Apžvalga
Virusai, bakterijos ir net alergija gali sukelti gerklės skausmą. Dauguma gerklės skausmų praeina savaime, tačiau gydymas namuose gali padėti pasijusti geriau pasveikus.
Kai kurie žmonės teigia, kad obuolių sidro actas (AKV) gali padėti sušvelninti gerklės skausmą. ACV yra fermentuotas skystis, pagamintas iš susmulkintų obuolių. Tačiau norint pagrįsti šį teiginį yra mažai mokslinių duomenų.
Tyrimais nustatyta, kad ACV turi antibakterinių savybių, todėl jis gali padėti esant gerklės skausmui, kurį sukelia bakterinės infekcijos. Tačiau bakterinėms infekcijoms paprastai reikia antibiotikų. Virusai sukelia gerklę, o ne bakterijas. Antibiotikai negali gydyti virusinių infekcijų.
Nepaisant mokslinių duomenų trūkumo, yra anekdotinių įrodymų, kad AKV kai kuriems žmonėms gali palengvinti gerklės skausmą.
Namų gamybos ACV priemonės ir jų panaudojimas
Yra daug ACV gynimo priemonių, reklamuojamų kaip gerklės skausmą malšinantys vaistai. Galbūt norėsite eksperimentuoti, kad pamatytumėte, kurie iš jų jums labiausiai tinka. Štai keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti namuose:
Obuolių sidro actas ir medus
Pabandykite sumaišyti 1 šaukštą ACV ir 2 šaukštus medaus dideliame puodelyje šilto vandens. Medus taip pat gali slopinti kosulį.
Natūrali ACV arbata
Įpilkite 1–2 šaukštelius ACV ir citrinos sultis į šiltą vandenį su žaliosios arbatos maišeliu. Žalioji arbata gali padėti sumažinti uždegimą, joje taip pat yra daug antioksidantų. Citrina taip pat yra geras vitamino C šaltinis.
Arbatos tonikas
Pasigaminkite šiltą arbatą, sumaišydami nuo 1 iki 2 šaukštelių ACV su lygiomis dalimis medaus ir kokosų aliejaus. Įpilkite malto imbiero pagal skonį ir sumaišykite su vandeniu.
Gargle
Į šiltą vandenį įpilkite 1–2 šaukštelius ACV ir druskos. Gerkite gerklę nuo gerklės skausmo nuo 20 iki 30 sekundžių du tris kartus per dieną.
Kajeno pipirai ir ACV arbata
Į šiltą vandenį įpilkite 1 šaukštelį ACV, kajeno pipirų ir sveiką gerklę raminančio medaus. Taip pat vietoje vandens galite išbandyti raminančią saldymedžio šaknies arbatą. Aštrus kajeno pipiras gali padėti sumažinti uždegimą.
Obuolių sidro acto nauda esant susijusioms ligoms (gerklės skausmas, peršalimas ir gripas)
Lygiai taip pat, kaip nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių AKV gebėjimą nuraminti ar išgydyti gerklės skausmą, taip pat nėra jokių aiškių įrodymų, kad jis padeda kitoms ligoms, tokioms kaip virškinimo sloga, dažni peršalimai ar gripas. Tačiau ACV gynimo namuose šalininkai teigia, kad ji turi šiuos privalumus:
- ACV sukuria šarminę aplinką organizme. Tai gali padėti sunaikinti kai kurias bakterijas ir virusus. Šios rūšies mikrobai klesti rūgštesnėje aplinkoje.
- Natūraliuose šaltai spaustuose ACV yra šilkiniai siūlai, vadinami „motina“. Motina yra probiotinė medžiaga, kuri gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.
- ACV gali padėti plonoms gleivių išskyroms, palengvinant jų išsiskyrimą.
Šalutinis obuolių sidro acto poveikis ir rizika
ACV laikomas saugiu tol, kol jis praskiedžiamas vartojant.
Netirpus ACV gali nudeginti ir pakenkti jūsų stemplei ir skrandžio gleivinei. Žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu, skrandžio opomis arba kuriems dažnai pasireiškia rėmuo, ACV vartoti negalima. Per didelis ACV kiekis gali sukelti dantų emalio eroziją.
Kada kreiptis į gydytoją
ACV gali palengvinti gerklės skausmo simptomus ir netgi palengvinti gerklės skausmo priežastį. Tačiau jei simptomai per kelias dienas nepagerėja arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Kreipkitės į gydytoją, jei gerklės skausmą lydi gripo simptomai, tokie kaip didelis karščiavimas ir raumenų skausmai.
Paėmimas
Anekdotiniai įrodymai rodo, kad AKV gali būti naudinga mažinant gerklės skausmo simptomus. Tačiau trūksta mokslinių duomenų.
Nepaisant to, galbūt norėsite išbandyti AKV ir išsiaiškinti, ar tai padeda sumažinti diskomfortą, susijusį su gerklės skausmu. Prieš prarydami, būtinai praskieskite. Priešingu atveju ACV gali būti kenksmingas.
