Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Jūs manote, kad šluostymo verslas bus gana paprastas, tačiau kaip jūs žinote, kad tai darote teisingai?
Faktiškai trūksta nuoseklių žinių apie vonios higieną. Tinkama technika gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir komfortui.
Netinkamai nušluostę, galite padidinti šlapimo takų infekcijų (UTI) riziką ir plisti bakterijas, dėl kurių kiti gali susirgti. Netinkamas apliejimas taip pat gali sukelti analinį diskomfortą ir niežėjimą.
Perskaitykite visą su šluostymu susijusią informaciją, kurios dvejojote paklausti, įskaitant tai, ar šluostyti priekyje yra tikrai taip blogai, kaip valytis po viduriavimo ir ką daryti, kai nėra popieriaus.
Ar blogai nuvalyti priekį?
Priklauso. Nors gali būti, kad lengviau nei šluostyti priekį ar užpakalį, šis judesys gali padidinti riziką pernešti bakterijas į šlaplę.
Jei turite vulvą
Jei turite vulvą, šlaplė ir išangė gyvena gana ankštose vietose. Tai reiškia, kad jūsų šansai užkrėsti šlaplę bakterijomis, kurios gali sukelti UTI, yra daug didesni.
Jei neturite fizinių apribojimų, kurie trukdo tai padaryti (plačiau apie tai vėliau), geriau pasiekti aplink kūną, už nugaros ir per kojas. Ši padėtis leidžia jums nuvalyti išangę iš priekio į galą, užtikrinant, kad išmatos visada tolsta nuo jūsų šlaplės.
Jei turite varpą
Jei turite varpą, jei norite, galite nuvalyti išangę atgal į priekį, priekį į užpakalį, aukštyn, žemyn ir aplink. Kas jaučiasi geriausiai ir gauna darbą.
Jūsų bitai yra toliau vienas nuo kito, todėl išmatos gali plisti į šlaplę daug mažiau.
Ką daryti, jei viduriuoju?
Kai viduriuojate, jūs turėsite tvarkyti savo užpakalį ypač atsargiai. Dažnas sloga tuštinimasis gali sudirginti jau jautrią odą aplink jūsų išangę. Dėl to valymas gali būti nepatogus.
Pasirodo, šluostymas šiuo atveju net nėra geriausias žingsnis. Tarptautinis virškinimo trakto sutrikimų fondas rekomenduoja plauti, o ne šluostytis, kai jaučiate analinį diskomfortą.
Jei esate namuose, galite:
- Nuplaukite duše drungnu vandeniu, ypač jei turite rankinę dušo galvutę.
- Tik minutę ar dvi pamirkykite šilto vandens vonelėje. Ilgiau gali dirginti odą.
- Naudokite bidė, jei tokią turite.
Jei keliate viduriavimą kelyje, vietoj šluostymo galite nusiplauti šlapiu tualetiniu popieriumi arba naudoti drėgnas servetėles, kurios neturi kvapiosios medžiagos, skirtos jautriai odai.
Kai kuriose drėgnose servetėlėse yra kvepalų ir chemikalų, kurie gali išsausinti ar sudirginti odą, todėl būtinai patikrinkite ingredientus. Hipoalergines servetėles galite įsigyti internetu.
Jei sausas tualetinis popierius yra vienintelis jūsų pasirinkimas, pasistenkite švelniai patapšnoti, o ne šveiskite.
O kas, jei priekį ir nugarą valyti yra nepatogu?
Pasiekti aplink, kad gerai nušluostytumėte priekį ir užpakalį, nėra patogu ir jis nėra prieinamas visiems. Jei taip yra jūsų atveju, gali būti ir kitų metodų bei produktų.
Jei jums lengviau pasiekti tarp kojų, o ne apnuoginti nugarą, tada eikite už jos. Tiesiog, jei turite vulvos, būtinai nušluostykite priekį ir užpakalį, ir pasirūpinkite, kad gautumėte viską.
Jei mobilumo problemos ar skausmas neleidžia jums pasilenkti ar pasiekti, yra produktų, kurie gali padėti.
Galite nusipirkti tualetinio popieriaus pagalbinių priemonių su ilgomis rankenomis, laikančiomis tualetinį popierių ant galo, arba žnyplės stiliaus gaminių, kurie sugriebia tualetinį popierių tarp gnybtų. Kai kurie net būna mažuose dėkluose, kad galėtumėte jais naudotis keliaudami.
Ar tikrai bidės yra geresnės?
Bidės iš esmės yra tualetai, purškiantys vandenį jūsų lytiniuose organuose ir dugne. Jie taip pat gali būti naudojami kaip negili vonia, norint nuplauti jūsų apatinius bitus. Jie yra gana standartiniai vonios kambariai Europoje ir Azijoje. Jie pagaliau pradeda gaudyti Šiaurės Amerikoje.
Nėra sutarimo, ar bidė yra geresnė už tualetinį popierių. Bet jei šluostytis sunku arba sergate lėtiniu viduriavimu dėl tokios būklės, kaip dirgliosios žarnos sindromas, bidė gali būti gelbėjimo priemonė.
Tyrimai taip pat rodo, kad bidė gali būti išeitis, jei sergate hemoroidais ir niežuliu išangėje, o tai yra išgalvotas terminas niežti išangę.
Tradicinius bidė pirkti ir įdiegti gali būti brangu, ypač jei jūs gaunate tokius varpus ir švilpukus.
Tačiau jei jūsų širdis pastatyta ant bidės ir norite atsisakyti prabangos, pavyzdžiui, džiovintuvo ar dezodoratoriaus, yra ir pigesnių alternatyvų. Galite nusipirkti bidės priedus tik nuo 25 USD.
Kiti valymo patarimai
Net jei tai darysite kelis kartus per dieną, šluostymas gali būti sudėtingas balansavimo veiksmas. Norite įsitikinti, kad esate švarūs, tačiau nenorite persistengti ir švaistytis žaliais.
Čia pateikiami keli bendrieji patarimai, kaip išlaikyti švarius jūsų regionus:
- Neskubėkite ir įsitikinkite, kad nepaliksite neišblėstančios netvarkos. Jūsų tūsas jums vėliau padėkos.
- Naudodamiesi tualetiniu popieriumi, nusivalykite ar šluostykite.
- Užplikykite ant ypač minkšto tualetinio popieriaus. Jei reikia, galite jį išsaugoti toms progoms, kai reikia papildomo valymo.
- Naudokite šlapią tualetinį popierių, jei jūsų išangė sudirgusi ar švelni.
- Jei dažnai viduriuojate ar atsilaisvina išmatos, nešiokite hipoalergines servetėles.
- Laikykitės atokiau nuo kvapiojo tualetinio popieriaus. Tai gali sudirginti švelnią odą tarp jūsų skruostų.
(Švari) esmė
Kruopštus valymas po vonios naudojimo yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos kasdien darote savo sveikatai.
Gera servetėlė ne tik leidžia jaustis ir kvepėti gaiviai, bet ir sumažina tam tikrų infekcijų riziką.
