Bipolinis sutrikimas yra paini būsena, ypač tiems, kurie jį stebi iš išorės. Jei turite draugą ar giminaitį, sergantį bipoliniu sutrikimu, šis asmuo gali nenorėti dalintis tuo, kaip jaučiasi. Dėl to gali būti sunku žinoti, kaip liga paveikia juos, perskaitę kitų žmonių, gyvenančių su bipoliniu sutrikimu, pirmų rankų sąskaitas, galite padėti suprasti būklę iš jų perspektyvos.
„Healthline“kalbėjosi su 30 metų vyru iš Kalifornijos apie tai, ką reiškia gyventi turint bipolinį sutrikimą. Jis paaiškino, kad nevartoja vaistų, tačiau teikia pirmenybę mankštai, terapijai ir maisto papildams, kad padėtų suvaldyti jo būklę.
Jo žodžiais tariant, koks jausmas yra gyventi su bipoliniu sutrikimu. Jam paprašius, mes jo vardo neatsisakėme. Taip pat reikėtų pažymėti, kad tai rodo vieno žmogaus patirtį. Kiti žmonės, turintys tą patį sutrikimą, gali turėti be galo skirtingą patirtį.
Bipolinė manija
Žvelgiantiems į pašalinius žmones, bipolinė manija būna įvairių formų. Šių emocinių pakilimų metu jūsų draugas ar giminaitis gali būti pilnas energijos ir per daug jaudintis dėl gyvenimo. Manija gali būti lengva, vidutinio sunkumo ar sunki, todėl ne visada jų laimę ir pakylėjimą galite susieti su nuotaikos sutrikimu. Kartais viskas, ką matote, yra linksmas, optimistiškas ir palankiai nusiteikęs asmuo - vakarėlio gyvenimas. Bet kitu atveju galite pastebėti netinkamą elgesį su džiugia nuotaika.
Šis asmuo gali būti kalbingesnis iki taško, kur kiti negali įsikišti žodžio. Jie taip pat gali greitai kalbėti, arba išeiti impulsyvūs ir lengvai išsiblaškę. Nors tai gali jus supainioti, tai gali būti puikus laikas žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą.
Štai kaip šis jaunuolis apibūdina savo manijos epizodus …
Manijos dalis yra nuostabi. Turiu tonų energijos ir nenoriu sustoti.
Geriausia manijos dalis yra ta, kad aš taip optimistiškai vertinu viską. Galite apgadinti automobilį per mano namą ir aš atsakyčiau: „Koks puikus laikas sukurti ką nors naujo!“Aš esu kūrybingiausias šio proceso metu, todėl darau kiek įmanoma daugiau naudos. Meninė ar konstruktyvi - aš dėl visko atsiriboju.
Man smagiausia bėgioti ir linksminti žmones, priversti juos juoktis ir elgtis kaip su dideliu klounu. Gaunu daug pasitenkinimo iš juoko ir šypsenų, kuriuos galiu išvyti iš žmonių. Tai verčia mane jaustis nenugalimu.
Kiekvieną rytą atsibundu pasiruošęs eiti, net jei prieš tai daug nakties nemiegojau. Man tikrai nereikia tiek daug miego, todėl aš tiesiog einu ir einu ir tiek daug darau. Matau visus savo draugus, turiu sprogdinimą, viską darau savo darbų sąraše ir dar daugiau.
Ir ar aš kalbu. Aš visur, visur dominavau kiekviename pokalbyje. Man sakė, kad kalbu per greitai ir perjungiu temas taip greitai, kad kitiems sunku suspėti su manimi. Kartais negaliu suspėti su savimi.
Deja, tai yra tada, kai daugiau išeinu, išleidžiu visus pinigus ir per daug geriu. Aš buvau keliose kovose per savo maniją, bet taip nėra todėl, kad buvau tikrai supykęs. Įsijausti į muštynes bare su kažkokiu dvigubai didesnio dydžio mano vaikinu yra malonu. Aš žinau, kad tai yra destruktyvu, tačiau tai pati didžiausia pramogų forma, nes ji yra žali, kieta ir visiškai pavojinga. Aš dar labai rimtai sužeistas vienoje iš šių muštynių, todėl kiekvieną kartą stengiuosi eskaluoti. Man tai tarsi žaidimas.
Manijos aukščiausia pusė yra ta, kad mano lytinis potraukis eina per šienainį. Šiuo laikotarpiu trokštu daug daugiau sekso ir kartais tai šiek tiek patinka mano merginai.
Manijos metu jaučiuosi kaip dievas. Jaučiu, kad galiu ką nors padaryti, todėl verta savęs pakelti. Negaliu to paaiškinti, bet kai manija perdegė, man nieko neliko. Be manijos aukštumų negalėčiau pakęsti žemiausios depresijos.
Bipolinė depresija
Manija nėra vienintelis bipolinio sutrikimo simptomas. Žmonės, gyvenantys su šiuo sutrikimu, taip pat serga depresija ir yra pakaitomis tarp aukščiausių ir žemiausių žemumų. Jums gali būti per daug pažįstami šie kraštutinumai ir nenuspėjamos nuotaikos.
Jūsų giminaitis galėtų vieną dieną prajuokinti ir puikiai praleisti laiką. Ir tada kitą dieną jie atsiriboja nuo šeimos ir išsiskiria be jokios akivaizdžios priežasties. Jie gali mažai ką pasakyti, gali lengvai susierzinti arba prarasti motyvaciją, o tai gali būti sunkus laikas visiems. Jūsų giminaitis taip pat gali tiesiog grįžti prie normalaus energijos kiekio be depresijos simptomų. Jie gali likti tokie, kol įvyks kitas manijos epizodas.
Štai kaip šis jaunuolis apibūdina savo bipolinę depresiją …
Kai esu depresija, noriu likti viena. Nėra taip, kad noriu būti savimi; Noriu, kad visi dingtų. Aš nenoriu niekur vykti, pamatyti ką nors ar nieko daryti. Nesvarbu, ką darau, žmonės man sako, kad darau kažką ne taip. Taigi, lengviausias būdas jaustis geriau - pasislėpti.
Pamatyti visus tuos žmones, kurie nešiojasi, gyventi laimingą gyvenimą, tai erzina mano bipolinis sutrikimas ir tai, kaip aš niekada neturėsiu tokio stabilumo. Blogiausia, kai girdžiu visus žmones, kuriuos „linksminu“, kai manija kalba apie tai, kokia aš tyli ir kokia man nėra linksma. Ar jie bando mane nudžiuginti, ar daro ką nors, kad mane prajuokintų? Ne. Jie tiesiog nori savo klouno atgal. Tai erzina.
Nesvarbu, kas tai yra - darbas, atostogos su draugais, mankšta -, aš nemėgau dalykų, nes mažos smulkmenos mane erzina. Jei draugai mane pakviečia, aš įsivaizduoju, kad laukiu autobuso, būsiu suvaržytas prieš piktus žmones, laukiu eilėse ir visa kita neigiama. Aš galvoju apie kiekvieną galimą kažkieno neigimą, dėl kurio man kyla mintis ką nors padaryti.
Aš virstu tokiu niūriu senuku. Aš svarstiau apie savižudybę ir bandžiau tai padaryti anksčiau.
Bet kuo daugiau suprantu problemą, tuo daugiau žinau, kad depresija yra laikina ir ne visada aiškiai mąstau apie ją. Tas savęs priminimas man padeda padaryti ką nors kvaila.
Kai galvoju apie ateitį, man nepatinka tai, ką matau. Galiu tik įsivaizduoti daugiau rūpesčių, nesibaigiantį darbą ir begalinę nuopuolių eilutę.
Štai kaip šis jaunuolis apibūdina „vidurį“…
Tai aš įsivaizduoju, kad tai patinka visiems kitiems - žinote, normalūs žmonės. Aš atsikeliu ryte ir jaučiuosi gerai. Aš nebijau eiti apie savo dieną. Aš einu į darbą, susitvarkau reikalus ir turiu daug energijos visą dieną.
Aš galiu ridenti perforatorius, kuriuos man vidutiniškai suteikia diena. Aš nesivaikau dėl mažų problemų, mėgaujuosi smulkmenomis ir nebijau ateities.
Jaučiuosi normali ir būtent taip matau save. Nesu koks nors niūrus bėgiojimas ar koks mopeinis, tingus tinginys.
Aš nuoširdžiai linkiu, kad galėčiau visą laiką laikytis šios minties, tačiau žinau, kad taip neatsitiks. Aš sutikau, kad mano nuotaikos pasikeis savaime, todėl labiau mėgaujuosi ramybe, kai ten yra.
Bipolinis sutrikimas vaikams
Atminkite, kad bipolinio sutrikimo simptomai vaikams skiriasi nuo simptomų suaugusiesiems. Simptomai vaikams gali būti šie:
- neramumo laikotarpiai
- agresija
- dirglumas
- sunku susikaupti
- hiperaktyvumas
- miego įpročių pasikeitimas
Toks elgesys ne visada rodo bipolinį sutrikimą, tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų vaiko nuotaikos tampa epizodiškos ir dažnai keičiasi nuo laimės iki liūdesio.
Susidoroti, kai mylimas žmogus turi bipolinį sutrikimą
Bipolinis sutrikimas yra nenuspėjamas. Gerkite vieną dieną. Gydymas nevyksta per naktį, ir visiškai normalu nerimauti dėl savo artimųjų jų manijos ir depresijos epizodų metu. Galite bijoti jų priimti neapgalvotus ar neatsakingus sprendimus ir pakenkti sau emocinės krizės metu.
Bipolinis sutrikimas gali būti kova visą gyvenimą. Kuo daugiau sužinosite apie būklę, tuo lengviau bus pasiūlyti palaikymą. Žmonės su bipoliniu sutrikimu negali kontroliuoti savo emocijų ar nuotaikos. Atminkite, kad bipolinis sutrikimas nėra silpnumo požymis. Tai psichinė liga. Venkite nejautrių ar neigiamų komentarų, pvz., „Pasitraukite iš jo“arba „sugriebkite“.
Praneškite jiems, kad esate ten, kad bet kokiu būdu galėtumėte padėti. Praktinės pagalbos teikimas gali sumažinti jų streso lygį ir padėti kontroliuoti emocijas. Pvz., Padėkite aplink jų namus arba pasiūlykite tyrinėti vietines jiems skirtas paramos grupes.
Atimti
Bipolinis sutrikimas yra tikra liga, galinti turėti didžiulį poveikį draugams ir artimiesiems. Gydymas gali padėti kontroliuoti simptomus. Tai apima nuotaikos stabilizatorius, o kai kuriems žmonėms - antidepresantai, vaistai nuo nerimo, mankšta ir mityba. Kai kuriems žmonėms naudinga ir konsultavimo bei palaikymo grupės.
Jei turite bipolinį sutrikimą, pasitarkite su gydytoju ir aptarkite gydymo planą.
