Kas Yra Emocinis Nesubrendimas? 9 ženklai, Kuriuos Reikia Stebėti Ir Ką Daryti Toliau

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Paveikslėlis: Jūs su savo partneriu išvykstate į miestą išgalvotame naujame restorane. Viskas atrodo tobula. Bet kai bandai jų paklausti apie savo ateitį kartu, jie nuolat keičiasi tema.

Galiausiai, jūs atkreipiate dėmesį, tik jei norite, kad jie jūsų sąskaita nulaužtų pokštą - palikite jausti visus nusivylimo atspalvius.

Nors mes visi patyrėme vaikiškumo akimirkų, dėl šių prieštaravimų gali tekti sumokėti santykiams, nes kitas asmuo neatsižvelgia į jūsų jausmus.

Kas tai yra tiksliai?

Kai kam emociškai nesubrendusiam bus sunku veiksmingai bendrauti ar apdoroti savo emocijas, todėl dažnai jis gali pasirodyti savanaudis ar nuošalus.

Kokios yra pagrindinės savybės?

Pažvelkime į kai kuriuos emocinio nesubrendimo požymius, kurie gali pasireikšti santykiuose, ir veiksmus, kurių galite imtis, jei atpažįstate juos savaime.

Jie nesigilins

Kaip matome aukščiau pateiktame scenarijuje, emociškai nesubrendęs partneris atidėlios sunkius pokalbius, nes nesugeba įprasminti savo jausmų arba mano, kad jie yra per daug priversti susitvarkyti.

Jie nugriaus temų paviršių daug neatskleisdami ir nebendraus su jumis giliau.

Čia yra keletas nukreipimo taktikų, kurias jie gali naudoti:

• juokiasi, užuot atsidaręs
• sakydamas, kad tuo metu turi taisyti televizorių
• sakydami, kad jie yra per daug streso, kad galėtų kalbėti
• atidėdami savo diskusiją kitai savaitei

Viskas apie juos

Tai yra didikas. Emociškai nesubrendę žmonės netinkamu metu visada įves „aš faktorių“. Jiems gali būti sunku suprasti, kad pasaulis sukasi ne apie juos.

Jei jūsų partneris nekreipia dėmesio į jūsų rūpesčius ar pomėgius, tai yra aiškus ženklas, kad jie turi emocijų.

Jie tampa gynybiniais

Jei ką nors iškelsite, jie taps per daug gynybiniai.

Pvz., Jei jūs skundžiatės, kad jie neišvežė šiukšlių, kaip sakė, jie atsakys „Kodėl jūs visada mano byloje?“arba nulaužkite užjaučiantį pokštą, pavyzdžiui, „Atrodo, kad kažkas PMSing“.

Jie turi įsipareigojimų problemų

Kalbėdamas apie ateitį gali jaustis įbaugintas to, kas emociškai nesubrendęs. Jie vengs planuoti dalykus kartu, nes bijo apriboti savo laisvę.

Ar jie sudaro pasiteisinimus, kodėl nesutinkate su tėvais ar bandote suplanuoti atostogas kartu? Tai gali būti ženklas, kad jie yra atsidavę fobijai.

Jie neturi savo klaidų

Trumpai tariant: jie nėra atsakingi.

Užuot susimąstę ir prisipažinę, kai susipainiojote, jie prisiims kaltę kitiems žmonėms ar aplinkybėms, kurių jie negali kontroliuoti.

Štai keletas dalykų, kuriuos jie gali pasakyti:

• „Mano viršininkas nuolat siųsdavo man el. Laiškus ir aš prie jo nesisiedavau“.
• „Steve'as norėjo dar vieno gėrimo, kad negalėčiau jo laiku parnešti namo.“
• „Mano padėjėjas pamiršo priminti šiandienos pietų datą“.

Jaučiatės vieniši kaip niekad

Labiau už viską jaučiatės vienišas ir jaučiate „intymumo spragą“savo santykiuose.

Pririšimas ar ryšys su savo reikšmingais kitais tampa pritrenktas, nes jaučiate paramos, supratimo ir pagarbos trūkumą.

Taip pat nėra jokio būdo išdėstyti savo poreikius ir norus aptarti patobulinimų.

Kaip su ja elgtis

Jei pastebite, kad linkite kartu ir atpažįstate aukščiau išvardintus savo partnerio požymius, ne visos viltys prarandamos. Emocinis nesubrendimas nebūtinai reiškia, kad viskas nėra lemta pasiteisinti.

Svarbiausias veiksnys yra tas, ar kitas asmuo nori pakeisti. Jei taip, žemiau yra keletas būdų, kaip galima priartėti prie tokio elgesio.

Pradėkite tiesų pokalbį

Atkreipkite į juos dėmesį. Vienas iš paprasčiausių, tačiau stiprių dalykų, kurį galime padaryti, yra kalbėtis su kitu asmeniu ir būti atviriems atsiliepimams.

Galite pranešti jiems, kaip jų elgesys veikia jus, naudodamiesi „I“teiginiais ir siūlydami galimus sprendimus.

Tai treniruoja jūsų smegenis reaguoti, o ne reaguoti iš pykčio ar nusivylimo.

Galite išbandyti keletą iš šių būdų:

• „Kai mes persikėlėme kartu, mes planavome susituokti per metus. Jaučiuosi įskaudinta ir susirūpinusi, kad daugiau su manimi šios temos neaptarsite. Ar galėtumėte man padėti išsiaiškinti priežastis, dėl kurių abejojate? “
• „Kai kiekvieną dieną darau daugybę namų darbų, jaučiuosi užvaldyta ir išsekusi. Ar yra būdų, kaip galite padėti man padėti per savaitę skalbiant ir ruošiant maistą? “

Susikurkite sveikas ribas

Nustokite rinkti tingumą savo partneriui ir su juo bendrauti, kai jie sugalvos pasiteisinimus dėl prastų pasirinkimų.

Svarbu, kad jie suprastų, jog jų elgesys turi pasekmių ir kad jūs ir toliau nedalyvausite jų nesveikoje dinamikoje.

Žemiau pateikiami keli būdai, kaip būti tvirtesniems ir nustatyti ribas:

• Būkite sąmoningi. Žinokite apie savo komforto lygį. Išsiaiškinkite, kurios situacijos verčia jus jaustis įskaudintus, nemalonius ar piktus.
• Bendraukite su savo partneriu. Paminėkite, kad yra tam tikrų dalykų, kurių jūs netoleruosite, pavyzdžiui, jums bus šaukiama ar melavo.
• Atlikite tai, ką sakote. Jokių išimčių. Tai gali reikšti, kad einate dideliu keliu per santūrias pažiūras ir praneškite, kad būsite pasirengę kalbėti, kai jie bus pasirengę brandžiai aptarti dalykus.

Kreipkitės į profesionalų pagalbą

Kalbėjimas dėl baimių ir neužtikrintumo gali padėti kam nors labiau suvokti, kokį poveikį jų veiksmai daro kitiems.

Jei jūsų partneris nori dirbti pats, problemų sprendimas pas kvalifikuotą terapeutą gali padėti jiems nustatyti savo jausmus ir rasti sveiko susidorojimo įgūdžius.

Esmė

Emocinę brandą apibūdina sugebėjimas valdyti savo emocijas ir prisiimti visą atsakomybę už savo veiksmus. Dienos pabaigoje, kad ir kaip stengtumeisi bendrauti su savo partneriu, jie turi pripažinti, kad jų elgesys turi pasikeisti.

Jei buvote kartu amžinai ir manote, kad yra didelė tikimybė, kad jie neišaugs iš savo vaikiškų būdų, laikas judėti toliau. Vienas kvailas ženklas? Jie vėl ir vėl daro tas pačias klaidas.

Atminkite: jūs nusipelnėte būti mylinčiuose, palaikančiuose santykiuose su partneriu, kuris jus vertina, o ne su žmogumi, su kuriuo galiausiai jausitės vienišas.

Cindy Lamothe yra laisvai samdoma žurnalistė, įsikūrusi Gvatemaloje. Ji dažnai rašo apie sveikatos, sveikatingumo ir žmogaus elgesio mokslo sankirtas. Ji parašyta „The Atlantic“, Niujorko žurnalams, „Teen Vogue“, „Quartz“, „The Washington Post“ir daugeliui kitų. Suraskite ją cindylamothe.com.