Apžvalga
Jaučiate išsekimą ir stresą? Ar gali būti kaltas antinksčių nuovargis?
Daugelis žmonių mano, kad mūsų 24 valandas per parą, be kofeino, šiuolaikinis gyvenimo būdas nusidėvi antinksčiams, o keiksmažodžių antinksčių ekstraktai gali padėti pakeisti poveikį. Perskaitykite toliau ir sužinokite, kodėl jie greičiausiai klysta.
Kas yra antinksčiai?
Antinksčiai sėdi ant inkstų. Jie suskirstyti į dvi dalis: išorines liaukas (antinksčių žievės) ir vidines liaukas (antinksčių medulę).
Antinksčių žievė tiesiai į kraują išskiria keletą hormonų, turinčių įtakos metabolizmui ir lyties ypatybėms. Hormonas kortizolis padeda kontroliuoti, kaip jūsų kūnas naudoja riebalus, baltymus ir angliavandenius. Tai taip pat sumažina uždegimines reakcijas. Kitas hormonas, vadinamas aldosteronu, reguliuoja natrio ir kalio kiekį kraujyje ir padeda palaikyti kraujo tūrį bei slėgį.
Ką veikia vidinės liaukos?
Antinksčių medulla išskiria hormonus, kurie padeda įveikti fizinį ir emocinį stresą. Adrenalinas, dar vadinamas epinefrinu, yra žinomas kaip „kovos ar skrydžio“hormonas. Tai verčia širdį plakti greičiau, padidėja smegenų ir raumenų kraujotaka ir kūnas padeda greitai gaminti cukrų, naudojamą degalams.
Noradrenalinas arba norepinefrinas išspaudžia jūsų kraujagysles. Tai padeda padidinti ir palaikyti kraujospūdį stresinėse situacijose.
Kas yra antinksčių išsekimas?
Pažeidimai ir ligos yra pagrindinės antinksčių netinkamo veikimo priežastys. Pvz., Adisono liga pasireiškia tada, kai dėl antinksčių pažeidimų jie gamina mažiau kortizolio ir aldosterono nei jums reikia.
Tačiau kai kurie taip pat įvardija lėtinį šiuolaikinio gyvenimo stresą kaip blogai funkcionuojančių antinksčių kaltininką. Teorija yra tokia, kad nuolatinis antinksčių medulos per didelis stimuliavimas sukelia jos nuovargį (būklę, vadinamą „antinksčių išsekimu“). Tai neleidžia dirbti visu pajėgumu. Kai kurie pataria terapijai naudoti antinksčių ekstraktus.
Advokatai taip pat tvirtina, kad ekstraktai taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą ir tiekti kitus reikalingus hormonus. Nėra įrodymų, patvirtinančių jų naudojimą.
Kas yra antinksčių ekstraktai?
Gyvūnų, tokių kaip karvės ir kiaulės, liaukos yra surenkamos iš skerdyklų ir iš jų gaminami antinksčių ekstraktai. Ištraukos gaminamos iš visos liaukos arba tik iš išorinių dalių. Pagrindinė veiklioji ekstrakto medžiaga yra hormonas hidrokortizonas.
Dvidešimtojo amžiaus pradžioje antinksčių ekstraktai buvo naudojami įvairiems tikslams ir dažniausiai buvo gaunami kaip injekcijos. Kartu su Addisono liga jie buvo gydomi:
- chirurginis šokas
- nudegimai
- rytinis pykinimas
- alergijos
- astma
Kadangi buvo kuriami kiti vaistai, jie dažniausiai nebenaudojami.
Šiandien antinksčių ekstraktas yra tik tablečių pavidalu. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) uždraudė importuotą antinksčių ekstraktą 1989 m. 1996 m. Ji priminė injekcinius ekstraktus. Ji taip pat paskelbė viešus įspėjimus dėl antinksčių ekstrakto vartojimo sužinojusi, kad daugiau nei 80 žmonių užsikrėtė užterštais produktais. FDA neprižiūri šių tablečių formos produktų ir nesikiš, kol nebus nustatyti pavojai.
Ar jie dirba?
Rėmėjai sako, kad antinksčių ekstraktai padidina energiją ir atmintį bei palengvina natūralų stresą.
Tačiau, pasak Mayo klinikos, nėra jokio mokslinio pagrindo, kaip „antinksčių išsekimas“kaip diagnozė. Daugelis gydytojų jums pasakys, kad antinksčių nuovargis neegzistuoja. Taip pat nėra tyrimų, patvirtinančių teiginius, kad antinksčių ekstraktai gali padėti atkurti antinksčių funkciją.
Antinksčių ekstraktų vartojimas gali turėti tam tikrų nenumatytų pasekmių. Vartojant antinksčių papildų, kurių jums nereikia, antinksčiai gali nustoti veikti. Jei taip atsitiks, liaukoms gali prireikti mėnesių, kol vėl pradėsite tinkamai veikti, nutraukę papildų vartojimą.
FDA neprižiūri vitaminų ir maisto papildų, todėl nėra garantijos, kad antinksčių ekstraktų etiketės atitiks turinį.
Paėmimas
Nors nemalonu turėti nepaaiškinamų simptomų, vartojant neįrodytas priemones, galite pasijusti blogiau. Antinksčių ekstraktus vartokite tik tuo atveju, jei gydytojas paskyrė juos diagnozuotai sveikatos būklei gydyti.
Jei jaučiate lėtinio išsekimo simptomus, kreipkitės į gydytoją ir pašalinkite kitas galimas priežastis. Nemėginkite diagnozuoti savęs.
