Geriausias būdas pašalinti dantų raiščius - tai padaryti ką nors kitą. Odontologai ir burnos higienistai turi įrankius ir mokymus, kaip pasirūpinti nepatogiomis apnašomis.
Kas yra rauginė?
Tartras - taip pat žinomas kaip akmuo - yra apnašų ir mineralų sankaupos iš jūsų seilių, kurios sukietėja. Totoriai gali padengti dantų išorę ir patekti į dantenų liniją. Totoriai jaučiasi kaip traški antklodė ant dantų. Maistas ir gėrimai yra poringi, todėl dėmė gali lengvai nusidažyti.
Dantų nuosėdos, dažnai įsikuriančios už dantų ir tarp jų, atrodo geltonos arba rudos spalvos. Totorius ir jo pirmtakas, apnašos, gali pakenkti jūsų dantų sveikatai.
Totorius ir apnašos gali:
- gali sukelti blogą kvapą iš bakterijų kaupimosi
- sunaikinti emalį, kietą išorinį dantų sluoksnį, kuris savo ruožtu gali sukelti dantų jautrumą, ertmes ir net dantų netekimą
- skatinti dantenų ligas
Nutraukite raugėjimą sustabdydami apnašas
Plokštės per kelias valandas gali sukietėti iki raugėjimo, todėl taip svarbu kasdien valyti ir valyti siūlus. Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja:
- Tepkite du kartus per dieną, dvi minutes vienu metu.
- Naudokite jums patogų dantų šepetėlį. Pasirinkimas naudoti rankinį arba elektrinį dantų šepetėlį yra asmeninio pasirinkimo dalykas - abu jie veiksmingai ir nuosekliai pašalins apnašas. Bet bent vienas 2017 m. Tyrimas parodė didesnį apnašų pašalinimą su maitinamu dantų šepetėliu.
- Naudokite švelniai šeriuotą šepetėlį.
- Tepkite kampu ir įtraukite dantenas. Pasukite šepetį 45 laipsnių kampu, kad šeriai patektų į kampus tarp dantų ir dantenų, kur apnašos gali pasislėpti. Dantų šepetėlį taip pat naudokite tose vietose, kur susitinka jūsų dantys ir dantenos.
- Naudokite švelnius, trumpus smūgius.
- Naudokite fluoro turinčią dantų pastą.
- Siūlas atliekamas kartą per dieną.
Kai dantys prilimpa prie dantų, rauginių medžiagų, panašių į betoną, negalima pašalinti šepečiu. Jį profesionaliai turi nuskinti odontologas.
6 būdai, kaip sunku pasidaryti rauginėms medžiagoms
Dantų pašalinimas reikalingas profesionalui, tačiau be reguliaraus šepetėlio valymo ir siūlų, kuriuos galite padaryti, jie sumažina apnašų kiekį burnoje ir kontroliuoja žandikaulio kaupimąsi. Jie įtraukia:
Specialiai sukurta dantų pasta
- „Tartar-control“dantų pasta. Viename 2008 m. Atliktame tyrime, kuriame buvo lyginamas dantų pastos, kontroliuojančios rauginių dantų pastas, veiksmingumas ir apsauga nuo ertmių, nustatyta, kad tie, kurie naudojo rauginių dantų pastos kontrolę, tyrimo pabaigoje turėjo beveik 35 proc.
- Dantų pasta su kepimo soda. Kadangi kepimo soda yra šiek tiek abrazyvi, tyrimai rodo, kad dantų pastos su šiuo ingredientu geriau pašalina apnašas nei dantų pastos be jos.
- Praleiskite medžio anglies pagrindu pagamintas dantų pastas. Neįrodyta, kad medžio anglies pagrindu pagamintos dantų pastos veiksmingai kontroliuoja raugėjimą, teigia Amerikos odontologų asociacijos žurnalas, taip pat neįrodyta, kad jos yra saugios.
Balinimo juostelės
Viename 2009 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad tie, kurie tris mėnesius kasdien naudojo vandenilio peroksido balinimo juosteles su pirofosfatu, turėjo 29 procentus mažiau rauginių medžiagų nei tie, kurie tiesiog valė dantis.
Arbata
2016 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad geriant žaliąją arbatą gali sumažėti bakterijų kiekis burnoje. Jei nenorite gerti arbatos, išbandykite burnos skalavimo skystį, kuriame yra arbatos.
Valgykite šviežius vaisius ir daržoves
Šie maisto produktai, skatinantys energingai kramtyti, taigi ir seilių gamybą, gali padėti nuplauti kai kurias bakterijas iš burnos, kurios gamina apnašas. Tas pats pasakytina apie kramtomąją gumą be cukraus.
Vandens siūlas
Šis rankinis prietaisas pulsuoja vandenį į tarpus tarp dantų, kad pašalintų bakterijas ir šiukšles. Reguliariai ir tinkamai naudojant, apnašos gali būti efektyvesnės už virvelių siūlą.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad tiems, kurie naudojo vandens siūlus kartu su rankiniu dantų šepetėliu, visos burnos apnašos sumažėjo 74 procentais, palyginti su 58 procentais tiems, kurie naudojo rankinį dantų šepetėlį ir stygų siūlus.
Burnos skalavimo skystis
Remiantis ADA, burnos skalavimo skysčiai, kuriuose yra su bakterijomis kovojančių ingredientų, tokių kaip cetilpiridinas, chlorheksidinas ir tam tikri eteriniai aliejai, gali kovoti su apnašomis ir raugėlėmis.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad šie skalavimai turėtų būti naudojami kartu su šepečiu ir siūlu.
Nuplaukite apnašas ar raugines medžiagas, naudodamiesi ADA patvirtinimo antspaudu, ir vykdykite gamintojo nurodymus (pvz., Vieni nurodo skalavimo naudojimą prieš tepant šepetėlį, kiti - po).
Tegul profesionalai nukerpa nuo dantų dantų
Periodinis profesionalus valymas pašalina rauginių medžiagų kaupimąsi. Dantų valymą gali atlikti tiek tradiciniai, tiek holistiniai odontologai (stomatologai, kurie atsižvelgia ne tik į jo burnos sveikatą, bet ir į bendrą paciento sveikatą).
Naudodamiesi rankiniu metaliniu matuokliu (prietaisu, turinčiu kabliuko galą), jūsų odontologas ar dantų higienistas nugriebs raukšlę. Jei turite per daug raugų, kurie sukėlė dantenų ligas, jūsų odontologas gali rekomenduoti gilųjį valymą, apimantį pleiskanojimą ir šaknų obliavimą.
- Apnašos ir rauginės medžiagos pašalinamos tiek virš dantenų, tiek iš apačios (kišenėse, kuriose dantenos atsirado nuo danties).
- Dantų šaknys yra išlyginamos, kad padėtų dantenas vėl pritvirtinti prie danties.
- Kai kuriais atvejais lazeris gali būti naudojamas bakterijoms naikinti giliai dantenų kišenėje.
Kaip dažnai reikia pašalinti rauginius vaistus
Dabar ADA teigia, kad dantų vizitų dažnumas turėtų priklausyti nuo jūsų burnos sveikatos ir jūsų odontologo rekomendacijų.
Daugelis odontologų pataria dantų valymą ir tikrinimą atlikti kas šešis mėnesius. Dažniau, jei sergate dantenų ligomis ar yra rizika susirgti dantenomis (pavyzdžiui, jei rūkote ar sergate cukriniu diabetu). Taip pat reikės dažnesnio valymo, jei esate linkęs į apnašų (taigi ir rauginių) formavimąsi.
Žmonės, kuriems valymo gali prireikti dažniau, yra šie:
- Tie, kuriems burnos džiūvimas dažnai kyla dėl vaistų ar senėjimo. Nors seilėse yra bakterijų, jūsų seilės taip pat padeda nuplauti maisto daleles.
- Tie, kuriems trūksta fizinio miklumo, kruopščiai valyti dantis.
- Tie, kurie turi sąlygų neleisti jiems visiškai suprasti ar atlikti dantų higienos tvarkos.
Totoriai veikia jūsų dantenas
Dantų sudirginimas ir uždegimas gali sukelti dantenų ligas. Ankstyvosios stadijos dantenų liga, kurią galima pakeisti, žinoma kaip gingivitas. Simptomai yra šie:
- raudonos, patinusios dantenos
- dantenos, kurios kraujuoja, kai jums siūlas ar šepetys
- švelnios dantenos
Gingivitas gali progresuoti iki periodontito, kurio neįmanoma panaikinti. Be patinusių, švelnių, kraujuojančių dantenų, ieškokite šių požymių:
- skausmingas kramtymas
- palaidi dantys
- dantenos, atsiskiriančios nuo dantų
- pūliai kaupiasi tarp dantų
Periodontitą sukeliančios bakterijos gali patekti į kraują, o tai gali padidinti širdies ir plaučių ligų riziką. Todėl ypač svarbu kreiptis į odontologą, jei pastebėjote kurį nors iš šių simptomų.
Šių sunkių padarinių galima išvengti valant, siūlant ir plaunant dantis kaip įmanoma reguliariau.
Apie tartarą ir tavo dantis
Jūsų burnoje gyvena 700 rūšių bakterijų. Ši bakterija yra apnašų, bespalvės, lipnios plėvelės, dengiančios dantis, veisimo vieta. Kai bakterijomis apkrautos apnašos susimaišo su maisto dalelėmis, susidaro dantų naikinimo rūgštis.
Reguliariai valydami ir valydami siūlus, dauguma apnašų gali būti pašalinti, prieš tai padarydami galimybę padaryti realią žalą. Bet apnašos, kurioms leidžiama sėdėti ant dantų, sujungiamos su seilėse esančiais mineralais ir sukietėja į raugą.
2016 m. Atliktame tyrime, paskelbtame „Health Sciences & Research“žurnale, pažymėta, kad apie 92 procentai amerikiečių turi pastebimus dantų raiščius.
Paėmimas
Nors dantų kaupimasis yra įprastas, jis gali turėti tikrai didelę įtaką jūsų gyvenimo kokybei, jei jis nebus pažymėtas. Kasdienis šepetėlis ir dantų siūlas, taip pat periodiškas dantų valymas ir tikrinimas yra geriausios jūsų priemonės, norint išlaikyti šią sukietėjusią apnašas.
