Negyvas Miegamasis? 18 Patarimų, Kaip Kalbėtis Su Savo Partneriu, Judėti Toliau Ir Dar Daugiau

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Bet kuri pora gali patirti negyvą miegamąjį

Terminas „lesbiečių lovos mirtis“buvo vartojamas nuo to laiko, tol, kol buvo U-gabenimai. Tai reiškia ilgalaikių santykių reiškinį, kai seksas tampa VRM.

Neseniai iš jo atsirado naujas terminas, į kurį įtraukta lytis ir lytiškumas, linktelėjimas į tai, kad bet kurios poros lytinis gyvenimas gali pasukti link neegzistuojančio.

Pristatome: negyvas miegamasis.

Ar „miręs“reiškia visiškai be lyties?

Tai gali. Bet tai nėra duotas dalykas.

„Miręs miegamasis nėra klinikinė diagnozė“, - sako Jess O'Reilly, PhD, @SexWithDrJess Podcast'o šeimininkas.

Nėra jokių oficialių diagnostikos protokolų, kiek laiko turite būti be lyties ar kaip dažnai jūs turite turėti lytinių santykių norėdami būti negyvo miegamojo santykiuose.

„Kai kurie žmonės teigia, kad 6 mėnesiai be sekso atitinka negyvojo miegamojo kriterijus; kiti sako, kad be sekso turi praeiti ilgiau “, - sako daktaras O'Reilly.

„Tikrai nėra nė vieno numerio, kurį galite suspėti ir pasakyti ką nors mažiau nei negyvas miegamasis“, - sako sekso žaislų imperijos „Babeland“sekso pedagogė Lisa Finn.

Ir Finnas, ir daktaras O'Reilly sako, kad kiekvienas žmogus ir pora turi nuspręsti, kas jiems atrodo negyvas miegamasis.

„Kai kurios poros per pirmuosius keletą santykių metų mylisi 3–5 kartus per savaitę, tada pradeda seksti kartą per savaitę ir sako, kad turi negyvą miegamąjį“, - sako Finnas. „Kitos poros visada mylėdavosi per jubiliejus ir gimtadienius ir net nesijaučia, kad jų lytinis gyvenimas miręs“.

Be to, kai kurios nesusituokusios poros nusprendžia susilaikyti nuo tam tikrų lytinių santykių iki vedybų, tačiau užsiima kitokiu fiziniu žaidimu ir nelaiko savęs sausra.

Taigi kas tai yra?

Iš esmės negyvas miegamasis yra tada, kai jūs ir jūsų partneris laikėtės seksualinės normos ir laikinai ar visam laikui atsitraukėte nuo to.

Finnas sako, kad šie dalykai gali būti laikomi negyvu miegamuoju:

• Jūs ir jūsų partneris mylite mažiau nei jūsų „norma“.
• Jūs ar jūsų partneris sąmoningai vengia seksualinio ar fizinio kontakto su kitu.
• Jūs ar jūsų partneris priskiriate savo lytį „mažiau maloniai“nei įprasta.
• Jūs ar jūsų partneris esate nepatenkinti tuo, kaip dažnai turite lytinių santykių.

Kas tai lemia?

Slinkite per subreddit puslapį „r / DeadBedrooms“, kuriame yra daugiau nei 200 000 narių, ir suprasite, kad yra daugybė priežasčių, kodėl porų lytinis gyvenimas gali pasikeisti.

Jie palaiko diapazoną nuo fiziologinio ir emocinio iki psichinio ir fizinio. Čia yra keletas labiausiai paplitusių:

Stresas

Remiantis „BodyLogicMD“apklausa, kurioje dalyvavo 1000 žmonių su negyvu miegamuoju, darbo stresas buvo svarbiausia priežastis.

Atsižvelgiant į fiziologinį streso poveikį kūnui, tai yra prasminga.

„Streso hormonai iš tikrųjų gali sutrikdyti mūsų susijaudinimo reakciją ir libido“, - sako daktaras O'Reilly.

Ji priduria: „Jei patiriate finansinę įtampą, bandote tiesiog atsiriboti ar esate susirūpinę dėl savo asmeninio saugumo ir išgyvenimo, seksas gali būti jums labiausiai įmanomas dalykas“.

Kūno pokyčiai

Gana įprasta, kad tam tikri kūno pokyčiai turi įtakos jūsų lytiniam gyvenimui.

Pavyzdžiui, žmonėms, turintiems vulvos, menopauzė gali sumažinti libido ir susilpnėti natūralų sutepimą.

Žmonėms, turintiems varpos, yra erekcijos sutrikimų, kurie dažniausiai atsiranda vėliau.

Hormoninis disbalansas, svorio padidėjimas, lėtinės ligos ir sužalojimai taip pat gali turėti įtakos jūsų lytiniam gyvenimui.

Tačiau šie dalykai tiesiogiai nesukelia negyvo miegamojo. Jie yra tik katalizatorius, sako daktaras O'Reilly. „Jei jūs ir jūsų partneris nekalbėsite apie šiuos pokyčius ir atliksite pakeitimus, leidžiančius patogiai naršyti seksą, šios problemos gali sukelti mažiau sekso.“

Vaikai

„Dažniausia priežastis, dėl kurios matau negyvą miegamąjį, yra vaikų auginimas“, - sako daktaras O'Reilly.

Taip yra todėl, kad vaikai tampa židiniu ir prioritetu, o santykiai - nuošalyje.

Trūksta pasitenkinimo

„Jei jums nepatinka jūsų turimas seksas, nenorėsite jo turėti“, - sako daktaras O'Reilly. Šviesus!

Kaip jūs tai iškeliate savo partneriui?

Tai priklauso nuo to, kodėl auklėjate.

Keletas makaronų klausimų prieš kalbantis su savo partneriu:

• Ar aš noriu turėti daugiau sekso nei turiu?
• Ar noriu to turėti su savo partneriu?
• Ar yra koks nors konkretus momentas, įvykis ar dalykas, paskatinęs šį poslinkį?
• Ar jaučiu emocijas (pavyzdžiui, pasipiktinimą ar kaltę), kurios sutrikdė mano pomėgį seksui?

Susilaikymas nuo sekso arba „mažas“seksas iš esmės nėra problemiškas.

Kai kurie žmonės nenori mylėtis ir jei abu esate tame pačiame puslapyje, galite užmegzti puikius santykius, - sako daktaras O'Reilly.

Jei esate patenkintas (ne visai egzistuojančiu) lytiniu gyvenimu, galbūt norėsite patikrinti temperatūrą ir išsiaiškinti, ar jūsų partneris taip pat patenkintas.

Pabandykite: „Aš labai mėgstu tai, kaip intymumas atrodo mūsų santykiuose, ir ypač mėgaujuosi mūsų [įterpk būdą, kaip palaikai ryšį, išskyrus seksą čia]. Aš tiesiog norėjau pasitikslinti ir pažiūrėti, kaip jaučiatės mūsų santykiuose. “

„Norite nesiimti jokių kaltinimų“, - sako Finnas. Tai yra svarbu! „Pokalbio tikslas yra ne kalbėti apie tai, kas ne taip, bet aptarti tai, ko norėtum pamatyti daugiau“.

Jaučiate liežuvį pririštą? Suomiai siūlo šį šabloną:

1. Kalbėkite apie tai, kas jūsų santykiuose klostėsi gerai
2. Paklauskite jų, kaip jie jautėsi
3. Dalykitės tuo, ką norėtumėte pamatyti daugiau
4. Sukurkite erdvės jiems dalytis tuo pačiu

Jei pirmasis bandymas nesijaučia produktyvus, bandykite dar kartą.

Jei antrą kartą jaučiate tą patį, galite kreiptis į sekso ar porų terapijos specialistą, kuris gali palengvinti pokalbį ir padėti jums abiem jaustis išgirstiems.

Kaip sužinoti, ar jūsų „negyvas miegamasis“yra didesnės problemos ženklas?

„Problemos neveikia vakuume, todėl visiškai įmanoma, kad dėl gilesnių santykių santykių pasikeitė jūsų lytinis gyvenimas“, - sako daktaras O'Reilly.

Pavyzdžiui, jei vienas partneris užsiima didesne namų ūkio priežiūros, vaikų auginimo ar emocinio darbo dalimi, tai nėra neįprasta, kad tas asmuo praranda susidomėjimą seksu su savo partneriu.

Tas pats pasakytina ir apie tai, jei vienas kitas priešinasi kitiems svarbiems veiksniams, tokiems kaip darbo perkėlimas, netinkamas medžiagų vartojimas ar neištikimybė.

„Pasipiktinimas yra troškimų ir malonumų antitezė“, - sako daktaras O'Reilly.

Finnas sako, kad įprasta, kai žmonės emociškai praleidžia fiziškai. Kai kuriais atvejais „negyvas miegamasis“yra ženklas, kad jūs atsitraukėte nuo santykių.

Ką galite padaryti, kad judėtumėte į priekį?

Tai priklauso nuo to, ko norite judėti pirmyn.

Jei norite daugiau sekso, bet jūsų partneris to nedaro, galite pabandyti:

• žiūri daugiau porno
• masturbuojantis solo ar kartu
• išbandyti naujus sekso žaislus
• važinėja sekso mašina
• dalyvavimas sekso vakarėlyje

Taip pat galite apsvarstyti ne monogamiją.

Jei norite turėti daugiau lytinių santykių nei jūsų partneris, o vienas ar abu nenorite užmegzti santykių, Finnas sako: „Jums gali tekti tai nutraukti“.

Taip pat, jei iškyla pagrindinė problema, dėl kurios jūsų partneris nenori dirbti su jumis. Arba jūs nenorite dirbti su jais.

Bet jei jūs ir jūsų partneris norite atsigaivinti savo seksualiniam gyvenimui, daktaras O'Reilly turi šiuos patarimus:

Sukurti planą

„Ar dažnai norite pasimylėti? Pakalbėk apie tai! sako daktaras O'Reilly. Tada sugalvokite būdą, kaip tai padaryti.

Padidinkite kasdienį prisirišimą

Jūs neprivalote priversti savęs mylėtis, tačiau ar galėtumėte sėdėti ant sofos žiūrėdami „Netflix“? O kaip būdamas nuogas?

Tiesiog pabučiuok

Duokite vienas kitam daugiau masažo, jei tai yra labiau pasiekiamas tikslas. Pradėkite nuo 10 minučių per dieną.

„Maži žingsniai, paskirstyti per tam tikrą laiką, greičiausiai duos teigiamų rezultatų, nei dideli pokyčiai, kuriuos sunku įgyvendinti ir išlaikyti“, - sako daktaras O'Reilly.

Tyrinėkite kitas intymumo formas

Kai jums nėra nuotaikos, seksas gali jaustis kaip toli.

Apsvarstykite galimybę su pornografija žiūrėti, bučiuotis, masturbuotis šalia, masažuoti ar duše su partneriu, pataria daktaras O'Reilly.

Jei jums tai kelia nuotaiką, turėkite! Jei ne, jokio spaudimo.

Eikite pirkti

Nuo lubrikantų iki vibratorių iki varpos žiedų, sekso rekvizitai gali naujai įkvėpti jūsų miegamąjį.

Esmė

Kaip ir apgaudinėjimas, mikrobankinimas, seksas ir veido poelgiai, tai, kas laikoma „negyvu miegamuoju“, priklauso nuo santykių santykio, atsižvelgiant į jūsų seksualinio laiko normą.

Daugybė dalykų gali sukelti negyvą miegamąjį - vieni rodo didesnį santykių klausimą, kiti ne. Nepaisant to, jei tai trikdo vieną ar daugiau partnerių, laikas apie tai kalbėti.

Tai gali būti pertraukos, make-up pokalbiai arba tai gali padėti jums sudaryti labiau įkyrių planą.

Gabrielle Kassel yra Niujorke įsikūrusi sekso ir sveikatingumo rašytoja bei „CrossFit“1 lygio trenerė. Ji tapo rytiniu žmogumi, išbandžiusi daugiau nei 200 vibratorių, valgė, gėrė ir šveitė medžio anglimis - visa tai vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima skaityti savipagalbos knygas ir romanus, romanus spausti ar šokti. Sekite ją „Instagram“.