Kova Dėl Savęs Priežiūros Po Gimdymo Yra Tikra

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Aš žinojau, kad daug mano poreikių bus atidėta, kai turėsiu kūdikį. Žinojau, kad man reikės daug pagalbos.

Bet aš nežinojau, koks sunkus bus net pats elementariausias rūpinimasis savimi. Tai, kas labai svarbu, kaip ėjimas į vonios kambarį, taps tokiu iššūkiu.

Kova po gimdymo yra tikra.

Galime perskaityti visas knygas ir juoktis iš Amy Schumer „Instagram“įrašų. Ant podcast'ų galime klausytis nepažįstamų žmonių gimimo istorijų. Galime pabandyti įsivaizduoti, koks jis bus mums.

Mes netgi galime būti tai padarę anksčiau, bet niekada nebūna visiškai tas pats - ir kol mes joje nebenaudosime, neturime idėjos.

Mano brolis juokaudamas kalbėjo, kad „turėti naujagimį yra kaip karas. Jokie treniruotės negali paruošti to, kas iš tikrųjų yra grioviuose. “

Vis dėlto esu planuotoja

Didžiąją savo trečiojo trimestro dalį praleidau ruošdamasis toms „pirmosioms 40 dienų“.

Pirmosios 6 savaitės po kūdikio gimimo daugelyje kultūrų laikomos kritišku gydymo laikotarpiu. Kai kurie net mano, kad tai, kaip jūs pasirūpinsite savimi per tą laiką, paskatins jus vėlesniems nėštumams ir menopauzei.

Jokio spaudimo, tiesa?

Aš pagaminau „kaladėles“iš šaldytų „maxi“pagalvėlių, pagamintų iš raganos lazdelės be alkoholio, tikėdamasi gimdymo iš makšties. Aš užsisakiau apatinius drabužius su aukštu juosmeniu ir nusipirkau krepšį, kuris atkeliavo tiesiai į lovą, jei reikia C skyriaus. Kiekvieną vakarą vyrui primindavau, kad man reikės papildomos pagalbos aplink namą.

Neturime patarlės „kaimo“, kuris, atrodo, nėščioms ekspertėms trukdo namams, kuriuos turėtume (ar kas nors šiais laikais?), Todėl išsinuomojome juos po gimdymo.

Kaip įspėjo mano brolis, joks planavimo planas negalėjo man visiškai pasiruošti.

Mane šokiravo, kaip sunku suderinti savo asmeninę priežiūrą ir gydymąsi mokantis rūpintis šia nauja būtybe.

Aš turiu omenyje, kaip per kelias dienas jūs pasiruošiate miegoti tik 4 valandas, kai jums prireikė 9 nepertraukiamų valandų nakties, kad ji funkcionuotų?

Arba kiekvienas jūsų žingsnis bus skausmingas, nes per gimdymą išmetėte nugarą? O gal jūsų pilvas buvo supjaustytas C skyriui?

Arba jūs negalite maitintis, nors ir badaujate, nes kūdikį reikia nuolat laikyti?

Arba jums bus sunku tiesiog naudotis vonios kambariu, nes ne tik tai padaryti yra be galo skaudu, bet ir negalite tiesiog nušluostyti ir judėti toliau…

Ne, dabar jūs turite palaukti, kol kriauklės vanduo sušils, kad galėtumėte išskalauti peri buteliuką, tada užtepkite tirpalo, į kurį patempėte odą, tada pakeiskite savo ligoninės laipsnio pagalvėlę (kuri žodžiui „maxi“suteikia naują prasmę), tada švelniai. ant viršaus sukraukite užšaldytą padėkliuką, prieš pradėdami atsargiai vilkėti apatinius apatinius akinius (arba, mano atveju, priklauso), kad nenuplėštų visos krūvos.

Tuo tarpu kūdikis tirpsta kitame kambaryje, o jūsų partneris šaukia: „Manau, kad jam reikia valgyti! Kiek ilgiau jums reikia? “

Nėra galimybės tam pasiruošti.

Ar galite kada nors pasiruošti?

Žinoma, jūsų draugai perspėjo jus, kad išsimaudyti duše bus sudėtinga ir kad praeis šiek tiek laiko, kol turėsite pasilepinti savimi, pavyzdžiui, vėl pasidaryti nagus, - tačiau niekas nekalba apie tai, kokia jaučiasi turinti paprašyti leidimo plauti. tavo dantis. Arba kreiptis į gydytoją. Arba išsimaudyti sėdimoje vonioje, kuri, nepaisant pavadinimo, toli gražu nėra tokia prabangi kaip tikroji vonia.

Ir tai, jei jums pasisekė, kad turite ką nors, kas gali padėti jums padaryti visus šiuos dalykus, kuriuos jūs kadaise laikėte savaime suprantamu dalyku.

Ne, niekas tavęs neparengia.

Lygiai taip pat, kaip niekas nepasirengia beprotiškam meilės kiekiui, kurį jaučiate šiai mažai būtybei. Tai virtualus nepažįstamasis, kuriam jūs esate pasiruošęs paaukoti viską.

Arba didžiulis dėkingumas savo partneriui ar palaikančiam asmeniui, kai jie pasiima vieną iš naktinių pašarų, kad galėtumėte tiesiog siurbti ir grįžti miegoti.

Arba kaip nepaprastai nuostabu, kai pagaliau galite nueiti į vonios kambarį, neprisirišę prie daugybės higienos reikmenų.

Taip, kovos po gimdymo kova yra tikra, tačiau ji taip pat laikina ir tam tikra prasme galbūt būtina.

Tai nustumia į gilų pabaigą to, ką reiškia rūpintis kitu, tiek, kad esame pasirengę atidėti net pagrindinius savo poreikius.

Nes prieš tai sužinoję, vieną rytą jūs turėsite valytis dantis ir atlikti nedidelę jogą, kai jūsų mažylis žaidžia šalia jūsų, ir suprasite, kad jiems kasdien reikia šiek tiek mažiau.

Ir nors jūs džiaugiatės sugrįžę į rūpinimąsi savimi, iš tikrųjų praleisite tas pirmas dienas, kai buvote šio mažo žmogaus visa visata, o jie - jūsų.

Sarah Ezrin yra motyvatorė, rašytoja, jogos mokytoja ir jogos mokytoja. Įsikūrusi San Fransiske, kur gyvena su savo vyru ir jų šunimi, Sarah keičia pasaulį, moko mylėti save vienu metu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Sarą, apsilankykite jos svetainėje www.sarahezrinyoga.com.