Ką Reikia žinoti Apie Pušies žiedadulkes: Pranašumai, Naudojimo Būdai Ir šalutinis Poveikis

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Ar žinojai, kad žiedadulkės kartais naudojamos siekiant naudos sveikatai? Iš tikrųjų žiedadulkės buvo nustatytos kaip 2000 metų senumo vaistų komponentas.

Viena žiedadulkių rūšis, dažnai naudojama sveikatos tikslais, yra pušies žiedadulkės. Manoma, kad pušies žiedadulkės turi senėjimo savybių, mažina nuovargį, didina testosterono kiekį.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pušies žiedadulkes, jų naudojimą ir naudą.

Kas yra pušies žiedadulkės?

Pirmiausia žiedadulkes gamina įvairūs medžiai, žydintys augalai ir žolės. Tai iš tikrųjų vyriškas šių augalų tręšimo komponentas. Žiedadulkės yra grūdėtos ir miltelių pavidalo.

Pušies žiedadulkės yra iš įvairių rūšių pušų, iš kurių tik keletas apima:

• Masson pušis (Pinus massoniana)
• Kininė raudonoji pušis (Pinus tabulaeformis)
• Pušis (Pinus sylvestris)

Pušies žiedadulkių galite rasti įvairiuose maisto ir sveikatos papilduose. Tai gali būti milteliai, kapsulės arba tinktūros.

Privalumai ir panaudojimas

Pušies žiedadulkės nuo seno buvo naudojamos įvairiems su sveikata susijusiems tikslams, pavyzdžiui:

• papildant dietą ar papildant maistą
• lėtėja senėjimas
• sumažinti nuovargį
• stiprinantis testosteroną
• gydyti įvairias ligas, įskaitant peršalimą, vidurių užkietėjimą ir prostatos ligas

Kai kurie iš pušų žiedadulkių siūlomų sveikatos pranašumų yra anekdotiniai. Tai reiškia, kad jie gauti iš asmeninių parodymų, o ne iš tyrimų.

Tačiau mokslininkai aktyviai tyrė galimą pušies žiedadulkių naudą. Pažiūrėkime, ką iki šiol sako tyrimai.

Maistinė vertė

Pušies žiedadulkės turi šias maistines medžiagas:

• baltymas
• riebalų rūgštys
• angliavandeniai
• mineralai, tokie kaip kalcis ir magnis
• vitaminai, tokie kaip B grupės vitaminai ir vitaminas E

Nebuvo atlikta tyrimų su pušies žiedadulkių, kaip maisto papildo, nauda žmonėms.

Tačiau atlikus nedidelį tyrimą su kiaulėmis nustatyta, kad pušies žiedadulkių įtraukimas į jų racioną padidino išmatų svorį ir vandens kiekį. Tai rodo, kad pušies žiedadulkės gali būti geras skaidulų papildas.

Anti-senėjimo

2012 m. Tyrimas ištyrė pušies žiedadulkių anti-senėjimo poveikį kultūringose žmogaus ląstelėse ir pelėse.

Dauguma ląstelių, išskyrus vėžines ląsteles, negali dalintis neribotą laiką. Jie gali padalinti tik ribotą kiekį kartų. Tai vadinama replikaciniu senėjimu. Tyrėjai išsiaiškino, kad pušies žiedadulkės vilkino kultūrinių žmogaus ląstelių replikacinį senėjimą.

Pelėms tyrėjai nustatė, kad pušies žiedadulkės užkirto kelią atminties klaidoms tiriant neurologinį aktyvumą. Jie taip pat pastebėjo padidėjusį antioksidantų molekulių aktyvumą ir sumažėjusį molekulių poveikį uždegimui.

Antioksidantų savybės

Antioksidantai yra junginiai, kurie gali sulėtinti ar sustabdyti jūsų ląstelių žalą, padarytą molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais. Kadangi antioksidantai gali užkirsti kelią senėjimui ir tokioms ligoms kaip vėžys, buvo tyrinėtos pušies žiedadulkių antioksidantinės savybės.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad pušies žiedadulkių ekstraktas turėjo panašų antioksidacinį aktyvumą kaip kontrolinis antioksidantas. Pušies žiedadulkių ekstraktas taip pat turėjo priešuždegiminį poveikį, sumažindamas su uždegimu susijusių molekulių kiekį stimuliuojamose kultūros ląstelėse.

Neseniai atliktame kultūrinių ląstelių ir žiurkių tyrime nustatyta, kad angliavandeniai, gauti iš pušies žiedadulkių, turi antioksidacinį poveikį. Be to, tirdami toksinį junginį, tyrėjai pastebėjo, kad prieš tai apdorojus žiurkes žiedadulkių gautais angliavandeniais, sumažėjo matomas kepenų pažeidimas ir fermentų, susijusių su kepenų pažeidimu, lygis.

Testosteronas

Testosteronas rastas paprastosios pušies (Pinus sylvestris) žiedadulkėse. Manoma, kad 10 gramų šių žiedadulkių yra 0,8 mikrogramo testosterono.

Dėl šios priežasties pušies žiedadulkės dažnai naudojamos padidinti testosterono lygį. Tačiau nebuvo atlikta jokių tyrimų dėl pušies žiedadulkių efektyvumo didinant testosteroną.

Sveikatos sąlygos

Iki šiol atlikta nedaug tyrimų, kaip pušies žiedadulkės gali paveikti skirtingas sveikatos sąlygas.

Viename tyrime buvo tiriama pušų žiedadulkė ir kaip ji paveikė lėtinį artritą pelėms. Tyrėjai nustatė, kad gydymas pušų žiedadulkių ekstraktu 49 dienas kasdien sumažino pelių artrito simptomus. Be to, sumažėjo molekulių, susijusių su uždegimu.

2013 m. Kultivuotų kepenų vėžio ląstelių tyrimas nustatė, kad angliavandeniai, gauti iš pušies žiedadulkių, gali sustabdyti ląsteles jų dalijimosi ciklo metu. Tai yra intriguojanti, nes vienas iš vėžio ląstelių požymių yra tai, kad jos nekontroliuojamai auga ir dalijasi.

Šalutinis poveikis ir rizika

Jei planuojate naudoti pušies žiedadulkes, turite žinoti apie galimą riziką.

Testosterono lygis

Atminkite, kad testosteronas yra svarbus hormonas, galintis paveikti tam tikras kūno funkcijas. Jei pušies žiedadulkes naudojate kaip testosterono stiprintuvą, būkite atsargūs ir nenaudokite jų per daug.

Per didelis testosterono lygis vyrams gali sukelti šias problemas:

• padidėjusi prostata
• širdies raumens pažeidimas
• aukštas kraujo spaudimas
• kepenų liga
• sunku miegoti
• aknė
• agresyvus elgesys

Jei norite naudoti pušies žiedadulkes kaip testosterono stiprintuvą, tačiau turite klausimų apie galimą šalutinį poveikį, prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.

Alergija ir alerginė reakcija

Daugelis žmonių yra alergiški žiedadulkėms. Dėl šios priežasties pušies žiedadulkės gali sukelti alergijos simptomus. Kai kurie alergijos žiedadulkėms simptomai yra šie:

• sloga ar nosies užgulimas
• postnazinis lašelis
• čiaudėjimas
• niežtinčios, vandeningos akys
• švokštimas

Anafilaksija

Alergenų poveikis kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti pavojingą gyvybei būklę, vadinamą anafilaksija. Tai yra medicininė pagalba. Simptomai gali būti šie:

• švokštimas ar pasunkėjęs kvėpavimas
• liežuvio ir gerklės patinimas
• niežtinti dilgėlinė
• blyški, klastinga oda
• žemas kraujo spaudimas
• svaigsta galva
• alpimas

Paėmimas

Nors galbūt esate susipažinęs su žiedadulkėmis kaip alergenu, pušies žiedadulkės jau seniai naudojamos tradicinėje medicinoje. Manoma, kad jis turi senėjimą mažinančių savybių, gydo įvairias sveikatos sąlygas ir stiprina testosteroną.

Pušies žiedadulkių naudingumo sveikatai tyrimai tęsiami. Iki šiol gauti rezultatai rodo, kad jis turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Šios savybės gali būti naudingos gydant įvairius sveikatos sutrikimus, nors reikia daugiau tyrimų.

Žmonės, turintys alergiją žiedadulkėms, turėtų vengti pušų žiedadulkių.

Jei turite klausimų ar abejonių dėl pušies žiedadulkių naudojimo kaip papildymo, būtinai aptarkite juos su gydytoju, vaistininku ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.