Apžvalga
Retkarčiais kramtyti lūpas nėra problema. Tačiau kai kuriais atvejais žmonės nesugeba kontroliuoti įpročio, ir tai tampa vadinamuoju į kūną orientuotu pasikartojančiu elgesiu (BFRB).
Lėtinis lūpų kramtymas nėra konkrečiai nurodytas naujausiame Psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) leidime, tačiau jis priskiriamas „kitiems apibrėžtiems obsesiniams-kompulsiniams ir susijusiems sutrikimams“, būtent BFRB.
BFRB skiriasi nuo asmens, kuris tik retkarčiais demonstruoja elgesį, pavyzdžiui, lūpų įkandimą. Žmonėms, turintiems BFRB, elgesys sukelia asmeniui kančią arba trikdo jo galimybes veikti.
Sunkumas gali labai skirtis. BFRB nėra laikomos savęs žalojimo forma, pavyzdžiui, pjovimu. Nors kai kurie BFRB sukelia kūno sužalojimą, žmonės, sergantys BFRB, tyčia sau nedaro žalos.
Kas sukelia lūpų įkandimą?
Stresas ir nerimas paprastai yra susiję su lūpų kramtymu. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad žmonės gali turėti biologinį polinkį į BFRB, pavyzdžiui, lūpų kramtymą. Kiti veiksniai, kurie gali būti susiję su BFRB plėtra, yra šie:
- Amžius. Dauguma BFRB vystosi nuo 11 iki 15 metų.
- Seksas. Moterys dažniau nei vyrai sukuria BFRB.
Temperamentas ir aplinka taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį kuriant BFRB.
Remiantis TLC fondo, orientuoto į kartotinį elgesį kūne, duomenimis, tyrimai rodo, kad dauguma BFRB nėra susiję su trauma ar kitomis neišspręstomis psichologinėmis problemomis.
Kai kuriais atvejais lėtinis lūpų kramtymas yra atsitiktinis ir yra dantų būklės rezultatas. Jie apima:
Netinkamas įterpimas
Netinkamas įkalbėjimas reiškia būklę, kai jūsų įkandimas yra netinkamai suderintas. Tai gali priversti labiau parausti lūpą.
Temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimas
TMJ sutrikimas yra būklių grupė, sukelianti TMJ skausmą ir disfunkciją. Tai yra sąnarys, jungiantis apatinį žandikaulį prie kaukolės. Tai taip pat gali sukelti žmonėms netyčia įpjauti lūpą.
Susijusios sąlygos
Kiti BFRB
BFRB nurodo susijusių sutrikimų grupę, kai žmonės pakartotinai liečia plaukus ar kūną fiziškai žalingais būdais. TLC fondo tyrimai rodo, kad 3 ar daugiau procentų gyventojų kenčia nuo BFRB. Tačiau daugelis atvejų nediagnozuota. Kiti BFRB apima:
- trichotillomanija, nekontroliuojamas plaukų slinkimas
- pašalinimo sutrikimas, kompulsinis odos rinkimas
- onichofagija, lėtinis nagų kramtymas
- lėtinis liežuvio kramtymas
- trichofagija, priverstinis plaukų valgymas
Pagrindinės priežasties diagnozavimas
Jei lūpų įkandimas jaučiasi atsitiktinai, kreipkitės į odontologą. Jie gali įvertinti, ar turite dantų būklę, dėl kurios jums sukando lūpą.
Jei lūpų kramtymas yra tai, ką darote norėdami sumažinti stresą ar įgyti malonumo jausmą, kuris jaučiamas jūsų nekontroliuojamas, kreipkitės į psichinės sveikatos patarėją. Jie apžvelgs jūsų simptomus ir psichinę bei medicinos istoriją, kad nustatytų geriausią gydymo kursą.
Gydymas lūpų kramtymu
Daugelis žmonių nežino, kad jiems tai įkando. Pirmasis žingsnis yra sąmoningas elgesys. Tai gali būti pasiekta išmokant save įsidėmėti jausmus, kurie sukelia lūpų įkandimą, arba užfiksuodami elgesį ir aplinkybes tuo metu per žurnalus.
Kiti įprasti lūpų kramtymo gydymo būdai gali būti:
- kognityvinė elgesio terapija
- konsultacijos
- atsipalaidavimo technikos
- hipnozė
- akupunktūra
- receptiniai raminamieji vaistai
- protezų skydai ar minkšti burnos apsaugos elementai
- pakaitinis elgesys, pavyzdžiui, kramtoma guma
Jei lūpų įkandimą sukėlė dantų problemos, gydymas gali apimti:
- petnešos
- operacija
- dantų šalinimas
- laidai ar plokštelės, kad būtų stabilizuotas žandikaulio kaulas
- žandikaulio pratimai
- operacija
Lūpų kramtymo komplikacijos
Kai lūpų kramtymas yra nuolatinis, kai kuriais atvejais tai gali sukelti komplikacijų. Jie apima:
- paraudimas
- uždegimas
- skausmingos opos
- psichologinis stresas, toks kaip kaltės jausmas ir beviltiškumas
Kaip išvengti lūpų įkandimo
Streso valdymas mankštos, kvėpavimo pratimų ir kitų sveikos gyvensenos pasirinkimų atvejais gali padėti išvengti BFRB. Taip pat gali padėti praktikuoti sąmoningumą, kai kalbama apie bet kokį elgesį, kuris pradeda kartotis, ir elgesio nukreipimas.
Taip pat svarbu pažymėti, kad BFRB gali pasikartoti. Reikėtų budriai reaguoti į simptomus, net ir sėkmingai gydantis BFRB. Paprastai gali būti panaudotos anksčiau veiksmingos strategijos. Kai kuriais atvejais reikės ištirti naujus gydymo metodus.
Kokia perspektyva?
Jei kartas nuo karto įkando lūpa, tai greičiausiai nėra ko jaudintis. Tačiau yra atvejų, kai lūpų kramtymas gali pakenkti jūsų sveikatai ir gerovei. Jei pastebite, kad lūpų kramtymas yra nekontroliuojamas ir negalite to sustabdyti patys, kreipkitės į gydytoją. Yra daugybė variantų, padedančių sustoti ir gyventi visavertį bei sveiką gyvenimą.
