Apžvalga
Fibromialgija yra lėtinė liga, sukelianti platų skausmą visame kūne. Skausmas kyla dėl to, kaip nervų sistema apdoroja skausmo signalus.
Fibromialgija taip pat sukelia tokius simptomus kaip nuovargis, depresija ir protinis rūkas.
Gydytojai, vertindami tokio tipo simptomus, gali ne iš karto atsižvelgti į fibromialgiją, nes skausmas būdingas ir daugeliui kitų būklių. Tai viena priežasčių, kodėl diagnozuoti šį sutrikimą turintiems žmonėms praeina vidutiniškai penkeri metai.
Žinodami skausmo tipą ir vietą bei kitus simptomus galite padėti gydytojui nustatyti diagnozę. Kuo greičiau diagnozuojama, tuo greičiau galėsite pradėti gydymą, kad palengvintumėte simptomus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie dažniausiai pasitaikančius fibromialgijos simptomus ir keletą neįprastų, kurių galbūt nesitikėtumėte.
Pagrindiniai požymiai ir simptomai
Pagrindinis fibromialgijos simptomas yra viso kūno raumenų ir sąnarių skausmas ir jautrumas. Skausmas gali keistis iš vienos vietos į kitą, tačiau norint atitikti diagnozės kriterijus, skausmą turėsite patirti mažiausiai tris mėnesius. Skausmas turi būti tam tikru kūno dalių skaičiumi ir viršyti tam tikrą sunkumo skalę. Jūs taip pat neturite kitos būklės (pvz., Artrito), kuri galėtų paaiškinti skausmą.
Fibromialgija taip pat sukelia daugybę kitų simptomų, tokių kaip:
- nuovargis
- energijos stoka
- sunku miegoti
- depresija ar nerimas
- atminties problemos ir sunkumai susikaupus (kartais vadinami „fibro fog“)
- galvos skausmai
- raumenų trūkčiojimai ar mėšlungis
- tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose
- niežėjimas, deginimas ir kitos odos problemos
Labiausiai sunkūs simptomai
Skausmas, atsirandantis dėl fibromialgijos, gali būti stiprus ir nuolatinis. Tai gali būti pakankamai sunki, kad atitoltų jus nuo darbo ir kitos veiklos.
Nacionalinės sveikatos apklausos apklausoje 87 procentai dalyvių pranešė, kad skausmą patiria didžiąją dienos dalį arba kiekvieną savo gyvenimo dieną.
Fibromialgija taip pat gali sukelti intensyvius emocinius simptomus. Daugiau nei 43 procentai žmonių, dalyvavusių Nacionalinės sveikatos apklausos tyrime, turėjo nerimą ir depresiją, kurie buvo pakankamai sunkūs, kad jiems prireikė vaistų.
Tarp visų fibromialgijos simptomų nuovargis gali turėti didžiausią poveikį jūsų gyvenimui. Nuolatinis nuovargis paveikia daugiau nei 90 procentų žmonių, sergančių šia liga.
Fibromialgijos nuovargis nėra įprastas nuovargis. Tai kaulų nuovargis, kuris išeikvoja jūsų kūno energiją ir kiekvieną veiklą paverčia rūpesčiu.
40–70 procentų žmonių, sergančių fibromialgija, taip pat turi nepatogių dirgliosios žarnos sindromo simptomų, tokių kaip:
- viduriavimas ir (arba) vidurių užkietėjimas
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- dujos
- pykinimas
Iki 70 procentų žmonių turi nuolatinį įtampą ar migreną, kurie dažnai būna sunkūs. Galvos skausmai gali kilti dėl skausmingų galvos, kaklo ar pečių raumenų.
Daugiau neįprastų simptomų
Čia yra keletas kitų simptomų, kurių galbūt nesitikėtumėte, tačiau kurie gali atsirasti sergant fibromialgija:
- perteklinis prakaitavimas
- lengvas sumušimas
- patinimas
- jautrumas triukšmui, šviesai ar temperatūrai
- žandikaulio skausmas
- krūtinės skausmas
- šlapimo pūslės skausmas
- skubiai reikia šlapintis
- maisto alergijos simptomai, pavyzdžiui, užkimšta nosis, švokštimas, viduriavimas ar vėmimas
Kuo fibromialgijos skausmas skiriasi nuo kitų rūšių skausmo?
Fibromialgijos skausmas yra raumenyse ir kituose minkštuose audiniuose, pavyzdžiui, sąnariuose. Jis išskirtinis tuo, kad veikia įvairias vietas visame kūne. Skausmas sustiprėja dėl to, kaip smegenys jį apdoroja.
Fibromialgijos skausmas gali būti:
- kaklas
- vidurinė ir apatinė nugaros dalis
- rankos
- kojos
- pečių
- klubų
Kiekvienas žmogus turi skirtingą fibromialgijos skausmą. Kai kurie žmonės tai jaučia visame kūne. Kiti tai jaučia tik tam tikruose raumenyse, pavyzdžiui, nugaroje ar kojose.
Skausmo kokybė taip pat gali skirtis kiekvienam asmeniui. Jis apibūdinamas taip:
- pūga
- skauda
- deginimas
- Šaudymas
- mušimas
- skausmas
- standumas
Skausmo intensyvumas gali skirtis atsižvelgiant į paros laiką ir jūsų veiklą. Kai kuriems žmonėms tai būna blogiau ryte arba mankštintis. Stresas, miego trūkumas ir oras taip pat gali paveikti fibromialgijos skausmo tipą ir intensyvumą.
Perskaitykite vienos moters pasakojimą, kokia yra fibromialgija.
Fibromialgijos simptomų gydymas
JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino tris vaistus fibromialgijos gydymui:
- duloksetinas („Cymbalta“)
- milnacipranas (Savella)
- pregabalinas (Lyrica)
Cymbalta ir Savella yra antidepresantai. Jie veikia keisdami galvos ir nugaros smegenų cheminių medžiagų, kontroliuojančių skausmo signalų perdavimą, lygį.
„Lyrica“yra vaistas nuo užkimimo. Tai neleidžia nervų ląstelėms, susijusioms su skausmo signalizavimu, tapti hiperaktyviomis.
Kitų rūšių antidepresantai ir vaistai nuo užšalimo taip pat gali būti veiksmingi gydant fibromialgiją.
Acetaminofenas (tylenolis) ir kiti skausmą malšinantys vaistai gali padėti esant trumpalaikiam diskomfortui. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) ar naproksenas (Aleve), nėra veiksmingi, nes fibromialgija nesukelia uždegimo.
Šie alternatyvūs gydymo būdai taip pat gali palengvinti skausmą ir kitus fibromialgijos simptomus:
- relaksacijos terapijos
- kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- biofeedback
- joga ir tai chi
Taip pat stenkitės mankštintis tiek, kiek galite. Nors iš pradžių gali skaudėti, jei laikysitės aerobinio treniruotės (pvz., Pasivaikščiojimo ar važiavimo dviračiu) programos ir tonizuojančių pratimų, ilgainiui sustiprinsite raumenis ir sumažinsite skausmą. Peržiūrėkite šią pradedančiųjų penkių minučių treniruotę.
Pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite savo intensyvumą tik tada, kai jaučiatės pasiruošę. Kineziterapeutas gali išmokyti saugiai mankštintis.
Miegas gali būti sunkiai pasiekiamas, kai turite fibromialgiją. Tačiau miego trūkumas gali jaustis blogiau. Jei stengiatės užmigti ar visą naktį nemiegate, prieš miegą pabandykite apriboti kofeino ir kitų stimuliatorių kiekį ar jų vengti. Pabandykite miegoti ir pabusti tuo pačiu metu kiekvieną dieną, kad jūsų kūnas įsibėgėtų.
Paėmimas
Skausmas yra akivaizdžiausias, o kartais ir sunkiausias fibromialgijos simptomas. Kiti simptomai, tokie kaip nuovargis, prasta koncentracija ir depresija ar nerimas, taip pat gali turėti didelę įtaką jūsų gyvenimui.
Sekite savo simptomus dienoraštyje, kad galėtumėte tiksliai pranešti apie juos gydytojui. Jei dabartinis gydymas neatleidžia nuo skausmo, dirbkite su gydytoju ir suraskite tai, kas jums padėtų.
