimtus kartų. Verčiau pasitarkite su mylimuoju apie tai, ką jie jaučia, ir paklauskite, kaip galite geriausiai juos palaikyti.
Vietoj to pasakyk:
"Kaip aš galiu padėti?" Nesvarbu, ar tai padeda susirasti patyrusį sveikatos priežiūros specialistą, rasti vietines paramos grupes ar tiesiog klausytis, galite parodyti, kad esate už juos
Esmė
Trichotillomanija kiekvienais metais paveikia daugybę žmonių visame pasaulyje ir yra laikoma išgydoma psichinės sveikatos būkle. Yra daug būdų, kaip tai valdyti terapija ir vaistais.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patiria šiuos norus, susisiekite su savo šeimos gydytoju, psichinės sveikatos specialistu ar trichotilomanijos palaikymo grupe.
